Lucid dreaming - kas tas ir un kā iemācīties ienākt skaidrā sapņošanā

Kas notiek ap mums un ar katru no mums, kad esam miega stāvoklī? Kopš bērnības visi ir pazīstami ar sajūtām, kas saistītas ar lidošanu sapnī vai cīņu ar ļaunu pūķi. Gan bērnībā, gan tagad notikumi, kas notiek sapnī, var būt absurdi un nereāli. Skaidrs sapnis - vai tā ir bezjēdzīga, izdomāta smadzeņu spēle vai kontrolēts process, kas var palīdzēt reālu problēmu risināšanā?

Visu izskaidro fakts, ka smadzenes nepieņem šaubas. Smadzeņu funkcionālā darbība ir vērsta uz loģisku savienojumu veidošanu pat tad, ja tām nav pietiekamu reālu zināšanu potenciāla. Viņš ir pārliecināts, ka domas, pat tās, kas mūs apciemo sapnī, spēj atspoguļot realitāti.

Lucid sapnis - kas tas ir mūsdienu cilvēka izpratnē

Lucid sapņošana ir iespēja atbrīvot smadzenes no šaubām miega laikā un likt tām darboties tāpat kā nomodā. Īstenojot ezotēristus un cilvēkus, kuri vēlas sapņus un to dabu, gaišs sapnis ir ārkārtīgi interesants..

Ir svarīgi atcerēties, ka gaišo sapņu zona ir īpaša pasaule, kas materiālā pasaule izskatās tikai ārēji. Tiem, kas to meklē, ir bezgalīgu iespēju zona, kas jāizmanto saprātīgi. Viss, kas notiek sapņu pasaulē, noteikti tiks atspoguļots realitātes pasaulē, jo domas un vēlmes mēdz materializēties.

Lucid sapņi un to priekšrocības

Fakta, ka cilvēks spēj apzināties sevi sapnī, praktiskā lietderība ir šāda:

  • elementāra apmierinājuma iegūšana;
  • iespēju noņemt iekšējo personisko konfliktu;
  • detalizēta iegremdēšana smalkās pasaules apvidū.

Miega laikā cilvēks nonāk personiskās virtuālās realitātes pasaulē, kur viņš iegūst iespēju iemiesot slēptās vēlmes, kurām materiālajā pasaulē nav piekļuves. Vienkārši sakot, guļošs cilvēks iegūst iespēju absolūti kontrolēt visu, kas notiek ar viņu un ap viņu..

Zinātnieki un pētnieki praktiskās psiholoģijas un psihiatrijas jomā izmanto paņēmienus, kas raksturīgi ienākšanai gaišo sapņu pasaulē, lai atbrīvotu pacientu no fobijām un atjaunotu pašapziņu. Izmantojot šos paņēmienus, diezgan bieži ir iespējams bloķēt gan psiholoģiskas traumas, gan to sekas..

Vēl viena skaidru sapņu joma ir iespiešanās un pārejas uz smalko pasauli iespēja, kas interesē praktizējošos ezotēristus..

Citapasaules dimensija ir joma, kurā mīt dvēsele vai astrālais ķermenis. Ezoteriķiem skaidra sapņošana ir spēja izbraukt ārpus fiziskā ķermeņa, lai veiktu dažāda rakstura rituālas darbības..

Kas jums jāzina, lai ievadītu skaidru sapņošanu?

Pieredzējuši praktizētāji var izmantot noteiktas prakses, lai kontaktētos ar augstākām vienībām, kā arī spētu ietekmēt konkrētu cilvēku caur viņa astrālo ķermeni. Tas ir arī lielisks veids, kā iegūt jaunas zināšanas..

Lai pārietu uz skaidru sapni, ir jāpieliek sev instalācija, ka pāreja sāksies vēl nomoda stāvoklī un jau miega laikā, skaidri saprotot notiekošā nerealitāti..

Ir zināmas daudzas prakses, kas ļauj personai palikt gaišu sapņu stāvoklī. Daži cilvēki, pat bez pieredzes un prasmēm, gandrīz uzreiz iegūst iespēju un sava veida dāvanu, lai realizētu sevi sapnī. Bet lielākajai daļai vajadzīgs laiks, lai apgūtu konkrētu tehniku..

Mūsdienās apgūt šo praksi nav īpaši grūti - nepieciešamā informācija ir brīvi pieejama.
Ir svarīgi nelietot iegūtās zināšanas un saprast, ka saprotams sapnis nav muļķība, un jums tas jāuztver ļoti nopietni.

Cilvēki, kas pārzina ezotēriku, to labi zina. Jebkura darbība, kas tiek veikta sapņu pasaulē, var tikt atspoguļota realitātes pasaulē, un šādas refleksijas sekas cilvēkam ne vienmēr var būt labvēlīgas.

Ko jūs varat darīt gaišā miegā (video)

5 svarīgas aktivitātes, kas jāapgūst. Un tad skaidros sapņos iespējas ir gandrīz bezgalīgas..

Vingrinājumi - ļaujot personai praktiski izprast un apgūt skaidra sapņa ievadīšanas paņēmienu

Ir vairāk nekā pietiekami daudz metožu, kas ļauj ienākt skaidrā sapņošanā. Tehnikas apgūšanas "efektivitāte" ir atkarīga no praktizētāja sagatavotības līmeņa un no šādu spēju pieejamības dabā. Skaidru sapņu apgūšanas paņēmienus iedala tradicionālos un netradicionālos..

Aprakstītie vingrinājumi ir piemēroti tiem, kuri praksi nevar apgūt, izmantojot tradicionālās metodes. Tieši šādiem cilvēkiem specializētas tehnikas radīja pieredzējuši praktizētāji. Viņu specifika slēpjas neaizstājamā vizualizācijas metodē. Iesācējam praktizētājam ir jāatspoguļo noteikts attēls, koncentrējoties uz to, kas ļaus jums ievadīt skaidru sapni.

Kas var kalpot kā orientējošs attēls

Apmetumam ir piemērots:

Vizualizācijas kvalitatīvo komponentu nosaka konkrētā cilvēka psihes struktūras īpatnības, kā arī uzņēmības pakāpe pret kaut ko specifisku. Lai to saprastu, jums ir jāizmēģina viss un jāpārbauda uzņēmība pret noteiktu objektu, simbolu vai apgabalu..

Reakcija uz reljefu

Šī asociācija tiek uzskatīta par vissarežģītāko aprakstīto paņēmienu. Bet, neskatoties uz sarežģītību, šī vizualizācijas metode ir arī visefektīvākā..

Svarīga sastāvdaļa ir cilvēka spēja pareizi kontaktēties ar miegu. Jāizveido neeksistējošas telpas attēls, no kuras tiks veikta izeja skaidru sapņu pasaulē.

Iedomātajai telpai jābūt pēc iespējas detalizētai. Lai to izdarītu, jums jāiedomājas interjers un aprīkojums. Šī detaļa palīdz attīstīt spēju atrasties robežstāvoklī..

Šis stāvoklis ir tiešs ceļš uz skaidru sapni. Metodes mehānika ir izskaidrojama ar to, ka atrašanās iedomātā telpā iedarbina zemapziņu un liek tai darboties savādāk. Tas ļauj sasniegt loloto mērķi..

Metode - reaģēšana uz objektu

Jebkurš vienkāršs priekšmets ir jādomā. Piemērots kā šāds objekts:

Galvenais nosacījums ir arī detalizēta izvēlētā priekšmeta specifikācija. Svarīga ir tā forma, krāsa un materiāls, no kura tas izgatavots. Nav slikti, ja ir specifiskas taustes sajūtas, kuru pamatā ir cilvēka sajūtas reālajā dzīvē. Precei var būt arī personīga smarža..

Šeit prioritāte ir maksimālais raksturlielumu skaits. Visu dienu praktizētājam laiku pa laikam jāuzrāda slēpts priekšmets. Jo biežāk, jo labāk. Kad sapnī notiek tikšanās ar slēptu objektu. Tas signalizēs par veiksmīgu mēģinājumu iekļūt skaidrā sapnī..

Reaģēšana uz simbolu vai zīmi

Simboli var būt ļoti dažādi. Jums nevajadzētu "apnikt" izgudrot sarežģītus simbolus. Vizualizācija vislabāk darbojas, ja simbols ir vienkāršots. “Izdevīgs” šajā nozīmē ir tādi simboli kā:

  • vienkāršas ģeometriskas formas;
  • punkts.

Pēc identifikācijas ar simbolu jums būs jākoncentrējas uz to apmēram četrpadsmit līdz piecpadsmit dienas. katru dienu pusstundu. Jums iztēlē ir garīgi jāuzzīmē izgudrota zīme. Būs noderīgi izlemt par krāsu. Zīmi var pielietot kādai plaknei, vai arī tā ir bezsvara stāvoklī un brīvi planējoša.

