Ko darīt, ja VSD laikā nav pietiekami daudz gaisa?

Bieži tiek dzirdētas sūdzības tiem, kas cieš no veģetatīvās distonijas, ka trūkst gaisa. Pseidoslimību, ko vairums ārstu uzskata par distoniju, bieži pavada negaidīti uzliesmojoša panika, bailes par dzīvību.

VSD - ir problēma, nav slimības

  • pēkšņa elpas trūkuma parādīšanās;
  • galvassāpes;
  • meteosensitivitāte;
  • spiediena kritums.

Ir arī citi autonomās nervu sistēmas traucējumu simptomi. Bieži atrodams:

  • spiediena sajūta vai spiediens krūtīs, ap sirdi;
  • vienreizēja sajūta kaklā;
  • apgrūtināta ieelpošana un izelpošana;
  • tahikardija;
  • ekstremitāšu trīce;
  • reibonis.

Šīs izpausmes ir raksturīgas parastajai autonomās disfunkcijas formai - hiperventilācijas sindromam, ko pavada panikas lēkme ar gaisa trūkumu. Ir zināms, ka 15% pieaugušo planētas iedzīvotāji pārzina šo stāvokli..

Gaisa trūkums bieži tiek sajaukts ar elpošanas sistēmas slimību izpausmi. Tas nav pārsteidzoši, jo kaut kas līdzīgs notiek astmas, bronhīta gadījumā. Bet nav tik viegli atšķirt skābekļa trūkuma sajūtu VSD laikā no dzīvībai bīstama stāvokļa - akūtas elpošanas mazspējas.

No visām ķermeņa neapzinātajām funkcijām (sirdsdarbība, žults sekrēcija, peristaltika) tikai elpošanu kontrolē cilvēks. Katrs no mums ir spējīgs kādu laiku to noturēt, palēnināt vai ļoti bieži sākt elpot. Tas ir saistīts ar faktu, ka plaušu un bronhu darbu vienlaikus koordinē divas nervu sistēmas daļas:

Dziedot, spēlējot pūšaminstrumentus, piepūšot balonus, cenšoties atbrīvoties no žagas, visi patstāvīgi vada elpošanas procesu. Neapzināti tiek regulēta elpošanas funkcija, kad cilvēks aizmieg vai, atpūšoties, domā. Elpošana kļūst automātiska un nav nosmakšanas briesmu.

Medicīnas literatūrā aprakstīta reta iedzimta slimība - Undīnes lāsta sindroms (iedzimts centrālās hipoventilācijas sindroms). To raksturo autonomās kontroles trūkums par elpošanas procesu, samazināta jutība pret hipoksiju un hiperkapniju. Pacients nevar patstāvīgi elpot un miega laikā var nomirt no nosmakšanas. Pašlaik medicīna gūst lielus panākumus pat šīs patoloģijas ārstēšanā..

Īpašā elpošanas inervācija padara to paaugstinātu jutību pret ārējo faktoru - VSD provokatoru - ietekmi:

  • nogurums;
  • bailes;
  • spilgtas pozitīvas emocijas;
  • stresa.

Sajūta, ka nepietiek gaisa, ir cieši saistīta ar autonomo disfunkciju un ir atgriezeniska.

Atzīt kaiti nav viegls uzdevums

Cik pareizi notiek vielmaiņas reakcijas, ir atkarīgs no pareizas gāzes apmaiņas. Ieelpojot gaisu, cilvēki saņem daļu skābekļa, bet izelpojot ārējā vidē tie nonāk oglekļa dioksīdā. Neliels tā daudzums tiek saglabāts asinīs, ietekmējot skābju un bāzes līdzsvaru.

  • Ar šīs vielas pārpalikumu, kas parādās vienlaikus ar VSD uzbrukumu, elpošanas kustības kļūst biežākas.
  • Oglekļa dioksīda trūkums (hipokapnija) noved pie retas elpošanas.

VSD atšķirīga iezīme ir tā, ka astmas lēkmes parādās ar noteiktu biežumu ļoti aktīva stimula ietekmē psihi. Bieži sastopama simptomu kombinācija:

  • Sajūta, it kā nav iespējams dziļi ieelpot. Tas kļūst stiprāks, ja cilvēks nonāk pārpildītā vietā, slēgtā telpā. Dažreiz pieredze pirms eksāmena, priekšnesuma vai svarīgas sarunas pastiprina tā saukto tukšo elpu.
  • Vienreizēja sajūta kaklā, it kā būtu šķērslis skābekļa nokļūšanai elpošanas orgānos.
  • Stīvums krūtīs novērš pilnīgu ieelpošanu.
  • Intermitējoša elpošana (ar īsām apstāšanās reizēm), ko papildina obsesīvas nāves bailes.
  • Sāpīgums, pārvēršanās sausā klepus, kas ilgstoši neapstājas.

Žāvāšanās lēkmes dienas vidū, biežas dziļas nopūtas tiek uzskatītas arī par neirotiskas izcelsmes elpošanas traucējumu simptomiem. Vienlaicīgi ar viņiem var rasties diskomforts sirds rajonā, īslaicīgi paaugstināties asinsspiediens.

Kā izslēgt bīstamu stāvokli

Laiku pa laikam VSD slimniekiem ir dispepsijas simptomi, kas liek aizdomāties par dažādām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Šādi autonomās nelīdzsvarotības simptomi noved pie tā:

  • sliktas dūšas, vemšanas uzbrukumi;
  • noteiktu pārtikas produktu nepanesamība;
  • aizcietējums, caureja;
  • nepamatotas sāpes vēderā;
  • palielināta gāzes ražošana, vēdera uzpūšanās.

Reizēm, lietojot VSD, līdz ar gaisa trūkumu traucē sajūta, ka apkārt notiekošais ir nereāls, galva reibst reiboni, un rodas ģībonis. Vēl mulsinošāks ir temperatūras paaugstināšanās (37-37,5 grādi), aizliktais deguns.

Līdzīgi simptomi ir raksturīgi citām slimībām. Bieži cilvēki ar astmu un bronhītu sūdzas par skābekļa trūkumu. Slimību sarakstā, kas līdzīgas VVD, ir arī sirds un asinsvadu, endokrīnās un gremošanas sistēmas problēmas..

Tādēļ ir grūti noteikt, ka sliktas veselības cēlonis ir veģetatīvi-asinsvadu distonija. Lai izslēgtu nopietnas patoloģijas klātbūtni, kas izpaužas kā gaisa trūkuma sajūta, jāveic rūpīga pārbaude, ieskaitot konsultācijas:

  • neirologs;
  • endokrinologs;
  • terapeits;
  • kardiologs;
  • gastroenterologs.

Tikai novēršot dzīvībai bīstamus patoloģiskos apstākļus, ir iespējams noteikt, ka patiesais gaisa trūkuma iemesls ir veģetatīvā distonija.

Tomēr pacienti, kuri ir pieraduši pie idejas par "nopietnu slimību", ne vienmēr piekrīt objektīvajiem izmeklēšanas rezultātiem. Viņi atsakās saprast, pieņemt domu, ka, neskatoties uz elpas trūkumu, viņi ir fiziski praktiski veseli. Galu galā gaisa trūkums, kas rodas VSD rezultātā, ir drošs.

Kā atjaunot elpošanu - ārkārtas palīdzība

Ja parādās hiperventilācijas simptomi, izņemot ieelpošanu papīra vai plastmasas maisiņā, palīdzēs cita metode..

  • Lai nomierinātu elpas trūkumu, plaukstas cieši aptiniet ap krūtīm (apakšā) ar rokām priekšā, aizmugurē.
  • Nospiediet uz ribām, lai tās tuvinātu mugurkaulam..
  • Turiet krūtīs saspiestu 3 minūtes.

Īpašu vingrinājumu veikšana ir obligāta gaisa trūkuma terapijas sastāvdaļa. Tas nozīmē ieslēgšanos, pakāpenisku pāreju uz elpošanu caur diafragmu, nevis parasto krūtīs. Šie vingrinājumi normalizē gāzes līmeni asinīs un samazina hiperoksiju, kas saistīta ar panikas lēkmēm..

Tiek uzskatīts, ka diafragmas ieelpošana notiek neapzināti, gaiss viegli nonāk, kad cilvēks piedzīvo pozitīvas emocijas. Krūškurvja - gluži pretēji, ko papildina gaisa trūkums stresa laikā.

Ir svarīgi ievērot pareizo attiecību starp ieelpošanas un izelpas ilgumu (1: 2), kamēr ir iespējams atslābināt ķermeņa muskuļus. Negatīvas emocijas saīsina izelpošanu, diafragmas kustību attiecība kļūst 1: 1.

