Garīgie stāvokļi

Garīgie stāvokļi ir integrēti atspoguļojumi, kā uz iekšējiem un ārējiem stimuliem ir ietekme uz objektu, bez skaidras izpratnes par to objektīvo saturu (dzīvespriecība, nogurums, apātija, depresija, eiforija, garlaicība utt.).

Personas psihiskie stāvokļi

Cilvēka psihe ir ļoti mobila un dinamiska. Personas izturēšanās jebkurā laika posmā ir atkarīga no tā, kādas konkrētas personas garīgo procesu un garīgo īpašību pazīmes izpaužas šajā konkrētajā laikā.

Acīmredzot nomoda cilvēks atšķiras no guļošā, prātīgs no iereibuša, laimīgs no nelaimīga. Garīgais stāvoklis - tikai raksturo cilvēka psihes īpatnības noteiktā laika posmā.

Šajā gadījumā garīgie stāvokļi, kādos cilvēks var būt, protams, ietekmē arī tādas īpašības kā garīgie procesi un garīgās īpašības, t.i. šie psihes parametri ir cieši saistīti viens ar otru. Garīgie stāvokļi ietekmē garīgo procesu gaitu, un bieži atkārtošanās, iegūstot stabilitāti, var kļūt par personības iezīmi.

Tajā pašā laikā mūsdienu psiholoģija psihisko stāvokli uzskata par samērā neatkarīgu personības psiholoģijas pazīmju aspektu..

Garīgā stāvokļa koncepcija

Garīgais stāvoklis ir jēdziens, kas psiholoģijā tiek izmantots, lai nosacīti izolētu relatīvi stabilu indivīda psihi, atšķirībā no jēdzieniem "garīgais process", kas uzsver psihes un "garīgo īpašību" dinamisko momentu, norādot uz indivīda psihes izpausmju stabilitāti, to fiksāciju viņa ķermeņa struktūrā. personība.

Tādēļ psiholoģiskais stāvoklis tiek definēts kā personas garīgās aktivitātes pazīme, kas noteiktā laika posmā ir stabila..

Parasti likums tiek saprasts kā noteikta enerģētiskā īpašība, kas darbības laikā ietekmē cilvēka darbību - spars, eiforija, nogurums, apātija, depresija. Īpaši izceļas arī apziņas stāvokļi. ko galvenokārt nosaka nomods līmenis: miegs, miegainība, hipnoze, nomods.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta stresa situācijā nonākušu cilvēku psiholoģiskajiem stāvokļiem ekstremālos apstākļos (ja ir nepieciešams pieņemt steidzamus lēmumus, eksāmenu laikā, kaujas situācijā), kritiskās situācijās (sportistu psiholoģiskie stāvokļi pirms starta utt.).

Katrā psiholoģiskajā stāvoklī ir fizioloģiski, psiholoģiski un uzvedības aspekti. Tāpēc psiholoģisko stāvokļu struktūrā ir daudz dažādu komponentu:

  • fizioloģiskā līmenī tas izpaužas, piemēram, pulsā, asinsspiedienā utt.;
  • motoriskajā sfērā tas ir atrodams elpošanas ritmā, sejas izteiksmes izmaiņās, balss skaļumā un runas ātrumā;
  • emocionālajā sfērā izpaužas pozitīvā vai negatīvā pieredzē;
  • izziņas sfērā tas nosaka vienu vai otru loģiskās domāšanas līmeni, gaidāmo notikumu prognozēšanas precizitāti, spēju regulēt ķermeņa stāvokli utt.;
  • uzvedības līmenī no tā ir atkarīga veikto darbību precizitāte, pareizība, atbilstība pašreizējām vajadzībām utt.;
  • komunikatīvā līmenī noteikts psihes stāvoklis ietekmē saskarsmes raksturu ar citiem cilvēkiem, spēju dzirdēt citu cilvēku un ietekmēt viņu, izvirzīt atbilstošus mērķus un tos sasniegt.

Pētījumi ir parādījuši, ka noteiktu psiholoģisko stāvokļu rašanās parasti ir balstīta uz faktiskajām vajadzībām, kas attiecībā pret tām darbojas kā sistēmu veidojošs faktors..

Tātad, ja ārējās vides apstākļi veicina ātru un ērtu vajadzību apmierināšanu, tad tas noved pie pozitīva stāvokļa rašanās - prieka, iedvesmas, prieka utt. Ja iespējamība apmierināt kādu konkrētu vēlmi ir zema vai tās vispār nav, tad psiholoģiskais stāvoklis būs negatīvs..

Atkarībā no radušās slimības rakstura visas cilvēka psihes pamatīpašības, tās uzstādīšana, cerības, jūtas vai tās var dramatiski mainīties. kā saka psihologi, "pasaules uztveres filtri".

Tātad mīlošam cilvēkam viņa simpātijas objekts šķiet ideāls, bez trūkumiem, kaut arī objektīvi viņš var nebūt tāds. Un otrādi - cilvēkam, kas atrodas dusmu stāvoklī, otra persona parādās tikai melnā krāsā, un šiem vai tiem loģiskajiem argumentiem ir ļoti maza ietekme uz šādu stāvokli..

Pēc noteiktu darbību veikšanas ar ārējiem vai sociāliem objektiem, kas izraisīja noteiktu psiholoģisko stāvokli, piemēram, mīlestību vai naidu, cilvēks nonāk pie kāda rezultāta. Rezultāts varētu būt šāds:

  • vai arī cilvēks apzinās vajadzību, kas izraisīja noteiktu garīgo stāvokli, un pēc tam nonāk bezjēdzīgi:
  • vai rezultāts ir negatīvs.

Pēdējā gadījumā rodas jauns psiholoģiskais stāvoklis - kairinājums, agresija, vilšanās utt. Tajā pašā laikā cilvēks atkal spītīgi cenšas apmierināt savu vajadzību, lai gan tas izrādījās grūti izpildāms. Izeja no šīs sarežģītās situācijas ir saistīta ar psiholoģiskās aizsardzības mehānismu iekļaušanu, kas var samazināt spriedzes līmeni psiholoģiskajā stāvoklī un samazināt hroniska stresa iespējamību..

Psihisko stāvokļu klasifikācija

Cilvēka dzīve ir nepārtraukta dažādu garīgo stāvokļu virkne.

Psihiskajos stāvokļos izpaužas indivīda psihes līdzsvara pakāpe ar vides prasībām. Prieka un skumjas, apbrīnas un vilšanās, skumju un sajūsmas stāvokļi rodas saistībā ar to, kādos notikumos mēs esam iesaistīti un kā mēs ar viņiem esam saistīti.

Garīgais stāvoklis ir īslaicīga indivīda garīgo aktivitāšu īpatnība, ņemot vērā viņa aktivitātes saturu un apstākļus, personīgo attieksmi pret šo darbību.

Kognitīvie, emocionālie un vēlēšanās procesi ir sarežģīti izpaužas atbilstošajos stāvokļos, kas nosaka indivīda dzīves funkcionālo līmeni.

Garīgie stāvokļi, kā likums, ir reaktīvie stāvokļi - reakciju sistēma uz noteiktu uzvedības situāciju. Tomēr visus mentālos stāvokļus izceļas ar izteikti izteiktu individuālo īpašību - tie ir pašreizējie dotās personības psihes modifikācijas. Pat Aristotelis atzīmēja, ka personas tikums it īpaši ir reakcija uz ārējiem apstākļiem saskaņā ar tiem, nepārsniedzot vai nenovērtējot pienācīgi.

Garīgie stāvokļi ir sadalīti situatīvajos un personiskajos. Situācijas stāvokļiem raksturīga garīgās aktivitātes gaitas īslaicīga oriģinalitāte atkarībā no situācijas apstākļiem. Tās ir sadalītas sīkāk:

  • par vispārējo funkcionālo, nosakot indivīda vispārējo uzvedības aktivitāti;
  • garīgā stresa stāvokļi sarežģītos aktivitātes un uzvedības apstākļos;
  • konfliktu garīgie stāvokļi.

Pie personas stabiliem garīgiem stāvokļiem pieder:

  • optimālie un krīzes apstākļi;
  • robežstāvokļi (psihopātija, neirozes, garīga atpalicība);
  • apziņas traucējumu garīgie stāvokļi.