Pēc kontakta nodibināšanas ar simbolu, jūs varat praktizēt, mēģinot iziet no sapņainības. Pirms gulētiešanas jums ir jākoncentrējas uz figūru un iztēlojieties to, līdz jūs pilnībā aizmigjat. Rezultātā šai metodei ir divas iespējas notikumu attīstībai. Pirmais pieļauj iespēju caur parastu sapni iekļūt skaidrā sapnī. Otra iespēja ir atrast zemapziņu pierobežas stāvoklī.

Apkopo! Ja jautājums - “gaišs sapnis - kas tas ir?”, Jūs saņēmāt atbildi un joprojām interesējaties, pārejiet pie iepriekš aprakstītajiem vingrinājumiem. Protams, ja ir iespēja, atrodiet meistaru vai cilvēku, kurš pats jau pārzina paņēmienus, kā iekļūt gaišā sapņa stāvoklī..

Tas ir ļoti aizraujoši un ir vērts mēģināt.

Kas ir gaišs sapņojums: būtība, priekšrocības, ieejas tehnika iesācējiem

Uzmanība ir viena no mūsdienu psiholoģijas populārākajām tendencēm. Tas ietekmēja ne tikai cilvēku dzīvi un ikdienas dzīvi, bet arī nakts sapņus. Pateicoties apziņas kontrolei, ir iespējams pāriet uz pilnīgi jaunu domāšanas līmeni. Kas ir gaiši sapņi? Kā viņos iekļūt un kam tas paredzēts? Ja jūs mēģināt izprast sevi, tad kontrolēti sapņi jums noteikti palīdzēs.!

Lucid sapņo - kas tas ir?

Kāda ir termina "gaiši sapņi" definīcija? Kas tas ir? Lucid sapņošana tiek saprasta kā unikāls stāvoklis, kas atrodas uz robežas starp REM miegu un nomodu. Pārsteidzoša šīs prakses iezīme ir tā, ka persona skaidri apzinās, ka viņš guļ. Tajā pašā laikā viņam ir sapnis, kurā viņš viegli kontrolē notikumu attīstību. Līdz šim šādiem nosacījumiem nav sniegts skaidrs un vienots zinātnisks pamatojums. Bet jau 20. gadsimtā bija pastāvīga interese par kontrolētiem sapņiem..

Kā iekļūt gaišā sapnī?

Ir vairāki veidi, kā iekļūt skaidrā sapnī. Vienkāršākais veids ir dot vakarā sev instalāciju, kurā jūs varat kontrolēt to, ko redzat nakts sapņos. Jums tas ir patiešām jātic. Iestatījums jādod apmēram stundu pirms gulētiešanas. Visu šo laiku, pirms aizmigšanas, jums vajadzēs ritināt galvā iespējamā nakts attēla scenāriju, iedomājoties, ka jūs jau esat aizmidzis.

Foto avots: shutterstock.com

Ošo ieteica citu veidu, kā iedziļināties sapnī. Bhagwan Shri Rajneesh uzskatīja, ka, jo vairāk gulēsit, jo lielāka būs iespēja tajā brīdī iegūt izpratni. Ideālā gadījumā jums nepārtraukti jāguļ veselu dienu. Bet, protams, ne visi var un viņiem ir iespēja gulēt 24 stundas, lai gan saskaņā ar šo nosacījumu pāreja uz OS ir 100% garantēta. Varbūtība iegūt vēlamo rezultātu būs lielāka, ja jūs ejat gulēt apmēram pulksten 11 vakarā un piecelties pulksten 9-10 no rīta.

Lucid Dreaming: Ieejas tehnika iesācējiem

Paņēmiens iesācēju sapņu ievadīšanai iesācējiem neatšķiras no tehnikas, kuru izmanto profesionāļi. Ja ticat pārskatiem, tad pēdējie vienkārši biežāk praktizē ienākšanu šādā stāvoklī, un tāpēc process tiek novirzīts uz automātismu.

Tātad, kā jūs ātri nokļūstat skaidrā sapnī? Ja soli pa solim sekojat ieteiktajiem norādījumiem, tad jūs varat izsaukt vēlamo sajūtu un pirmo reizi redzēt skaidrus sapņus:

  • Saprotiet robežu starp realitāti un nakts sapņiem.
  • Kontrolējiet emocijas.

Tas ir sarežģītāk, nekā šķiet, no pirmā acu uzmetiena. Var paiet 7 vai vairāk dienas. Lai palīdzētu jūsu maņām gūt panākumus, iemācieties tās pārvaldīt. Palīdz meditācija vai binaurālo sitienu klausīšanās.

  • Koncentrējieties uz labo izskatu. Labāk to darīt iepriekš - pirms aizmigšanas..
  • Izvēlieties maršrutu. Portāli iesācējiem var būt gleznas, logi, spoguļi.

Bet, lai sasniegtu vēlamo efektu, ir viens nosacījums - jums jāsaņem pietiekami daudz miega. Pretējā gadījumā nogurums neļaus sasniegt to, ko vēlaties..

Gaismas sapņošanas prakse

Mācoties iegremdēties šādā stāvoklī, nav stingru kanonu un noteiktu noteikumu. Turklāt mūsdienās tiek praktizēta arī skaidra sapņošana. Šajā gadījumā mēs varam atzīmēt ieraksta galvenās iezīmes un to atrašanas smalkumus.

Šis paņēmiens nozīmē pilnīgas relaksācijas iespēju. To var panākt, lidojot debesīs, peldoties, sapnī atpūšoties dažādos kūrortos. Tajā pašā laikā jūs varat dot izeju no negatīvajām emocijām, kas nevar negatīvi ietekmēt apkārtējos cilvēkus. Bieži tiek teikts, ka dalība gaišā sapņošanā ļauj atklāt pārdabiskas spējas..

Viens no šīs prakses nosacījumiem nemainās - jums jāiemācās šaubīties par notiekošo. Vienmēr sev atgādiniet, ka tā nav realitāte, bet gan sapnis, kaut arī to var kontrolēt..

Ko jūs varat darīt gaišā sapnī??

Ko jūs varat darīt, ja varat iekrist skaidrā sapnī? Cilvēkam, kurš spēja ienirt šādā stāvoklī, ir daudz iespēju.

Šis paņēmiens ļauj:

  • iziet cauri visiem objektiem;
  • lidot sapnī;
  • redzēt pārsteidzošas ainavas un attēlus;
  • atbrīvoties no bada;
  • treniņš.

Ikviens var burtiski darīt visu, ko vēlas: izmēģināt hipnozi vai izpētīt zemūdens rifus. Šeit nekas nav neiespējams. Galvenais ir atcerēties, ka šī ir tikai realitātes pārbaude. Tāpēc ir nepieciešams pastāvīgi atkārtot sev, ka jūs gulējat. Tad ne tikai ienākt, bet arī iziet no skaidra sapņa būs droši..

Skaidru sapņu priekšrocības

Kāpēc jāapgūst šī prakse un kā tā tiek izmantota? Šim paņēmienam ir vairākas nenoliedzamas priekšrocības. Cilvēki, kas nodarbojas ar radošām profesijām, īpaši gūst labumu no skaidra sapņa. Mūziķi, rakstnieki, mākslinieki, aktieri, režisori, tēlnieki, dzejnieki varēs paplašināt savu redzesloku uz jebkuru vietu pasaulē vai laikā, un viņus iedvesmos jauni iespaidi.

Foto avots: shutterstock.com

Pateicoties gaišiem sapņiem, jūs varat arī atkārtot visas jums svarīgas situācijas. Katrs cilvēks spēj tikt galā ar savām bailēm vai piepildīt noteiktas vēlmes. Starp citām sapņa pozitīvajām apzināšanās īpašībām ir vērts atzīmēt:

  • atbrīvoties no murgiem;
  • noteiktu stāvokļu, tostarp kompleksu, analīze;
  • jaunrades perspektīvu paplašināšana;
  • noteiktu prasmju praktizēšana;
  • noteiktu noderīgu ieradumu attīstīšana.

Cilvēkiem ar veselības problēmām kontrolēti sapņi var būt patiess prieka avots. Ja patiesībā viņi nevar staigāt, tad nakts sapņos paveras plašas iespējas. Viņi var dejot, peldēt, skriet, slēpot, braukt ar velosipēdu utt..

Ar gaišu sapņu palīdzību jūs varat iestudēt, komponēt, apmācīt.

Lucid sapņo: briesmas psihei

Bieži vien šāda iegremdēšana jūsu sapņos draud ar viltus pamošanos. Ko tas nozīmē? Kad cilvēks pamostoties mēģina izkļūt no gaiša sapņa, viņam tas nekavējoties neizdodas. Viņam šķiet, ka viņš jau ir nomodā, bet tas tā nav - viņš joprojām guļ. Tajā pašā laikā šādi stāvokļi bieži attīstās paniskās bailēs..

