Visefektīvāko narkotiku saraksts no bailēm

Zāles bailēm, trauksmei un panikas lēkmēm sauc par anksiolītiskiem līdzekļiem. Bieži vien tie nozīmē trankvilizatorus. Cilvēki bez garīgām patoloģijām veic anksiolītiskos līdzekļus, lai pārvarētu bailes no lidmašīnām pirms ķirurģiskas iejaukšanās un atbildīgus pasākumus. Ar esošajiem garīgajiem traucējumiem un fobijām narkotikas ir neatņemama kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa, un tās lieto kursos.

Zāles no baiļu, trauksmes un panikas stāvokļiem starptautiskajā klasifikācijā ir sadalītas vairākās grupās. Galvenie anksiolītiskie līdzekļi un to tirdzniecības nosaukumi, ar kuriem tie tiek pārdoti:

Narkotiku grupa

Aktīvās sastāvdaļas

Tirdzniecības nosaukumi

Diazepāms, Ketazolāms, Lorazepāms, Oksazepāms, Fludiazepāms

Relanium, Sibazon, Tazepam, Nozepam, Rudotel, Xanax, Zolomax, Helex, Neurol

Kaptodiam, hidroksizīns un to kombinācijas

Meprobamāts, Meprotāns, Apo-Meprobamāts

Etifoksīns, Gedokarils, Benzokstamīns, Buspirons

Stresam, Spitomin, Buspirone Hexal, Buspirone Sandoz

Zāļu izvēli ieteicams veikt kopā ar ārstējošo ārstu, lai ņemtu vērā kontrindikācijas un samazinātu blakusparādības. Speciālists varēs noteikt trauksmes cēloni un izslēgt slimības, kuras var pavadīt bailes.

Lielākā anksiolītisko un antidepresantu grupa. Šīs grupas narkotiku pašievadīšanas grūtības rada tas, ka devu aprēķina individuāli, atkarībā no baiļu nopietnības, iespējamām nervu sistēmas slimībām, vecuma.

Nepieciešama psihoterapeita vai neiropatologa konsultācija.

Šīs grupas zāles tiek parakstītas, lai ārstētu:

  • trauksmes traucējumi;
  • bezmiegs kritiskos apstākļos;
  • centrālās etioloģijas muskuļu spazmas;
  • epilepsija (kā daļa no kompleksās terapijas);
  • premedikācija pirms operācijas.

Lietošana kā nomierinošs līdzeklis trauksmes traucējumiem nozīmē medikamentu lietošanu tikai baiļu brīdī, nevis uz kursa.

Aizliegts lietot jebkādas benzodiazepīnu atvasinājumu grupas zāles ar zināmu individuālu jutību pret līdzekļu vai līdzekļu palīgkomponentiem. Nelieto smagas elpošanas mazspējas gadījumā.

Šīs grupas narkotikas ir kontrindicētas miega apnojas sindromam, myasthenia gravis, aknu mazspējai, fobijām un obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem. Aizliegts lietot alkohola un narkotisko vielu atkarībai. Nav parakstīts pacientiem ar hronisku psihozi.

Nevēlamās blakusparādības, kas rodas, ārstējot benzodiazepīnus:

  • paaugstināts nogurums;
  • vājums;
  • miegainība;
  • galvassāpes;
  • samazināta koncentrēšanās spēja.

Ilgstoša ārstēšana var izraisīt fiziskas atkarības attīstību no narkotikām. Benzodiazepīna terapiju veic tikai ārsta uzraudzībā.

Šo zāļu anksiolītisko efektu apstiprina dažādi psihometriski testi. Tie neizraisa atmiņas traucējumus un nenomāc centrālo nervu sistēmu..

Šīs grupas atšķirības ir ātras iedarbības - pēc 5 minūtēm iedarbojas šķidras perorālās formas, bet pēc pusstundas - tabletes.

Difenilmetāna atvasinājumi ir indicēti pieaugušu pacientu ar trauksmi ārstēšanai.

Lieto trauksmes un niezes simptomātiskai ārstēšanai, premedikācijas laikā tiek izmantots kā nomierinošs līdzeklis.

Narkotiku, kuru pamatā ir difenilmetāna atvasinājumi, lietošana ir kontrindicēta šādos apstākļos un patoloģijās:

  • paaugstināta jutība pret jebkādām zāļu sastāvdaļām, cetirizīnu un aminofilīnu vēsturē;
  • porfīrija;
  • sirds un asinsvadu slimības;
  • hipokaliēmija, hiponatriēmija;
  • smaga bradikardija;
  • grūtniecība un zīdīšanas periods;
  • galaktozes nepanesamība;
  • glikozes-galaktozes malabsorbcija;
  • laktāzes deficīts.

Ārstējot ar difenilmetāna atvasinājumu grupas pārstāvjiem, var attīstīties tādas nevēlamas blakusparādības kā sedācija, galvassāpes un miegainība, nelabums un paaugstināts nogurums..

Šīs blakusparādības nav norāde uz zāļu pārtraukšanu, taču nepieciešama konsultācija ar ārstu, kurš pielāgos devu, lai samazinātu nevēlamu simptomu iespējamību..

Visredzamākais šīs narkotiku grupas pārstāvis ir Meprobamāts. Izgatavots tablešu formā. Vajadzīgā karbamāta pārstāvja atlasi, lai novērstu bailes, veic ārstējošais ārsts.

Zāles darbojas kā trankvilizatori, nodrošinot nomierinošu iedarbību uz centrālo nervu sistēmu.

Meprobamāts un uz tā balstīti preparāti ir indicēti neiropsihiskiem traucējumiem, ko papildina bailes, trauksme, spriedze. Tos izmanto cilvēka psihopātijas, neirotisko stāvokļu dekompensācijai.

Karbamātu lietošana ir kontrindicēta pacientiem, kuru darbs prasa lielu motorisko un garīgo reakciju ātrumu, kā arī epilepsijas gadījumā..

Dažos gadījumos meprobamāts un uz tā balstīti preparāti izraisa izsitumus uz ādas, gremošanas traucējumus, ieskaitot sāpes kuņģī, nelabumu, vemšanu, izkārnījumu traucējumus, fekāliju konsistences un krāsas izmaiņas, vēdera uzpūšanos..

Nav izslēgta atkarība no narkotikām, kurai raksturīga efektivitātes pavājināšanās terapijas laikā ilgu laiku..

Šajā grupā ietilpst narkotikas, kuru pamatā ir mebikars, buspirons, benzokstamīns un citas efektīvas anksiolītiskas zāles. Populārākie pārstāvji ir Mebikar un Buspirone..

Viņiem ir viegla nomierinoša iedarbība, vājina trauksmes, baiļu, trauksmes, iekšēja emocionālā stresa un kairinājuma sajūtu. Ļauj adekvāti novērtēt situāciju, netraucējot ķermeņa kognitīvās funkcijas.

Šīs grupas narkotikas ir paredzētas neirozes un neirozei līdzīgiem stāvokļiem, ko papildina aizkaitināmība, emocionāla nestabilitāte, bailes, nemiers, arī pacientiem ar alkohola lietošanu.

Tos lieto stresa traucējumiem cilvēkiem ar ekstrēmām profesijām vai fobijām, kā arī kardialģijai, kas nav saistīta ar koronāro sirds slimību. Lieto, lai uzlabotu antipsihotisko līdzekļu un trankvilizatoru toleranci, mazinātu tieksmi pēc smēķēšanas.

Ārstēšana ar narkotikām no citu anksiolītisko līdzekļu grupas ir aizliegta ar individuālu jutību pret aktīvajām vielām un palīgkomponentiem slimības vēsturē. Terapija ir kontrindicēta grūtniecības pirmajā trimestrī.

Šīs grupas narkotikām ir raksturīgas centrālās nervu sistēmas un kuņģa-zarnu trakta blakusparādības. Ārstēšanu var pavadīt galvassāpes, vājums, liels nogurums, letarģija.

No gremošanas trakta puses mainās apetīte, svars, slikta dūša un traucējumi izkārnījumos. Ja tiek atklāti nevēlami simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pielāgotu devu vai atceltu zāļu lietošanu.

Zāļu tirgus piedāvā plašu anksiolītisko līdzekļu klāstu, taču tie jāizvēlas individuāli un ar kvalificēta speciālista palīdzību..

Lai atrastu ārstniecības bailes, varat meklēt padomu pie neirologa vai psihoterapeita..

Andrejs Kurpatovs - tabletes bailēm

Andrejs Kurpatovs - tablešu bailes kopsavilkums

Fear Pill - lasiet tiešsaistes bezmaksas ievada fragmentu

Andrejs Vladimirovičs Kurpatovs

Tabletes bailēm

Iepriekšējais šīs grāmatas nosaukums - “Izārstēt bailes” dažus lasītājus nedaudz iebiedēja. Es nezinu, kāpēc, bet tas ir fakts. Kāds līdzeklis? Kāds līdzeklis? Kāpēc labot? Un viņi nepārspēs? Šeit ir aptuvens jautājumu saraksts. Diezgan satraucoši, kā jau varēja pamanīt. Tagad grāmata ir droši pārgājusi uz Bestselleru sēriju un saņēmusi jaunu nosaukumu - "1 slepenais tableti no bailēm." Kāpēc?