Visi garīgie stāvokļi ir saistīti ar augstākas nervu aktivitātes neirodinamiskajām iezīmēm, smadzeņu kreisās un labās puslodes mijiedarbību, garozas un subkorteksu funkcionālajiem savienojumiem, pirmās un otrās signalizācijas sistēmu mijiedarbību un, galu galā, ar katra indivīda garīgās pašregulācijas īpatnībām..

Reakcijās uz apkārtējās vides iedarbību ietilpst tieša un sekundāra adaptīvā ietekme. Primārā - īpaša reakcija uz noteiktu stimulu, sekundārā - izmaiņas psihofizioloģiskās aktivitātes vispārējā līmenī. Pētījumos ir identificēti trīs psihofizioloģiskās pašregulācijas veidi, kas atbilst trīs veidu garīgās aktivitātes vispārējiem funkcionālajiem stāvokļiem:

  • sekundārās reakcijas ir atbilstošas ​​primārajām;
  • sekundārās reakcijas pārsniedz primāro līmeni;
  • sekundārās reakcijas ir vājākas nekā nepieciešamās primārās reakcijas.

Otrais un trešais garīgo stāvokļu tips izraisa pārmērīgu vai nepietiekamu garīgo aktivitāšu fizioloģisko atbalstu.

Pārejam pie īsa individuālo garīgo stāvokļu apraksta.

Personības krīzes stāvokļi

Daudziem cilvēkiem individuālie ikdienas un biroja konflikti pārvēršas par nepanesamām garīgām traumām, akūtām un ilgstošām garīgām sāpēm. Personas individuālā garīgā neaizsargātība ir atkarīga no viņas morālās struktūras, vērtību hierarhijas, nozīmes, kādu viņa piešķir dažādām dzīves parādībām. Dažiem cilvēkiem morālās apziņas elementi var būt nesabalansēti, noteiktas morāles kategorijas var iegūt pārspīlējuma statusu, veidojas personības morālie akcenti, veidojas tās “vājie punkti”. Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret viņu goda un cieņas aizskaršanu, netaisnību, negodīgumu, citi - par savu materiālo interešu, prestiža un grupas iekšējā stāvokļa pārkāpumiem. Šajos gadījumos situācijas konflikti var izvērsties personības dziļos krīzes stāvokļos..

Adaptīvā personība, kā likums, reaģē uz psihotraumatiskiem apstākļiem, aizstāvot savu attieksmi. Subjektīvā se vērtību sistēma ir vērsta uz psihes traumējošās ietekmes neitralizēšanu. Šādas psiholoģiskās aizsardzības procesā notiek personisko attiecību radikāla pārstrukturēšana. Psihiskās traumas radītie garīgie traucējumi tiek aizstāti ar pārkārtotu kārtību un dažkārt arī pseidokārtību - indivīda sociālo atsvešināšanos, aiziešanu sapņu pasaulē, atkarību no narkotikām. Indivīda sociālais nepareizs pielāgojums var izpausties dažādās formās. Nosauksim dažus no tiem.

Negatīvisma stāvoklis - negatīvu reakciju izplatība personībā, pozitīvu sociālo kontaktu zaudēšana.

Personības situācijas pretstatījums - straujš negatīvs vērtējums par indivīdiem, viņu izturēšanos un darbībām, agresivitāte pret viņiem.

Sociālā atsvešināšanās (autisms) - stabila indivīda pašizolācija konfliktu mijiedarbības ar sociālo vidi rezultātā.

Indivīda atsvešināšanās no sabiedrības ir saistīta ar indivīda vērtību orientāciju pārkāpšanu, grupas noraidīšanu un dažos gadījumos arī vispārējām sociālajām normām. Tajā pašā laikā indivīds citus cilvēkus un sociālās grupas uztver kā svešus, naidīgus. Aloofness izpaužas īpašā cilvēka emocionālajā stāvoklī - pastāvīgā vientulības sajūtā, noraidījumā un dažreiz dusmās, pat misantropijā.

Sociālā atsvešināšanās var izpausties kā pastāvīga personības anomālija: cilvēks zaudē spēju sociāli atspoguļoties, ņemt vērā citu cilvēku stāvokli, strauji vājina un pat pilnīgi kavē spēju līdzjūtību citu cilvēku emocionālajiem stāvokļiem un izjauc sociālo identifikāciju. Pamatojoties uz to, tiek pārkāpta stratēģiskās izpratnes veidošana: indivīds pārstāj rūpēties par rītdienu.

Ilgstošas ​​un grūti nēsājamas kravas, nepārvarami konflikti izraisa cilvēka depresiju (latīņu valodā depresio - nomākums) - negatīvs emocionāls un garīgs stāvoklis, ko papildina sāpīga pasivitāte. Depresijas stāvoklī indivīds sāpīgi pārdzīvo depresiju, melanholiju, izmisumu, atraušanos no dzīves; jūt eksistences bezcerību. Ir strauji pazeminājies indivīda pašnovērtējums. Indivīds visu sabiedrību uztver kā kaut ko naidīgu, pret viņu vērstu; derealizācija notiek, kad subjekts zaudē izpratni par notiekošo realitāti, vai arī depersonalizācija, kad indivīds zaudē iespēju un ir nepieciešams būt ideāli pārstāvētam citu cilvēku dzīvē, necenšas panākt pašapliecināšanos un spēju būt personai izpausmi. Uzvedības enerģētiskās drošības trūkums izraisa sāpīgu izmisumu, ko izraisa neatrisināti uzdevumi, uzņemto saistību nepildīšana un pienākums. Šādu cilvēku uztvere kļūst traģiska, un viņu izturēšanās kļūst neefektīva..

Tātad dažos mentālos stāvokļos izpaužas stabili personībai raksturīgi stāvokļi, bet ir arī situatīvi, epizodiski indivīda stāvokļi, kas ne tikai nav viņai raksturīgi, bet pat ir pretrunā ar vispārējo viņas izturēšanās stilu. Šādu stāvokļu rašanās iemesli var būt dažādi īslaicīgi apstākļi: novājināta garīgā pašregulācija, traģiski notikumi, kas notverti personību, garīgi sabrukumi, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, emocionāli lejupslīdes utt..

Garīgo stāvokļu īpašības

Cilvēks spēj veikt jebkuru darbību dažādos režīmos. Un zināms, ka viens no tiem ir garīgi stāvokļi.

Garīgais stāvoklis ir cilvēka dzīves veids, ko izceļas ar īpašām enerģētiskām īpašībām fizioloģiskā līmenī un psiholoģisko filtru kompleksu psiholoģiskā līmenī. Šie filtri faktiski nodrošina personas subjektīvu uztveri par apkārtējo realitāti..

Kopā ar personības iezīmēm un garīgajiem procesiem garīgie stāvokļi ir psiholoģisko psiholoģiju izpētīto galveno garīgo parādību klases. Garīgie stāvokļi ietekmē garīgo procesu norisi un, regulāri atkārtojoties un kļūstot stabilākiem, spēj kļūt par personības struktūras daļu, spēlējot tās specifisko īpašību lomu.

Un, ja šī tēma jums šķiet interesanta, un jūs vēlaties to attīstīt vēl vairāk, mēs iesakām mūsu kursu “Psihiskā pašregulācija”, kurā jūs apgūsit reālus praktiskus paņēmienus pašmotivācijai, stresa vadīšanai un sociālajai adaptācijai, lai vienmēr kontrolētu savu emocionālo un garīgo stāvokli..
Uzziniet vairāk par kursu

Kādi ir garīgo stāvokļu veidi?

Visu veidu garīgie stāvokļi ir cieši saistīti. Un šīs attiecības ir tik spēcīgas, ka ir ļoti, ļoti grūti atdalīt un izolēt atsevišķus garīgos stāvokļus. Piemēram, relaksācijas stāvoklis ir saistīts ar baudas, miega, noguruma stāvokļiem utt..

Tomēr garīgās stāvokļu klasificēšanai ir noteiktas sistēmas. Visbiežāk tiek izdalīti intelekta, apziņas un personības stāvokļi. Protams, ir arī citas klasifikācijas - tās uzskata hipnotiskas, krīzes un cita veida valstis. Tajā pašā laikā valstu kategorizēšanai tiek izmantots daudz kritēriju.