Foto avots: shutterstock.com

Nav ieteicams pārmērīgi sapņot, jo tas var būt bīstams. Šis paņēmiens var izraisīt:

  • atkarība, kurā visas domas par ikdienas dzīvi tiek pilnībā pārņemtas;
  • destabilizācija, kas draud izjaukt robežas starp realitāti un fantāziju, dzīves nomodā un nakts sapņos;
  • nepietiekamība, kas izpaužas kā nepareiza pasaules uztvere cilvēkiem ar nestabilu psihi vai nepareiza pieeja praksei.

Dažās situācijās cilvēki, kas praktizē skaidru sapņošanu, saskaras ar milzīgu spēku, kas burtiski iztērē viņu enerģiju. Tiek uzskatīts, ka tas kaut kādā veidā ir saistīts ar mistiku. Tajā pašā laikā tukšuma un vājuma stāvoklis ilgst vairākas dienas..

Uzziniet vairāk par kontrolētu sapņu tehniku ​​no videoklipa:

Lucid sapņi - kas tas ir, kāpēc nepieciešami 5 darba paņēmieni

Kas ir Lucid Dreaming?

5 paņēmieni, kā sapnī apzināties sevi

No personīgās pieredzes, kas gūta, runājot par sapņiem

Lucid sapņošana palīdz izvairīties no murgiem un novājinošām fobijām. Viņi var izstrādāt reālas problēmas un rast risinājumus. Labu sapņu programmēšana dod jums pilnīgu atpūtu un spēku visu mūžu. Lucid sapņošana tiek uzskatīta par psihedēlisku pieredzi. Kas ir Lucid Dreaming? Kā sapnī realizēt sevi? Turiet 5 tehniķus, lai ievadītu OS.

"Kā sapnī realizēt sevi?" - visjaukākais ceļojums sākas ar šo jautājumu

Kas ir Lucid Dreaming?

Skaidro sapņu zinātniskais nosaukums ir gaišs sapņojums. Termins cēlies no holandiešu valodas “lucide droom”, un to pirmo reizi lietoja psihiatrs Frederiks van Edens. Tas nozīmē cilvēka spēju saprast, ka viņš sapņo, un tajā pašā laikā kontrolēt notiekošo pēc vēlēšanās:

  • kontrolēt savas domas, jūtas un kustības
  • mainīt objektus un telpu
  • spēlēties ar laiku
  • sazināties ar virtuālajām radībām un kontrolēt viņu darbības
  • ievadiet šo stāvokli pēc vēlēšanās un pamodieties noteiktā brīdī
Lucid sapņo - tikšanās ar zemapziņu

Lucid sapņošanas paņēmieni ir saistīti ar cilvēka miega fāzēm. Vairāk nekā 80% sapņotāju, kas studēja Stefana LaBerge Sapņu institūtā un Max Planck zinātnisko pētījumu biedrībā, ieguva notikumu kontroli REM miega (REM) laikā. Smadzeņu zonu, kas raksturīgas nomodā, aktivitāte tika apstiprināta ar encefalogrammām un MRI. Un vizuāli arī novērotāji - guļošie cilvēki sniedza signālus ar kondicionētām acs ābola kustībām. Bet pati gaišā sapņa parādība ir pastāvējusi daudz ilgāk nekā zinātnieku pētījumi.

Skaidrā sapnī jūs varat atrast optimālu problēmu risinājumu

Gaismas sapņošanas prakse ir gandrīz tāds pats kā cilvēcei. Šamaņi to izmanto, lai sazinātos ar gariem. Tibetas mūki neofītiem māca, kā realizēt sevi sapnī, lai efektīvāk sasniegtu sevis pilnveidošanas augstumus. Indijā ir Jogas Nidra, ko divdesmitajā gadsimtā izstrādāja Svami Satjananda Sarasvati. Un Austrālijas ciltis masveidā, sākot no senatnes līdz mūsdienām, gaiši sapņo, lai uzlabotu garastāvokli, sazinātos ar senčiem un novērstu garīgus traucējumus.

Lucid Dream. Spēļu izstrādātāji nav ignorējuši skaidru sapņu tēmu

Skaidri sapņošanas paņēmieni interesē ezotēriķus, psihoterapeitus un trenerus. Pirmkārt, tie ļauj jums praktizēt "ārpus ķermeņa" ar sekojošu astrālo ceļojumu uz citām pasaulēm un iekļūt zemapziņas dziļumos. Psihoterapeiti var ārstēt fobijas, depresiju un posttraumatiskā stresa traucējumus, izmantojot pacientu skaidros sapņus. Koučinga treneri iesaka gaiši sapņot, lai izstrādātu iespējas mērķa sasniegšanai.

Lucid sapņojošie praktiķi ir radošāki un līdzsvaroti

5 paņēmieni, kā sapnī apzināties sevi

REM fāzes ilgums ir no 15 sekundēm līdz 15 minūtēm. Un šo laiku var izmantot burtiski prātīgi. Ir vairākas metodes, kā sapņot par sevi. Īsi par galvenajiem:

  1. Hipnotisks. Mums nepieciešama hipnozes speciālista palīdzība, kurš sākotnējā sarunā ar pacientu apziņā izveidos “kodu”. Tas var būt vārds, frāze, emocijas, vizuāls attēls vai situācija, kas personai signalizē, ka viņi guļ. Pēc tam personu ievieto miega stāvoklī. Pēc koda aktivizēšanas sapnī cilvēks saprot, ka var kontrolēt situāciju, un rīkojas bez parastajiem apziņas blokiem.
  2. Veids, kā aizmigt. Mostieties ar modinātāju, pārejot no lēna miega uz REM miegu (parasti apmēram 6 stundas nepārtraukta miega). Celies, pavadi 2–3 minūtes pie parastajām lietām: tualete, dzer ūdeni, staigā pa istabu. Apziņai būs laiks pamosties, ķermenis to nedarīs. Atgulieties un atpūtieties, domājot par to, ko vēlaties redzēt sapnī.
  3. Netiešā tehnika. Atmodas brīdī iedomājieties (bet nepārvietojieties!) Jebkuru darbību vai vizualizējiet objektu vai izraisiet fantoma sajūtu (garšu, smaržu, pieskārienu). Palieciet gultā un ļaujiet sev atkal aizmigt, skaidri saprotot radītās ilūzijas realitāti.
  4. Tehniskās metodes. Ir divi veidi, kā apzināties sevi sapnī, izmantojot ārējus stimulus. Pirmais notiek speciālistu uzraudzībā, izmantojot REM miega fāzē smadzeņu garozas elektrisko stimulāciju. Otrkārt, jums ir jābūt fitnesa aprocei ar bioritma nolasīšanas funkciju un ar to saistītai ierīcei, piemēram, DreamLight, NovaDreamer vai Reme maskām. Aproce informēs ierīci par REM fāzi, kas ieslēgs vāju gaismas vai skaņas signālu. Jūs nemodīsities no viņa, bet viņš dos zīmi - jūs esat sapnī. Tad jūs varat rīkoties: lidot, iznīcināt konkurentus, sazināties ar citplanētiešiem - neatkarīgi no tā!
  5. Augu izmantošana. Gaismas sapņošanas praksi psihotropo vielu ietekmē vispirms aprakstīja Karloss Kastaneda. Papildus komponentiem, kas minēti viņa grāmatās, cilvēki dažādos kontinentos pieņēma citus vietējos augus un sēnes. Tagad lielāko daļu no tiem aizliedz civilizēto valstu likumi. Bet tie, kas vēlas, var doties uz Dienvidameriku un piedalīties Ayahuasca ceremonijā..

Pārējie skaidrie sapņošanas paņēmieni ir tikai piecu galveno vai papildu paņēmienu varianti sagatavošanai.

Skaidrs sapņotājs kapteinis un izveidojiet savas pasaules

No personīgās pieredzes, kas gūta, runājot par sapņiem

Lucid sapņošana ir pieejama ikvienam un jebkurā vecumā. Viņi bieži nāk spontāni, bet cilvēks saprot, ka viņš guļ un intuitīvi risina savas problēmas. Mēs ar saviem paskaidrojumiem vēlamies piedāvāt iepriekš nepublicētu 45 gadus vecas sievietes stāstu.