Lielākā daļa pacientu, kuri pie manis nonāk ar bailēm, fobijām, panikas lēkmēm un raizēm, sākumā prasa “baiļu tableti”. Viņi jautā un pat nenojauš, ka viņiem jau ir šī tablete, un viņi to nes uz saviem pleciem. Tie ir nēsāti, bet netiek pieņemti. Jā, patiesība ir tāda, ka aptiekā jūs neatradīsit tableti no bailēm. Ir recepšu smadzeņu izslēgšanas tabletes, bet ne no bailēm. Tāpēc, ja kaut ko var saukt par baiļu tableti, tas ir prāts. Bet bailes ir emocijas, tās ir neracionālas, un prāts bieži kapitulē no bailēm, pirms viņu divvirzienu sarunas notiek visaugstākajā līmenī, tas ir, smadzeņu līmenī..

Šī grāmata ir starpnieks. Viņa iemācīs jums izmantot prātu brīžos, kad tas parasti atsakās. Jūs iemācīsities būt stiprāks par savām bailēm. Un, kad jūsu bailes to izjūt, tas pazūd, jūs varat man ticēt. Bailes mīl vājos, tas apiet spēcīgos.

Tāpēc dodieties uz biznesu! Es novēlu jums panākumus!

Ar cieņu Andrejs Kurpatovs

Pēc tam, kad es uzrakstīju “Laimīgs pats pēc savas gribas”, kaut kā pats par sevi parādījās vesela grāmatu sērija “Kabatas terapeits”. Tajās es centos pastāstīt par tām lietām, kuras, manuprāt, būtu jauki zināt katram izglītotam cilvēkam. Nu, spriežiet paši, ikdienā mēs izmantojam matemātikas zināšanas (ja ne profesionāli, tad vismaz pārtikas preču veikalā), un tāpēc ir pilnīgi saprotams, kāpēc mums skolā vajadzēja mācīties matemātiku. Mēs izmantojam krievu valodu - runājam, rakstām, “lasām ar vārdnīcu”, tāpēc nav nejaušība, ka krievu valodas stundas ir iekļautas “obligātajā izglītības standartā”. Visbeidzot, ir pat grūti iedomāties, kāda būtu mūsu dzīve, ja skolā nemācītos literatūru; vismaz kultivēti cilvēki no mums noteikti nestrādās. Tas viss ir dabiski.

Bet tagad mēs izmantojam (un katru dienu!) Savu psiholoģiju, savu psihi... Un kurš mūs mācīja to izmantot? Kurš mums paskaidroja, kas šeit ir kas, no kā un no kā un kāpēc?... Dzīvē tādu stundu nebija, "mēs visi kaut ko kaut kā kaut ko iemācījāmies". Tā rezultātā reģistratūrā pie psihoterapeita notika pārtēriņš, un vairuma cilvēku personīgajā dzīvē - "zāle ir tukša, sveces ir ārā". Tātad patiesībā, lai kaut kā noņemtu šīs problēmas nopietnību, es uzrakstīju grāmatas sērijā “Kabatas psihoterapeits”. Un tie ir adresēti katram no nedaudzajiem, kuri nav vienaldzīgi pret viņa paša dzīvi. Puse no šīm grāmatām ir veltīta tam, kā dzīvot "ticībā un taisnībā" ar sevi, otra puse - kā dzīvot "laimīgi un laimīgi" kopā ar citiem. Tomēr, kā jūs varētu uzminēt, viens šeit vienkārši nedarbojas bez otra..

Tagad mana “Pocket Psychotherapist” lasītāji, saprotot, ka viņu dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tik daudz no ārējiem faktoriem, cik no tā, kā viņi jūtas, kā viņi jūtas paši, viņiem ir konkrēti jautājumi. Vienus interesēja jautājums par to, kā tikt galā ar miega traucējumiem (tas ir, ar bezmiegu), citi nonāca depresijā un vēlējās no tā atbrīvoties, savukārt citus uztrauca dažas specifiskas bailes (piemēram, bailes lidot ar lidmašīnām, uzstāšanās lielas auditorijas priekšā utt.).), ceturtie vēlas uzlabot savu veselību, kas satricināta nervu sistēmas nestabilitātes dēļ (atbrīvoties no veģetatīvās-asinsvadu distonijas, jaunībā iegūtas hipertensijas, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas), piektie ir norūpējušies par liekā svara problēmu, sestie nezina, kā pārvarēt nogurums un pārslodze, septītie vēlas uzzināt, kā viņi var atrast kopīgu valodu ar savu bērnu, astotie paši izlemj jautājumu par "nodevību" (savējo vai attiecībā pret sevi), devītajam ir jautājumi no seksuoloģijas jomas, desmitajam... Īsāk sakot, jautājumi nokrita, un Man nav citas izvēles kā runāt par līdzekļiem šo problēmu risināšanai.

Tātad parādījās šīs grāmatas, šīs "izteiktās konsultācijas" par dažādām problēmām, ar kurām mēs visi saskaramies, taču laiku pa laikam un ar dažādu smaguma pakāpi. Un to es nosaucu par šo grāmatu sēriju - "Ekspress konsultācijas". Es ceru, ka tie būs noderīgi maniem lasītājiem, vismaz maniem pacientiem tajos izklāstītie "palīdzības līdzekļi" ir ļoti, ļoti noderīgi. Tomēr es nedomāju, ka šīs "izteiktās konsultācijas" var pilnībā aizstāt "kabatas psihoterapeitu". Lai atrisinātu kādu konkrētu problēmu, jums jāzina, kur atrodas tā saknes, un tam vismaz vispārīgi ir jāiztēlojas visa šī koka “anatomija” - koks, kura vārds nav mazāks par mūsu dzīvi.

Pabeidzot šo ievadrakstu, es gribu pateikties visiem saviem pacientiem, kuri piedalījās šīs grāmatas tapšanā, kā arī Neirožu klīnikas darbiniekiem. Akadēmiķe I. P. Pavlova, kurā man ir prieks strādāt.

Ar cieņu Andrejs Kurpatovs

Saskaņā ar statistiku, neirotiskas bailes ir sastopamas katram trešajam mūsu ilgstošās ciešanas planētas iedzīvotājam. Ir pat aprēķināts, kas baidās no tā, cik daudz - cik cilvēku baidās lidot ar lidmašīnām, cik daudzi dzīvo, sagaidot nenovēršamu nāvi no dažām izdomātām, bet tajā pašā laikā “neārstējamām” slimībām, cik cilvēki baidās no “atvērtas telpas”, cik - “slēgti” utt. utt., īsi sakot, mēs visi zinātnieki esam saskaitījuši un katrs "ielicis" savā kolonnā.

Bet, ziniet, es šiem skaitļiem īsti neuzticos. Mēs visi ļoti labi saprotam, ka nav svarīgi, cik tiek skaitīts, bet svarīgi ir, kā skaitīt. Piemēram, es nekad neesmu redzējis datus par to, cik daudz cilvēku ikdienas dzīvē vadās nevis pēc viņu vēlmes, bet pēc viņu “es baidos” - “tikai tāpēc, ka tas nedarbojas”, “vai viņi kaut ko tādu izdomās” un “kā tas izskatīsies” "(Es tev teikšu noslēpumu, ka visi, kas tā nedomā, jau sēž" dzeltenajās mājās ", kas pārpilnībā izkaisītas pa mūsu plašās dzimtenes plašumiem).

Ja sasummējam visas “normāla cilvēka” bailes (vismaz tās, kuras viņš piedzīvo vienas dienas laikā), tad mēs iegūstam satraukuma stiprumu, ko mēra tūkstošos ampēru! Tomēr šeit uzreiz rodas jautājums: varbūt tieši tā vajadzētu būt, ja bezbailīgie ir “izmitināti” trauku namos? Bet vai mums tiešām ir tikai divas alternatīvas - vai nu nebaidīties un dzīvot slimnīcās, vai nebaidīties, bet bez maksas? Jebkurā gadījumā, vai tiešām ir jācieš no trauksmes neirozes, lai to uzskatītu par normālu? Protams, nē! Pirmkārt, ir daudz vairāk alternatīvu, tās nav tikai abās uzskaitītajās; otrkārt, patiesi laba dzīve ir dzīve bez bailēm. Garīgā veselība un bailes ir savstarpēji saistītas lietas, un tās nav pilnībā savienojamas..

1 ļoti slepena tablete bailēm

Autors:Andrejs Vladimirovičs Kurpatovs
Žanrs:Psiholoģija

Iepriekšējais šīs grāmatas nosaukums - “Izārstēt bailes” dažus lasītājus nedaudz iebiedēja. Es nezinu, kāpēc, bet tas ir fakts. Kāds līdzeklis? Kāds līdzeklis? Kāpēc labot? Un viņi nepārspēs? Šeit ir aptuvens jautājumu saraksts. Diezgan satraucoši, kā jau varēja pamanīt. Tagad grāmata ir droši pārgājusi uz Bestselleru sēriju un saņēmusi jaunu nosaukumu - "1 slepenais tableti no bailēm." Kāpēc?