Bieža sekla elpa ir vēlama reti dziļa elpa. Tas palīdz izvairīties no hiperventilācijas. Veicot vingrinājumus elpas trūkuma novēršanai, ievērojiet šādus nosacījumus:

  • Telpai jābūt iepriekš izvēdinātai, gaisa temperatūrai jābūt 15-18 grādiem.
  • Spēlējiet mīkstu, klusu mūziku vai vingrojiet klusumā.
  • Ļaujiet drēbēm būt vaļīgām, ērtām vingrinājumiem..
  • Nodarbības vadīšana, ievērojot skaidru grafiku (no rīta, vakarā).
  • Vingrojiet 2 stundas pēc ēšanas.
  • Iepriekš apmeklējiet tualeti, iztukšojot zarnas, urīnpūsli.
  • Pirms labsajūtas kompleksa veikšanas ir atļauts izdzert glāzi ūdens.

Pēc ilgstošas ​​saules iedarbības, kā arī atrodoties ārkārtēja noguruma stāvoklī, jums vajadzētu atturēties no vingrošanas. Jūs to varat sākt ne agrāk kā pēc 8 stundām.

Aizliegts vingrot nopietnu veselības problēmu gadījumā, kas ietekmē:

  • sirds, asinsvadi (smadzeņu ateroskleroze, smaga arteriālā hipertensija);
  • plaušas;
  • asinsrades orgāni.

Jūs nevarat izmantot līdzīgu metodi sievietēm menstruāciju, grūtniecības, glaukomas laikā.

Kā iemācīties pareizi elpot

Sākot veikt elpošanas vingrinājumus, kas novērš gaisa trūkumu, koncentrējieties uz labsajūtu. Stingri novērojiet sirdsdarbības ātrumu. Dažreiz rodas deguna nosprostojums, žāvājas, sākas reibonis. Jums nav jābaidās, ķermenis pakāpeniski pielāgojas.

Elpošanas grūtības ar VSD izlabo ar vienkāršu vingrinājumu:

  • Pēc telpas satumšanas gulēt uz muguras.
  • Aizvērtām acīm mēģiniet 5 minūtes atpūsties rumpja muskuļos.
  • Izmantojot pašhipnozi, izsauciet siltuma sajūtu, kas izplatās visā ķermenī.
  • Lēnām ieelpojiet ar pilnu krūtīm, izspiežot vēdera priekšējo sienu. Šajā gadījumā gaiss piepilda plaušu apakšējo daivu, un ar aizkavēšanos izplešas krūtis..
  • Ieelpošana ir garāka par izelpošanu, gaiss tiek izspiests ar kuņģi (ar peritoneālo muskuļu piedalīšanos) un pēc tam ar krūtīm. Gaiss izplūst vienmērīgi, bez raustīšanās.

Alternatīva iespēja ir izmantot Frolov simulatoru, kas ir plastmasas stikls (piepildīts ar ūdeni) ar cauruli, caur kuru tiek veikta ieelpošana un izelpošana. Tas normalizē skābekļa, oglekļa dioksīda attiecību, pārtrauc VSD uzbrukumu, kas izpaužas ar akūtu gaisa trūkumu. Galvenais simulatora punkts ir piesātināt ieelpoto gaisu ar oglekļa dioksīdu un samazināt tajā esošā skābekļa daudzumu. Tas pakāpeniski noved pie cilvēka adaptīvo spēju palielināšanās..

VSD ārstēšana kopā ar elpas trūkuma lēkmēm nav efektīva, ja nezināt patieso problēmas cēloni.

Tikai pieredzējis psihoterapeits var palīdzēt noskaidrot, kurš psihotraumatiskais faktors izraisa uzbrukumu. Ārsts izskaidros, kā atbrīvoties no šāda mantojuma, nekrist panikā, kurā ir problēmas ar gaisa ieplūdi. Labāk ir tūlīt nomierināties, jo ar VSD nosmakšanu var izārstēt bez medikamentiem, bet tikai ar pacienta piedalīšanos.

Žāvas cēloņi un gaisa trūkums

Žņaugšana ir elpošanas reflekss, kam raksturīga liela ieelpošana ar plaši atvērtu muti. Pilnīgi nekaitīga reakcija ar biežu parādīšanos var norādīt uz vairākiem ķermeņa fizioloģiskiem traucējumiem.

Žāvāšanās izcelsme

Daudzi cilvēki kļūdaini domā, ka žāvāšanās iemesls ir skābekļa trūkums organismā, tas nav pilnīgi taisnība. Fizioloģiski žāvājoties kakla muskuļi atslābst, tādējādi sašaurinātie trauki var novadīt vairāk asiņu smadzenēs un dabiski skābekli.

Arī dziļas elpas brīdī gaiss atdzesē tuvējos smadzeņu audus. Kad mēs elpojam caur degunu, smadzenes atdziest, bet, kad mēs tikai mostamies, mēs sākam žāvēt, lai pēc miega atdzesētu smadzenes. To pašu novērojam, kad esam noguruši vai vēlamies gulēt, mūsu smadzenes uzsilst un prasa dzesēšanu. Šajā rakstā mēs apskatīsim galvenos pieaugušo pārmērīgas žāvāšanās cēloņus, detalizēti analizēsim viņu īpašības..

Autonomie traucējumi

Mēs runājam par tādu autonomu traucējumu kā HVS (hiperventilācijas sindroms). Tas notiek uz centrālās nervu sistēmas neiroloģisko un psiholoģisko traucējumu fona. Reti citu metabolisma traucējumu dēļ. Tam ir diezgan daudz simptomu, no kuriem viens ir bieža žāvāšanās, elpas trūkums.

Bieži vien karstais ūdens izraisa emocionālu stresu, smagu stresu, tāpēc to sauc arī par elpošanas neirozi. Kad darbā rodas stresa situācija, lai to realizētu, ķermenim ir nepieciešams skābeklis. Šajā brīdī mēs elpojam ātri un sekli. Smadzenēs sāk plūst signāli, ka ir daudz skābekļa un nav pietiekami daudz oglekļa dioksīda. Tad smadzenes sūta vēl vienu signālu, tas sāk spiest uz elpu. Tāpēc neirotiķiem ir sajūta, ka viņš nevar dziļi elpot, ka viņš ir nosmacis tieši līdz panikas lēkmei.

Viņam var palīdzēt tikai pats savilkšanās.

Viņš sāk elpot vēl ātrāk, jo domā, ka viņš ir nosmacis. Signāli iekļūst smadzenēs ar vēl lielāku spēku, smadzenes nospiež elpu ar vēl lielāku spēku.

Rodas sava veida hiperventilācijas apburtais loks, no kura neirotikam ir ļoti grūti izkļūt. Pēc žāvāšanās viņš vēlas atkal žāvēt. Tas var turpināties ilgu laiku. Cilvēks mēģina realizēt ieelpošanu žāvājoties. Tā kā viņš vairs nevar dziļi elpot.

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)

Lai sīkāk analizētu šo jautājumu, lasītājam vajadzētu saprast, ka dažām parādībām ir primārie cēloņi, kā arī sekundārie cēloņi, kas rodas primārajiem. Kad cilvēks daudz kož, tas bieži ir netiešs dažu tiešu fizioloģisko procesu izpausme..

Pieaugušo ilgstošas ​​elpošanas problēmas izraisa citas slimības ne tikai elpošanas traktā, bet arī visā ķermenī. Mēs redzēsim šo parādību ar aizdusas vai elpas trūkuma piemēru..

Pēc pētnieku domām, aizdusa nav nekas cits kā subjekta uztvere par elpceļu diskomfortu no kvalitatīvi atšķirīgām sajūtām. Elpošanas grūtību novērtējums ir saistīts ar patofizioloģisko mehānismu mijiedarbību ar psiholoģiskajiem un sociālajiem faktoriem. Aizdusa, kā liecina prakse, visbiežāk rodas pacientiem ar HOPS un bronhiālo astmu. Viņai ir raksturīgi šādi simptomi:

###

  1. nosmakšanas sajūta;
  2. smaga elpa;

Cilvēka vajadzība pēc lielākas gaisa daļas piespiež viņu nopūsties, pēc tam notiek žāvāšanās.