“Visu mūžu man ir bijis līdz duci dīvainu sapņu un to atkārtojošu ciklu. Trīs bija īpaši atmiņā paliekoši. Kopš 4 gadu vecuma mani mocīja divas miega problēmas: murgi un enurēze. Čūskas man uzbruka. Es biju sastindzis ar šausmām, stāvēju un skatījos - un čūska lunged un mazliet. Koduma brīdī es pamodos, gulta bija mitra. Kas bija iemesls un kāds bija efekts, ķermeņa mudinājums vai aizmirstā psihotrauma, palika neatbildēts. Bet tas bija šausmīgi neērts bērnudārzā un pēc skolas. Tas ilga līdz apmēram 8. Kamēr es sapnī nemēģināju vienoties ar čūsku! Vairākas mēģinājumu "sērijas" bija vājas un neveiksmīgas. Enurēze pagāja pēc pirmās veiksmīgās sarunas. Es ļoti gribēju iet uz tualeti, bet man izdevās pamodīties. Atkārtojot vēl trīs reizes ar pieaugošu intervālu, murgs nebija pagājis. Kopš tā laika es spēju sapnī pārliecināt, padzīt vai atbaidīt jebkuru ienaidnieku. Kad vārdi nepalīdz, es cīnos ar tādām dusmām, ka pati esmu pārsteigta, kad pamodos. "

Šeit bērns instinktīvi izmantoja gaišu sapņu paņēmienu iesācējiem - pakāpeniski iegūstot kontroli pār situāciju. Tas kļuva iespējams, pateicoties biežiem murga atkārtojumiem un diskomfortam, ko tas radīja patiesībā. Atkārtoti mēģinājumi izstrādāja refleksu nākotnei. Un agresijas izpausme sapnī ļauj to atturēt nomodā, kalpo kā drošinātājs pret psihes stresa pārslodzēm..

Filmā Lucid Dreaming mēs varam cīnīties ar visām mūsu bailēm

“16 gadu vecumā es izmisīgi iemīlējos. Savstarpēji. Bet pēc vairākām tikšanās reizēm puisis devās ļoti tālu, 5000 kilometru attālumā no manas mājas. Mobilie tālruņi un internets vēl nebija pieejami. Viņš man piezvanīja uz manu mājas numuru, taču laika joslu atšķirības dēļ viņš pastāvīgi bija apjukumā. Reiz, sēdēdams līdz pusnaktij un dodoties gulēt nervozs un noguris, es sajutu dīvainu stāvokli. Muskuļu nejutīgums ar skaidru galvu. Acis ir aizvērtas, bet es redzēju uz tāfeles ar radio komponentiem, celiņiem un nesaprotamiem klucīšiem uz tā. Ķermenis pārstāja eksistēt, es steidzīgā ātrumā steidzos līdz šai dēlim. Viņa sāka pārvērsties par pilsētu - ielām, debesskrāpjiem, mājām. Tikai shematiski, bez detaļām. Lidojums gāja horizontāli. Matrica tika filmēta 10 gadus vēlāk, bet kredīti pēc filmas ir ārkārtīgi līdzīgi manam sapnim. Es lidoju pa ielu, man likās, ka esmu enerģijas saišķis. Un tad viņa lidoja caur sienu vienā no debesskrāpjiem. Un es redzēju savu mīļoto. Un es pamodos - no viņa zvana. "

Pierādījums tam, ka lielākajai daļai cilvēku gaiši sapņot ir iespējams REM miega laikā. Un ka spēcīgās emocijas spēj izraisīt vēlamo redzējumu (šajā gadījumā vēlme pēc mīļotā materializējās lidojumā pie viņa). Un ka laika izjūta var tikt izkropļota. Tālruņa skaņa spēlēja ārēja tehniskā stimulatora lomu, miegs ilga ne vairāk kā 5 sekundes.

Skaidri sapņošanas paņēmieni var palīdzēt paplašināt apziņas robežas

“90. gadu beigās es dzemdēju savu otro bērnu. Piegāde bija grūta, ar anestēziju, asins pārliešanu un smagu anēmiju. 2 nedēļas pēc viņiem mana māte nomira. Pirms dzemdībām biju pie viņas, visi dokumenti un lietas palika vecāku mājā. Viņa tos salocīja un iedeva manam vīram, kad viņš devās mani paņemt. Es biju ļoti vāja un mēnesi neatstāju māju. Bet bērns bija jāreģistrē - un mana pase nebija somā ar manām lietām! Vairākas reizes cauri visam. Viņa raudāja, apvainojās pie mātes - varbūt viņa aizmirsa to nolikt? Pēc nedēļas ilgas meklēšanas es gribēju viņu redzēt sapnī, nožēlojot, ka neatvadījos no dzīvajiem, paralēli galvā pārvietoju lietas no somas uz plauktiem. Mamma ienāca sapnī. Viņa viņu apskāva, nomierināja un jautā: vai tu ieskatījies kurpēs? Man kāju pietūkuma dēļ slimnīcā nelika kurpes un, neskatoties, nolika somu zem pakaramā. Es pamodos, piegāju pie apaviem - mana pase bija maisā ar viņiem. "

Stress var izraisīt svarīgas informācijas aizmirsšanu un koncentrēšanos uz problēmu. Bet, izmantojot skaidru sapņošanas tehniku, jūs patiešām varat atrast risinājumu.

Ko darīt, ja mēs visi esam kāda ekstras par kāda gaišu sapni?

Forumos par ezotēriku vai psihoterapiju ir daudz šādu liecību. Bieži vien gaišie sapņi palīdz studijās vai zinātniskā darbā dažādās jomās, kā arī biznesā. Bet ir atsevišķu psihiatru viedoklis, ka sapņainā sapņa prakse jāizmanto tikai garīgo traucējumu ārstēšanai. Pastāv bažas, ka psihotehnikas ļaunprātīga izmantošana, lai iegūtu patiesībā nepieejamu baudu, var izjaukt dabiskos miega procesus, izraisīt atkarību un pat izraisīt psihozi atšķirību starp vēlmēm un realitāti dēļ.

Lucid sapņo nakti. Tehnika

Ir daudz dažādu paņēmienu, kā izjust gaišu sapņošanu (gaišu sapņošanu). Praksē es izmantoju vienkāršāko un efektīvāko. Ar tās palīdzību jūs varat uzzināt sevi sapnī, veicot pirmo mēģinājumu. Uzticieties manai pieredzei, šī tehnika darbojas simtprocentīgi. Es to praktizēju vairāk nekā desmit gadus..

Šis paņēmiens man ienāca prātā no izmisuma, kad praksē sākās stagnācija. Reiz es tik ļoti no tā saslimu, ka šī vienkāršā metode bija “dzimusi”.

Es neesmu tā atklājējs. Ir mantra joga, kurā meditētājs (meklētājs) pirms aizmigšanas pastāvīgi atkārto svēto vārdu, lai sapnī apzinātos sevi.

Tehnika izrādījās tik vienkārša un efektīva, ka es to izmantoju (nedaudz pārveidotu), lai izkļūtu no ķermeņa. Tas ir labi, jo tas dod jums iespēju izjust gaišu sapņošanu (OS) un ārpus ķermeņa pieredzi (OBE), izmantojot vismazāko laiku praksei. Pietiek ar vienu vai diviem mēģinājumiem.

Šo paņēmienu vislabāk var izdarīt, ja nākamajā dienā nav jāiet uz darbu vai skolu..

Lucid sapņo. Prakse

Pirmais, kas jādara, ir mosties pēc dažām miega stundām, kad ķermenis jau ir pietiekami atpūties. Ja jūs ejat gulēt 21-22 stundās, tad labākais prakses variants būs no 1 līdz 3 naktī. Ja jūs iederaties vēlāk, tad atlikiet praksi uz vēlāku laiku. Pirms tehnikas veikšanas jums jāguļ 4-5 stundas (plus vai mīnus stunda).

Lai pamodītos norādītajā laikā, jums jāiestata modinātājs. Vēl viena iespēja ir dzert nedaudz vairāk šķidruma nekā parasti, lai jūs justos kā lietojot tualeti naktī (trauksme ir ticamāka, jo pamodināšanas laiku var precīzi iestatīt). Kad pamodies un saproti, ka esi gatavs praksei, sāc garīgi atkārtot, piemēram, rutīnu, vienu frāzi:

-Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis.

Un tā ilgu laiku no pusstundas līdz stundai. Tā, ka šī frāze paliek man galvā un visu pārējo domu nav. Atkārtojiet, līdz aizmigāt. Ar šo pastāvīgo atkārtošanos jums jārada stress zemapziņā, lai realizētu sevi sapnī.

Laiks, atkārtojot, nav jākontrolē. Naktī tas ātri lido. Pie "iekšējā pulksteņa" jums vajadzētu sajust plaisu, kas tam iztērēta. Tam vajadzētu būt no 30 līdz 60 minūtēm. Ja laiks ir īsāks, šī tehnika var nedarboties..

Kopā ar iztēli (attēlojumu) jums ir jāatkārto, ka jūs tagad sapnī apzināties sevi. Jums tam jātic!