Kritēriji garīgo stāvokļu klasificēšanai

Vairumā gadījumu tiek izdalīta šāda kritēriju grupa garīgo stāvokļu klasificēšanai:

  1. Veidošanās avots:
  • Apstākļi, kas rodas situācijas dēļ (reakcija uz sodu utt.)
  • Personīgi kondicionēti stāvokļi (spēcīgas emocijas utt.)
  1. Ārējais smagums:
  • Viegli, virspusēji apstākļi (nelielas skumjas utt.)
  • Spēcīgi, dziļi stāvokļi (kaislīga mīlestība utt.)
  1. Emocionālā krāsa:
  • Negatīvi stāvokļi (nolaidība utt.)
  • Pozitīvi stāvokļi (iedvesma utt.)
  • Neitrālie stāvokļi (vienaldzība utt.)
  1. Ilgums:
  • Ilgtermiņa apstākļi, kas var ilgt gadiem (depresija utt.)
  • Īstermiņa stāvokļi, kas ilgst dažas sekundes (dusmas utt.)
  • Vidēja ilguma apstākļi (bailes utt.)
  1. Izpratnes līmenis:
  • Apzināti stāvokļi (spēku mobilizācija utt.)
  • Neapzināti stāvokļi (miegs utt.)
  1. Manifestācijas līmenis:
  • Psiholoģiskie stāvokļi (entuziasms utt.)
  • Fizioloģiskie apstākļi (bads utt.)
  • Psihofizioloģiskie apstākļi

Vadoties pēc šiem kritērijiem, jūs varat sniegt visaptverošu gandrīz jebkura garīgā stāvokļa aprakstu..

Svarīgi ir arī pieminēt, ka vienlaikus ar garīgajiem stāvokļiem pastāv tā saucamie "masu" stāvokļi - garīgie stāvokļi, kas raksturīgi konkrētām kopienām: sabiedrībām, tautām, cilvēku grupām. Būtībā šādi apstākļi ir sabiedrības noskaņojums un sabiedriskā doma..

Tagad ir vērts runāt par cilvēka garīgo stāvokli un tā īpašībām..

Pamata garīgie apstākļi. Garīgo stāvokļu īpašības

Visizplatītākie un tipiskākie garīgie apstākļi, kas raksturīgi lielākajai daļai cilvēku ikdienas un profesionālajā dzīvē, ir šādi:

Optimāls darba apstāklis ​​- nodrošina maksimālu veiktspēju mērenā tempā un intensitātē.

Stāvokļa īpašības: pastiprināta koncentrēšanās, domāšanas aktivitāte, atmiņas asināšana un mērķa esamība.

Intensīvas darba aktivitātes stāvoklis - rodas, strādājot ekstremālos apstākļos.

Stāvokļa īpašības: garīgs stress, kas saistīts ar mērķa ar paaugstinātu nozīmi vai paaugstinātām prasībām klātbūtni, spēcīga motivācija sasniegt vēlamo rezultātu, pastiprināta visas nervu sistēmas aktivitāte.

Profesionālās intereses stāvoklis - kritiski ietekmē darba ražīgumu.

Valsts īpašības: realizētās profesionālās darbības nozīmīgums, vēlme un vēlme uzzināt pēc iespējas vairāk informācijas par paveikto darbu, uzmanības koncentrēšana objektiem, kas saistīti ar darbību. Vairākos gadījumos notiek radošā potenciāla aktivizēšana, uztveres saasināšanās, palielināta spēja atkārtot jau atzīto, palielināts iztēles spēks..

Monotonija ir stāvoklis, kas attīstās ar ilgstošām un regulāri atkārtotām vidējas vai zemas intensitātes slodzēm, kā arī ar atkārtotu monotonu informāciju.

Stāvokļa īpašības: vienaldzība, zema uzmanības koncentrācija, garlaicība, traucēta uztvere saņemtajai informācijai.

Nogurums ir īslaicīgs veiktspējas samazinājums, kas rodas ilgstošas ​​un lielas slodzes laikā. Ir saistīta ar ķermeņa noplicināšanos.

Stāvokļa īpašības: samazināta motivācija strādāt, atmiņas un uzmanības traucējumi, pastiprināti centrālās nervu sistēmas kavēšanas procesi.

Stress ir ilgstoša un paaugstināta stresa stāvoklis, kas ir saistīts ar cilvēka nespēju pielāgoties vides prasībām. Šeit liela nozīme ir vides faktoriem, kas pārsniedz cilvēka ķermeņa spēju pielāgoties..

Stāvokļa īpašības: garīgs stress, nemiers, nelaime, bieži - apātija un vienaldzība. Turklāt ir adrenalīna rezervju izsīkums, kas ķermenim ir nepieciešams..

Relaksācijas stāvoklis ir atjaunošanās, relaksācijas un mierīguma stāvoklis, kas rodas autogēno treniņu vai, piemēram, lūgšanu vai mantru lasīšanas laikā utt. Galvenais šī stāvokļa iemesls ir jebkādas smagas darbības pārtraukšana, ko cilvēks veic vispār..

Stāvokļa īpašības: siltuma sajūta, kas izplatās visā ķermenī, miera un relaksācijas sajūta fizioloģiskā līmenī.

Miega stāvoklis ir īpašs garīgais stāvoklis, ko raksturo cilvēka apziņas atslēgšana no ārējās realitātes. Interesanti, ka miega stāvoklim ir divas atšķirīgas fāzes, kuras pastāvīgi mainās - lēns miegs un REM miegs. Abas no tām bieži var uzskatīt par patstāvīgiem garīgiem stāvokļiem. Un pats miega process ir saistīts ar nepieciešamību sistematizēt informācijas plūsmas, kas tika saņemtas nomodā, kā arī ar ķermeņa vajadzību atjaunot savus resursus..

Stāvokļa īpašības: apziņas izslēgšana, nekustīgums, dažādu nervu sistēmas daļu īslaicīga darbība.

Nomoda stāvoklis ir stāvoklis, kas ir pretstatā miega stāvoklim. Mierīgā formā tas var izpausties tādās darbībās kā, piemēram, filmas skatīšanās, grāmatas lasīšana, mūzikas klausīšanās. Aktīvākā formā tas izpaužas kā fiziska slodze, darbs, pastaigas utt..

Stāvokļa īpašības: nervu sistēmas vidējā aktivitāte, izteiktu emociju neesamība (mierīgā stāvoklī) vai, tieši pretēji, vardarbīgas emocijas (aktīvā stāvoklī).

Atkārtosim, ka iepriekš minētie garīgie stāvokļi ir raksturīgi lielākajai daļai cilvēku. Jebkuras attiecības starp šiem stāvokļiem, kā arī to attīstības procesa dinamika ir ārkārtīgi svarīga gan cilvēka parastajā dzīvē, gan viņa profesionālajā darbībā..

Balstoties uz to, mentālos stāvokļus var droši saukt par vienu no mācību priekšmetiem dažādās psiholoģijas zinātnes jomās, piemēram, vispārējā psiholoģija, attīstības psiholoģija, personības psiholoģija, motivācijas psiholoģija vai darba psiholoģija..

Visu laiku cilvēki ir mēģinājuši izprast garīgo stāvokļu būtību, un šie mēģinājumi neapstājas pat mūsu laikā. Iespējams, iemesls tam ir fakts, ka cilvēks un viņa personības iezīmes ir liels noslēpums gan vienkāršajiem cilvēkiem, gan iemācītajiem prātiem. Un nevar pateikt, ka šodien cilvēka personības izpētē ir panākts milzīgs progress, kas drosmīgi turpina savu ceļu uz priekšu. Bet ir iespējams, ka šī mīkla nekad netiks pilnībā atrisināta, jo daba jebkurā no tās formām ir patiesi nesaprotama..

Psiholoģiskie apstākļi (lapa 1 no 4)

Psiholoģiskie apstākļi (lapa 1 no 4)

Cilvēka apstākļi viņa darba rezultātā

Darba psiholoģijā un ergonomikā plaši tiek izmantots jēdziens "praktiski stāvokļi" (no lat. Praxis - darbs). Tie ir garīgi stāvokļi, kas periodiski rodas darba procesā un ir saistīti ar tā īpašajām iezīmēm, kas saistītas ar mērķa klātbūtni, kā arī materiālo un informatīvo atbalstu (attiecībā uz svarīgāko darbības apstākļu aprakstīšanu tā trīskomponentu struktūrā: "mērķis - nozīmē - rezultāts")..

