Zāles pret bezmiegu: mēs pētām tirgus piedāvāto klāstu

Bezmiegs jeb bezmiegs ir miega traucējumi, kas rodas nepietiekama miega ilguma vai sliktas kvalitātes dēļ. Cilvēkiem ar bezmiegu ir grūti aizmigt vai viņi bieži pieceļas nakts vidū, miegs ir virspusējs, un noguruma sajūta pēc šāda "atpūtas" neizzūd [1]. Tā ir diezgan izplatīta problēma: 6–30% cilvēku ar to dzīvo (atkarībā no diagnostikas metodes smaguma) [2]. Turklāt ir arī tādi, kuriem ik pa laikam rodas bezmiegs..

Kāpēc šādi miega traucējumi ir bīstami un kā izvēlēties pareizās zāles bezmiegam, mēs pastāstīsim rakstā.

Tas nepazūd: kāpēc jums jācīnās ar bezmiegu

Neapmierinoša nakts atpūta ietekmē gan ikdienas aktivitātes, gan veselību. Un tas ir saprotams, jo tikai miega laikā mūsu ķermenis var papildināt savu vitalitāti. Naktīs viņš strādā īpašā "saudzējošā" režīmā, raksturīgajā stāvoklī - lēns pulss un elpošana, zema ķermeņa temperatūra, atslābināti muskuļi. Kamēr mēs “sapņojam”, smadzeņu neironu stāvoklis tiek atjaunots bioķīmiskajā līmenī [3]. Šī procesa pārkāpums noved pie koncentrācijas un reakcijas ātruma samazināšanās, kā arī atmiņas pasliktināšanās.

Uz bezmiega fona 50% pacientu attīstās depresija. Starp citu, process darbojas pretējā virzienā: bezmiegs var būt ne tikai iemesls, bet arī depresīvu apstākļu sekas. Ņemot vērā, ka nakts miega laikā tiek ražoti aizsargājoši proteīni, citokīni, imunitātes pasliktināšanās ar tās deficītu nav pārsteigums. Turklāt divreiz palielinās išēmiskās slimības attīstības risks, trīskāršojas uroģenitālās un kuņģa-zarnu trakta slimības, kā arī četrkāršojas neiroloģisko un elpošanas ceļu slimību iespējamība. Saasinās arī esošo slimību gaita: piemēram, hipertensiju un gastroezofageālo refluksu ir grūtāk panest [4]. Un tā ir tikai maza daļa no visām bezmiega sekām..

Runājot par miega traucējumu cēloņiem, tos var iedalīt trīs grupās: fizioloģiskos, psiholoģiskos un ārējos. Dažādas slimības ir fizioloģiskas. Viņi var netieši ietekmēt atpūtas kvalitāti (piemēram, ar gripu, augsta temperatūra un deguna nosprostojums traucē miegu) un tieši (piemēram, ar TBI var tikt bojāti smadzeņu reģioni, kas ir atbildīgi par miegu). Turklāt bezmiegs ir daļa no ar vecumu saistītām izmaiņām. Apmēram 40 gadu vecumā sākas melatonīna (tā saucamā miega hormona) ražošanas samazināšanās [5], tiek traucēts par aizmigšanu atbildīgo neironu darbs, parādās traucējumi diennakts ritma sistēmā..

Bezmiega attīstības psiholoģiskie faktori ir stress, trauksme, dažādas izcelsmes neirozes. Un pat satraukums par patīkamu gadījumu var atņemt miegu. Pēc smaga garīga darba ir grūti aizmigt: smadzenēm ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos atpūtai..

Ārējie cēloņi savukārt tiek iedalīti ikdienas un uzvedības veidos. Pie pirmajiem pieder neērti gulēšanas apstākļi: gaisma, kas ienāk guļamistabā, ārējs troksnis, pārāk augsts vai, tieši otrādi, zema temperatūra telpā. Otrais ir neatbilstība ikdienas režīmam: jums vajadzētu iet gulēt un piecelties vienlaikus, jums ir nepieciešams apmēram astoņas stundas atpūsties. Arī šajā bezmiega cēloņu grupā ietilpst smēķēšana, daudz kafijas, tējas un enerģijas dzērienu dzeršana: nikotīns un kofeīns satrauc nervu sistēmu, tāpēc būs grūti aizmigt. Sātīgas vakariņas aizkavēs arī aizmigšanas brīdi: ķermenis nespēs pāriet “miega režīmā”, jo sagremos pārtiku. Ne visnoderīgākais ieradums ir "uzraudzīt" sociālos tīklus pirms gulētiešanas: lasīšana vai klusa mūzika naktī daudz labāk ļaus jums atpūsties..