Nepietiek tikai ar tukšuma izpētīšanu un atkārtošanu sev. Izveidojiet iztēlē jebkuru sapņu attēlu un atkārtojiet sev - Tas ir sapnis.

Parasti šī tehnika darbojas no 50 līdz 50. No diviem mēģinājumiem vienā jūs noteikti piedzīvosiet skaidru sapņošanu. Šī ir visefektīvākā un vienkāršākā metode, ko esmu praktizējis..

Svarīgas nianses

Ļoti svarīgs. Pirmoreiz veicot tehniku, jums ir maksimāli jāizmanto sava griba un vēlmes spēks. Ja jums neizdodas pirmajā mēģinājumā, tad otrajā - maksimālais.

Jums jāpieliek visas pūles, lai realizētu savu pieredzi. Viņš vienmēr balstās uz vēlmes spēku. Jo spēcīgāks tas ir, jo ātrāk rezultāts būs..

Šim paņēmienam ir arī savas negatīvās puses. Jūs varat pārtraukt miegu. Tāpēc to vislabāk izmantot nedēļas nogalē. Vai arī tad, kad rīt no rīta jums nekur nav vajadzīgs.

Ko darīt, ja miegs tiek pārtraukts

Ko darīt, ja norādītajā laikā visu izdarījāt pareizi, un tad nevarat gulēt? Pārtraukts miegs, kas dažreiz notiek prakses laikā.

Tad, lai aizmigtu, jums jāizmanto cita tehnika. Vienkāršākā tehnika, kuru izmantoju aizmigšanai, ir attēla atveidošanas tehnika. To var lietot arī atsevišķi, ja jums ir bezmiegs un nevarat gulēt. Bet šajā gadījumā tas ir nepieciešams, ja prakses dēļ nav miega..

Papildinformāciju par šo paņēmienu skatiet šeit (Kā atpūsties un ieiet transā).

Veicot šo paņēmienu, jūsu galvenais uzdevums nav iemigt, bet gan piedzīvot gaišus sapņus. Tāpēc nedrīkst aizmirst par stresa paņēmienu. Ievietojiet frāzi attēlos - Tas ir sapnis... Apvienojiet tos kopā.

Kādus rezultātus sagaidīt no prakses

Man ir pārsteidzošākās atmiņas, kas saistītas ar šo stresa paņēmienu. Kad es pirmo reizi sāku to praktizēt, spilgti sapņošana notika smieklīgā veidā..

Pirmoreiz tas notika uzreiz pēc tā izpildes. Es sapņoju, ka staigāju pilsētas centrā. Ap mani bija cilvēki. Es iegriezos dzelzceļa stacijā. Es iegāju vienā no koridoriem, kas ved uz peronu uz vilcieniem. Bezpajumtnieku izskata objekts staigāja pret mani, visu laiku atkārtodams - Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis. Kad viņš man pagāja garām, atkārtojot šo frāzi, es sapratu, ka sapņoju.

Vēl viens gaišs sapnis notika arī pēc stresa tehnikas veikšanas. Sapņā mani ievilka lielā virpuļojošā tunelī. Es lidoju pār to bez samaņas. Pie izejas no tā es sāku lidot pār trokšņaino kompāniju, kas kaut ko svinēja, un jautri dziedāja korī: - Tas ir sapnis! Tas ir sapnis! Tas ir sapnis. Lidojot virs viņiem, es sapratu, ka esmu sapnī.

Kad jūs praksē pieliekat pūles, rezultāts parādās. Palīdzība var nonākt pat tik komiskā formā. Ja praktizē šo paņēmienu pietiekami ilgi, tad sapnī jūs vienkārši sākat atcerēties, ka guļat. Bieži vien sapņu laikā rodas doma - Tas ir sapnis... un pēc tam - sapratne par sevi.

Vēl viena stresa metodes variācija

Arī šo paņēmienu var izmantot vieglā formā (neizmantojot stresu) bez īpaša modināšanas trauksmes signāla. Tas ir labi tiem, kas bieži mosties naktī. Pēc pamodināšanas (neatkarīgi no iemesliem), atkal aizmigdams, sāciet sev teikt frāzi - Šis ir sapnis... Novērojiet parādītos sapņu attēlus un ievietojiet šo frāzi starp tiem. Dariet to līdz aizmigšanai..

Izmantojot šo paņēmienu, skaidrāko sapņošanu būs visvieglāk piedzīvot, kad esat jau strādājis ar stresa metodi. To ir vieglāk izdarīt arī no rīta, kad ķermenis jau ir atpūties pa nakti..

Realitātes pārbaude sapņos

Dažreiz sapņos rodas doma, ka jūs gulējat, bet viss ir tik reāli, ka šaubas sāk mocīt. Vai tas ir sapnis??

Tādos brīžos veicu realitātes pārbaudi. Atrodu sienu vai kādu cietu priekšmetu. Tad es mēģinu to caurdurt ar roku, lai pārliecinātos, ka tas ir sapnis. Parasti, jo reālāks ir sapnis, jo grūtāk to var izdarīt. Zemapziņas prāts pretojas un vēlas likt tev noticēt, ka tā ir realitāte. Dažreiz jums ir smagi jācenšas nokļūt, šķērsojot šķērsli.

Tas man arī bieži palīdz saprast, ka es sapņoju, kad sapnī es sāku lidot. Šī ir mana mīļākā izpratne par sevi sapņos. Kad esat lidojumā un saprotat, ka guļat, tas noved pie spēcīgas sajūsmas. Šajā brīdī jums jācenšas kontrolēt emocijas, pretējā gadījumā pieredze tiks pārtraukta sakarā ar to, ka jūs pamodāties fiziski.

Bet pat ja "pamodos", jums atkal ir jāmēģina veikt realitātes pārbaudi, jācenšas pacelties vai kaut ko caurdurt ar roku. Zemapziņas prāts var pajokot un tikai sapņos, ka pamodies. Faktiski tas būs vēl viens sapnis. Kad jūs pamodāties patiesībā, nav jāpārbauda. Tas būs skaidrs, un tā.

Nākamais solis

Pēc skaidras sapņošanas prakses apgūšanas jāpāriet pie nākamā soļa - pieredzes ārpus ķermeņa. To var izdarīt gan ar meditācijas palīdzību (tas ir grūtāk), gan ar pamodināšanas perioda stāvokli (šī tehnika derēs visiem). Skatīt šeit - izeja uz Astral. Labākās tehnikas

Tas prasa vairāk pūļu, lai ārpus ķermeņa iegūtā pieredze kļūtu par realitāti. Jūsu bonuss būs tas, ka jūs caur savu personīgo pieredzi zināt savas dvēseles nemirstību. Ka jūs neesat jūsu ķermenis.

Lai tas notiktu, garīgā ceļa sākotnējā posmā jums jāpieliek pūles, lai apgūtu skaidru sapņu praksi..

Draugi, jums ir iespēja iemācīties skaidru sapņošanu un ārpus ķermeņa pieredzi.

Ne daudzi cilvēki var apgūt garīgo praksi bez skolotāja. Kaut kas, kas prasa vairākus gadus ilgu neatkarīgu praksi, aizvedīs jūs uz vienu studiju kursu. Ar skolotāja vadību jūs šo ceļu veiksit ātrāk.

Ar manu apmācības programmu jūs varat iepazīties šeit - "Skaidra sapņa mācīšana un ārpus ķermeņa pieredze"

Lucid sapņo

Lucid sapņošana jau sen interesē cilvēkus. Sapnī mēs nekad nesaprotam, ka guļam un nevaram rīkoties pēc savas gribas, taču ar īpašu paņēmienu palīdzību gaišie sapņi var būt pieejami jebkurai personai..

Kastaneda bija pirmā, kas runāja par gaišajiem sapņiem. Un pirms viņa bija mēģinājumi, bet tas bija tas, kurš sniedza sistemātiskas zināšanas savās grāmatās. Un visi sapņotāji vai sapņotāji, un tas ir tas, ko cilvēki, kuri praktizē lapsenes (sapņo sapņo), sauc par sevi, parasti sāk savu praksi ar "pāvesta Karlosa" padomu.

Grāmatās par gaišajiem sapņiem Kastaneda piedāvā ļoti jaudīgu paņēmienu lapsenes ievadīšanai. Un daudzas citas prakses, kas to pavada.

Plašāko paņēmienu bāzi skaidru sapņu ievadīšanai ir apkopojusi grupa, kas sevi dēvē par “Sapņu hakeriem” vai HS. Tīklā ir daudz informācijas par viņiem. HS parādīšanās ir apņemta kā mistisks halo, un par pirmās paaudzes "hakeriem" ir maz zināms.

Kā sapnī realizēt sevi?