Stingumkrampji

Stingumkrampji ir akūta infekcijas slimība, ko izraisa anaerobā baktērija Clostridium tetani. Stingumkrampju rašanos izraisa eksotoksīna (tetanospasmīna) darbība, kas rodas baktēriju līzes laikā. Toksīns iekļūst perifēro nervu galos, tur saista neatgriezeniski, pēc tam pārvietojas pretējā virzienā, gar aksoniem un sinapsēm, un galu galā nonāk centrālajā nervu sistēmā. Rezultātā tiek bloķēta inhibējošo neirotransmiteru sekrēcija no nervu galiem, tādējādi izraisot netraucētu muskuļu stimulēšanu ar acetilholīnu un spastiskumu, parasti periodiski tonizējošu krampju virspusē. Autonomo neironu kavēšana un kontroles zaudēšana par kateholamīnu izdalīšanos virsnieru dziedzeros izraisa autonomās nervu sistēmas nestabilitāti un hipersimpatētisku stāvokli. Pēc savienošanas toksīnu nevar neitralizēt.

Visbiežāk stingumkrampji tiek vispārināti, tie ietekmē skeleta muskuļus visā ķermenī. Tomēr dažreiz stingumkrampji aprobežojas ar muskuļiem pie ieejas brūcē..

Simptomu parādīšanās laiks no 2 līdz 50 dienām (vidēji 5-10 dienas).

Ir vakcīna, ko sauc par difterijas-stingumkrampjiem vai DS. Tas tiek vakcinēts bērnībā bērnībā, lai pasargātu no slimībām. Bet, lai arī reti sastopams, stingumkrampji statistikā, slimībās ir atrodami līdz šai dienai.

CNS bojājumi

Smadzeņu bojājumi ir dažādas etioloģijas. Tie var izraisīt traucētu elpošanu, biežu žāvāšanos. Turklāt cilvēkam pat nav aizdomas, ka viņam ir nopietni traucējumi viņa ķermenī..

Insults ir smadzeņu asinsvadu aizsprostojums vai plīsums, ko papildina smadzeņu daļas bojājumi vai nekroze. Tā kā kuģa aizsprostojuma vai plīsuma dēļ skābeklis vairs nenonāk noteiktā vietā un notiek sirdslēkme. Skartā zona vairs nevar normāli darboties, kas izpaužas ar daudziem simptomiem. Pneimonijas sākums smaga insulta gadījumā ir izplatīts, un tas rada papildu stresu elpošanas sistēmai. Žāvāšanos kā insulta simptomu var izraisīt daudzi faktori, tai skaitā centrālās nervu sistēmas bojājumi, dažādi elpošanas traucējumi.

Viens no multiplās sklerozes simptomiem pieaugušajiem var būt bieža žāvāšanās. Tāpat kā insulta gadījumā smadzeņu stumbra bojājums rada elpošanas problēmas. Stumbra sekcija atrodas galvaskausa pamatnē, savienojot muguras smadzenes un smadzeņu garozu. Nervu sistēmas mijiedarbības funkcijas nodrošināšana, kas ir atbildīga par daudziem refleksiem, ieskaitot elpošanu. Kad rodas šīs nodaļas bojājums, tās funkcijas dabiski tiek traucētas. No šejienes notiek bieža žāvāšanās, kas izraisa centrālās nervu sistēmas bojājumus multiplās sklerozes gadījumā.

Vēža slimībām var būt arī plašs simptomu klāsts. Atkarībā no skartajām daļām un to disfunkcijām var parādīties ātra žāvāšanās un elpošanas traucējumi.

Sirds un asinsvadu slimības

Ārsti uzskata, ka, ja jenu skaits pārsniedz 25 dienā, tam jāpievērš uzmanība. Ja šī parādība ilgst vairāk nekā 3 dienas, tad tas ir iemesls, lai veiktu EKG. Jums var būt jebkāda veida sirds slimības. Šo faktu apstiprina Amerikas ārstu pētījumi. To apstiprina arī pašmāju ārsti. Ilgstoša, bieža žāvāšanās var izraisīt nopietnas sirds slimības.

Kā jūs zināt, sirds un asinsvadu sistēmas slimības var izraisīt asinsspiediena pārkāpumu. Ja spiediens ir zems, tad asinis smadzenēm neiet labi un rodas skābekļa trūkums. Ar paaugstinātu asinsspiedienu tiek atzīmēts arī šis elpošanas reflekss. Sirds slimība var izraisīt nervu nerva stimulāciju, kas centrālo nervu sistēmu savieno ar sirdi un citiem orgāniem. Pēc tam var rasties žāvāšanās.

Aknu un nieru darbības traucējumi

Daudziem aknu un nieru darbības traucējumi ir vairāk saistīti ar gremošanas vai urinēšanas problēmām. Jā, tā ir, bet ir situācijas, kad šo orgānu slimības var izraisīt apgrūtinātu cilvēka elpošanu, biežu žāvāšanos. Lai saprastu, kā tas notiek, ir svarīgi saprast šo orgānu nozīmi un funkcijas..

Aknas ir svarīgs filtrs, kas ļauj iziet milzīgu daudzumu asiņu. Tās struktūra un asins piegādes iezīmes palīdz veikt svarīgu detoksikācijas bioloģisko funkciju. Parasti aknām ir šādas funkcijas:

###

  • indi, toksīni, antibiotikas tiek izvadīti no organisma, pārvēršot tos mazāk nekaitīgos savienojumos;
  • hormonu pārmērības novēršana;
  • nodrošina ķermeņa enerģētiskās funkcijas;
  • sintezē dažus hormonus;
  • dažādu fermentu sintēze.

Kad aknas saslimst, tās vairs nevar veikt dažas savas funkcijas pēc nepieciešamības. Tie ietver cirozi, vēzi, hepatītu un citas slimības. Toksīni, kas veidojas ķermenī, vairs netiek neitralizēti. Tad sāk ciest citi orgāni, īpaši centrālā nervu sistēma. Ķermeņa intoksikācija var izpausties daudzos simptomos, un tas var būt iemesls tam, ka cilvēkam ir apgrūtināta elpošana un viņš daudz kož..

Līdzīga situācija tiek novērota, ja ir traucēta nieru darbība un to ekskrēcijas funkcija. Kaitīgas vielas uzkrājas, asinis pārnes tās uz citiem orgāniem, palēninot pēdējo metabolisma procesus. Tāpēc organisma filtru (aknu, nieru) darbības traucējumi netieši kļūst par elpceļu disfunkciju cēloni.

Hormonu nelīdzsvarotība

Serotonīns ir neirotransmiters, kas vada nervu impulsus. To sauc arī par “laimes hormonu”, jo tam ir liela loma mūsu noskaņojuma veidošanā. Tam ir neaizvietojama loma centrālās nervu sistēmas darbībā.

Kortizons ir bioloģiski aktīvs steroīdu rakstura glikokortikoīdu hormons, tas ir, tā struktūrā ir stērainā kodols. Kortizolu izdala virsnieru ārējais slānis (garozs) adrenokortikotropā hormona (AKTH - hipofīzes hormona) ietekmē. Piedalās daudzos procesos mūsu ķermenī un tiek saukts par "stresa hormonu".

Izrādās, ka pārmērīga žāvāšanās norāda uz depresiju serotonīna un kortizola nelīdzsvarotības dēļ..

Kad tiek traucēts pareizais šo hormonu līdzsvars, rodas depresija, un šajā stāvoklī cilvēks var žāvēt. Pēc tam rodas patoloģisks nogurums, un norādītais reflekss notiek biežāk.

Turklāt viņš norāda uz aptaukošanos, ko var izraisīt hormonālā nelīdzsvarotība. Tā kā indivīdi ar lieko svaru vairumā gadījumu ir miegainā stāvoklī, viņiem ir arī lielāka žāvāšanās. Zinātnieki atzīmēja, ka trauksmes traucējumu gadījumā simptoms izpaužas līdzīgi.

Labais garastāvoklis ir žāvas ienaidnieks

No visa iepriekšminētā mēs varam secināt, ka šis reflekss var radīt bažas, ja tas notiek bieži un tam ir pievienota elpošanas mazspēja. Sākot ar veģetatīviem traucējumiem un beidzot ar vēzi, ir iespējamas dažādas žāvāšanās izpausmes. Ir svarīgi atzīmēt, ka sava psiholoģiskā stāvokļa kontrole palīdz izslēgt daudzus šī refleksa cēloņus. Tāpēc jums nekavējoties nevajadzētu domāt par nopietnām slimībām. Labākā izeja ir veselīgs miegs un labs garastāvoklis. Tad hormoni normalizējas, mūsu orgāniem nav nepieciešama atdzišana, mēs jūtamies jautri un veseli cilvēki..