Lielākā daļa pacientu, kuri pie manis nonāk ar bailēm, fobijām, panikas lēkmēm un raizēm, sākumā prasa “baiļu tableti”. Viņi jautā un pat nenojauš, ka viņiem jau ir šī tablete, un viņi to nes uz saviem pleciem. Tie ir nēsāti, bet netiek pieņemti. Jā, patiesība ir tāda, ka aptiekā jūs neatradīsit tableti no bailēm. Ir recepšu smadzeņu izslēgšanas tabletes, bet ne no bailēm. Tāpēc, ja kaut ko var saukt par baiļu tableti, tas ir prāts. Bet bailes ir emocijas, tās ir neracionālas, un prāts bieži kapitulē no bailēm, pirms viņu divvirzienu sarunas notiek visaugstākajā līmenī, tas ir, smadzeņu līmenī..

1 ļoti slepena tablete bailēm lejupielādēt fb2, epub, pdf, txt bez maksas

Grāmata ir par to, kā smadzenes mūs maldina un kā ar to vienoties.Šī grāmata jums patiks, ja... - jums liekas, ka pasaule nav tik vienkārša, kā teikts amatieru lokā; - jūs saprotat, ka esat savas smadzenes, un jums jāiemācās to izmantot saviem mērķiem; - vēlaties saprast, kā jūsu smadzenes pieņem lēmumus, un beidzot atrast to, kas jums patiešām ir svarīgs. "Sarkanā planšete" ir noderīga intelektuāla lasāmviela cilvēkiem, kuri ir gatavi uz zinātniskajiem faktiem skatīties ar visu nopietnību un nenovirzās no patiesības tikai tāpēc, ka tas neatslābj mūsu lepnumu. Svarīgi fakti "Sarkanā planšetdators" ir pirmā Andreja Kurpatova populārzinātniskā grāmata, kas paredzēta pēdējie 10 gadi - apjomīga un nopietna pētījuma rezultāts. Pateicoties autora unikālajam talantam, ir skaidrs, pieejams un noderīgs runāt par zinātniskajiem pētījumiem, viņa grāmatas jau ir pārdevušas vairāk nekā 5 miljonus eksemplāru un ir tulkotas 8 svešvalodās. Sarkanā tablete pārveido neirozinātnes zinātniskās zināšanas aizraujošā intelektuālā ceļojumā un efektīvā praksē. Visas grāmatā piedāvātās tehnoloģijas ir pārbaudītas projekta “Sajūtu akadēmija.” “Sarkanā tablete” ietvaros: - vissvarīgākais zinātniskais pētījums neirofizioloģijas jomā, kas palīdzēs izprast smadzeņu darbu un iemācīties to izmantot svarīgu problēmu risināšanā; - jūs sapratīsit, kāpēc mums šķiet, ka mēs vairāk darām citu labā, nekā viņi ir mums; - iemācīs izprast citu cilvēku izturēšanos un motīvus un mijiedarboties ar viņiem; - palīdzēs atbrīvoties no pretrunām un minējumiem par dzīves mērķi un jēgu; - jūs uzzināsit, ko jūs patiešām vēlaties un kā to sasniegt.

"Prāta pilis. Nogalini sevī idiotu! " - grāmata par to, kā likt mūsu smadzenēm darboties un sasniegt savus mērķus. No visvairāk pārdotās grāmatas The Red Tablet autores. Saskarieties ar to! " Jums patiks šī grāmata, ja… [ul] jūs vēlaties iemācīties efektīvi domāt un risināt sarežģītas problēmas; jūs vēlaties sekot vismodernākajām neirobioloģiskajām zināšanām, ko stāsta sistemātiski, bet vienkāršā un saprotamā valodā; jums ir svarīgi ietekmēt to, kas notiek jūsu dzīvē. [/ ul] Svarīgi fakti “Prāta zāles” ir populārā zinātniskā Andreja Kurpatova grāmata, kas pilnībā veltīta smadzeņu darbam un efektīvai praksei, lai uzlabotu dzīves kvalitāti. Pat pirms publicēšanas grāmata kļuva par priekšpasūtīšanas vadītāju. Pateicoties autora spējai skaidri, saprotami un noderīgi runāt par zinātniskajiem pētījumiem, viņa grāmatas jau ir pārdotas ar kopējo tirāžu vairāk nekā 5 miljoni eksemplāru un ir tulkotas 8 svešvalodās. Prāta zāles pārvērš neirozinātnes zinātniskās zināšanas aizraujošā intelektuālā ceļojumā un efektīvā praksē. Visas grāmatā piedāvātās tehnoloģijas ir pārbaudītas projekta "Sajūtu akadēmija" ietvaros. "Prāta zāles": [ul] zinātniski izskaidro informācijas un digitālās atkarības mehānismus un stāsta, kā rīkoties, lai mūs nepiespiestu "informatīvs pseido vājums"; konsekventi atklāj sarežģīto domāšanas struktūru, un katru posmu ilustrē svarīgākie zinātniskie eksperimenti; grāmatā atradīsit efektīvus praktiskos vingrinājumus, kas ļaus apzināti pieiet pie problēmu risināšanas; no grāmatas jūs uzzināsit, kāpēc mēs neizprotam citu cilvēku domas un jūtas, kā atbrīvoties no vientulības jūtām un uzlabot attiecības; kā atsevišķa populārzinātniska publikācija par neirobioloģiju turpina bestsellera tēmu “Sarkanā tablete. Saskarieties ar to! "[/ Ul]

Grāmatas "Viena slepenākā tablete bailēm" teksts

Piedāvātais darba fragments tika ievietots pēc vienošanās ar juridiskā satura izplatītāju SIA "Liters" (ne vairāk kā 20% no oriģinālteksta). Ja domājat, ka materiāla ievietošana pārkāpj kādas personas tiesības, tad paziņojiet mums.

Maksāts, bet nezinu, ko darīt tālāk?

Grāmatas autors: Andrejs Kurpatovs

Žanrs: psihoterapija un konsultācijas, psiholoģijas grāmatas

Pašreizējā lapa: 1 (grāmatai kopumā ir 12 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 8 lapas]

Andrejs Kurpatovs
1 ļoti slepena tablete bailēm

No autora

Iepriekšējais šīs grāmatas nosaukums - “Izārstēt bailes” dažus lasītājus nedaudz iebiedēja. Es nezinu, kāpēc, bet tas ir fakts. Kāds līdzeklis? Kāds līdzeklis? Kāpēc labot? Un viņi nepārspēs? Šeit ir aptuvens jautājumu saraksts. Diezgan satraucoši, kā jau varēja pamanīt. Tagad grāmata ir droši pārgājusi uz Bestselleru sēriju un saņēmusi jaunu nosaukumu - "1 slepenais tableti no bailēm". Kāpēc.

Lielākā daļa pacientu, kuri pie manis nonāk ar bailēm, fobijām, panikas lēkmēm un raizēm, sākumā prasa “baiļu tableti”. Viņi jautā un pat nenojauš, ka viņiem jau ir šī tablete, un viņi to nes uz saviem pleciem. Valkā, bet nepieņem.

Jā, patiesība ir tāda, ka aptiekā jūs neatradīsit tableti no bailēm. Ir recepšu smadzeņu izslēgšanas tabletes, bet ne no bailēm. Tāpēc, ja kaut ko var saukt par baiļu tableti, tas ir prāts. Bet bailes ir emocijas, tās ir neracionālas, un prāts bieži kapitulē no bailēm, pirms viņu divvirzienu sarunas notiek visaugstākajā līmenī, tas ir, smadzeņu līmenī..

Šī grāmata ir starpnieks. Viņa iemācīs jums izmantot prātu brīžos, kad tas parasti atsakās. Jūs iemācīsities būt stiprāks par savām bailēm. Un, kad jūsu bailes to izjūt, tas pazūd, jūs varat man ticēt. Bailes mīl vājos, tas apiet spēcīgos.

Tāpēc dodieties uz biznesu! Es novēlu jums panākumus!

Priekšvārds

Pēc tam, kad es uzrakstīju “Laimīgs pats pēc savas gribas”, kaut kā pats par sevi parādījās vesela grāmatu sērija “Kabatas terapeits”. Tajās es centos pastāstīt par tām lietām, kuras, manuprāt, būtu jauki zināt katram izglītotam cilvēkam. Nu, spriežiet paši, ikdienā mēs izmantojam matemātikas zināšanas (ja ne profesionāli, tad vismaz pārtikas preču veikalā), un tāpēc ir pilnīgi saprotams, kāpēc mums skolā vajadzēja mācīties matemātiku. Mēs izmantojam krievu valodu - runājam, rakstām, “lasām ar vārdnīcu”, tāpēc nav nejaušība, ka krievu valodas stundas ir iekļautas “obligātajā izglītības standartā”. Visbeidzot, ir pat grūti iedomāties, kāda būtu mūsu dzīve, ja skolā nemācītos literatūru; vismaz kultivēti cilvēki no mums noteikti nestrādās. Tas viss ir dabiski.