Atkarībā no šo aktivitātes elementu attiecības (struktūrā "gala - nozīmē - rezultāts"), cilvēkam darba procesā ir dažādi praktiski stāvokļi. Tikai vienā gadījumā, kad cilvēkam ir visi aktivitātei nepieciešamie apstākļi (mērķa apzināšanās, līdzekļu pietiekamība, rezultāta sasniegšana), mēs varam runāt par funkcionālo komfortu kā labvēlīgu garīgo stāvokli. Bet patiesībā cilvēks ir spiests:

  • (a) patstāvīgi formulē konkrētu savas darbības mērķi šajos apstākļos (atrod to darba vai tehniskajās instrukcijās, iedziļināsies tajā, kas tika saņemts no galvas, pieņem atbildīgus lēmumus utt.);
  • b) veic neatkarīgu darbību līdzekļu (un metožu) meklēšanu, "projektē" tos vai "rekonstruē" pieejamo aprīkojumu, zināšanas, informāciju saistībā ar konkrētu ražošanas situāciju;
  • c) lai sasniegtu pozitīvu rezultātu tik ilgi, cik vēlaties, pieliekot lielas pūles, strādāt apstākļos, kad trūkst informācijas par viņu darbības rezultātiem (un dažos gadījumos pat par viņu darbības mērķi).

Cilvēka grūtības izpildīt individuālos nosacījumus (a, b, c) vai to kombinācijas rada vienu no šādiem garīgiem (praktiskiem) stāvokļiem: garīgs nogurums; garīgā spriedze; monotonija; trauksme; psiholoģiskais (emocionālais) stress; motivācijas trūkums; vienaldzīga valsts.

Visu garīgo stāvokļu dažādību dzemdībās (praktiskos stāvokļus) iedala divās klasēs: labvēlīgi (mobilizējoši, organizējoši) un nelabvēlīgi (dezorganizējoši, destruktīvi) darbībai. Vislabvēlīgākie (optimālie) garīgie stāvokļi dzemdībās, pēc L. G. Dikoja un V. I. Ščedrova domām, ir funkcionālā komforta un garīgās spriedzes (produktīvā - smaguma ziņā) stāvoklis. Nelabvēlīgie apstākļi ietver emocionālu uzbudinājumu, garīgu spriedzi (paaugstinātu), garīgu nogurumu, emocionālu stresu. S. A. Družilovs arī nelabvēlīgo stāvokļu skaitu norāda kā monotonijas, nemiera, motivācijas stāvokļus, kā arī vienaldzīgu stāvokli.

Nelabvēlīgi (negatīvi) personas psihiskie stāvokļi darbā, kas izriet no veiktā darba īpašībām un tā organizācijas īpašos apstākļos, darbojas kā rādītājs, kas norāda uz personas nepietiekamu pielāgošanos viņa darba aktivitātēm. Tie norāda vai nu uz darbinieka īpašību neatbilstību profesionālās darbības prasībām (piemēram, uz viņa nepietiekamo nesagatavotību), vai arī uz darba apstākļu neatbilstību - cilvēka spējām (zems darba organizācijas līmenis).

Nelabvēlīgi apstākļi, kas rodas un tiek uzturēti dienu no dienas mēnešus un pat gadus, negatīvi ietekmē strādājoša cilvēka labsajūtu. Šādu apstākļu klātbūtne norāda uz personas profesionālo sliktu pašsajūtu un ir somatisko slimību rašanās riska faktors..

Kritēriji garīgo stāvokļu klasificēšanai

Vairumā gadījumu tiek izdalīta šāda kritēriju grupa garīgo stāvokļu klasificēšanai:

  1. Veidošanās avots:
  • Apstākļi, kas rodas situācijas dēļ (reakcija uz sodu utt.)
  • Personīgi kondicionēti stāvokļi (spēcīgas emocijas utt.)
  1. Ārējais smagums:
  • Viegli, virspusēji apstākļi (nelielas skumjas utt.)
  • Spēcīgi, dziļi stāvokļi (kaislīga mīlestība utt.)
  1. Emocionālā krāsa:
  • Negatīvi stāvokļi (nolaidība utt.)
  • Pozitīvi stāvokļi (iedvesma utt.)
  • Neitrālie stāvokļi (vienaldzība utt.)
  1. Ilgums:
  • Ilgtermiņa apstākļi, kas var ilgt gadiem (depresija utt.)
  • Īstermiņa stāvokļi, kas ilgst dažas sekundes (dusmas utt.)
  • Vidēja ilguma apstākļi (bailes utt.)
  1. Izpratnes līmenis:
  • Apzināti stāvokļi (spēku mobilizācija utt.)
  • Neapzināti stāvokļi (miegs utt.)
  1. Manifestācijas līmenis:
  • Psiholoģiskie stāvokļi (entuziasms utt.)
  • Fizioloģiskie apstākļi (bads utt.)
  • Psihofizioloģiskie apstākļi

Vadoties pēc šiem kritērijiem, jūs varat sniegt visaptverošu gandrīz jebkura garīgā stāvokļa aprakstu..

Svarīgi ir arī pieminēt, ka vienlaikus ar garīgajiem stāvokļiem pastāv tā saucamie "masu" stāvokļi - garīgie stāvokļi, kas raksturīgi konkrētām kopienām: sabiedrībām, tautām, cilvēku grupām. Būtībā šādi apstākļi ir sabiedrības noskaņojums un sabiedriskā doma.

Tagad ir vērts runāt par cilvēka garīgo stāvokli un tā īpašībām..

Psiholoģiskie apstākļi kā galvenie personības izpētes kritēriji

Cilvēka personība konkrētā situācijā tiek parādīta ar psiholoģiskā stāvokļa palīdzību, kas veido tā reakciju uz stimulu. Tas ir, dažas emocijas gūst virsroku pār citām, mainās žesti, mainās uzvedība, dažreiz pat motivācija un citi procesi. Stāvoklis ir relatīvi statisks indikators, tomēr ar ilgstošas ​​darbības identiskiem stimuliem laika mainīgais stāvoklis pārvēršas praktiski nemaināmā īpašībā.

Personības izpētes procesā tika identificēti šādi garīgā stāvokļa komponenti:

  • Fizioloģija (piemēram, fizikālās plaknes rādītāji, pulss);
  • Motoriskās funkcijas (sejas izteiksmes, runa utt.);
  • Emocijas (atkarībā no situācijas, gan pozitīvas, gan negatīvas);
  • Izziņas procesi (spēja adekvāti domāt, pārdomāt savu turpmāko rīcību, analizēt situāciju);
  • Uzvedība (jebkuras darbības noteiktas situācijas dēļ);
  • Komunikācija (spēja kontaktēties un adekvāta komunikācija ar personu).

Visi psiholoģiskie stāvokļi ir sadalīti divās grupās: situatīvie un stabilie (personīgie). Katrai no grupām ir sava klasifikācija.

Situācijas stāvokļus raksturo nestabilitāte un personības reakcija uz noteiktu netipisku situāciju. Tie var būt:

  • vispārējs funkcionāls;
  • garīgais stress;
  • konfliktējoši.

Stabilus, tas ir, tos, kas saglabājas ilgu laiku, iedala:

  • optimāls vai krīze;
  • dažādi robežstāvokļi (demence, psihopātija);
  • apziņas traucējumi.

Atsevišķi jāpaliek krīzes apstākļos, kas var izpausties kā:

  • negatīvisms (negatīvu emociju pārsvars pat optimālos apstākļos);
  • opozīcija (agresivitāte noteiktās līdzīgās situācijās vai pret atsevišķām, bet savā ziņā līdzīgām personībām);
  • autisms (pilnīga sociālā atsvešināšanās).

Y. V. Ščerbatihs ir citas garīgo stāvokļu klasifikācijas dibinātājs. Klasifikācija tiek sastādīta tabulas veidā, un, pateicoties tai, jūs varat aprēķināt formulu noteiktam stāvoklim, piemēram, bailēm vai apbrīnai. Tabulā apskatīti 7 kritēriji, no kuriem katrs ir sadalīts mentālā stāvokļa pārejas un galējos variantos.