Ir vērts teikt, ka, ja miega traucējumi ilgst mazāk nekā trīs mēnešus, tad viņi runā par īslaicīgu bezmiegu. Ja traucējumi ir satraucoši vairāk nekā trīs mēnešus un bezmiega epizodes notiek vismaz trīs reizes nedēļā, tas nozīmē, ka tie ir kļuvuši hroniski [6]. Ir svarīgi saprast, ka šis stāvoklis kaut kādā maģiskā veidā nepāries, un pašārstēšanās šeit nav piemērota. Protams, daudz kas ir atkarīgs no paša cilvēka (vai viņš ir noskaņots atveseļošanai, vai viņš ir gatavs atteikties no sliktiem ieradumiem un ievērot miega higiēnu), bet ārstam būtu jānodarbojas ar terapijas iecelšanu.

Bezmiega apkarošanai var izmantot ārstēšanu bez narkotikām, piemēram, psihoterapeitiskos un relaksācijas paņēmienus, fizioterapiju (elektromiegu), ārstēšanu ar joda-broma vannām [7]. Bet, kā likums, ārstēšanu papildina farmakoterapija..

No pilieniem līdz tabletēm - bezmiega zāļu veidi

Atkarībā no bezmiega cēloņa, formas un pakāpes ārsts var izrakstīt šāda veida līdzekļus:

  • Mērķis ir ārstēt pamata stāvokli, kas izraisīja bezmiegu.
  • Sedatīvi. Ja emocionālais stress neļauj aizmigt, šādi līdzekļi palīdzēs nomierināt nervus, atbrīvoties no uztraukumiem un nemiera. Pēc izcelsmes šādas zāles var būt:
    • sintētisks;
    • dabiski.
  • Miega zāles. Šie simptomātiskie līdzekļi ir sadalīti arī apakštipos:
    • pamatojoties uz barbitālu - tie ir spēcīgi līdzekļi ar spēcīgām sedatīvām, pretsāpju un pretkrampju īpašībām.
    • GABA - šīs zāles pret bezmiegu iedarbojas uz gamma-aminosviestskābes receptoriem, kas aptur smadzeņu hiperaktivitāti, atslābina to.

Nesarežģītos gadījumos kā sākotnējo ārstēšanu tiek parakstīti bezrecepšu medikamenti ar nomierinošu efektu. Priekšroka tiek dota ārstniecības augiem: parasti tiem ir minimāls kontrindikāciju un blakusparādību skaits, tie viegli ietekmē ķermeni.

Kas attiecas uz lietošanu, aptieku plauktos var atrast zāles bezmiegam, kas ražotas jebkurā formā. Tie ir pilieni, paciņas alus pagatavošanai un tabletes bezmiega ārstēšanai.

Galvenais ir norādījums: kam pievērst īpašu uzmanību

Un ļaujiet ārstam izlemt, kādas zāles lietot bezmiega gadījumā, arī pacientiem ir noderīgi izprast šo tēmu. Tātad, izvēloties rīku, jums jāpievērš uzmanība:

  • aktīvās sastāvdaļas;
  • kontrindikācijas;
  • mijiedarbība ar citām zālēm;
  • ārstēšanas ilgums.

Daži pirmās paaudzes bezmiega medikamenti satur fenobarbitālu. Šādas zāles tiek uzskatītas par diezgan efektīvām, taču tajā pašā laikā tām ir svarīga iezīme: lietojot zāles ar fenobarbitālu, pastāv noteikts blakusparādību risks. Un tas ir koordinācijas pārkāpums, asinsspiediena lec, elpošanas grūtības, kā arī atkarība no narkotikām.

Jebkurām zālēm ir savas kontrindikācijas - vismaz nepanesība pret jebkādām zāļu sastāvdaļām. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt īpaši uzmanīgām: pat tie produkti, kuriem ir tikai dabīgs sastāvs, viņiem var būt kontrindicēti..