Bet tagad mēs izmantojam (un katru dienu!) Savu psiholoģiju, savu psihi... Un kurš mūs mācīja to izmantot? Kurš mums paskaidroja, kas šeit ir paredzēts, kas ir no kā un kas ir aiz kura. Dzīvē tādu mācību nebija, “mēs visi kaut ko kaut kā kaut ko iemācījāmies”. Rezultātā, norunājot pie psihoterapeita, tas tika pārspīlēts, un lielākās daļas cilvēku personīgajā dzīvē "zāle ir tukša, sveces ir ārā". Tātad patiesībā, lai kaut kā noņemtu šīs problēmas asumu, es sērijā “Kabatas psihoterapeits” uzrakstīju grāmatas, kas adresētas katram no nedaudzajiem, kuri nav vienaldzīgi pret viņa paša dzīvi. Puse no šīm grāmatām bija veltīta tam, kā dzīvot “ticībā un taisnībā” ar sevi, otra puse - kā dzīvot “laimīgi kādreiz pēc” citiem. Tomēr, kā jūs varētu uzminēt, viens šeit vienkārši nedarbojas bez otra..

Pēc tam mana “Kabatas psihoterapeita” lasītāji, saprotot, ka viņu dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tik daudz no ārējiem faktoriem, bet no tā, kā viņi jūtas, kā viņi jūtas, radās specifiski jautājumi. Vienus interesēja jautājums par to, kā tikt galā ar miega traucējumiem (tas ir, ar bezmiegu), citi nonāca depresijā un vēlējās no tā atbrīvoties, savukārt citus uztrauca dažas specifiskas bailes (piemēram, bailes lidot ar lidmašīnām, uzstāšanās lielas auditorijas priekšā utt.).), ceturtie vēlas uzlabot savu veselību, kas ir satricināta nervu sistēmas nestabilitātes dēļ (atbrīvoties no veģetatīvās-asinsvadu distonijas, jaunībā iegūtas hipertensijas, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas), piektie ir norūpējušies par liekā svara problēmu, sestie nezina, kā pārvarēt nogurums un pārslodze, septītie vēlas uzzināt, kā viņi var atrast kopīgu valodu ar savu bērnu, astotie paši izlemj jautājumu par "nodevību" (savējo vai attiecībā pret sevi), devītajam ir jautājumi no seksuoloģijas jomas, desmitajam... Īsāk sakot, jautājumi nokrita, un Man nebija citas izvēles, kā sākt runāt par līdzekļiem šo problēmu risināšanai.

Sērijā "Ekspreskonsultācijas" ir parādījušās grāmatas - par dažādām problēmām, ar kurām mēs visi saskaramies, taču laiku pa laikam un dažādās smaguma pakāpēs. Kā es tagad zinu, tajos izklāstītie “palīdzības līdzekļi” maniem lasītājiem bija ļoti, ļoti noderīgi. Bet ir skaidrs, ka šīs "izteiktās konsultācijas" nevar pilnībā aizstāt "kabatas psihoterapeitu": lai atrisinātu konkrētu problēmu, jums jāzina, kur atrodas tās saknes, un tas vismaz vispārīgi ir nepieciešams, lai iztēlotos visu Šī koka "anatomija", koks, kura vārds nav mazāks par mūsu dzīvi. Tātad sēriju "Kabatas psihoterapeits" un "Ekspress-konsultācija" grāmatas pakāpeniski apvienojās vienā, kura, pateicoties dizainam, tika nosaukta par "Kurpatov. Klasisks ".

Pabeidzot šo ievadu, es vēlos pateikties saviem pacientiem, kuri piedalījās šo grāmatu tapšanā, kā arī manas klīnikas darbiniekiem. paldies!

Ievads

Saskaņā ar statistiku, neirotiskas bailes ir sastopamas katram trešajam mūsu ilgstošās ciešanas planētas iedzīvotājam. Ir pat aprēķināts, kas baidās no tā, cik daudz - cik cilvēku baidās lidot ar lidmašīnām, cik daudzi dzīvo, sagaidot nenovēršamu nāvi no dažām izdomātām, bet tajā pašā laikā “neārstējamām” slimībām, cik cilvēki baidās no “atvērtas telpas”, cik - “slēgti” utt. utt. Īsāk sakot, mēs visi zinātnieki esam saskaitījuši un katrs "ievietots" savā kolonnā.

Bet, ziniet, es šiem skaitļiem īsti neuzticos. Mēs visi labi saprotam, ka nav svarīgi, cik tiek skaitīts, bet svarīgi ir tas, kā skaitīt. Piemēram, es nekad neesmu redzējis datus par to, cik daudz cilvēku ikdienas dzīvē vadās nevis pēc viņu vēlmes, bet pēc viņu “es baidos” - “tikai tāpēc, ka tas nedarbojas”, “vai viņi kaut ko tādu izdomās” un “kā tas izskatīsies” "(Es tev teikšu noslēpumu, ka visi, kas tā nedomā, jau sēž" dzeltenajās mājās ", kas pārpilnībā izkaisītas pa mūsu plašās dzimtenes plašajiem plašumiem).

Ja sasummējam visas “normāla cilvēka” bailes (vismaz tās, kuras viņš piedzīvo vienas dienas laikā), tad mēs iegūstam satraukuma stiprumu, ko mēra tūkstošos ampēru! Tomēr šeit uzreiz rodas jautājums: varbūt tieši tā vajadzētu būt, ja bezbailīgie ir “izmitināti” trauku namos? Bet vai mums tiešām ir tikai divas alternatīvas - vai nu nebaidīties un dzīvot slimnīcās, vai nebaidīties, bet bez maksas? Jebkurā gadījumā, vai tiešām ir jācieš no trauksmes neirozes, lai to uzskatītu par normālu? Protams, nē! Pirmkārt, ir daudz vairāk alternatīvu, tās nav tikai abās uzskaitītajās; otrkārt, patiesi laba dzīve ir dzīve bez bailēm. Garīgā veselība un bailes ir savstarpēji saistītas lietas, un tās nav pilnībā savienojamas..

Pats par sevi atbrīvot no bailēm nav grūti. Jums vienkārši jāzina, kā tas rodas mūsos, kā tas darbojas un kur tas slēpjas. Patiesībā es iesaku kopā ar mani doties medībās "pelēko plēsoņu - nobriedušu un kucēnu", tas ir, jūsu lielo un mazo baiļu dēļ (jo īpaši tāpēc, ka pēdējās draud pie pirmās iespējas izaugt un nobriest)... Mēs uzzināsim savu baiļu ieradumus un ieradumus; mēs sapratīsim, kas viņus baro - kājas vai varbūt kādu citu ķermeņa daļu; mēs beidzot atradīsim līdzekli pret viņiem.

Galvenais ir zināt, kāpēc jūs to darāt. Ja tikai “nomierina nervus”, tad, maigi izsakoties, mūsu “medību” panākumi netiek garantēti. Ja mēs veiksim šo "ekspedīciju", gribot atbrīvot sevi laimīgai dzīvei, tad bez laupījuma neatgriezīsimies - mēs uzvarēsim visus. Jā, man vajag tieši tādu noskaņu - uz priekšu un ar dziesmu! Un, ja jūs nospraužat sev mērķus, tad tikai grandiozus: visas bailes ir par ziepēm, un jūs gribējāt dzīvot!

Pirmā nodaļa
BIJUMS - KAS TAS IR

Kad manās nodarbībās un lekcijās jautāju: “Kam ir bailes?”, Sākumā tikai daži cilvēki atbild “jā”. Tad, tiklīdz es runāju par vispārējām bailēm, simtprocentīgi tuvojas to cilvēku skaits, kuri atbild “jā”. Kāpēc ir tā, ka? Ir divi iemesli.

Pirmkārt, mēs atceramies savas bailes, kad atrodamies apstākļos, kas šīs bailes provocē. Ja nebūtu šo apstākļu, mēs vienkārši neatcerētos šīs bailes. Piemēram, ja es paniski baidos no prusaku, tad diez vai to atceros, sēdēdams lekciju zālē.

Otrkārt, mūsu arsenālā ir bailes, kuras mēs vispār neatceramies, jo mēs atradām veidu, kā izvairīties no attiecīgajām situācijām. Ja es, piemēram, baidos peldēties atklātā okeānā, tad nemēģināšu nokļūt piemērotā kūrortā; manas brīvdienas tradicionāli notiks uz personīga zemes gabala vai slēpošanas bāzē.

Bet pat ja es, kā saka, nedomāju par bailēm no malas, tas nenozīmē, ka tādu nav. Pastāsti man par viņu, un es tūlīt atzīšos. Bet vai man tas ir jāatgādina? Un vai ir nepieciešams atbrīvoties no bailēm, kuras patiesībā mums tiek deklarētas salīdzinoši reti? Es domāju, ka jā. Un tam ir arī divi iemesli.