Prosopagnozija: sejas nav

Mēs jau zinām, ka cilvēki var sevi uzskatīt par mirušiem un apkārtējos redzēt dubultniekus. Tomēr dažreiz cilvēks nespēj atšķirt tās sejas seju, ar kuru viņš ir nodzīvojis visu savu dzīvi. Šo stāvokli pirmo reizi aprakstīja vācu neirologs Bondamers 1947. gadā. Viņu uzņēma 24 gadus vecam zēnam, kurš atveseļojās no lodes brūces galvā. Pacientam bija īpašas sūdzības. Pēc viņa teiktā, katru rītu viņš pamodās gultā ar dīvainu sievieti. Lai gan patiesībā svešinieks bija viņa sieva. Pacients vienkārši nevarēja atpazīt viņas seju. Tajā pašā laikā saglabājās pacienta taktilās sejas atpazīšanas prasmes. Reģistrēti gadījumi, kad prosopagnosija sasniedz maksimumu, un cilvēks vairs neatpazīst savu seju spogulī. Lai novirzītos, smadzenēs ir jāpārbauda savienojums starp redzes kanāliem un zonām, kuras ir atbildīgas par atmiņu.

Svešu roku sindroms: divas apziņas vienā ķermenī

Vēl viena novirze, kas parāda, ka cilvēks nevar piekrist savam ķermenim, ir “kāda cita rokas” sindroms. Pacients nejūt tikai ekstremitāti. Viņa dzīvo pati savu dzīvi. Piemēram, tas negaidīti var piemeklēt sarunu biedru. Vai arī paņemiet priekšmetu. Vai kaut ko salauzt. Persona nevar kontrolēt roku. Stāvoklis attīstās smadzeņu puslodes savienojumu pārkāpuma dēļ. Faktiski cilvēks kontrolē roku, viņš to vienkārši neapzinās. Tādējādi locekli kontrolē tikai zemapziņa. Turklāt novirzi papildina biežas epilepsijas lēkmes..

Cilvēka garīgo stāvokļu veidi

Psiholoģijā, lai sistematizētu visdažādākos apstākļus, tiek izmantoti vairāki kritēriji. Visizplatītākā klasifikācija atbilstoši dominējošajiem garīgajiem procesiem:

  • izziņas: koncentrēšanās, zinātkāre, šaubas;
  • emocionāls: izmisums, prieks, ilgas;
  • spēcīgs gribētājs: mierīgums, pasivitāte, pārliecība.

Atbilstoši ietekmei uz personību un tās aktivitāti stāvokļi tiek sadalīti:

  • pozitīvs: mīlestība, apbrīna, interese, prieks, iedvesma;
  • negatīvs: aizvainojums, vilšanās, spriedze, stress, skaudība, naids, neizlēmība;
  • specifiski: miegs, pašhipnoze, hipnoze, meditācija, transs, eiforija.

Kā tiek diagnosticēti garīgie stāvokļi?

Cilvēka stāvokļu izpēte ietver to struktūras, rakstura, plūsmas veida, dinamikas, piemērotības, intensitātes noteikšanu.

Galvenie garīgo stāvokļu izpētes veidi:

  • neskaitāmas anketas;
  • novērošana;
  • projektīvās tehnikas, piemēram, Luscher krāsu izvēles tests;
  • eksperimenti, kas atkārto noteiktas situācijas.

Šādi pētījumi palīdz indivīdam labot un kontrolēt savus apstākļus. Tas jo īpaši attiecas uz spēku mobilizēšanu ārkārtējās situācijās: eksāmenos, sporta sacensību laikā, militārās operācijās, rūpnieciskās nepārvaramas varas apstākļos

Tikpat svarīgi ir laicīgi atpazīt destruktīvus apstākļus, piemēram, garīgu uzbrukumu vai apsēstības uzbrukumu.

Valsts struktūra

Tā kā garīgie stāvokļi ir sistēmiskas parādības, pirms to klasificēšanas ir jāidentificē šīs sistēmas galvenās sastāvdaļas. Stāvokļa struktūru veido šādi elementi: (1. att.):
Stāvokļu veidojošo faktoru var uzskatīt par faktisku vajadzību, kas ierosina noteiktu psiholoģisko stāvokli. Ja ārējās vides apstākļi veicina ātru un ērtu vajadzību apmierināšanu, tad tas veicina pozitīva stāvokļa rašanos - prieku, iedvesmu, sajūsmu utt., Un, ja apmierinātības varbūtība ir zema vai tās vispār nav, tad emocionālās pazīmes ziņā stāvoklis būs negatīvs. A. O. Prokhorovs uzskata, ka sākumā daudzi psiholoģiskie stāvokļi nav līdzsvaroti, un tikai pēc trūkstošās informācijas saņemšanas vai nepieciešamo resursu iegūšanas viņi iegūst statisku raksturu. Spēcīgākās emocijas rodas sākotnējā valsts veidošanās periodā - kā personas subjektīvas reakcijas, kas pauž savu attieksmi pret steidzamas vajadzības realizācijas procesu..
Svarīgu lomu jaunā līdzsvara stāvokļa būtībā spēlē “mērķu izvirzīšanas bloks”, kas nosaka gan vajadzību apmierināšanas iespējamību, gan turpmāko darbību raksturu. Atkarībā no atmiņā glabātās informācijas veidojas stāvokļa psiholoģiskā sastāvdaļa, kurā ietilpst emocijas, cerības, attieksme, jūtas un "uztveres filtri". Pēdējais komponents ir ļoti svarīgs, lai izprastu valsts dabu, jo tieši caur to cilvēks uztver pasauli un to novērtē. Pēc atbilstošo "filtru" uzstādīšanas ārējās pasaules objektīvās īpašības jau var daudz vājāk ietekmēt apziņu, un galveno lomu spēlē attieksme, uzskati un idejas. Piemēram, mīlestības stāvoklī pieķeršanās objekts šķiet ideāls un tam nav trūkumu, un dusmu stāvoklī otra persona tiek uztverta tikai kā melna, un loģiskiem argumentiem ir ļoti maza ietekme uz šiem stāvokļiem..
Ja kāds sociālais objekts piedalās vajadzības realizācijā, tad emocijas parasti sauc par jūtām. Ja uztveres subjekts spēlē galveno lomu emocijās, tad gan subjekts, gan objekts ir cieši savstarpēji saistīti sajūtās, un ar spēcīgām jūtām otrs cilvēks apziņā var ieņemt vēl lielāku vietu nekā pats indivīds (greizsirdības, atriebības, mīlestības sajūta)..
Pēc noteiktu darbību veikšanas ar ārējiem vai sociāliem objektiem cilvēks nonāk pie kāda veida rezultāta. Šis rezultāts vai nu ļauj realizēt vajadzību, kas izraisīja šo stāvokli (un tad tas vairs nenonāk), vai arī rezultāts izrādās negatīvs. Šajā gadījumā rodas jauns stāvoklis - vilšanās, agresija, kairinājums utt., Kurā cilvēks saņem jaunus resursus, kas nozīmē jaunas iespējas šīs vajadzības apmierināšanai. Ja rezultāts tomēr paliek negatīvs, tad tiek aktivizēti psiholoģiskās aizsardzības mehānismi, kas samazina garīgo stāvokļu spriedzi un samazina hroniska stresa iespējamību..

Izglītības un attīstības iemesli

Galvenais garīgo izpausmju attīstības iemesls ir izteikts indivīda vides uzvedības un sociālajos apstākļos. Ja psiholoģiskā attieksme atbilst indivīda ideāliem un nodomiem, viņa būs mierīga, pozitīva, pašapmierināta. Ja nav iespējams realizēt savas iekšējās vajadzības, cilvēks izjutīs emocionālu diskomfortu, kas vēlāk radīs satraukumu un negatīvu garīgo stāvokli.

Psiholoģiskā stāvokļa izmaiņas nozīmē izmaiņas cilvēka attieksmē, jūtās, garastāvoklī un emocijās. Kad indivīds apzinās savas personīgās emocionālās vajadzības, garīgais stāvoklis zaudē spēku, bet, ja notiek noteikta fiksācija vai nemotivēts atteikums no psiholoģiskas realizācijas, sākas negatīvs psihiskā stāvokļa izpausmes posms. To nosaka kairinājums, agresijas izpausme, vilšanās, nemiers. Pēc stāšanās jaunā garīgā stāvoklī cilvēks atkal mēģina sasniegt vēlamo rezultātu, bet ne vienmēr sasniedz gala mērķi. Šajā gadījumā ķermenis ietver psiholoģiskās aizsardzības līdzekļus, kas aizsargā personas stāvokli no stresa un garīgiem traucējumiem..