Daudzām bezmiega zālēm raksturīgs paaugstināts mijiedarbības risks ar citām zālēm, tāpēc nav vēlama to kombinēta lietošana ar citiem līdzekļiem [8]..

Visbeidzot, nedomājiet, ka efektīvām bezmiega zālēm jābūt dārgām. Līdzekļus ar gandrīz identisku kompozīciju var uzrādīt plašā cenu diapazonā: izmaksas ir atkarīgas no daudziem faktoriem, kas ne vienmēr ir tieši saistīti ar narkotikām.

Miega traucējumi var parādīties zilā krāsā. Faktiski tieši šādi jūtas ikdienas stress, neatbilstība ikdienas rutīnai, pārmērīga slodze un slikta miega higiēna. Vairumā gadījumu bezmiegs izraisa saspringto dzīves ritmu. Ir vērts atcerēties, ka sliktas kvalitātes nakts atpūta savukārt var izprovocēt citus traucējumus organismā.

Zāles pret bezmiegu

Lai atbrīvotos no bezmiega, dažreiz pietiek ar dzīvesveida pielāgošanu: pavadiet vairāk laika ārpus telpām, mēreni vingrojiet un ēdiet pareizi. Bet kā būtu, ja nemiers un stress kavē pietiekami daudz gulēt? Šādā situācijā kombinētais augu izcelsmes preparāts "Corvalol Neo".

Produkta sastāvdaļas: piparmētru eļļa, māteszāles augs, etilbromisovalerianāts un difenhidramīns - veicina nervu sistēmas normalizēšanu, tām ir izteikts sedatīvs un viegls hipnotisks efekts. Svarīgi atzīmēt, ka "Corvalol Neo" sastāvā nav fenobarbitāla, kas var izraisīt atkarību.

"Corvalol Neo" tiek ražots pilienu veidā, pudele ir aprīkota ar pilinātāja aizbāzni - ar tās palīdzību nebūs grūti izmērīt nepieciešamo līdzekļu daudzumu.

Šīs zāles bezmiega ārstēšanai ir pieejamas bez receptes..

* Reģistrācijas apliecības numurs Zāļu valsts reģistrā - LP-004887, datēts ar 2018. gada 14. jūniju.

Miegs nāk desmit minūtes pirms modinātāja?

Laika joslu strauja maiņa, darbs nakts maiņās un citi faktori var izraisīt nespēju aizmigt līdz vēlam vakaram, miegainību un nogurumu dienas laikā.

Bezmiegs dienas laikā var izraisīt nogurumu un miegainību, kas savukārt var izraisīt nevēlamas sekas.

Sedatīvi palīdz normalizēt nervu sistēmu un uzlabo miegu.

Bezmiega apkarošanai var izmantot dabiskas zāles.

Corvalol Neo ar tā uzlaboto formulu ir piemērots miega traucējumu apkarošanai stresa apstākļos.

  • 1 http://rossleep.ru/wp-content/uploads/2016/11/KLINICHESKIE-REKOMENDATSII-PO-INSOMNII-v.1.2.pdf
  • 2,4,6 https://cyberleninka.ru/article/n/rasstroystva-sna-v-klinicheskoy-praktike
  • 3.5 http://www.sleep.ru/download/Neyrobiol.pdf
  • 7 https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Diagnostika_i_terapiya_bessonnicy__sovremennoe_sostoyanie_problemy_v_pomoschy_praktikuyuschemu_vrachu/
  • 8 https://www.rmj.ru/articles/psikhiatriya/Gipnotiki_ot_fenobarbitala_k_Ivadalu/

Bezmiegs ietver trīs veidu miega traucējumus. Ar domājamu cilvēku cilvēks ilgstoši nevar aizmigt, atrast ērtu stāvokli, viņu pārņem obsesīvas domas un atmiņas. Intrasomnikai ir savas īpatnības: virspusējs miegs, cilvēku moca murgi, pat neliels troksnis var viņu pamodināt, savukārt aizmigt atkal ir ārkārtīgi grūti vai vispār neiespējami. Ar post-somniskiem traucējumiem pamošanās notiek pārāk agri, visu nākamo dienu cilvēku, kas cieš no bezmiega, nomāc miegainība, viņa darbspējas samazinās un parādās aizkaitināmība. Jebkuras šādas izpausmes ir labs iemesls konsultēties ar ārstu..