Ja mēs atceramies savas bailes tikai brīdī, kad mums tās ir, tad mēs nekad no tām neatbrīvosimies. Un, ja mēs neatbrīvosimies no savām bailēm, mēs tiksim invalīdi - cilvēki ar invaliditāti, jo mūsu bailes neļauj mums darīt daudz, dažreiz daudz...

Tāpēc palūkosimies "bez bailēm un pārmetumiem" par to, kādas ir bailes kopumā.

Vienkāršākā klasifikācija

Savā grāmatā “Ar dzīves neirozi” es runāju par to, kas ir pašsaglabāšanās instinkts. Tieši viņš ir atbildīgs par mūsu baiļu radīšanu, jo baiļu evolucionārā nozīme ir mūs pasargāt no iespējamiem draudiem. Bailes ir instinktīva pavēle ​​bēgt. Dzīvnieks, daži bēguši zaķi, nav spējīgi domāt tā, kā mēs domājam. Tas nevar ar saprāta palīdzību novērtēt situāciju un pieņemt nozīmīgu lēmumu, korelējot to ar vēlmēm un vajadzībām. Dabai tas ir jāizlemj pašam mazajam dzīvniekam, nerēķinoties ar sava intelekta koeficientu. Tātad dzīvnieku valstībā bailes faktiski pilda veselā saprāta funkciju..

Tomēr mēs daudz neatšķiramies no mūsu mazākiem brāļiem - mums ir arī bailes un tas turpina pildīt savu evolūcijas funkciju - signālu aizbēgt, kad briesmas parādās mūsu redzamības laukā. Tiesa, mums ir arī iemesls, saprāts (vismaz es tam gribu ticēt). Mēs varam ar savu zināšanu un loģikas palīdzību novērtēt šo vai to situāciju, aprēķināt iespējas un saprast, kā mums vajadzētu rīkoties, lai sasniegtu to, ko vēlamies. Un šeit rodas pirmās grūtības: izrādās, ka divi subjekti ir atbildīgi par vienu un to pašu funkciju mūsu psihē - bailes un veselais saprāts.

Un man jāatzīst, ka tas ir vissliktākais pārvaldības modelis. Ir labi, ja viņi vienojas par konkrētu situāciju (lai gan nav skaidrs, kāpēc mums vienā dokumentā ir vajadzīgas divas "apstiprinātas" rezolūcijas). Un ja viņi nesanāk kopā? Ja, piemēram, bailes saka: “Skrien! Skrien prom! Glāb sevi! " - un tajā pašā brīdī veselais saprāts mierina: “Jā, tas ir labi! Tas ir OK. Neuztraucieties! Nekas tevi neapdraud! " Un ko jūs vēlētos darīt šādā situācijā ?! Neizbēgami atcerēsities Ivanu Andrejeviču Krylovu, jo šeit ir īsti gulbji, vēži un līdakas, un mūsu pašu izpildījumā! Pastāvīga motīvu cīņa, iekšēja spriedze un rezultātā - neiroze klātienē.

Tagad - otrā problēma. Ko zina minētie zaķi, un ko mēs zinām? Ko zina viena gada vecs bērns, un kas ir zināms cilvēkam, kurš jau ir nodzīvojis lielāko daļu savas dzīves? Vai jūs domājat, ka ir atšķirība? Noteikti. Tagad padomāsim par to, ko šīs zināšanas mums dod. Vai ir labi uzzināt vairāk, vai mūsu garīgajam aparātam ir daudz ieguvumu??

Protams, mēs atceramies tikai to, kas mums ir svarīgs, un mums ir svarīgi tikai tas, ko mūsu pašsaglabāšanās instinkts uzskata par svarīgu. Citiem vārdiem sakot, viss, kas mums var sagādāt prieku un nepatiku (un tieši to ieņem mūsu pašsaglabāšanās instinkts), tiks atklāts mūsu uzmanības centrā un rūpīgi saglabāts mūsu atmiņā. Tas, kas kādreiz mums sagādāja prieku, tagad mūs aicinās. Tas, kas izraisīja mums nepatiku, gluži pretēji, mūs vēlāk biedēs..

Un jo vairāk mēs zinām, kas mūs var iepriecināt, un jo vairāk mēs zinām par to, kas var izraisīt mūsu nepatiku, jo grūtāk mums ir dzīvot. Galu galā mēs vēlamies vairāk un baidāmies vairāk. Turklāt mēs uztraucamies - kas notiks, ja mēs nespēsim iegūt to, ko vēlamies? Un vai nebūtu sliktāk, ja mēs to iegūtu, un vai tas nav bīstami to sasniegt? Galu galā, jūs nekad nezināt, kā tas beigsies un kur jūs gaida nepatikšanas. Jā, ne velti karalis Salamans teica: "Zināšanas palielina bēdas!"

Salīdzinot ar mums, jebkuram dzīvniekam vispār nav problēmu - daži jautājumi, bet viņš nezina par pārējo un, pats galvenais, nevar zināt. Mēs, būdami inteliģenti un atcerēti radījumi, esam ne tikai pastāvīgā stresā, bet arī mocīti motīvu cīņā: “Es gribu, un tas saduras, un mana māte nepasūta...” Tāpēc es gribu, piemēram, uz Kanāriju salām, bet man tur ir jālido, bet bailīgi. Es ciešu. Zaķim neko nevajag Kanāriju salās, tāpēc ir mazāk problēmu! Vai, piemēram, es vēlos, lai citi mani novērtētu un atbalstītu (ar to, protams, vienmēr nepietiek, vienmēr nepietiek), un tāpēc rodas bailes, ka kādu dienu es būšu atstāts pilnīgi viens - bez palīdzības un apstiprinājuma. Vai tāds stulbums nonāks zaķa galvā ?! Nekad! Jā, "saprātīga cilvēka" dzīve ir grūta.

Visbeidzot trešā grūtība. Kā es jau teicu grāmatā "Ar dzīves neirozi", mūsu pašsaglabāšanās instinkts nav viendabīgs, bet sastāv no trim neatņemamiem instinktiem: instinkts dzīves pašsaglabāšanai, grupas pašsaglabāšanās instinkts (hierarhiskais instinkts) un sugas (seksuālā instinkta) pašsaglabāšanās instinkts. Mums ir svarīgi ne tikai fiziski saglabāt savu dzīvi, bet arī rast vienprātību ar citiem cilvēkiem (mūsu esamība ir tieši atkarīga arī no tā), un, visbeidzot, turpināt savu veidu, tas ir, saglabāt dzīvi mūsu pašu pēcnācējiem..

Varbūt kādam šķitīs, ka tas viss, kā viņi saka, ir rentabls bizness, ka fiziskā izdzīvošana var būt ierobežota, bet jūs ejat pie mūsu zemapziņas prāta paskaidrot... Viņam ir šie trīs "Arkharovtsy", kas darbojas un ir pretrunā viens ar otru visnežēlīgākajā veidā!

Iedomājieties kādu darbību, kas, no vienas puses, veicina manu personīgo izdzīvošanu, bet, no otras puses, draud pārvērsties konfliktā ar domubiedriem. Es bēgu no frontes līnijas - tas ir drausmīgi, bet šeit mani satvēra mani biedri ar viņu virsnieka goda tiesu. Vai cita kombinācija - seksuālais instinkts ir apmierināts, bet daži Montagues vai Capulet ir gatavi no manis veikt steiku par šo “apmierinājumu”. Īsi sakot, šķiet tikai, ka kārtība valda mūsu galvas iekšienē, patiesībā mazās galvas vārds ir haoss!

Bet es apsolīju visvienkāršāko baiļu klasifikāciju. Tātad: mūsu bailes tiek sadalītas tajās, kas nonāk dzīves pašsaglabāšanās instinkta "nodaļā"; tās, kas rodas mūsu sociālo attiecību sistēmā (šeit dominē hierarhiskais instinkts), un, visbeidzot, mums ir bailes, kas saistītas ar seksuālo attiecību sfēru, tas ir, ar seksuālo instinktu. Tā kā starp apziņu un zemapziņu pastāvīgi rodas berze, par katru no šiem punktiem man ir garantētas bailes - gan uz mūžu, gan par sociālo dzīvi, gan arī par seksuālo dzīvi..

MŪSU APDROŠINĀŠANAS KLASIFIKĀCIJA

Mirušo valodu nodarbības

Mūsu baiļu dažādība ir izcila! Bet nevar atstāt viņus bez nosaukumiem, un tāpēc iemācītais prāts sāka "novērtēt" cilvēku bailes. Tā kā latīņu valoda tika pieņemta par starptautisko medicīnas valodu, tad attiecīgi mūsu bailes saņēma lepnus latīņu vārdus, tomēr ir arī sengrieķu valodas. Tagad katrs savu neirozi var saukt ne tikai par trauksmes neirozi, bet arī pompozi - mirušā valodā. Šeit ir daži no šiem "nosaukumiem".