Garīgais stāvoklis ir neatņemama, mobila, samērā stabila un polāra struktūra, kurai ir sava attīstības dinamika. Tas ir vienlīdz atkarīgs no laika faktora, no psiholoģisko procesu un emociju vienveidīgas cirkulācijas ķermenī, pretējas nozīmes klātbūtnes stāvoklim. Mīlestību aizstāj naids, dusmas - ar žēlastību, agresiju - ar mieru. Globālās psihoemociālo sajūtu izmaiņas notiek grūtniecei, kad nemiers burtiski pāris minūtēs var pārvērsties pozitīvā noskaņojumā.

Grūtniecības laikā sievietes hormonālais fons mainās organismā, visi somatiskie procesi ir vērsti uz augļa attīstību. Ar topošās mātes pastāvīgu nomāktu garastāvokli jaundzimušajiem bērniem var rasties dažu veidu garīgās aktivitātes novirzes. Tiek noteikts garīgo reakciju attīstības kavējums, pārāk aktīvas vai pasīvas kustību motoriskās spējas un turpmāka lēna garīgā attīstība. Diemžēl šodien šādu gadījumu piemēri nav nekas neparasts. Tāpēc jums vienmēr jāapzinās un jākontrolē savi garīgie stāvokļi, lai nemiers neizpaustu bērnu psiholoģijā un nepavadītu tuviniekus..

Kritēriji nobriedušai personībai

Pirms personības izpētes jāizlemj, kādiem kritērijiem jāatbilst formētai personībai. Šim jēdzienam nav vispārīgas pieejas, tomēr parasti tiek uzskatīts, ka V. V. Petukhova kritēriji ir visdrošākie, jo viņi apgalvo, ka personība:

  • jābūt spējīgam radošumam;
  • var būt vairākas ar vienlaicīgu integritāti;
  • pastāvīgi attīstās.

L. I. Božovičs problēmai pievērsās vienkāršāk, izceļot tikai divus indivīdam izvirzītos kritērijus: spēju prioritizēt, upurēt “gribu” “must” labā, kā arī spēju vadīt savu rīcību, nospraužot mērķus un pārvarot šķēršļus..

Psihiskā stresa stāvoklis bīstamās un sarežģītās situācijās.

Garīgā stresa stāvoklis ir intelektuālo un emocionālo-gribasspēku izpausmju komplekss grūtos darbības apstākļos. Kad indivīds pielāgojas sarežģītām ārējām situācijām, notiek sarežģītas fizioloģiskas un garīgas pārmaiņas. Pēkšņu situāciju gadījumā (uzbrukums, lidmašīnas dzinēja atteice, negadījums utt.) Notiek ķermeņa ārkārtas mobilizācija, tiek mainītas endokrīnās, autonomās un motoriskās funkcijas. Atkarībā no situācijas nopietnības un individuālās gatavības to pārvarēt, indivīda garīgās aktivitātes var būt dezorganizētas (pastāv "apziņas sašaurināšanās") vai īpaši koncentrēta uz labākā adaptīvā rezultāta sasniegšanu..

Cilvēka garīgais stāvoklis ir atkarīgs arī no iespējamām situācijas sekām, kuras viņš paredz, un kādu nozīmi viņš tām piešķir. Tie paši apstākļi dažādiem cilvēkiem var izraisīt atšķirīgus garīgos stāvokļus. Atsevišķi situācijas elementi var iegūt īpašu nozīmi indivīda garīgo īpašību dēļ..

Bīstamu situāciju neatzīšana un pienācīga reaģēšana uz tām ir daudzu negadījumu iemesls. Bīstama situācija - vide ar lielu negadījuma iespējamību. Dažos gadījumos personai draudošās briesmas var paredzēt, novērst vai mazināt. Tas prasa atbilstošu indivīda prognostisko un adaptīvo spēju attīstību..

Paredzot bīstamu situāciju, cilvēks aprēķina tās varbūtību un iespējamo seku smagumu. Jo augstāka ir situācijas bīstamība, jo lielāks ir satraukums, jo intensīvāka ir indivīda garīgā pašregulācija, jo lielāka ir neirotisko stāvokļu iespējamība, ka tie ietekmē un satrauc.

Briesmas var iedalīt fiziskās un sociālās. Un attieksme pret šiem briesmu veidiem dažādiem cilvēkiem nav vienāda. Piemēram, lielākajai daļai tiesībaizsardzības iestāžu amatpersonu satraukums par oficiālo pienākumu nepildīšanu un uzticamības zaudēšanu ir spēcīgāks par trauksmi fiziskas traumas iespējas dēļ. Arī dažādu cilvēku spējas izturēt šāda veida briesmas nav vienādas..

Visbiežākais negadījumu iemesls ir stresa pretestības trūkums dažādās tipiskās ārkārtas situācijās. Ārkārtējās situācijās dominējošo lomu sāk spēlēt indivīda neiropsihiskās organizācijas vājās puses, viņa konservatīvākās normatīvās īpašības..

Pastāvīgās darbības grūtībās, neatrisināmo uzdevumu sistemātiskas pasniegšanas apstākļos indivīds var veidot stabilu apgūto bezpalīdzības stāvokli. Tam ir tendence vispārināt - tiek attīstīts vienā situācijā, un tas attiecas uz visu indivīda dzīves stilu. Cilvēks pārstāj risināt viņam pieejamos uzdevumus, zaudē ticību sev, atkāpjas no savas bezpalīdzības stāvokļa..

Emocionālais psiholoģiskais stāvoklis

Kad šis faktors tiek ņemts vērā, tiek ņemta vērā indivīda emocionālā un psiholoģiskā stāvokļa kombinācija. Dažas no visbiežāk sastopamajām emocijām:

  • garastāvoklis;
  • ietekmē;
  • stresa situācijas;
  • aizraušanās;
  • vilšanās.

Viens no vadošajiem rādītājiem šajā sarakstā ir garastāvoklis. Tas ir tas, kas var mainīties diezgan bieži, un tam ir liela ietekme uz īstermiņa psiholoģisko stāvokli. Šis rādītājs ir individuāls katrai personai. Ir cilvēki, kuri gandrīz vienmēr ir labā noskaņojumā, un tie, kuriem ir nosliece uz sliktu izplatību.

To nosaka temperamenta tips. Atkarībā no šī rādītāja cilvēki tiek iedalīti sangviniskos, holēriskos, melanholiskos un flegmatiskos. Pētījumi rāda, ka sangviniķu cilvēki parasti ir pozitīvā noskaņojumā. Flegmatiski cilvēki ir auksti un maz emocionāli cilvēki, kuri spēj kontrolēt situāciju sakarā ar spēju savaldīt emocijas, ko sauc par "kontrolēt sevi". Melanholiski cilvēki piedzīvo maksimālu daudzumu negatīvu emociju. Holēriski cilvēki ir pakļauti biežām emocionālā stāvokļa izmaiņām.

No šiem garastāvokļa veidiem visbīstamākais patoloģisko stāvokļu rašanās psihoemocionālajā sfērā ir vilšanās. Tas notiek neveiksmju sērijas laikā, kā rezultātā tiek zaudēta pašapziņa, apātija. Lai viņus izņemtu no šī stāvokļa, bieži var būt nepieciešama psihoterapeita palīdzība, kas ir gatava iestatīt pacientu uz veiksmes viļņa..

Ilgstoši apstākļi, kuriem bieži nepieciešama speciālista iejaukšanās, kļūst par stresa stāvokli. Šis stāvoklis bieži kļūst par psihosomatisko diagnožu veidošanās pamatu; dažās patoloģiskās situācijās ilgstošs stress var izraisīt afektīvu traucējumu un citu psiholoģisku slimību veidošanos..

Psihoemociālo stāvokli, kaut arī parasti īstermiņa, ietekmē tādas emocijas kā aizraušanās un ietekmē.

Novērtējot psihoemocionālo stāvokli, obligāti tiek ņemtas vērā jūtas, kuras piedzīvo indivīds. Tie var būt morāli, intelektuāli, morāli, estētiski un izzinoši. Katra sajūta ir īslaicīga, bet tieksme izjust noteiktas sajūtas veido personību.

Tikai jūtu un emociju kombinācija, šo īpašību noteiktu rādītāju pārsvars, veido katru cilvēku kā atsevišķu unikālu indivīdu, ko raksturo noteikts psiholoģiskais stāvoklis, kas nosaka uzvedību un reakcijas dažādās situācijās. Šie faktori veido garīgo dzīvi, bez kuras katrs no mums nebūtu cilvēks..