Sākumā sapņotājam ir jānoskaņojas pirms gulētiešanas, lai sapnī redzētu rokas. Ja domājat par to, sapnī mēs redzam daudz, bet rokas ir ārkārtīgi reti. Tas jādara katru vakaru pirms gulētiešanas. Šis gaišais sapņošanas paņēmiens ir diezgan vienkāršs, bet spēcīgs. Sapņā redzot rokas, jūs uzreiz uzzinājāt un saprotat, ka guļat.

Bet pirmā ieeja skaidrā sapnī nebūs ilga - gandrīz uzreiz jūs iemetīs vai nu normālā sapnī, vai arī pamodīsies. Personai ir maz spēka uzturēties OS pietiekamā laika posmā. Un tam jums jāpielieto citi paņēmieni..

Gaismas sapņošanas prakse

90. gados kāds Sergejs Izrigi sāka interesēties par operētājsistēmām un sāka tās studēt. Datu bāze bija plaša un ārkārtīgi ziņkārīga. Sapni pārstāvēja noteikta programma ar saviem noteikumiem. Aizliegums, kas noteikts visiem cilvēkiem bez izņēmuma, nedod mums atzinību..

XC salīdzina to ar failu, kas ir atvērts tikai apskatei, bet mēs to nevaram rediģēt - mums nav tiesību un piekļuves. Bet jebkuru programmu var uzlauzt. Roku meklēšana sapnī ir tas pats vīruss, “tārps”, kas realitātē tiek palaists datorā. Bet tālāk tas kļūst grūtāk.

Tiklīdz programma atrod iebrucēju, sapņotāju, tiek iedarbināta aizsardzība - sava veida ugunsmūris. Un tagad - mūs iemeta normālā miegā. Lai pārtrauktu sapņu programmas aizsardzību, jums jāturpina OS prakse, to apvienojot ar realizācijas izsekošanas paņēmieniem, meditācijām utt..

Ir ziņkārīgi, ka paši par sevi visi saprotamie sapņošanas paņēmieni dod niecīgu efektu, bet, praktizējot tos visus kopā, var sasniegt izcilus rezultātus. Tā rezultātā aizsardzība pārtrūks, un mums ļaus ilgāk un ilgāk palikt apzinātiem - statuss “tikai skats” mainīs “tiesības rediģēt”. Un no šī brīža sapnis kļūs pilnīgi kontrolējams..

Sapņu karte

Gaismas sapņa ievadīšanas paņēmienam vajadzētu iemācīt cilvēkam tur nokļūt un palikt informētam. Ļoti bieži sākumā cilvēki jauc tā saucamos gaišos sapņus un lapsenes. Lucid miegs ir ļoti gaišs, bet mēs to nevaram kontrolēt, kaut ko tur mainīt pēc savas gribas, doties tur, kur vēlamies, darīt to, kas mums patīk. Lai arī viņu izskats liek domāt, ka gaišais sapņojošais ārsts ir ļoti tuvu "pamodināšanai sapnī".

Sapņu hakeri piedāvā dažus vienkāršus vingrinājumus, lai iekļūtu OS. Pirmais ir sapņu karte, kura jāizstrādā pašam.

Katrs sapnis ir vieta sapņu pasaulē. Šī pasaule nav īpaši liela, un visiem būs vienādas kartes. Sākumā jāsaprot, ka miegs ir sava veida uztveres bumba. Iekļūstot tajā, mēs ieslēdzam "balss darbošanos" un, vai nu skatoties no malas, vai piedalāmies akcijā.

Lai sāktu zīmēt karti, mums nav jāatceras sapņa gabals. Šī filma neveic semantisko slodzi, mums ir jāatceras vieta: mājas, ceļi, daži objekti. Ģeogrāfiskā atrašanās vieta: upes krasts, pilsēta, mežs, ciemats un tā tālāk.

Sākot no centra, mēs sastādām karti. Centrs ir mūsu mājas. Tiek uzskatīts, ka šī ir pastāvīgu pārvērtību zona: parasti tās ir visas mājas, kurās mēs dzīvojām. Tad mēs sākam skicēt citas vietas no sapņiem kartē..

Visi lieli, nozīmīgi objekti ir vienādi visiem cilvēkiem: kaut kāda liela ēka, tā var būt cietums, skola, tornis. Ir stacija, metro, dzelzceļš, upe, jūra, mežs, pilsēta, privātais sektors. Sapņos zīmējot karti, telpa pakāpeniski piepildīsies, uztveres bumbiņas savienosies savā starpā. Tā rezultātā sapnī, nokļūstot vietā, kas jau ir norādīta kartē, jūs to atcerēsities un uzzināsit.

Jā, zīmējot savu, nav ieteicams ielūkoties citu cilvēku sapņu kartē. Un vēl viena lieta: kardinālie punkti sapņojošajā pasaulē tiek atspoguļoti. Daži vienkārši raksta: augšā, apakšā, pa kreisi un pa labi.

Dienasgrāmata

Otrais paņēmiens, ko praktizē vienlaikus ar sapņu karti, ir sapņu dienasgrāmata. Tajā mēs pierakstām visus sapņus, kurus mēs kādreiz esam redzējuši, un, protams, arī svaigus. Atkal: nav nepieciešams aprakstīt zemes gabalu! Tas ir svarīgs punkts. Mēs aprakstam teritoriju: "Es redzēju pilsētu, 5 stāvu mājas, taisnas ielas, tur bija liels veikals, aiz tā tirgus".

Varat pierakstīt visus sapņus, kurus atceraties. Tiek atzīmēts, ka jo vairāk laika veltīsit dienasgrāmatai un kartei, jo vairāk sapņu atcerēsities. Šāda uzbrukuma rezultātam vajadzētu būt ieskatam, šajā brīdī jūs atcerēsities visus sapņus, ko vispār redzējāt dzīvē, un varēsit pilnībā pabeigt karti.

Jums nevajadzētu gaidīt, ka tas notiks pāris dienu laikā - katram cilvēkam viss ir atšķirīgi: kāds strādā mēnesi, bet kāds gadu. Bet jums vienkārši jāstrādā, neatsakoties no skaidras sapņošanas tehnikas.

Tiem, kuri no rīta neatceras sapņus, blakus gultai ieteicams ievietot dienasgrāmatu un zīmuli ar nelielu lukturīti vai lampu. Ļoti bieži pēc miega mēs pamodāmies pāris minūtes, un mēs joprojām visu ļoti spilgti atceramies. Ja ātri pierakstāt vismaz dažus vārdus, tad no rīta, pamatojoties uz nakts ierakstu, jūs viegli varat atcerēties redzēto..

Gatavošanās ievadīt skaidru sapni

Apmāciet vienlaicīgi iet gulēt. Daži sapņotāji iesaka vingrot naktī pirms gulētiešanas - jo vairāk esat noguris, jo vieglāk būs sasniegt OS.

Paņēmiens, kā tieši ienākt skaidrā sapnī, ietver pāreju uz miega un nomodā robežas, tieši šajā brīdī pārvietojas pulcēšanās vieta, un jūs uzzinājāt.

Pastāv tā saucamā prakse, kā ieiet straumē. Jūs devāties gulēt un iedomājāties koridoru: tas var būt absolūti jebkas, bet parasti tas tiek uzskatīts izgrebts klintī vai kāda veida akmens ēkā ar augstiem griestiem un sliktu apgaismojumu. Jāiet gar to līdz galam, lai priekšā būtu trīs durvis: viena taisna un no abām pusēm. Sievietes izvēlas kreiso vai labo pusi, vīrieši - tikai taisnu.

Stāviet durvju priekšā un nokrāsojiet to savā iecienītajā krāsā. Uztveriet to nopietni: durvis un krāsu, to dizainu vairs nevar mainīt - tas ir jūsu sapņa sākumpunkts. Kas ir aiz viņas - netraucē tevi, tam nav nozīmes.

Galvenais ir izdarīt skaidru izvēli un to nemainīt. Durvis jāattēlo pēc iespējas lielākām: faktūra, no kā tā izgatavota, kāda krāsa, kāds rokturis - viss līdz vissīkākai detaļai. Jūs sapnī tagad stingri ieiesit caur to. Jums tas katru dienu ir jāattēlo..

Jo vairāk šī prakse tiks turpināta, jo vieglāk jums būs sasniegt montāžas punkta pārvietojumu un sapnī to uzzināt. Tajā pašā laikā jūs nevarat atteikties no visiem citiem paņēmieniem: atcerieties, ka tie darbojas tikai kopā un dod efektīvu rezultātu..

Uzmanība un gaiši sapņi

Mēs esam diezgan izkliedēti radījumi, un mūsu uzmanība lec kā grib. To veicina daudzi faktori. Viens no vissvarīgākajiem ir pastāvīga mūsu apziņas pļāpāšana. Tāpēc, ja vēlaties patiešām sasniegt kaut ko nozīmīgu un ievadīt OS vai kontrolētus sapņus, kā tos bieži sauc, stabilus, iemācieties pārtraukt iekšējo dialogu.