Agorafobija (no citiem - grieķu agora - teritorija, kur notiek publiskas sanāksmes) - bailes no tā saucamās “atklātās telpas”. Ko tieši baidās cilvēki, kas cieš no agorafobijas, viņi paši īsti nezina. Viņi bieži pat nespēj izskaidrot, ko sauc par “atvērto telpu”. Viņiem ir bail iziet uz ielas, un vēl jo vairāk uz laukuma vai krastmalas, dažreiz - šķērsot ceļu, atrasties nezināmā vietā utt. Mēģinot izskaidrot savas bailes, viņi saka, ka "kaut kas var notikt", "notikt". Kas tieši? Vai ar veselību, vai arī Dievs zina, ar ko.

Klaustrofobija (no lat. Slaudo - aizslēgt, aizvērt) - bailes, pretstats agorafobijai, bailes no “slēgtas telpas”. Tomēr, neskatoties uz acīmredzamajām atšķirībām, tie parasti iet roku rokā. Ko šajā gadījumā baidās cilvēks un ko viņš uzskata par “slēgtu telpu”? Tas ir spiega noslēpums. Acīmredzot pastāv zināmas bailes, ka “ja kaut kas notiks” aiz slēgtām durvīm, jūs nesaņemsit palīdzību. Kas notiks? Šeit izgudrošanas nepieciešamība ir viltīga - bailes no nosmakšanas, bailes no sirdslēkmes, bailes no epilepsijas utt. Utt. Īsāk sakot, jums būs nepieciešams skaidrojums, mēs to atradīsim!

Oksofobija (aichmofobija) - bailes no asiem priekšmetiem. Šīs bailes īpašniekam šķiet, ka asajam priekšmetam ir sava dzīvība un viņš plāno to (šo priekšmetu) ievainot - vai nu pats cilvēks, vai kāds cits, bet ar šīs personas palīdzību. Šīs bailes centrā ir bailes zaudēt kontroli pār savu rīcību, un visievērojamākais šajā sakarā ir tas, ka tieši tie, kas cieš no šīm bailēm, vairāk nekā jebkurš cits kontrolē sevi un savu rīcību..

Gypsofobija (akrofobija) - bailes no augstuma. Pēdējais ir divu veidu: viens atgādina iepriekšējo - ir biedējoši zaudēt kontroli pār sevi un šajā stāvoklī izlēkt no augstuma (“Ko darīt, ja es traks un lecu no balkona ?!”); otrais atgādina agorafobiju (“Ko darīt, ja es jūtos slikti, es nespēju noturēt līdzsvaru un nokrist pa kāpnēm, vai, ārkārtējos gadījumos, es vienkārši paslīdu”). Cilvēki, kuri ir jutīgi pret šīm bailēm, bieži baidās no metro eskalatora..

Dismorfofobija - bailes no fiziskas kroplības, nepievilcības. Parasti viņi cieš no cilvēkiem, kuriem nav iemesla to darīt, jo īpaši no modelēšanas biznesa meitenēm un jauniem kultūristiem. Viņi runā par dažiem viņu "ārkārtējiem trūkumiem", pat par "kroplībām", ko citi var pamanīt. Turklāt, ja viņi nepasaka ārstam, ko tieši viņi uzskata par "neglītumu", tad viņš pats diez vai uzminēs. Tomēr, lai ciestu no ķermeņa dismorfiem traucējumiem, nemaz nav jābūt “supermodelim” vai “Visuma kungam”, pilnīgi pietiek ar depresiju, kurai patīk izraisīt šādas domas, vai dziļāku pašpārliecinātības sajūtu..

Nosofobija ir bailes saslimt ar smagu slimību. Šeit ir izgudrots ļoti daudz īpašu lietošanai paredzētu terminu: sifilofobija (bailes saslimt ar sifilisu), ātrofobija (bailes iegūt HIV), karcinofobija (bailes saslimt ar vēzi), lizofobija (bailes no trakumsērgas), kardofobija (bailes no sirdslēkmes), un tālāk sarakstā - atvērts medicīniskā rokasgrāmata un termini "iepļaukāt".

Tomēr tas, protams, neizsmeļ mūsu iespējamās bailes. Šeit ir vēl daži piemēri: thanatophobia ir bailes no nāves; peniafobija - bailes no nabadzības; hematofobija - bailes no asinīm; nekrofobija - bailes no līķa; ergasiophobia - bailes no operācijas; farmakofobija - bailes no narkotikām; hipnofobija - bailes no miega; godofobija - bailes no ceļojuma; siderodromofobija - bailes braukt ar vilcienu; tahofobija - bailes no ātruma; aerofobija - bailes lidot; geofrofobija - bailes staigāt pāri tiltam; hidrofobija - bailes no ūdens; ahluofobija - bailes no tumsas; monofobija - bailes no vientulības; erotofobija - bailes no seksuālām attiecībām; petofobija - bailes no sabiedrības; antropofobija (chlophobia) - bailes no pūļa; sociālā fobija - bailes no jauniem paziņām, sociāliem kontaktiem vai uzstāšanās auditorijas priekšā; katageofobija - bailes no izsmiekla; ksenofobija - bailes no svešiniekiem; homofobija - bailes no homoseksuāļiem; lalophobia - bailes runāt (cilvēkiem, kas cieš no neirotiskas stostīšanās); kenofobija - bailes no tukšām vietām; misofobija - bailes no piesārņojuma; zoofobija - bailes no dzīvniekiem (īpaši maziem); arachnofobija - bailes no zirnekļiem; ophidiophobia - bailes no čūskām; kinofobija - bailes no suņiem; tafehobia - bailes tikt apbedītam dzīvam; sitofobija - bailes ēst; triskaidekaphobia - bailes no 13., utt, utt..

Tomēr pastāv pilnīgi unikālas bailes - tās ir fobofobija un pantophobia. Fobofobija ir bailes no bailēm, precīzāk, bailes no baiļu atkārtošanās, un pantophobia ir bailes no visa, kad viss ir bailīgi.

Īsāk sakot, jums ir bailes - nebaidieties, tam ir vārds!

VIENS PUNKTS: "Uzmanību, dzīvībai ir briesmas!"

Faktiski, ja mēs patiešām kaut ko baidāmies, tas ir mūsu pašu dzīves labā. Mums tikai jāatrod ērts attaisnojums, lai mūsu bailēm būtu kur klīst. Jāatzīst, ka ir grūti baidīties vienkārši uz mūžu (lai gan arī šeit ir “meistari”), bailes ir vienkārši pirms nāves - un tas ir retums, ir jābaidās no bailēm, ja draudus maņas neaptver. Tāpēc ir jānāk klajā ar atbilstošu iemeslu, nevis jāgaida uz mūsu pašsaglabāšanās instinktu bezdarbībā!

Vispārīgā formula: "Netuvojieties - viņš nogalinās!" Jo īpaši mēs baidāmies, ka vai nu "kaut kas notiks ar mūsu veselību - un sveiks", vai arī tas, ka "kaut kas vispār notiks ar mums". Turklāt viss jautājums ir sadalīts šādi: veselībai - vai kāda veida slimība ("vēzis izlīda nemanot"), vai infekcija ("AIDS nemieg"); ārēju iemeslu dēļ - vai nu negadījums ("ķieģelis man uz galvas"), vai arī nodoms ("ienaidnieki nodedzināja viņu mājas"). Īsāk sakot, lai arī no kā mēs baidītos, viss atradīsies vispārējā shēmā.

Tablešu veidi bailēm

Katram ir savas fobijas. Daži ar viņiem tiek galā ar psihoterapijas palīdzību, citi - ar darbu pie sevis. Pastāv situācijas, kad palīdzēs tikai tabletes bailēm.

Baldriāna papildus tabletes, kas palīdz tikt galā ar bailēm

Tie ietekmē cilvēka nervu sistēmu. Izvēloties, jums jāņem vērā baiļu veids, individuāla tolerance pret narkotikām, fobijas attīstības pakāpe utt. Pašārstēšanās nav ieteicama. Tas situāciju var pasliktināt. Speciālists izvēlēsies visefektīvāko līdzekli.

Indikācijas tablešu lietošanai

Nav ieteicams ilgstoši lietot tabletes no bailēm. Viņu galvenais mērķis ir ātri nomākt paniku, bet uz neilgu laiku. Bieži lietojot, tie izraisa paaugstinātu miegainību, pavājinātu koordināciju, pavājinātu apetīti un koncentrēšanos, pazemina vispārējo tonusu un negatīvi ietekmē aknas..

Pretbaidīšanas tabletes jālieto, ja pacientam ir obsesīvas domas par pašnāvību. Daži medikamenti ir sedatīvi un var palīdzēt personai ātri atgūties..

Lietojiet medikamentus, kad fobiju pavada nervu sabrukumi, tantrums. Viņi arī palīdzēs novērst panikas lēkmes..