Dalieties ar draugiem

Dariet kaut ko noderīgu, tas neaizņems ilgu laiku

Kāpēc nav pietiekami daudz gaisa, ir grūti elpot un žāvāties?

Kad cilvēks viegli elpo, viņš, iespējams, nepamana šo procesu. Un to uzskata par normālu parādību, jo elpošana ir reflekss akts, ko kontrolē autonomais NA. Daba to izdomāja mērķtiecīgi, jo cilvēks šādā stāvoklī spēj elpot pat bezsamaņā.

Dažreiz šī iespēja glābj dzīvības, kad ir apdraudēts viņu veselības stāvoklis. Tomēr, ja elpošanas laikā nav pietiekami daudz gaisa vai rodas vismazākās elpošanas funkcijas problēmas, cilvēks to tūlīt pamanīs.

Etioloģija

Gandrīz visos gadījumos gaisa trūkuma uzbrukumus izraisa divi apstākļi:

  • hipoksija - kamēr samazinās skābekļa saturs audos;
  • hipoksēmija - raksturīga ar skābekļa līmeņa pazemināšanos asinīs.

Tiek uzrādīti šādu pārkāpumu provokatori:

  • sirds vājums - uz šī fona attīstās sastrēgums plaušās;
  • plaušu vai elpošanas mazspēja - tas, savukārt, attīstās uz fona sabrukuma vai plaušu iekaisuma, plaušu audu sklerozes un šī orgāna audzēju bojājumu, bronhu spazmas un apgrūtinātas elpošanas fona;
  • anēmija un citas asins slimības;
  • sastrēguma sirds mazspēja;
  • sirds astma;
  • plaušu embolija;
  • išēmiska sirds slimība;
  • spontāns pneimotorakss;
  • bronhiālā astma;
  • sveša priekšmeta iekļūšana elpošanas traktā;
  • panikas lēkmes, kuras var novērot ar neirozi vai VSD;
  • veģetatīvā distonija;
  • starpribu nerva neirīts, kas var rasties ar herpes gaitu;
  • ribu lūzumi;
  • smaga bronhīta forma;
  • alerģiskas reakcijas - ir vērts atzīmēt, ka ar alerģijām gaisa trūkums darbojas kā galvenais simptoms;
  • pneimonija;
  • osteohondroze - visbiežāk trūkst gaisa ar dzemdes kakla osteohondrozi;
  • vairogdziedzera slimība.

Mazāk bīstami galvenā simptoma cēloņi ir:

  • liekā ķermeņa svara klātbūtne cilvēkā;
  • nepietiekama fiziskā sagatavotība, ko sauc arī par detraining. Tajā pašā laikā elpas trūkums ir pilnīgi normāla izpausme un nerada draudus cilvēku veselībai vai dzīvībai;
  • bērna paņemšanas periods;
  • slikta ekoloģija;
  • pēkšņas klimata izmaiņas;
  • pirmās menstruācijas gaita jaunām meitenēm - dažos gadījumos sievietes ķermenis uz šādām ķermeņa izmaiņām reaģē ar periodisku gaisa trūkuma sajūtu;
  • sarunas ēšanas laikā.

Gaisa trūkumu miega vai atpūtas laikā var izraisīt:

  • smaga stresa ietekme;
  • atkarības no sliktiem ieradumiem, jo ​​īpaši cigarešu smēķēšanas tieši pirms gulētiešanas;
  • iepriekš pārnestas pārāk augstas fiziskās aktivitātes;
  • spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi, ko persona piedzīvo šobrīd.

Tomēr, ja līdzīgu stāvokli papildina arī citas klīniskas izpausmes, tad, visticamāk, iemesls ir slēpts kaites formā, kas var apdraudēt veselību un dzīvību..

Kāpēc aizrīšanās rada bailes

Pat sākotnējos VSD attīstības posmos, kad krīzes nav tik akūtas un citi slimības simptomi nav izteikti, elpošanas grūtības var nobiedēt pacientu. Pavada pēkšņas, asas sāpes krūšu kaula daļā, tās atgādina sirds mazspējas pazīmes. Negaidīti rodas nakts vidū nemiera vai emocionālu svārstību stāvoklī, vismazākās elpošanas izmaiņas var izraisīt panikas lēkmes. Bailes no nosmakšanas bloķē adekvātu realitātes uztveri, noved pie reālu fobiju attīstības.

Visbiežāk distonijas (viena no tās veidiem) klātbūtnē pacientam tiek diagnosticēts hiperventilācijas sindroms. Bet šī nav vienīgā forma, kas uzņem skābekļa metabolisma pārkāpumu organismā ar nervu sistēmas autonomiem traucējumiem..

Klasifikācija

Pašlaik gaisa trūkums elpošanas laikā parasti tiek sadalīts vairākos veidos:

  • ieelpojošs - kamēr cilvēkam rodas apgrūtināta elpošana. Šis tips ir raksturīgākais sirds patoloģijām;
  • expiratory - gaisa trūkums apgrūtina cilvēku izelpot. Tas bieži notiek bronhiālās astmas laikā;
  • sajaukts.

Atkarībā no šī simptoma nopietnības cilvēkiem gaisa trūkums ir:

  • akūta - uzbrukums ilgst ne vairāk kā stundu;
  • subakūts - ilgums ir vairākas dienas;
  • hroniska - novērota vairākus gadus.

Pastāvīgas aizdusas mehānisms pieaugušajiem

Pastāvīgs gaisa trūkums nozīmē krampju lēkmes vismaz reizi dienā vai biežāk. Papildus iepriekšminētajām slimībām šādi uzbrukumi var rasties ar dzemdes kakla un krūšu kurvja osteohondrozi, satvertiem nerviem utt..

Ja apgrūtināta elpošana ir kļuvusi hroniska un jūs domājat, ka tā ir pastāvīga, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, jo pašdiagnoze un turpmākā ārstēšana var beigties ļoti slikti.

Ja sirdī rodas pastāvīgs deficīts - konsultējieties ar ārstu par sirds medikamentiem un lietojiet tos lēkmju laikā.

Simptomi

Par gaisa trūkuma simptomu esamību tiek runāts gadījumos, kad personai ir šādas klīniskās pazīmes:

  • sāpīgums un spiediens krūšu rajonā;
  • grūtības elpot miera stāvoklī vai horizontālā stāvoklī;
  • nespēja gulēt guļus stāvoklī - aizmigt ir iespējams tikai sēdus vai guļus stāvoklī;
  • raksturīga sēkšana vai svilpošana elpošanas kustību laikā;
  • rīšanas procesa pārkāpums;
  • vienreizēja vai svešķermeņa sajūta kaklā;
  • neliels temperatūras paaugstināšanās;
  • komunikācijas kavēšanās;
  • koncentrācijas pārkāpums;
  • augsts asinsspiediens;
  • smags elpas trūkums;
  • elpošanas vingrinājums; lūpas, kas nav cieši saspiestas vai salocītas caurulē;
  • klepus un iekaisis kakls;
  • pastiprināta žāvāšanās;
  • nepamatota baiļu un satraukuma sajūta.

Ar gaisa trūkumu sapnī cilvēks pamostas no pēkšņas elpas trūkuma parādīšanās nakts vidū, tas ir, pēkšņa pamošanās notiek uz spēcīga skābekļa trūkuma fona. Lai atvieglotu viņa stāvokli, cietušajam ir jāizkāpj no gultas vai jāuzņemas sēdus stāvoklī..

Pacientiem jāņem vērā, ka iepriekš minētās pazīmes ir tikai klīniskā attēla pamatā, ko papildinās slimības vai traucējumu simptomi, kas izraisīja pamata problēmu. Piemēram, gaisa trūkumu VSD laikā papildinās pirkstu nejutīgums, nosmakšanas lēkmes un bailes no šaurām vietām. Ar alerģijām tiek atzīmēts nieze degunā, bieža šķaudīšana un pastiprināta asarošana. Gaisa trūkuma sajūtas gadījumā osteohondrozes laikā starp simptomiem var būt arī zvana ausīs, samazināts redzes asums, ģībonis un ekstremitāšu nejutīgums..

Jebkurā gadījumā, ja rodas šāds satraucošs simptoms, pēc iespējas ātrāk ir jāmeklē kvalificēta pulmonologa palīdzība..