Tam ir dažādi veidi, izmēģiniet visu: meditācija, medicīniskais pasjanss, vizualizācija, nāciet klajā ar savu, bet mūsu runīgajai apziņai vajadzētu būt klusai.

Ir vēl viens vienkāršs un efektīvs uzmanības palielināšanas veids, kas ir lieliski piemērots nokļūšanai gaišā sapnī. Praktizējiet izpratni katru dienu realitātē: iesaldējiet pāris sekundes, paskatieties apkārt - vai esat pārliecināts, ka esat nomodā? Tajā pašā laikā ir labi izstiept rokas sev priekšā vai vismaz vienkārši paskatīties uz tām, pakustināt pirkstus, noberzt tos.

Tas jādara pēc iespējas biežāk, kā rezultātā jūs varēsit koncentrēt savu uzmanību tik daudz, ka jūs pastāvīgi atradīsities noteiktā brīdī. Tas palīdzēs arī sapnī: ieradums kontrolēt realitāti tiks fiksēts refleksa līmenī un sapnī jūs, paskatoties apkārt un apskatot rokas, sapratīs, ka jūs guļat un apzinaties.

Pārdomāšanas prakse labi palīdz, bet tas prasa laiku: vismaz pāris stundas dienā jums ir jāapsver dabiskas izcelsmes objekts. Vislabāk ir izvēlēties tās tādā pašā krāsā kā jūsu durvis, lai ieietu sapnī, vai, piemēram, novietot tās uz tā paša paklāja.

Jūsu uzmanībai nevajadzētu novērst uzmanību un lēkt kā nobijušos vistu ganāmpulks. Iemācieties atrasties noteiktā brīdī. Starp citu, tas ikdienas dzīvē daudz palīdz: nomierinot prātu un iemācoties koncentrēties, jūs būsit pārsteigts, kā palielināsies jūsu produktivitāte, un tajā pašā laikā nebūs stresa, nervu, tukšas pieredzes.

Grāmatas

Tiem, kas ir nolēmuši stingri studēt skaidru sapņošanu, grāmatas galvenokārt palīdzēs praksē tos ienākt. Vislabāk ir sākt ar Kastanedu - viņa darbi ir pieejami tiešsaistē, viegli saprotami, kaut arī daži paņēmieni ir ievērojami laika ziņā. Un jā - jums nav nepieciešams košļāt kaktusu.

Viens no lielākajiem skaidru, kontrolētu sapņu pētniekiem ir Stefans Lagranžs. Tas ir ieteicams visiem iesācējiem sapņotājiem..

Raksti tīklā: sapņu hakeru forumi. Ir veci, kas saglabājušies no pirmās grupas, un ir jauni no viņu sekotājiem. Metodes ir aptuveni vienādas. Ir laba ideja atrast Rovenas un citu hakeru seminārus - tie ir pieejami internetā un pieejami visiem.

Grupa Neman un viņu forums. "Nemanieši", kaut arī viņi nodarbojas ar anomālām zonām un visu, kas ar to saistīts, viņi veiksmīgi praktizē skaidru sapņošanu. Forums palīdzēs arī ar tik nepieciešamo praksi pārtraukt iekšējo dialogu..

Briesmas, ko rada sapnis

Daudz ir rakstīts par OS bīstamību. Vai ir vērts ticēt visam, ir grūti pateikt. Piemēram, tā pati CS apliecina mums, ka OS laikā mūs gaida neorganiskas vielas, daži skrejlapas, kas dzer mūsu "spožumu", ti. enerģijas, un tāpēc mēs to īsti nevaram realizēt. Tikšanās ar viņiem nav laba..

Tajā pašā laikā vairums praktizējošo operētājsistēmu nekad nav redzējuši neko līdzīgu. Sapņā mūs sagaida spriti - tie ir fantomi, kurus programma ģenerē. Viņi var izskatīties kā mūsu draugi un radinieki, vai arī viņi var būt pilnīgi sveši. Pastāv viedoklis, ka pēc nāves cilvēks pārvēršas fantomā, un, tā kā viņu nevar realizēt, viņš paliek šajā stāvoklī uz visiem laikiem.

Sprites tavā sapnī ir pakārtotas tikai tev. Kad esat uzzinājis, jūs varat tos pilnībā kontrolēt. Daži sapņotāji saka, ka anti-sapņotāju programma var kontrolēt sprites un viņi uzbrūk tam, kurš ir nomodā. Tas nav biedējoši - vienkārši pavēliet viņiem, piemēram, pārsprāgt, un visi sprites izklīdīs. Ir diezgan grūti pārvaldīt citu cilvēku sprites kāda cita sapnī..

Iesaistīties gaišos sapņos vai nē, vai mēģināt atklāt šo apbrīnojamo mūsu dzīves pusi, ir katra paša ziņā. Ja jums ir spēcīgas bailes, bailes - iespējams, nav tā vērts. Nekas labs no tā noteikti nenāks. Un principā ir maz ticams, ka kaut kas iznāks ar šo pieeju..

Vislabāk OS ir uztvert kā izklaides veidu. Pēc saprašanas jūs varēsit darīt to, kas nekad neiznāks patiesībā: lidot, staigāt pa skaistu pili, darīt lietas, kas vienkāršajam mirstīgajam nav pieejamas šeit, parastajā pasaulē.

Šis ir mazs pasakas gabals, kas visiem pieejams ar zināmu neatlaidību un uzcītību. Ļaujiet tam tā palikt.

Vienkārša un saprotama video instrukcija pašapziņai sapnī

Kas ir gaišs sapņojums - kā tas notika ar mani pirmo reizi

Tas notika, kad man bija 17 gadu. Tajā naktī es sapņoju, ka liels suns mani dzen pakaļ. Suns nebija gluži parasts - ar leoparda krāsas ķermeni, un tā purns bija nedabiski garš. Es ļoti ātri aizskrēju no viņas, bet viņa ar katru sekundi arvien tuvinājās. Man palika sliktāk.

Pēkšņi es sajutu smalku ziedu aromātu. Es atradu sevi dārzā. Bija augsti krūmi, un tālumā bija redzama neliela māja. Es gribēju paslēpties mājā, bet, kad skrēju pie viņa, man pēkšņi parādījās dzeloņstiepļu žogs.

Izmisumā iesaldēju viņas priekšā, saprotot, ka pēc dažām sekundēm suns mani apdzīs. Un tad man radās doma: kas būtu, ja es mēģinātu pacelties?

Es attālinājos no dzīvžoga, aizskrēju un, pārvarējis nelielu vēja pretestību. novilka! Es lidoju pāri dažiem laukiem, virs mājām un žogiem. Zemāk bija cilvēki, viņi stāvēja bariņā, un viņu balsu čuksti nāca pie manis.

Pēkšņi viens vīrietis pacēla galvu un, pamanījis mani, sāka rādīt roku manā virzienā. Arī citi pacēla galvu un sāka kaut ko man kliegt.

Es atceros, ka man ienāca prātā doma: "Kāpēc viņi skatās uz mani un kliedz?" Un pēc viņas - vēl viena: "Droši vien viņi ir pārsteigti, ka varu lidot." Tad man bija šāds dialogs ar sevi:

- Bet tā ir taisnība, kā tas ir iespējams, jo cilvēki nezina, kā lidot?
“Varbūt tas ir tikai sapnis. Un suns bija kaut kā dīvains.

Un tad es sapratu, ka sapņoju. Ka sapņo viss, kas notiek man apkārt.

Šis pārsteidzošais atklājums man radīja domu, ka, ja tas ir sapnis, tad tajā es varu darīt visu, ko gribu. Es nolēmu nokāpt uz zemes un atrast kādu ar viņu sarunāties.

Klusi piezemējoties, es piegāju pie blakus esoša cilvēku bariņa. Tomēr, kad es vērsos pie viņiem, man bija kauns iejaukties sarunā..

Es stāvēju un domāju: Nez: ja tas ir mans sapnis, tad tas nozīmē, ka viņi visi nav īsti? Bet es viņus redzu, viņi ir pilnīgi reāli! Vienam kabatā ir kabatlakats, otram ir grumba virs uzacīm..

Tālumā rieda suns. Pēkšņi kļuva tumšs un parādījās mākoņi. Tas smaržoja pēc ozona. "Iesim iekšā, tagad līs," ieteica viena sieviete. Viņi visi sekoja viņai. Es stāvēju un nesapratu kā būt.

"Ko darīt, ja jūs mēģināt pamosties," es nodomāju. Un tajā pašā sekundē viņa atvēra acis. Ārpus loga jau bija gaiši.