Bezrecepšu nomierinošās tabletes

Viņiem ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Lai iegādātos, nav nepieciešama ārsta recepte. Izgatavots uz augu pamata. Praktiski nav blakusparādību. Atzīts par drošāko un nekaitīgāko. Bet, lai sasniegtu vēlamo efektu, ir nepieciešams ilgs ārstēšanas kurss..

Populārie nomierinošo līdzekļu komponenti ir:

  • baldriāns;
  • mātīte.

Visaptveroša ārstēšana ir lielisks risinājums. Bet atcerieties, ka sedatīvie medikamenti samazina koncentrāciju. Esiet piesardzīgs, vadot transportlīdzekli vai iesaistoties citās darbībās, kurām nepieciešama papildu uzmanība.

Sedatīvie līdzekļi var palīdzēt fobijas sākumposmā. Vidējais ārstēšanas ilgums ir 1-2 mēneši. Ja šajā periodā nav uzlabojumu, meklējiet medicīnisko palīdzību..

Motherwort ir atrodams lielākajā daļā bezrecepšu zāļu tablešu

Baldriāna ekstra

Pieejams tablešu formā. Satur baldriāna sakni un mātes misu.

  • nomierināt uzbudināto nervu sistēmu;
  • regulē sirds darbību;
  • atbrīvot barības vada spazmas;
  • novērst galvassāpes.

Mātēm ir neiroleptiska iedarbība. Samazina nervu sistēmas uzbudināmību, atbrīvo pacientu no krampjiem, palielina sirds kontrakciju spēku.

Devas - 2 tabletes 3 reizes dienā ēšanas laikā. Uzņemšanas ilgums ir 1 mēnesis. Nav atļauts lietot grūtniecēm un bērniem.

Novopassit

Tas satur asinszāli, pasifloras, baldriāna saknes, vilkābeļa lapas un ziedus, apiņu rogas, citronu balzama garšaugu (citronu piparmētru), vecāka gadagājuma ziedus un guaifenesīnu. Nodrošina pret nemieru un nomierinošu iedarbību.

Zāles lieto 3 reizes dienā 1 tējk. Var patērēt 30 minūtes pirms paredzamā emocionālā stresa. Ieteicams lietot ēšanas laikā. Es to dzeru kārtīgi vai atšķaidītu ūdenī.

Novopassit mazina trauksmi

Trankvilizatori

Tās ir psihotropās zāles. Samazina trauksmi, nomāc bailes. Viņi rīkojas ātri un efektīvi. Viņu galvenais trūkums ir tas, ka ilgstoši lietojot, tie izraisa atkarību. Tāpēc pēc 1-1,5 mēnešu lietošanas ārsti iesaka samazināt devu..

Trankvilizatori darbojas:

  • pretkrampju līdzeklis;
  • anksiolītiski;
  • nomierinošs.

Nemazina kognitīvās funkcijas. Neietekmē delīrija izpausmes. Neizslēdz halucinācijas.

Hlordiazepoksīds

Benzodiazepīnu sērijas trankvilizators. Atslābina muskuļus, mazina nemieru un satraukumu. Tas tiek noteikts atšķirīga rakstura obsesīvu stāvokļu gadījumā.

Tas tiek patērēts 30 mg dienā. Bērniem dienas nauda nepārsniedz 20 mg dienā..

Diazepāms

Novērš dažāda veida trauksmi neirozes. Efektīvs līdzeklis cīņā pret fobijām. Normalizē miegu. Koncentrējas uz panikas lēkmju novēršanu.

Pieejams pilienu un tablešu veidā. Devas tablešu formā 40 mg dienā, pilienveida - 60 mg.

Lorazepāms

Tam ir antifobiska un hipnotiska iedarbība. To lieto visiem psihisko traucējumu veidiem. Efektīva cīņā pret fobiskām slimībām. Stabilizē autonomo nervu sistēmu.

Nomāc nemieru. Samazina psihomotorisko uzbudinājumu. To lieto 1 mg 3 reizes dienā. Kursa ilgums ne vairāk kā 10 dienas.

Lorazepāms mazina fobiju un bezmiega simptomus

Bromazepāms

Paredzēts trauksmes un spriedzes stāvoklī. Novērš trauksmes sindromu, somatiskās sūdzības. Lieliski piemērots šizofrēnijas ārstēšanai.

  • Pietiek ar 3 mg dienā;
  • ar garīgu traucējumu saasinājumu, devu palielina līdz 6-12 mg.

Uzņemšanas ilgums nav ilgāks par 4 nedēļām. Zāles rada atkarību, tādēļ, ja netiek ievēroti uzņemšanas noteikumi, tas var pasliktināt cilvēku.

Atarax

Tas ir paredzēts vieglu fobiju un somatizācijas traucējumu ārstēšanai. Ja slimība tiek atstāta novārtā, tai nebūs vēlamā efekta. Novērš galvenos simptomus: reibonis, paaugstināts asinsspiediens, slikta dūša, pārmērīga svīšana.

Ārstēšanas kurss ir 1-2 mēneši. Devas 25–40 mg dienā.

Atarax tiek nozīmēts vieglas formas traucējumiem

Fenazepāms

Ļoti aktīvs trankvilizators. Tam ir pretkrampju un muskuļu relaksējoša iedarbība. Tas ir parakstīts psihopātiskiem stāvokļiem, kurus papildina bailes, trauksme, paaugstināta uzbudināmība. Atbrīvo no obsesīviem stāvokļiem.

Uzņemšana tiek veikta 1-3 mg dienā. Pieejams tablešu formā.

Alprazolāms

Visaktīvāk mazina panikas lēkmes un nervozitāti. Efektīvs līdzeklis pret smagu trauksmi. Ārstēšanas laikā samazina uzbudināmību.

To ievada intravenozi pa 0,25 mg dienā. Ir atļauts palielināt devu līdz 3 mg.

Freezium

Mazina stresu un krampjus. Tas ir paredzēts spēcīgām trauksmes un baiļu sajūtām. Palīdz novērst panikas lēkmes.

Pamatinformācija par rīku:

  • lieto iekšķīgi 5-10 mg 3 reizes dienā;
  • optimālais efekts tiek sasniegts pēc 3 nedēļām;
  • aizliegts lietot ilgāk par 1 mēnesi.

Bērniem līdz 3 gadu vecumam tiek nozīmēta puse no pieaugušo dienas devas. Bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, var ievadīt 4 mg trīs reizes dienā..

Freezium palīdzēs ar smagiem panikas lēkmēm

Oksidilīns

Pēc lietošanas pacients kļūst mierīgs, līdzsvarots, mazāk agresīvs. Ārstniecības līdzeklis tiek galā ar dažādiem garīgiem traucējumiem. Savietojams ar miega līdzekļiem, pastiprina to iedarbību.

Uzņemšanas ilgums ir 2 mēneši. Lieto iekšķīgi 0,02 mg 3 reizes dienā.

Triazolams

Kontrindicēts grūtniecēm, zīdīšanas laikā, bērniem līdz 18 gadu vecumam, paaugstināta jutība. Palīdz novērst pašnāvības tendences, depresiju, panikas lēkmes.

Zāles lieto iekšķīgi ar ātrumu 125-250 mcg. Patēriņa laiks - pirms gulētiešanas. Nav ieteicams palielināt devu.

Benzodiazepīna atvasinājumi: darbības mehānisms un indikācijas

Antidepresanti

Šī ir zāļu grupa, kas paredzēta depresijas ārstēšanai. Lai iegādātos, ir nepieciešama ārsta recepte. Likvidējiet apātijas, trauksmes, negatīvu emociju izpausmes. Pēc uzklāšanas pacienta garastāvoklis un emocionālais stāvoklis uzlabojas. Parādās efektivitāte.

Antidepresantu priekšrocība ir tā, ka tie neizraisa miegainību un kustību kavēšanu. Pēc to uzņemšanas atkarība neattīstās. Galvenais trūkums ir tas, ka tie izstrādā savu efektu pēc 4 nedēļām.

Populārākie un efektīvākie antidepresanti:

Nootropie medikamenti

Tas ir nosaukums, kas tiek dots metabolisma psihostimulatoriem. Viņi aktivizē smadzeņu darbu, uzlabo garīgo aktivitāti, atmiņu, koncentrēšanos. Atbildīgs par smadzeņu asins piegādes normalizēšanu un smadzeņu šūnu rezistences veidošanos pret skābekļa badu.

Nootropics palīdzēs ārstēt asinsvadu distoniju, kuras klātbūtne izraisa depresiju, trauksmi, bailes, kas vēlāk pārvēršas par fobijām.

Pirmie rezultāti būs pamanāmi pēc mēneša ārstēšanas.

Nootropil

Zāles nomierinoši ietekmē centrālo nervu sistēmu, uzlabo mikrocirkulāciju, motoru un smadzeņu darbību. Tas ir indicēts bērnu psihoorganiskajam sindromam. Normalizē garastāvokļa svārstības, uzlabo koncentrēšanās spējas, novērš uzvedības traucējumus.

Pirmajā nedēļā deva ir 4-5 grami dienā. Lai uzturētu stāvokli, patērējiet ne vairāk kā 2,5 gramus dienā.