Diagnostika

Lai noskaidrotu gaisa trūkuma iemeslus, ir jāveic viss diagnostikas pasākumu klāsts. Tādējādi, lai noteiktu pareizu diagnozi pieaugušajiem un bērniem, jums būs nepieciešams:

  • klīnikas pētījums par pacienta slimības vēsturi un dzīves vēsturi - lai identificētu hroniskas kaites, kas var kalpot par galvenā simptoma avotu;
  • rūpīgas fiziskās pārbaudes veikšana, obligāti uzklausot pacientu, elpojot, izmantojot instrumentu, piemēram, fonendoskopu;
  • detalizēti intervēt cilvēku - noskaidrot gaisa trūkuma uzbrukumu rašanās laiku, jo skābekļa trūkuma etioloģiskie faktori naktī var atšķirties no šāda simptoma parādīšanās citās situācijās. Turklāt šāds notikums palīdzēs noteikt vienlaicīgu simptomu klātbūtni un intensitātes pakāpi;
  • vispārējā un bioķīmiskā asins analīze - tas jādara, lai novērtētu gāzes apmaiņas parametrus;
  • pulsa oksimetrija - lai noteiktu, kā hemoglobīns ir piesātināts ar gaisu;
  • radiogrāfija un EKG;
  • spirometrija un bodyplethysmography;
  • kapnometrija;
  • papildu konsultācijas ar kardiologu, endokrinologu, alergologu, neirologu, terapeitu un akušieri-ginekologu - gaisa trūkuma gadījumos grūtniecības laikā.

Ārstēšana

Pirmkārt, ir jāņem vērā fakts, ka, lai novērstu galveno simptomu, ir vērts atbrīvoties no slimības, kas to izraisīja. No tā izriet, ka terapija tiks individualizēta..

Tomēr gadījumos, kad fizioloģisku iemeslu dēļ parādās šāds simptoms, ārstēšana balstās uz:

  • medikamentu lietošana;
  • izmantojot tradicionālās medicīnas receptes - jāatceras, ka to var izdarīt tikai pēc ārsta apstiprinājuma;
  • elpošanas vingrinājumi, kurus noteicis ārstējošais ārsts.

Narkotiku terapija ietver:

  • bronhodilatatori;
  • beta-adrenerģiskie agonisti;
  • M-antiholīnerģiski līdzekļi;
  • metilksantīni;
  • inhalējamie glikokortikoīdi;
  • zāles krēpu atšķaidīšanai;
  • vazodilatatori;
  • diurētiskie un spazmolītiskie līdzekļi;
  • vitamīnu kompleksi.

Lai apturētu elpas trūkuma uzbrukumu, varat izmantot:

  • maisījums, kura pamatā ir citronu sula, ķiploki un medus;
  • alkoholiska medus un alvejas sulas tinktūra;
  • astragalus;
  • saulespuķu ziedi.

Dažos gadījumos, lai neitralizētu gaisa trūkumu osteohondrozes vai citas kaites gadījumā, viņi izmanto tādas ķirurģiskas manipulācijas kā plaušu samazināšana..

Profilakse un prognoze

Nav īpašu profilakses pasākumu, kas novērstu galvenā simptoma rašanos. Tomēr jūs varat samazināt varbūtību:

  • veselīga un mēreni aktīva dzīvesveida saglabāšana;
  • izvairīšanās no stresa situācijām un fiziskas pārmērīgas slodzes;
  • ķermeņa svara kontrole - tas jādara pastāvīgi;
  • novērstu krasas klimata izmaiņas;
  • savlaicīga slimību ārstēšana, kas var izraisīt šādas bīstamas zīmes parādīšanos, jo īpaši sapnī;
  • regulāra pilnīga profilaktiska pārbaude medicīnas iestādē.

Prognoze, ka periodiski cilvēkam nepietiek gaisa vairākumā gadījumu, ir labvēlīga. Tomēr ārstēšanas efektivitāte ir tieši saistīta ar slimību, kas ir galvenā simptoma avots. Pilnīga terapijas neesamība var izraisīt neatgriezeniskas sekas..

Ieelpošana un izelpošana, piemēram, piemēram, mirkšķināšana, pieder pie garīgās automātikas kategorijas darbībām..

Citiem vārdiem sakot, smadzenes tieši nosūta signālu orgānam, nesniedzot kontu mūsu apziņai. Mēs nedomājam par to, kad mirgot, kad elpot. Attiecīgi, ja šādas funkcijas tiek pārkāptas, iemesls jāmeklē "komandpunktā".

Protams, pats orgāns var nedarboties jebkādu slimību, daļējas muskuļu paralīzes utt. Rezultātā..

Medicīna uzskata, ka grūtības izelpot ir saistītas ar plašu bronhu lūmena samazināšanos (aizsprostojums) spazmas, gļotādas edēmas, viskozā krēpas uzkrāšanās bronhos dēļ..

Iemesls var būt bronhiālā astma, kā arī svešķermeņa klātbūtne elpceļos

Precīzu cēloni var noteikt tikai ārsts pēc nepieciešamo medicīnisko pētījumu veikšanas..

Ar bronhiālo astmu izelpot ir grūti, ar bronhītu un citām plaušu slimībām, galvenokārt ieelpojot. Izelpošana astmatikā tiek pagarināta un periodiski ar svilpi

Ar smagu bronhu spazmu cilvēkam ir grūti veikt pilnīgu ieelpošanu un izelpošanu. Kopumā BA atšķiras no citām plaušu slimībām ar to, ka nav iespējams izelpot. Arī "sēkšanas" sēkšanas klātbūtne šajā brīdī nav nepieciešama - diemžēl ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kad parādās tāds simptoms kā "mēms plauša", tas ir, sēkšana vispār nav dzirdama, bet bronhu spazmas turpina augt. Bet ir arī tā saucamie netipiskie astmas simptomi, kas ir labi zināmi jebkuram pulmonologam vai alergologam. Tāpēc tikai pilnas slodzes ārsts var precīzi noteikt diagnozi, pamatojoties ne tikai uz smagu ieelpošanu vai izelpošanu, bet arī uz sūdzībām un pārbaudes rezultātiem kopumā. Ja jums ir diagnosticēta astma, ticiet tam droši. Pašā slimības sākumā AD var izpausties tikai kā klepus. Vissvarīgākais - noteikti ievērojiet noteikto ārstēšanu un nepalaidiet garām plānotās speciālista konsultācijas, un tad jums vispār nebūs nozīmes, ka “astma ir ieelpošana vai izelpošana? “Tā kā mūsdienu zāles ļauj pilnībā kontrolēt slimības gaitu un dzīvot normālu dzīvi.

Sirds, smadzeņu, asinsrades sistēmas traucējumus un citus traucējumus pavada izpausmju masa.

Precīzs attēls ir atkarīgs no diagnozes. Sākot ar asinsspiediena paaugstināšanos un vispārēju savārgumu un beidzot ar plaušu problēmām, aritmijām, ieskaitot veselībai un dzīvībai bīstamas.

Ja ir grūti elpot un nav pietiekami daudz gaisa, iemesls var būt nepietiekama asinsriti sirds struktūrās, koronārā sirds slimība ir bieži provocējošs faktors, uz atbilstošu plaušu patoloģiju fona ir līdzīgi simptomi: astma, hroniska obstruktīva plaušu slimība, iekaisuma procesi un citas diagnozes.

Diferenciāldiagnozei nepieciešami visu simptomu novērtēšana, kā arī objektīvi pasākumi. Instrumentālās, vismaz laboratorijas, analīzes.

Ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Dažos gadījumos terapija ir specifiska, nevis medikamenti. Pieņem, ka tiek normalizēts emocionālais un garīgais fons. Eriksonas hipnoze un citas līdzīgas darbības.

Prognozes ir mainīgas, un to nosaka diagnoze. Par laimi patiešām nopietnas slimības ir samērā viegli atklāt..

Kad meklēt ārkārtas palīdzību

Svarīgi: cilvēku veselībai bīstams nosmakšanas stāvoklis var attīstīties tikai dažās sekundēs, šādās situācijās jūs varat vilcināties..

Pacientus ar elpošanas ceļu slimībām akūtā stadijā vai ar slimības komplikāciju nedrīkst atstāt vieni bez uzraudzības, jo jebkurā laikā var strauji pasliktināties stāvoklis..

Ir pazīmes, pēc kurām jūs varat saprast, ka pacientam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība:

  • Elpošana kļūst ātra, bet sekla. Cilvēks, it kā viņš nevar elpot.
  • Ar neapbruņotu ausi var dzirdēt sēkšanu un svilpošanu krūtīs, elpojot.
  • Bērniem ir raksturīgs pēkšņs letarģijas un apātijas sākums.
  • Ieelpošana vai izelpošana ir ievērojami sarežģīta, notiek lēnāk nekā apgrieztā darbība.
  • Pacients ir zaudējis samaņu vai ādas krāsa ir strauji ieguvusi zemes vai zilganu nokrāsu - tās visas ir bīstamas pazīmes akūtam skābekļa trūkumam.
  • Ir neiroloģiskas gaisa trūkuma pazīmes - krampji, tie ir biežāk sastopami bērniem.