Šis bija mans pirmais gaišais sapnis manā dzīvē..

Kas notika pēc tam

Es domāju, ka būtu lieki, ja teiktu, ka šī pieredze uz mani atstāja neizdzēšamu iespaidu. Visu dienu es tikai sapņoju, cik ātri vakars nāks piedzīvot šo vēl vienu reizi.

Tomēr nākamajā naktī nekas tāds nenotika, un pagāja ilgs laiks, līdz es atkal varēju piedzīvot šo stāvokli. Tad, protams, es nezināju, kā mērķtiecīgi ievadīt šādu sapni, un man nācās paļauties uz iespēju.

Kopš tā laika es esmu ieinteresēts šajā parādībā. Kādu man pašam nezināmu iemeslu dēļ līdz noteiktam laikam es neuzdevu sev jautājumu par to, vai tas pats notiek ar citiem cilvēkiem..

Pagāja diezgan ilgs laiks, pirms es saskāros ar forumu internetā, kur tika apspriests ārpus ķermeņa pārvietošanās, un biju pārsteigts, uzzinot, ka ir veselas cilvēku grupas, kas to pēta un praktizē..

Kas tad ir šī parādība?

Kas ir gaišs sapnis

Skaidrs sapnis (saīsināts kā OS) ir stāvoklis, kurā guļošs cilvēks redz sapni un vienlaikus saprot, ka viņš guļ un tas, kas notiek ap viņu, ir sapnis. Guļošā cilvēka apziņa turpina būt nomodā un kritiski uztver visu, kas notiek ar cilvēku sapnī.

Attiecīgi tas ļauj kontrolēt sapni - mainīt tā scenāriju, vidi utt. Atšķirība starp šādu sapni un parastu sapni ir acīmredzama: parastu sapni mēs neuztveram kritiski, un mēs nevaram kontrolēt notikumus, kas tajā notiek pēc savas gribas.

Tie. ja mēs, piemēram, sapņojam par kaut ko nepatīkamu vai biedējošu, tad gaišā sapnī mēs varam izvairīties no briesmām, pārvēršot briesmoni par skaistu elfu vai pārceļoties uz citu vietu (piemēram, uz citu valsti) vai pat, pēc vēlēšanās, pamodoties.

Parasts sapnis nesniedz šādu iespēju, un bieži vien vienīgā izeja no tā ir piespiedu dabiska pamošanās. Turklāt gaišie sapņi ir daudzkārt vairāk “dabiski” nekā parasti sapņi. Tajās krāsas ir spilgtākas, sajūtas ir reālākas, dzīvē viss ir kā dzīvē. Iekļūstot viņos pirmo reizi, cilvēks parasti ir pārsteigts par to, cik ticams viss ir..

Izskatās, ka OS nevar atšķirt no realitātes, un tikai tādu papildu iespēju klātbūtne, kādas mums nav ierastajā dzīvē, mums atgādina, ka mēs par to joprojām sapņojam..

Viena no šādām spējām ir spēja lidot. Tieši tad mēs runāsim par to, ko jūs vispār varat darīt skaidrā sapnī, ko šie sapņi dod un kādu praktisku labumu tie var dot..

Kopumā šī tēma ir ļoti plaša, un tagad tā izraisa ievērojamu interesi. Mēs varam teikt, ka pasaule ir sadalīta trīs cilvēku kategorijās)

  • Pirmā kategorija ir tie, kuri vismaz vienu reizi ir pieredzējuši ārpus ķermeņa pārvietošanās pieredzi. Šādiem cilvēkiem nav nepieciešami pierādījumi, viņiem nav jāpārliecinās, ka pastāv gaišie sapņi, viņi to zina no savas pieredzes. Daži no viņiem ir kļuvuši par pieredzējušiem praktiķiem šajā jautājumā, citi ir mierīgi pret šo parādību un nemēģina to atkārtot, taču viņi visi zina, ka pastāv gaišie sapņi, ka tā ir taisnība.
  • Otrā kategorija ir tie, kas dzirdēja par citu cilvēku skaidriem sapņiem un uzskatīja, ka tie pastāv. Parasti šie cilvēki apzināti mēģina pieteikties OS, taču kaut kādu iemeslu dēļ viņiem vēl nav izdevies. Laiku pa laikam viņi šaubās, vai tas viņiem ir pieejams..
  • Un trešā kategorija ir tie, kuri netic šai parādībai un uzskata, ka tās ir ne pilnīgi veselīgu garīgu cilvēku fikcijas vai halucinācijas. Jūs tos varat saprast, jo, nekad pats to nepiedzīvojot, ir diezgan grūti iedomāties, ka apziņa var būt nomodā sapnī, kontrolējot notikumus tajā.

Turklāt ar šo parādību ir saistītas noteiktas bailes un aizspriedumi, par kuriem mēs noteikti runāsim vēlāk. Piemēram, daži baidās, ka no šāda sapņa ir iespējams neatgriezties, citi uzdod jautājumus - vai pastāv briesmas, ka šī pieredze var pakāpeniski pilnībā aizstāt realitāti.

Fakts ir tāds, ka daudzas lietas nevar aptvert un izprast, neizlaižot tās caur sevi. Tiklīdz cilvēks veic savu pirmo izeju OS, šīs bailes izzūd, un viņus aizvieto citas rūpes..

Piemēram - kā uzturēties OS ilgāk, jo tas var būt grūti, vai kā iziet cauri sienai, lai neizietu ārā pa durvīm. Tomēr šis, kā saka, ir pavisam cits stāsts..

Kādam nolūkam jūs varat izmantot OS

Pats gaišs sapnis interesē, ja tikai tāpēc, ka patiesībā tā ir virtuāla realitāte, kurā visas sajūtas un sajūtas neatšķiras no reālajām, un kuras scenārijs jums ir pilnībā pakļauts. Tāpēc šeit ir interesanti divi virzieni.

Pirmais ir process pašā OS. Kādas iespējas tas sniedz? Protams, iegūstot visdažādākās sajūtas! Papildus visām reālajā dzīvē pieejamajām darbībām (piemēram, iemēģināt iecienīto ēdienu vai vadīt automašīnu) OS nodrošina arī īpašas funkcijas, proti:

  • Mainiet vidi, kā vēlaties
  • Lidojiet un pārvietojieties citos neparastos veidos
  • Pastaiga pa logiem, sienām, mājām utt..
  • Sazinieties ar cilvēkiem, kuri ir tālu no jums vai kuri jau ir atstājuši šo pasauli
  • Pārvietojiet priekšmetus, mainiet tos pēc vēlēšanās
  • Jebkurā brīdī ar domas spēku var tikt nogādāts uz jebkuru pilsētas, valsts, planētas punktu
  • Saņemiet atbildes uz visiem jautājumiem, atrodiet intuitīvus risinājumus sarežģītām situācijām

Visu uzskaitīt ir vienkārši neiespējami. Tas, ko jūs kādreiz esat redzējis pasakās vai fantāzijas filmās - tas viss un vēl daudz vairāk ir iespējams OS.

Manuprāt, tas ir arī viens no spilgtākajiem un apbrīnojamākajiem stāvokļiem, ko dzīvē var piedzīvot. Tomēr papildus tam, ja vēlaties, varat no tā gūt arī praktiskus labumus. OS var izmantot, lai:

  • Saņemiet jaunas unikālas radošuma idejas
  • Atrisiniet uzdevumus, ar kuriem jūs saskaraties ikdienas dzīvē (un tam ir pat īpaši veidi)
  • Vilciena gribasspēks un visas citas prasmes un īpašības drošā telpā
  • Dziedini sevi, uzlabo savu garīgo stāvokli
  • Pazīsti sevi dziļāk

Un visa cita saimnieks.

Kā iekļūt gaišā sapnī

Jūs varat ienākt OS dažādos veidos, un katrs cilvēks var izvēlēties sev piemērotāko. Manuprāt, vienkāršākais veids, kā iekļūt skaidrā sapnī no pusmiega stāvokļa, ir izmantot vienu no īpašajām metodēm..

Es par viņiem runāju atsevišķā rakstā - Kā ievadīt skaidru sapni - 4 efektīvi veidi, jūs varat to izlasīt un sākt tos izmantot jau šodien. Šīs tehnikas ir piemērotas pat iesācējiem..

Šī raksta mērķis bija jūs iepazīstināt ar tādu parādību kā gaišs sapņojums un pastāstīt par tā iespējām..

Secinājums

Ja jums ir ceļošana ārpus ķermeņa - pastāstiet mums par to šī raksta komentāros! Kā jūs pirmo reizi iekļuvāt OS? Kādi bija jūsu iespaidi?

Rakstiet komentārus, bet es nesaku ardievas - tiksimies nākamajā ierakstā!