Piracetāms

To lieto runas, uzmanības un atmiņas traucējumiem pārmērīgas trauksmes un baiļu dēļ. Palīdz pārvarēt raizes. Normalizē cilvēka emocionālo stāvokli. Zāles ir efektīvas citu garīgo traucējumu gadījumā..

Dienas norma 30 mg / kg.

Piriditols

Novērš vājumu. Aizliegts lietošanai cilvēkiem ar paaugstinātu konvulsīvo gatavību.

Lietošanas indikācijas:

  • ilgstošs depresīvs stāvoklis;
  • psihoorganiskais sindroms;
  • depresijas stāvoklis;
  • traucēta garīgā funkcija.

Var izmantot pirms publiskas uzstāšanās. Savietojams ar antidepresantiem.

Patērēts 20 minūtes pēc katras ēdienreizes. Pēdējā tikšanās ir ne vēlāk kā plkst. Vienreizēja deva bērniem ir 0,05-0,1 g, pieaugušajiem - 0,2-0,3 g. Ārstēšanas kurss ir no 2 līdz 6 mēnešiem.

Nootropikas saraksts

Antipsihotiskie līdzekļi

Iecelts tiem, kuri cieš no šizofrēnijas, psihozes un halucinācijām. Viņi lieliski pārvalda nekontrolētus panikas lēkmes. Likvidējiet kairinājumu, trauksmi, bailes. Tie nav ieteicami bieži sastopamu agrīnu garīgu traucējumu gadījumā..

  • nomierinošs, nomierinošs līdzeklis;
  • pretkrampju līdzeklis;
  • prettrauksme;
  • muskuļu relaksants.

Aizliegts iegādāties bez receptes.

Haloperidols

Antipsihotiski, neiroleptiski. Tas ir indicēts akūtām psihozēm, uzvedības traucējumiem. Novērš halucinācijas un maldīgās, obsesīvās domas. Tas ir parakstīts šizofrēnijas straujai attīstībai.

Pieejams šķīduma un tablešu formā. Šķīduma deva ir 3-5 grami trīs reizes dienā. Bērniem vecākiem par 2 gadiem - 0,05 g 2 reizes dienā.

Tablešu veidā, kas ņemti 30 minūtes pirms ēšanas, 5 grami. Pieņemšanu skaits ir 3-4. Bērniem no 3 līdz 12 gadiem tiek dota ne vairāk kā 0,05 mg 2-3 reizes dienā.

Triftazin

Palīdz tikt galā ar šizofrēniju. Indicēts citiem garīgiem traucējumiem, kurus papildina maldi un halucinācijas.

To lieto iekšķīgi 0,005 gr. Pēc nedēļas deva palielinās līdz 0,03-0,08 g dienā.

Olanzapīns

Antipsihotisks līdzeklis šizofrēnijas un uzvedības traucējumu ārstēšanai. Paātriniet mānijas fāzes dziedināšanas procesu. Novērš bipolāru traucējumu attīstību.

Bērni līdz 18 gadu vecumam netiek piešķirti. Deva, kas norādīta tabulā uz iepakojuma:

  • sākotnējā posmā - 15 mg vienu reizi dienā;
  • ar depresīvu psihozi 5-20 mg dienā;
  • vecāka gadagājuma cilvēkiem - 5 mg.

Tas tiek patērēts neatkarīgi no ēdienreizes. Blakusparādības: vēdera uzpūšanās, sirdsdarbības traucējumi, nervu un imūnsistēmas traucējumi.

Olanzapīns novērš bipolāros traucējumus

Normotimika

Ļoti specializēti līdzekļi. Izrakstīts cilvēkiem ar mānijas tieksmēm un traucējumiem. Viņi ārstē īsu temperamentu, aizkaitināmību, stabilizē garastāvokli un emocionālo stāvokli.

Palīdz panikas lēkmju ārstēšanā. Zāles ātri nomāc depresīvas noskaņas. Pēc būtības līdzīgs antidepresantiem, bet tiek lietots tikai pēdējās fobiju un slimību stadijās.

Litija oksibāts

Zāles ir būtiskas šizofrēnijas un bipolāru traucējumu profilaksei. Novērš psihopātijas un nervozitātes izpausmes. Kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā. Dienas deva nedrīkst pārsniegt 3 g. Ja to lieto profilaktiskos nolūkos, pietiek ar 0,5 g.

Valpromīds

Var izmantot, lai novērstu mānijas-depresīvo psihožu paasinājumus. Novērš agresiju, kairinājumu, pārmērīgu uzbudināmību. Aizliegts lietot cilvēkiem ar aknu un aizkuņģa dziedzera darbības traucējumiem.

Deva ir 2-4 tabletes 2 reizes dienā. Vēlams ar ēdienreizēm.

Vispopulārākās baiļu tabletes

Ikviens vēlas lietot tikai pārbaudītas zāles. Viņš vērš uzmanību uz kontrindikāciju un blakusparādību sarakstu. Pārbauda uzglabāšanas noteikumus un nosacījumus.

Visizplatītāko un vispopulārāko baiļu tablešu saraksts:

  1. Afobazols ir sintētisks anksiolītisks līdzeklis. Palīdz cilvēkam atgūties no ilgstošas ​​depresijas vai smaga stresa. Negatīvi neietekmē fiziskās aktivitātes. Neizjauc nervu sistēmu. Pēc uzņemšanas nav vājuma, noguruma sajūtas, atmiņas traucējumu vai traucētas kustību koordinācijas. Ārstēšanas ilgums - no 2 nedēļām līdz 5 mēnešiem.
  2. "Atarax" ir nomierinošs līdzeklis no anksiolītisko līdzekļu grupas. To raksturo sedatīva, pretvemšanas un antihistamīna iedarbība. Uzlabo garīgo sniegumu. Ātri noņem nemiera un baiļu sajūtas. Mazina spriedzi. Lietojot to, samazinās muskuļu tonuss.
  3. Adaptol ir viegls dienas trankvilizators ar nomierinošām īpašībām. Samazina aizkaitināmību un nervozitāti. Novērš miega un koncentrēšanās traucējumus. Pastiprina miega zāļu iedarbību. Apvieno ar nootropiem medikamentiem. Indicēts emocionālai nestabilitātei un neirozes.
  4. Zāles "Grandaxin" ir nomierinošs līdzeklis pret trauksmi. Mērķis ir atbrīvoties no psihopātiskiem traucējumiem, kurus pavada satraukums. Palīdz dziedēt no nervu spriedzes un autonomiem traucējumiem.
  5. Phenibut lieto hroniska un akūta stresa ārstēšanā. Tas ir paredzēts stostīšanās, psihopātijas, neirozes, pašnāvības noskaņām. Veicina miega normalizēšanu, spriedzes novēršanu, smadzeņu darbības aktivizēšanu.
  6. Tenoten ir aktīvs anksiolītisks līdzeklis. To lieto garīgo traucējumu ārstēšanā, kurus izraisa ķermeņa intoksikācija. Nomierina nervu sistēmu. Palīdz tikt galā ar stresu, trauksmi, bailēm, fobijām. Neveicina fiziskās aktivitātes. Novērš fobiju un depresijas attīstību. Uzlabo atmiņu, palielina uzmanību.

Visu zāļu blakusparādības ir aptuveni vienādas: kontrindicēts sievietēm zīdīšanas periodā, grūtniecēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem līdz 3 gadu vecumam. Aizliegts cilvēkiem ar individuālu atsevišķu sastāvdaļu nepanesamību.

"Adaptol" - viegls trankvilizators

Ieteikumi tablešu lietošanai

Ja bērniem ir vajadzīgas baiļu tabletes, sāciet ar augu izcelsmes zālēm. Viņi ir visnekaitīgākie. Ja vajadzīgas stiprākas zāles, apskatiet toksicitātes līmeni. Iespējamo blakusparādību skaitam jābūt minimālam, un devai jābūt mazai.

Izpildiet savu medikamentu grafiku. Nepārdozējiet. Iespējamās blakusparādības: sirdsdarbības apstāšanās, elpošanas apstāšanās, spiediena pazemināšanās, refleksu pasliktināšanās, apjukums.

Rūpīgi izpētiet saderību: kuras zāles var kombinēt. Pirms zāļu lietošanas pārbaudiet derīguma termiņu. Vidēji tas ir vienāds ar 2-5 gadiem.

Secinājums

Jebkuru garīgu traucējumu gadījumā jūs varat labot situāciju ar tabletēm. Antidepresanti var palīdzēt novērst trauksmi. Antipsihotiskie līdzekļi glābs jūs no panikas un nemiera. Trankvilizatori ir nepieciešami, lai apkarotu dažāda veida bailes un trauksmi.

Nomierinošiem līdzekļiem nav nepieciešama recepte, taču ieteicams veikt pārbaudi. Tas palīdzēs ārstam izvēlēties visefektīvākās zāles atbilstoši pacienta veselības stāvoklim. Atcerieties, ka pašārstēšanās nav droša.!