Psiholoģisko apstākļu faktori

Vadošais faktors cilvēka psiholoģiskajā stāvoklī, pirmkārt, ir viņa veselības stāvoklis. Parametri tiek noteikti, ņemot vērā stresa situācijas līmeni ikdienas dzīvē.

Papildus veselībai pie šiem faktoriem pieder gandarījums par personīgo dzīvi, starppersonu attiecībām, finansiālo stāvokli un citi punkti, kas parāda apmierinātības pakāpi ar apkārtējo realitāti..

Vairāku negatīvu faktoru kombinācija vai viena no tiem ilgstoša negatīva ietekme noved pie psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās. Gadījumā, ja šāda uztvere par notiekošo ilgst ilgu laiku vai ir pārāk aizraujoša, ieteicams sazināties ar speciālistu.

Psihoterapijas, individuālo vai grupu nodarbību laikā, psihoterapijas treniņi, psihologi un, ja nepieciešams, psihiatri veido gatavību pārvarēt nelabvēlīgu apstākļu ietekmes līmeni, palīdz aktivizēt nepieciešamās gribas īpašības, kas ļauj pārvarēt grūtos periodus un novērš problēmas ar minimāliem psiholoģiskiem stāvokļa stāvokļiem. Veidots:

  • kontroles fokuss;
  • atbilstoša augsta pašnovērtējums;
  • psiholoģiskā aktivitāte;
  • pozitīvu emociju dominēšana bez uzbudinājuma.

Cilvēki ar lielu nervu sistēmas izturību vieglāk panes neizbēgamas dzīves grūtības nekā cilvēki ar vāju gribu.

Personas garīgie procesi, īpašības un apstākļi

Cilvēka garīgos procesus, īpašības un stāvokļus var atdalīt no cilvēka psihes neatņemamās sistēmas. Faktiski visas šīs garīgās parādības nevar pastāvēt un darboties atsevišķi viena no otras. Viņu dalījums neatkarīgās grupās ir saistīts ar metodoloģisko nepieciešamību, lai viņus varētu izpētīt sīkāk, lai saprastu, kas tie ir.

Psihiskie procesi

Psihiskie procesi ir garīgas parādības, kas sagrupētas pēc īpašām funkcijām. Mentālais process ir dinamiska koncepcija. Psihiskie procesi var būt:

  • kognitīvs (kognitīvs)
  • spēcīgs (motivējošs)
  • emocionāls

Kognitīvie procesi realizē savu funkciju, uztverot, uzglabājot un apstrādājot informāciju par apkārtējo realitāti. Kognitīvie procesi ir sadalīti divos posmos. Pirmo posmu pārstāv maņu izziņa, ko realizē sajūtas un uztvere. Tie atspoguļo realitāti, kas notiek, kad stimuli ietekmē jutekļus. Sensācijas atspoguļo apkārtējās realitātes individuālās īpašības, uztvere veido priekšstatu par pasauli kopumā. Tos attēlus, kas atspoguļojas uztveres procesa rezultātā, sauc par primārajiem. Pēc primāro attēlu apstrādes parādās sekundārie attēli, tie attēlo izziņas procesu otro posmu. Sekundārie attēli nodrošina racionālas zināšanas par pasauli, izmantojot tādus procesus kā atmiņa, iztēle un domāšana.

Pabeigti darbi par līdzīgu tēmu

Brīvprātīgi procesi regulē cilvēka darbību, šie procesi var pamudināt indivīdu rīkoties, kontrolēt viņa darbību un virzīt to noteiktā virzienā. Galveno regulatīvo komponentu šajā procesā raksturo cilvēku vajadzības. Indivīds mēģina atrast veidu, kā apmierināt savu vajadzību, balstoties uz motīvu, tiek formulēts mērķis un sekojošā lēmumu pieņemšana.

Emocionālā procesa galvenā funkcija ir novērtēšana: tiek vērtēta apkārtējā realitāte, paša sevis un savas darbības. Šī funkcija izpaužas pārdzīvojumu formā un ir saistīta ar izvēles procesiem.

Garīgās īpašības

Cilvēka darbības procesā notiek viņa garīgo īpašību attīstība. Darba laikā notiek apmācība, spēles, veidojas un tiek realizēti visi indivīda psihes aspekti.

Garīgās īpašības veidojas visas personas dzīves laikā. Garīgās īpašības tiek saprastas kā konkrētas personas īpašības..

Garīgo stāvokļu veidošanās un attīstības iemesli

Psihes stāvoklis ir maināms visā mūsu dzīvē. Ikdienā mēs piedzīvojam dažāda veida emocijas un garastāvokļa svārstības, kas izraisa vispārējā garīgā stāvokļa attīstību. Tas var izpausties neitrāli, pozitīvi priecīgu notikumu un negaidītu ziņu laikā, negatīvi sarežģītas stresa situācijas vai, piemēram, ilgstoša konflikta laikā. Psiholoģiskās izpausmes rodas no sociālajiem, kultūras, ārējiem un iekšējiem faktoriem, uz kuru pamata tiek veidota visa mūsu dzīve.

Garīgajiem stāvokļiem ir neviennozīmīga interpretācija. Būtībā tas ir indivīda psiholoģiskās un uzvedības dzīves kumulatīvs raksturojums noteiktā laika posmā. Tas atspoguļo psiholoģisko procesu izmaiņas situatīvo, emocionālo, uzvedības izmaiņu laikā, kā arī cilvēka psihoemocionālā uzbūves iezīmes.

Garīgajiem stāvokļiem ir cieša saistība ar indivīda psiholoģiskajām īpašībām un procesiem, kas notiek fizioloģiskā līmenī. Dažos gadījumos psiholoģiskie procesi atspoguļo gan indivīda labsajūtu, gan garīgās izpausmes, kas ar atkārtotu atkārtošanos var pārvērsties par personas personīgo mantu. Tāpēc var apgalvot, ka psiholoģiskais stāvoklis tā struktūrā ir daudzveidīgs, plūstot no vienas izteiksmes formas uz otru, mainot tā kustības virzienu.

5 mijiedarbība ar ķermeņa funkcijām

Garīgie stāvokļi mijiedarbojas ar ķermeņa somatiskajām funkcijām. Viņu izpausmes ir saistītas ar nervu sistēmas dinamiku, abu smadzeņu pusložu līdzsvarotu darbu, precīzu smadzeņu garozas un subkorteksa darbību, garīgās pašregulācijas individuālajām īpašībām..

Psiholoģisko aspektu izpausmes struktūrā ir vairākas fundamentālas sastāvdaļas, kas ir nesaraujami saistītas. Šajos līmeņos ietilpst:

  • Fizioloģiskā. Izteikts sirdsdarbības ātrumā, asinsspiediena mērījumos;
  • Motors. Izmaiņas elpošanas ritmā, sejas izteiksmes, tembrs un runas apjoms;
  • emocionāls - pozitīvu vai negatīvu emociju, pārdzīvojumu, labila garastāvokļa, trauksmes izpausme;
  • Izziņas. Mentālais līmenis, kas ietver domāšanas loģiku, pagātnes notikumu analīzi, nākotnes prognozes, ķermeņa stāvokļa regulēšanu;
  • Uzvedība. Skaidrība, pareizas darbības, kas atbilst cilvēka vajadzībām;
  • Komunikabls. Psihisko īpašību izpausmes, sazinoties ar citiem, spēja dzirdēt sarunu biedru un viņu saprast, īpašu uzdevumu definēšana un to īstenošana.

Izglītības un attīstības iemesli

Galvenais garīgo izpausmju attīstības iemesls ir izteikts indivīda vides uzvedības un sociālajos apstākļos. Ja psiholoģiskā attieksme atbilst indivīda ideāliem un nodomiem, viņa būs mierīga, pozitīva, pašapmierināta. Ja nav iespējams realizēt savas iekšējās vajadzības, cilvēks izjutīs emocionālu diskomfortu, kas vēlāk radīs satraukumu un negatīvu garīgo stāvokli.

Psiholoģiskā stāvokļa izmaiņas nozīmē izmaiņas cilvēka attieksmē, jūtās, garastāvoklī un emocijās. Kad indivīds apzinās savas personīgās emocionālās vajadzības, garīgais stāvoklis zaudē spēku, bet, ja notiek noteikta fiksācija vai nemotivēts atteikums no psiholoģiskas realizācijas, sākas negatīvs psihiskā stāvokļa izpausmes posms. To nosaka kairinājums, agresijas izpausme, vilšanās, nemiers. Pēc stāšanās jaunā garīgā stāvoklī cilvēks atkal mēģina sasniegt vēlamo rezultātu, bet ne vienmēr sasniedz gala mērķi. Šajā gadījumā ķermenis ietver psiholoģiskās aizsardzības līdzekļus, kas aizsargā personas stāvokli no stresa un garīgiem traucējumiem..