Sirds funkcijas traucējumi

Šie ir bieži elpas trūkuma cēloņi. Galvenā loma ir šādiem iespējamiem sirds struktūras traucējumiem:

Anatomiski defekti

Citā veidā - iedzimti vai iegūti defekti. Atkarībā no pārkāpuma smaguma simptomiem gaisa trūkuma, vājuma, fiziskās neiecietības formā būs atšķirīga struktūra un intensitāte.

Ja elpojot nepietiek gaisa, iemesls var būt specifiskas slimības: mitrālā, aortas, trikuspidālā vārstuļa nepietiekamība, problēmas ar septa un citas.

Lielāko daļu traucējumu var atklāt jau bērnībā, gandrīz tūlīt pēc piedzimšanas. Jautājums var būt par ilgtermiņa kompensāciju, tad simptomi parādīsies daudz vēlāk, kad muskuļu orgāns pārstāj tikt galā.

Otrais netikumu izpausmes maksimums ir 14-18 gadi. Ārstēšana ir stingri ķirurģiska, atbilstoši indikācijām.

Bet terapija nav nepieciešama visās situācijās, tā ir atkarīga no disfunkcionālu traucējumu stāvokļa, klātbūtnes un smaguma pakāpes, audu un sistēmu asinsrites mazspējas.

Miokarda iekaisuma slimība

Arī perikardu. Miokardīts un perikardīts ir salīdzinoši reti. Parasti šīm diagnozēm ir infekcioza izcelsme..

Septiskos procesus pavada smaga tahikardija (šķiet, it kā sirds pukstu stipri), kas neizzūd pat naktī, asinsspiediena paaugstināšanās, miokarda audu iznīcināšana.

Letālas sekas ir pilnīgi iespējamas bez augstas kvalitātes un steidzamas palīdzības. Nāve notiek sirdsdarbības apstāšanās un kritiskas sūknēšanas funkcijas samazināšanās rezultātā.

Ir vēl viens šīs problēmas veids - autoimūns iekaisums. Kad ķermeņa aizsargspējas kļūdaini sāk uzbrukt savām šūnām.

Abos miokardīta veidus ārstē slimnīcā, stingri ievērojot ārstu uzraudzību.

Sirdskaite

Diagnoze ir plaša klīnisko izpausmju un attīstības cēloņu ziņā.

Jebkurš var izraisīt traucējumus: sākot ar ilgstošu pārmērīgu fizisko slodzi, piemēram, sportistiem, līdz infekciozam vai autoimūnam iekaisumam, kas tika minēts iepriekš, un gaisa trūkums elpošanas laikā ir hronisks simptoms.

Slimībai progresējot, tā tikai nostiprinās. Ja sākotnējos posmos novirzes rodas pēc intensīvas fiziskas slodzes, tad uz attīstītajām kāpnēm tas ir gandrīz vai feat.

Vairāk par sirds mazspējas simptomiem lasiet šajā rakstā..

Pacients kļūst dziļi invalīds. Akūta sirds mazspēja dod nosmakšanu, asfiksiju. Bieži vien šis stāvoklis beidzas ar pacienta nāvi..

Stenokardija

Iemesls, kāpēc ir grūti elpot, nepietiek gaisa, ir straujš sirds sūknēšanas funkcijas kritums, spiediena palielināšanās plaušu artērijā, gāzes apmaiņas pārkāpums..

Šādā vienkāršā veidā ķermenis cenšas kompensēt pašu sirds struktūru uzturu. Tomēr šis mehānisms nav efektīvs.

Stenokardija - koronārās mazspējas veids, sirdslēkmes "jaunākā māsa".

Process ir identisks. Ar to atšķirību, ka nav īslaicīgas jauktu audu nāves.

Atgūšana rada zināmas grūtības. Nepieciešama sistemātiska vairāku grupu narkotiku lietošana: beta blokatori, organiskie nitrāti, līdzekļi asinsspiediena normalizēšanai, kontraktilās funkcijas palielināšanai (glikozīdi)..

Lasiet vairāk par stenokardijas uzbrukumu, pirmo palīdzību un turpmāku atveseļošanos šeit.

Dažādu veidu un smaguma pakāpes aritmijas

Piemēram, klasiskā sinusa tahikardija. Elpošanas kustību skaita pieaugums minūtē ir ķermeņa refleksiska reakcija uz lēcienu sirds izvadē. Asins ir pārāk daudz, jums ir jānodrošina gāzes apmaiņa.

Tas pats attiecas uz citām formām: ekstrasistoles, fibrilācija. Lai gan šeit mehānisms ir atšķirīgs.

Turpretī sūknēšanas funkcija samazinās. Tāpēc ķermenis cenšas pastiprināt elpošanu, lai uzlabotu hemodinamiku (asins plūsmu) un vismaz kaut kā segtu barības vielu un skābekļa sistēmu vajadzības.

Kardiomiopātijas, distrofiski procesi

Iedzimts vai iegūts. Kā privāta iespēja ilgstoša alkoholisko dzērienu patēriņa, pārmērīga sporta veida sportošanas, iepriekšēju infekciju un citu apstākļu dēļ, kas izraisa šādu iznākumu.

Lasiet vairāk par kardiomiopātiju veidiem šajā rakstā..

Dystrofiski procesi ir raksturīgāki pašu sirds un asinsvadu slimībām kā komplikācija.

Lasiet vairāk par kardiomiopātijas veidiem, simptomiem un ārstēšanas metodēm šeit.

Sirdstrieka

Akūti asinsrites traucējumi sirds muskulī. Muskuļu slānis nesaņem pietiekamu uzturu un skābekli caur koronārajām artērijām. Kāpēc ir cits jautājums. Iespējama ateroskleroze, defekti.

Rezultāts ir audu nāve ar raksturīgiem simptomiem. Pacientam ir apgrūtināta elpošana, attīstās aritmija, panikas lēkme, stipras sāpes krūtīs, reibonis, apziņas problēmas, citas parādības.

Smaga elpošana var pārvērsties par apnoja - tās pilnīgu neesamību, komu, sabrukumu un nāvi.

Pat pēc sirdslēkmes, pat ja sekas ir minimālas, joprojām pastāv strukturālas novirzes. Jo īpaši ir miokarda rētas (kardioskleroze).

Funkcionālos audus aizstāj ar saistaudiem, tie nesaraujas. Sūknēšanas spēja samazinās, sākas sirds mazspēja. Turklāt sekas jau ir skaidras.

Šāda veida slimības diagnosticē un ārstē kardiologs. Vajadzības gadījumā iesaistiet asinsvadu ķirurgu.

Šeit ir aprakstītas pirmsinfarkta stāvokļa pazīmes.

Krampju novēršana

Elpas trūkuma un paātrināta sirdsdarbības lēkmju novēršana ietver integrētu pieeju. Tā kā galvenie trauksmes simptomu cēloņi ir nepareizā dzīvesveidā, tas ir radikāli jāmaina..

Pielāgojiet uzturu. Pārtikai jābūt veselīgai. Lai to izdarītu, ir jāizslēdz dzērieni ar augstu kofeīna saturu (kafija, stiprā tēja, enerģijas dzērieni), aizstājot tos ar zāļu uzlējumu, sulām, kompotu vai augļu dzērieniem, minerālūdeni. Dzēriens, kura pamatā ir cigoriņi, ir ļoti noderīgs un garšīgs. Ceptu, taukainu, pikantu ēdienu vietā uzturā ievadiet piena produktus, šķiedrvielām bagātus dārzeņus, augu eļļu. Ieteicams patērēt vairāk banānu, ceptus kartupeļus, dažādu veidu žāvētus augļus. Pārtika būtu sautēta, cepta, vārīta vai tvaicēta. Ir lietderīgi organizēt badošanās dienas uz biezpiena, kefīra, āboliem, sulām.

Atbrīvojieties no atkarībām. Visi zina, ka sirds ritma traucējumi rodas pēc smēķēšanas vai alkohola lietošanas, narkotisko un psihotropo līdzekļu lietošanas. Lai novērstu elpas trūkumu un aritmiju, jums vajadzētu atmest smēķēšanu un alkohola lietošanu, atteikties no citiem sliktiem ieradumiem.

Kravas. Fiziskās aktivitātes ir priekšnoteikums veiksmīgai elpceļu uzbrukumu un takardijas profilaksei. Aizraušanās ar maigu sportu palīdz trenēt sirds muskuli, uzlabo tā darbu. Nodarbību laikā elpošana tiek veikta pareizi, kas ir arī labs veselībai.

Fiziskā aktivitāte. Ja kāda iemesla dēļ fiziskās aktivitātes ir kontrindicētas, ir lietderīgi katru dienu staigāt svaigā gaisā jebkuros laika apstākļos. Garie, nesteidzīgie pastaigas veicina sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu normalizēšanu.

Pozitīvas emocijas. Jums vajadzētu aizsargāt savu ķermeni no stresa situācijām, nervu sabrukumiem, garīgas pārslodzes, kas veicina paaugstinātu asinsspiedienu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas trūkumu..

Īpaši svarīgi ir iesaistīties tahikardijas profilaksē bērniem no agrīna vecuma. Tas stiprinās sirdi un mazinās sirds slimību attīstības risku. Par profilaktiskiem pasākumiem uzskata arī veselīgu uzturu, aktivitātes veidu un atpūtu, uzturēšanos svaigā gaisā, sacietēšanu..

Plaušu patoloģija

Daudzi un tikpat bīstami. Tam ir atšķirīga izcelsme.

Hroniska obstruktīva slimība (HOPS)

Visbiežāk tas notiek smēķētājiem. Darbinieki bīstamajās nozarēs nedaudz atpaliek: tērauda ražošanas uzņēmumi, tekstilrūpniecības darbinieki, ķīmiķi un citi..

Simptomi nav tikai ar pastāvīgām elpošanas grūtībām un fizisko spēju pazemināšanos.

Tiek konstatētas arī izmaiņas pirkstu un naglu formā, tiek novērotas tipiskas objektīvās pazīmes, piemēram, smaga sēkšana, novājināta elpošana no primārā bojājuma puses.

Traucējumi tiek diagnosticēti rentgena staros, galvenokārt CT.

Plaušu embolija

Ja trauks ir daļēji bloķēts, ir iespējama lēna patoloģiskā procesa gaita. Ar nelieliem simptomiem. Sāpes krūtīs. Daudz sliktāk, ja asins receklis, asins receklis noved pie tā paša nosaukuma artērijas pilnīgas oklūzijas.

Tas provocē kritiskus traucējumus gāzes apmaiņas procesā, ātra pacienta nāve ir gandrīz neizbēgama.

Pēdējā lieta, kas pacientam ir jūtama, ir izteikts diskomforts krūtīs, tad tiek zaudēta samaņa. Ir tikai dažas minūtes stāvokļa stabilizēšanai.

Ņemot vērā, ka neviens negaida šādu "pārsteigumu", savlaicīgas palīdzības iespējamība ir praktiski nulle.

Gaiss ieplūst krūtīs (pneimotorakss)

Traumu vai citu atvērtu brūču rezultātā. Parasti atmosfēras gāzēm šeit nevajadzētu būt.

Pēc saskares sākas plaušu struktūru saspiešana. Līdz ar to klepus, ātra sekla elpošana, nosmakšanas sajūta. Nosmakšana ir iespējama un pat iespējama.

Nepieciešami steidzami pasākumi, lai atjaunotu adekvātu elpošanas funkciju.

Audzēji

Labdabīgi un daudz biežāk ļaundabīgi. Viņi provocē ne tikai elpas trūkumu un klepu, bet arī hemoptīzi. Svešķermeņa sajūta kaut kur krūtīs, smagums. Vājums, miegainība, galvassāpes, neparasts svara zudums rodas nedaudz vēlāk, attīstoties un progresējot neoplastiskajam procesam.

Pneimonija

Plaušu struktūru iekaisums. Tikai dod spēcīgu neapturamu klepu. Smaga nosmakšana, nespēja ievilkt pietiekami daudz gaisa.

Slimnīcas vidē ir nepieciešama augstas kvalitātes medicīniskā aprūpe. Galvenokārt tiek izmantotas antibakteriālas zāles.

Izplatīts patogēns ir pneimokoku. Retāk - pyogenic flora. Ļoti reti - vīrusi.

Bronhīts

Atšķirt to no pneimonijas ir grūti pat ārstiem. Nepieciešama īpaša diagnostika. Vismaz asins analīzes un rentgenstari.

Astma

Tam ir alerģisks raksturs, ir iespējami arī infekcijas patoloģiskā procesa varianti. Bieži ir neiecietība pret pretiekaisuma līdzekļiem, dzīvnieku matiem, pārtikas komponentiem.

Pilnīga izārstēšana nav iespējama. Simptomātiska terapija, kuras mērķis ir arī novērst kontaktu ar nākamās bronhiālās astmas lēkmes provokatoru.

Nepieciešama sistemātiska narkotiku lietošana. gaisa trūkums, stiprs klepus, svilpošana elpceļos, krūtīs, krēpu izdalījumi, ir iespējami izsitumi - šie simptomi ir tikai aisberga redzamā daļa.

Neārstēts patoloģisks process var izraisīt nosmakšanu, asfiksiju un nāvi no komplikācijām.

Aprakstīto simptomu ietvaros galvenās ir elpošanas sistēmas slimības. Atveseļošanās pasākumi ne vienmēr ir iespējami.

Speciālisti - ENT, pulmonologs (nodarbojas ar plaušām un elpošanas ceļiem).

Asins slimības

Anēmija ir galvenais elpas trūkuma cēlonis. Plaši pazīstams process, kurā tiek traucēta šķidru saistaudu - eritrocītu - īpašas formas šūnu darbība.

Tie tiek ražoti mazos apjomos vai nevar pārnest hemoglobīnu pietiekamā ātrumā un vajadzīgajos daudzumos.

Atkarībā no izcelsmes slimība var būt saistīta ar dzelzs deficītu organismā. Tas, iespējams, ir visizplatītākais anēmijas veids..

Pastāv megaloblastiskais tips. Tas ir saistīts arī ar B12 vitamīna trūkumu, tiek uzskatīts par potenciāli nāvējošāku nekā citas šķirnes.

Traucējumi var būt uzturvērtības. Banāls nepareizs uzturs, uztura monotonija diezgan labi var beigties šādi. Ja ar uzturu viss ir kārtībā, jums jāmeklē problēmas ar vitamīnu un mikroelementu absorbciju..

Traucēta elpošana, klepus un citi plaušu struktūru simptomi rodas spontāni un, šķiet, bez redzama iemesla. Patiesībā tas tā nav.

Sistēmas, audi, orgāni saņem mazāk skābekļa, jo asins šūnas nespēj to pārvadāt pietiekami ātri un lielos daudzumos.

Kompensācijas mehānisms sāk savu darbu: biežāk elpo, vairāk šķidruma maisījumu nonāk šķidros audos un attiecīgi tiek pārnests uz šūnām.

Bet tas tā nav. Ar oficiālu plaušu, bronhu drošību, normālu sirds darbību pacientam rodas diskomforts. Cēloņa atrašana ir samērā vienkārša. Tas ir pietiekami, lai veiktu vispārēju asins analīzi.

Slimība ir labi izārstējama. Parasti, lai atjaunotu līdzsvaru un stabilizētu hemodinamiku (asins plūsmu), tiek veikta mākslīga vitamīnu un dzelzs ievadīšana..

Vai arī ir nepieciešams labot slimību, kas bija nepietiekama audu piegādes vaina.

Diagnostika un ārstēšana ir hematologa prerogatīva.

Jauns

Skābekļa trūkumu (nevis gaisu kopumā, bet ķermeņa elementu) ne vienmēr izraisa fiziska slodze vai fiziskas elpošanas traucējumi.

Dažreiz pacienti sūdzas, ka viņi pastāvīgi žāvājas, ja nav objektīva iemesla (miega trūkums utt.). Žņaugšana ir arī skābekļa deficīta indikators organismā un izpaužas refleksīvi..

Populārais uzskats, ka žāvāšanās ir "lipīga", ir saistīts ar psihogēna elpas trūkuma un neirotisku seku parādību, kad cilvēks neapzināti kopē citu cilvēku (piemēram, ģimenes locekļa) elpošanas traucējumus. Īpaši bīstama šī situācija ir zīdaiņa vecumā. Ir gadījumi, kad absolūti vesels bērns refleksīvi atkārtoja vecāku pārtraukto, ātro elpošanu, kas galu galā progresē pati.

Smadzeņu darbības traucējumi

Tās ir izplatītas. Būtībā šie ir samērā nekaitīgi apstākļi, kas saistīti ar centrālās nervu sistēmas disfunkciju. Ir arī sarežģītākas diagnozes.