Garīgais stāvoklis ir neatņemama, mobila, samērā stabila un polāra struktūra, kurai ir sava attīstības dinamika. Tas ir vienlīdz atkarīgs no laika faktora, no psiholoģisko procesu un emociju vienveidīgas cirkulācijas ķermenī, pretējas nozīmes klātbūtnes stāvoklim. Mīlestību aizstāj naids, dusmas - ar žēlastību, agresiju - ar mieru. Globālās psihoemociālo sajūtu izmaiņas notiek grūtniecei, kad nemiers burtiski pāris minūtēs var pārvērsties pozitīvā noskaņojumā.

Grūtniecības laikā sievietes hormonālais fons mainās organismā, visi somatiskie procesi ir vērsti uz augļa attīstību. Ar topošās mātes pastāvīgu nomāktu garastāvokli jaundzimušajiem bērniem var rasties dažu veidu garīgās aktivitātes novirzes. Tiek noteikts garīgo reakciju attīstības kavējums, pārāk aktīvas vai pasīvas kustību motoriskās spējas un turpmāka lēna garīgā attīstība. Diemžēl šodien šādu gadījumu piemēri nav nekas neparasts. Tāpēc jums vienmēr jāapzinās un jākontrolē savi garīgie stāvokļi, lai nemiers neizpaustu bērnu psiholoģijā un nepavadītu tuviniekus..

Veidošanās spektrs

Garīgo stāvokļu klasifikācija satur diezgan plašu diapazonu. Psiholoģisko procesu pārsvara grupā var izdalīt gnostiskos, emocionālos un gribas veidus.

Gnostiķu tipos ir tādas emocionālas izpausmes kā izbrīns, zinātkāre, šaubas, apjukums, sapņošana, interese, dzīvesprieks..

Emocijas izsaka skumjas, ilgas, prieks, dusmas, aizvainojums, liktenis, nemiers, depresija, bailes, pievilcība, aizraušanās, ietekmē, satraukums.

Gribas izpausmes ir raksturīgas aktīvā, pasīvā, izlēmīgā, pārliecinātā / nenoteiktā, apjukumā, mierīgā psiholoģiskā stāvoklī.

Garīgos stāvokļus iedala ilgstošos, īstermiņa un ilgtermiņa, ņemot vērā to laika ilgumu. Viņi ir apzināti un bezsamaņā..

Psiholoģiskās pašapziņas veidošanā dominē vairākas vadošās pazīmes: veiksmes iespēju, emocionālās pieredzes, motivācijas līmeņa, tonizējošās sastāvdaļas un iesaistīšanās aktivitātes novērtējums. Šie tipi pieder trim garīgo stāvokļu klasēm:

  • Motivācija un stimuls. Indivīda apziņa par viņa garīgo darbību, centienu un centienu izpausme, lai sasniegtu iecerētos mērķus;
  • Emocionāli novērtējošs. Neapzināta savas aktivitātes veidošana, orientācija uz gaidāmo rezultātu, paveiktā darba novērtējoša analīze, paredzētā mērķa panākumu prognozēšana;
  • Aktivizēšana un enerģija. Psihiskās aktivitātes pamodināšana un izzušana atbilstoši noteiktā mērķa sasniegšanas līmenim.

Arī psiholoģiskās izpausmes ir sadalītas trīs plašās dimensijās, kurās ņemti vērā ikdienas situācijas faktori, kā arī emocionālās izpausmes..

Vadošās īpašības un emocijas

Parasti pozitīvu garīgo stāvokļu īpašības nosaka cilvēka ikdienas dzīves līmenis, viņa galvenais darbības veids. Viņus raksturo pozitīvas emocijas mīlestības, laimes, prieka, radošas iedvesmas un sirsnīgas intereses veidā par pētījumu. Pozitīvas emocijas personai piešķir iekšēju spēku, iedvesmojoties aktīvākai darbībai, sava enerģijas potenciāla realizēšanai. Pozitīvi garīgie stāvokļi asina prātu, fokusu, koncentrēšanos un apņēmību svarīgu lēmumu pieņemšanā.

Tipiskās negatīvās izpausmes satur jēdzienus, kas ir pretēji pozitīvajām emocijām. Trauksme, naids, stress, vilšanās ir negatīvu emociju neatņemama sastāvdaļa..

Īpašas sevis psiholoģiskas izjūtas nosaka miega, nomods, apziņas izmaiņas. Personas nomods var izpausties mierīgā, aktīvā, saspringtā formā. Tā ir pastiprināta indivīda mijiedarbība ar ārpasauli. Sapņā cilvēka apziņa atrodas pilnīgā miera stāvoklī, nereaģējot uz ārējām izpausmēm.

Izmainīts apziņas stāvoklis ir liekošs, tam var būt gan labvēlīga, gan destruktīva ietekme uz cilvēka psihi. Hetero-ierosinošie aspekti ietver hipnozi un ierosinājumu. Viens no spilgtākajiem masu ieteikumu piemēriem tiek uzskatīts par reklāmas videoklipiem, kuriem ir īpaši vizuāla un dzirdama ietekme uz skatītāju ar speciāli izveidotas video secības palīdzību, iedvesmojot patērētāju iegādāties konkrētu produktu. Hipnotisks ieteikums, kas nāk no viena subjekta uz otru, iegremdē cilvēku īpašā transas stāvoklī, kur viņš var reaģēt vienīgi uz hipnotizētāja komandām..

Konkrēts psihes stāvoklis ir apzināta un neapzināta pašhipnoze, ar kuras palīdzību indivīds atbrīvojas no sliktiem ieradumiem, nepatīkamām situācijām, pārmērīgām emocijām utt. Neapzināta pašhipnoze visbiežāk notiek ārēju situatīvu, objektīvu izpausmju ietekmē.

G. Eizenkena testa anketa

Pašreizējā garīgā stāvokļa līmeni var noteikt ar Eysenck testa anketu, kurā iekļauti četrdesmit personīga un emocionāla rakstura jautājumi. Eizenkena garīgo stāvokļu pašnovērtējumā tiek apskatīti četri galvenie negatīvo cilvēka izpausmju veidi: vilšanās, personīgais satraukums, agresija un stingrība.

Personīgo uztraukumu izraisa negaidītas norises, neveiksmes darbības jomā, traģisku vai katastrofālu situāciju rašanās. Trauksme ir izkliedēta, kurai nav objektīva pamata piedzīvot. Laika gaitā cilvēkam rodas aizkavēta garīgo reakciju attīstība uz reālu satraucošu situāciju..

Vilšanās ir stāvoklis pirms stresa, kas rodas noteiktās situācijās, kad indivīdam ir šķēršļi ceļā uz paredzētā uzdevuma sasniegšanu, sākotnējā vajadzība paliek neapmierināta. Izteikts negatīvās emocionālās izpausmēs.

Agresija ir aktīva garīga izpausme, kurā cilvēks sasniedz savu mērķi, izmantojot agresīvas citu ietekmēšanas metodes, spēka pielietošanu vai psiholoģisko spiedienu.

Stingrība nozīmē grūtības mainīt indivīda izvēlēto darbības veidu situācijā, kad ir vajadzīgas objektīvas izmaiņas.

Pašnovērtējuma diagnostika saskaņā ar Eisencku atklāj pašreizējo garīgo stāvokli, ar vadošo jautājumu palīdzību palīdz noteikt tā smaguma pakāpi. Šis tests ļaus jums objektīvi aplūkot savas psihoemocionālās un uzvedības izpausmes, pārdomāt dažas no tām un, iespējams, laika gaitā, pilnībā no tām atbrīvoties. Eizenko psihisko stāvokļu pašnovērtējums ir atslēga, lai uzlabotu psiholoģisko labsajūtu un fizisko veselību..

Cilvēka garīgajiem stāvokļiem ir daudzvērtīga mainība. To būtību nosaka dažādi sociāli, fiziski, ārēji un iekšēji faktori. Savlaicīga garīgā stāvokļa pašdiagnostika ļaus izvairīties no personisko negatīvo psihoemocionālo procesu saasināšanās.