  • Nervu audu audzēji. Labdabīgi un vēža. Viņi tiekas gandrīz vienlīdz bieži. Atkarībā no īpašās lokalizācijas simptomu intensitāte un tā raksturs atšķiras.

Konkrētu centru ietekmēšana var izraisīt elpošanas problēmas. Iesaistot smadzeņu stumbra procesu, ir gandrīz neiespējami izvairīties no ātras nāves.

Teritorija netiek operēta, tāpēc terapija ir paliatīva, pat ar labdabīgu kursu. Mūsdienu metodes, piemēram, gamma nazis, arī ne vienmēr ir pielietojamas..

  • Neiroinfekcija. Meningīts, encefalīts kā galvenie. Ar īpašu centru sakāvi attīstās kritisks elpošanas traucējums. Klepus ne vienmēr ir klāt.
  • Vegetovaskulāra distonija. Ne patstāvīga slimība, bet atsevišķs sindroms. Turklāt nespecifiski rodas daudzos apstākļos.

Ir raksturīgas dažādas izpausmes: galvassāpes, dezorientācija telpā, slikta dūša, svīšana, sirdsklauves, klepus un elpas trūkuma lēkmes, bet ne vienmēr.

  • Neirotiski apstākļi. Saistīts ar stresa situācijām un centrālās nervu sistēmas vājumu, ko papildina gaisa trūkuma sajūta. Tas var būt gan bronhu spazmas uz pārmērīgas traumas fona, gan nepatiesas sajūtas, ko izraisa nervu sistēmas individuālās īpašības.

Parasti stāvoklis nerada nekādas briesmas, tāpēc ārstēšana kā tāda nav nepieciešama. Ieteicams apgūt relaksācijas paņēmienus, palielināt izturību pret stresu un izvairīties no attiecīgām situācijām.

Speciālisti - neirologs, psihoterapeits, neiroķirurgs.

Bronhiālā astma

Dažreiz veģetatīvās krīzes (akūti distonijas pasliktināšanās simptomu uzbrukumi) ir saistītas ar citas slimības līdzīgu paasinājumu gaitu. Tātad, nakts nosmakšana, sauss biežas klepus ar VSD un nespēja pilnībā elpot var būt bronhiālās astmas izpausmes.

Dažreiz īstermiņa, kas ilgst dažas sekundes, sajūtu "aizmirsu, kā elpot", aizstāj ar skarbu astmatisku klepu un tas notiek emocionālas vilcināšanās brīžos. Elpošanas procesi ir cieši saistīti ar nervu sistēmas koordināciju - gan apzinātu, gan bezsamaņā; tas nozīmē, ka astma VSD gadījumā var būt tikai psihosomatiska.

Citi faktori

Tie nepieder pie iepriekš nosauktajiem un veido atsevišķu iemeslu grupu..

  • Vairogdziedzera patoloģija. Iekaisuma procesi ir reti. Galvenā slimību kategorija ir jaunveidojumi un difūza audu augšana. Goiter, cistas, ļaundabīgi procesi.

Ar pietiekamu orgāna izmēru, ko maina patoloģija, sākas elpceļu saspiešana, rodas kairinājums, pacientam ir grūti elpot, rodas klepus un sajūta, ka rīklē ir vienreizējs kakls.

  • Grūtniecība. Dažās sievietēs pārkāpumi tiek atklāti vēlu. Tā nav aksioma, bet drīzāk individuāla reakcija. It īpaši, ja augļi ir lieli vai nav atsevišķi.
  • Starpkoku neiralģija. Osteohondrozes, miozīta rezultātā. To pavada nepanesamas dunču sāpes krūšu kaula daļā. Elpa maldās piespiedu kārtā, īslaicīgi. Process nav bīstams, tomēr pacientam tas ir neērti, to ir grūti panest.
  • Rīkles patoloģijas un citas infekcijas. Laringīts, tonsilīts, traheīts un citi līdzīgi traucējumi. Terapija ir konservatīva, tā ietver pretiekaisuma, antibakteriālu zāļu lietošanu, iespējams, zāļu izrakstīšanu alerģijām.

Ko darīt, ja trūkst gaisa

Jautājums ir sarežģīts. Tas viss ir atkarīgs no patoloģiskā procesa īpašās izcelsmes.

Tālāk jums jānovērtē simptoma raksturs, tā intensitātes pakāpe. Bieži vien elpošanas problēmas pavada panikas lēkme, tāpēc nav iespējams saprātīgi pieiet pie uzdevuma.

Sākumā ieteicams nomierināties. Izmantojot izteiktu klīniku, jums jāizsauc ātrā palīdzība. Steidzama medicīniska korekcija ir nepieciešama arī šādos gadījumos:

  • Stāvoklis pasliktinās.
  • Seja sāk sarkt.
  • Galvas zonas audi kļūst edematiski, uzbriest, ieskaitot acis, vaigus, lūpas, degunu. Tas var norādīt uz Quincke edēmu..
  • Pastāv netipiski simptomi: samaņas zudums, apjukums, izteikts asinsspiediena pazemināšanās (izpaužas kā reibonis, sāpes galvas aizmugurē vai citās galvaskausa daļās, slikta dūša, vemšana, svīšana, vēsums, tumšs acīs), samazināta sirdsdarbība.
  • Pastāv stipras sāpes krūtīs.

Līdz speciālistu ierašanās jums jāpaliek mierīgam, apsēdieties un mazāk pārvietojieties. Lai nodrošinātu ventilāciju, atveriet ventilācijas atveri vai logu.

Jūs varat lietot medikamentus patstāvīgi, bet, ņemot vērā iespējamās komplikācijas..

Atļautā lietošana: antihistamīni (labāk nekā pirmās paaudzes - Suprastin, Pipolfen un citi), bronhodilatatori (Salbutamols, Berodual aerosola formā). Sāpēm sirdī - Nitroglicerīns atvieglojumam.

Ja ir pamats hospitalizācijai, jums nevajadzētu atteikties. Tas ir jautājums par dzīves uzturēšanu.

Ja iemesli ir neirotiski, vislabāk ir vienkārši nomierināties. Nomierinošie līdzekļi, kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas, labi palīdz baldriāna vai māteszāles tabletēs.

Gaisa trūkuma sajūta vairs netiks pielietota, bet jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot narkotikas. Trankvilizatoru lietošana ir iespējama, ja to ir apstiprinājis ārsts.

Kādi izmeklējumi ir jāveic

Saraksts ir standarta. Starp aktivitātēm:

  • Pacienta mutiska nopratināšana, anamnēzes apkopošana.
  • Ir iespējama EKG, ehokardiogrāfija, fiziskās aktivitātes testi, asinsspiediena un sirdsdarbības mērīšana, 24 stundu uzraudzība.
  • Elpošanas grūtības un gaisa trūkums - pamats, lai klausītos krūtīs, izmantojot ierastās metodes, ar pareizu novērtējumu.
  • Elpceļu rentgenstari, MRI vai CT pēc nepieciešamības. Krēpu analīze.
  • Smadzeņu tomogrāfija, EEG, lai noteiktu nervu sistēmas elektrisko aktivitāti.
  • Vispārējā asins analīze, bioķīmija, cukura koncentrācijas novērtēšana.
  • Vairogdziedzera ultraskaņa, ENT ārsta pārbaude, izmantojot ierastās metodes.

Iemesli, kāpēc ir grūti elpot un nepietiek gaisa, ir neviendabīgi, tāpēc, lai novērtētu provokatorus, nepieciešama visaptveroša diagnoze.

Ārstēšanā tiek iesaistīts specializēts speciālists. Jums nevajadzētu atpūsties, diagnoze var būt jebkas, arī potenciāli bīstams.

Kā tiek noteikta diagnoze?

Smagam elpas trūkumam un sirdsklauvei nepieciešama ārstēšana, taču vispirms ir jānoskaidro šo simptomu cēlonis. Šim nolūkam ir noteikti vairāki pētījumi. Diagnostikas process sastāv no:

  • urīna un asiņu analīze;
  • datorizēta un magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
  • elektrokardiogramma;
  • sirds ultraskaņas izmeklēšana.

Holtera uzraudzību un velosipēdu ergometriju var izmantot kā papildu paņēmienus. Pirmā procedūra nosaka sirds efektivitāti visas dienas garumā, un otrā ir nepieciešama, lai novērtētu reakciju uz stresu.

Pēc pārbaudes rezultātu pārbaudes ārsts diagnosticēs un izrakstīs ārstēšanu.