Kādas zāles bezmiegam izvēlēties? Pārskats

Ilgstošs aizmigšanas process, biežas pamošanās beidzas ar sliktu garastāvokli un miegainību visas dienas garumā. Cilvēki ir spiesti ķerties pie miega zālēm, lai iegūtu pietiekami daudz miega. Farmaceitiskā rūpniecība ražo dažādas zāles bezmiega ārstēšanai. Daži no tiem ne tikai normalizē miegu, bet tiem ir daudz blakusparādību, kas kaitē ķermenim - atkarība, traucēta uzmanība, smagi psihoemocionālie traucējumi. Tāpēc, ja rodas bezmiega simptomi, nesteidzieties uz aptieku miega zāļu saņemšanai. Konsultējieties ar speciālistu, kurš var palīdzēt izvēlēties medikamentus, kas katrā situācijā palīdzēs jums labi gulēt. Cīņa pret bezmiegu būs efektīva, ja noskaidrosit tās rašanās cēloņus un izvēlēsities pareizo terapiju.

Kā miega zāles darbojas

Zāles pret bezmiegu atšķiras ar terapeitisko aktivitāti, taču tās darbojas pēc tāda paša principa - tās kavē smadzeņu darbību, mazina nervu un muskuļu spriedzi. Zāļu iedarbības ilgums ir atkarīgs no to izvadīšanas ātruma un ietekmes uz centrālās nervu sistēmas funkcijām..

Īslaicīgas darbības miega līdzekļi novērš grūtības aizmigt, nepārkāpj miega fāžu ilgumu un attiecību. Vidēja ilguma līdzekļi mazina uzbudinājumu un palielina kavēšanu. Efekts saglabājas ilgāk, ļaujot labāk aizmigt un nodrošināt miega kvalitāti. Ilgstošas ​​darbības medikamenti palīdz ar sliktu miegu, seklu miegu, biežu nakts pamošanos.

Visas miega zāles atšķiras ar ķīmisko sastāvu un dažādos veidos ietekmē centrālo nervu sistēmu..

Narkotiku veidi, ko lieto miega traucējumu ārstēšanai

Barbiturāti (Fenobarbitāls, Reladorm) ir efektīvi smaga bezmiega gadījumā, bet izraisa miegainību, letarģiju, kairinājumu pēc miega, galvassāpes un muskuļu sāpes. Ilgstoši lietojot, attīstās garīgā un fiziskā atkarība. Barbiturāti saīsina REM miega ciklus, kas ir svarīgi nervu sistēmas atjaunošanai. Barbitūrskābes atvasinājumi ir pieejami tikai pēc receptes.

Zāles pret bezmiegu no trankvilizatoru grupas (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) ir maz toksiskas, nedod izteiktas pēdas un mazāk rada atkarību. Īpaši efektīvs bezmiegs, ko izraisa nemiers, emocionāls stress.

Bezmiega zāles, kas satur melatonīnu (Melaxen, Circadin, Melarena), netraucē miega fizioloģisko struktūru, paātrina aizmigšanu un samazina nakts pamošanos skaitu. No rīta tie neizraisa noguruma un miegainības sajūtas, pozitīvi ietekmē emocionālo sfēru.

Z grupas bezmiega zālēm praktiski nav blakusparādību, neizraisa postomniskus traucējumus. Pēc pamošanās cilvēks nejūt diskomfortu. Zāles atšķiras pēc darbības ilguma. Ja rodas grūtības aizmigt, tiek nozīmēts Adante. Iwadal, Zolpidem darbojas 5-6 stundas. Ilgstoši darbojošs hipnotisks Zopiklons atbalsta miegu visas nakts garumā, nemainot tā struktūru. Pacientiem ar bronhiālās astmas nakts izpausmēm lēkmju ilgums samazinās. Pēc ilgstošas ​​Z grupas narkotiku lietošanas var rasties atkarība.

Pirmās paaudzes antihistamīna līdzekļiem (difenhidramīns, diprazīns) ir viegls sedatīvs efekts, tos ātri noņem no kuņģa-zarnu trakta.

Zāļu izvēli bezmiega ārstēšanai vajadzētu būt ārstam. Nekontrolēta miega zāļu lietošana var veidot atkarību, palielināt uzbudināmību gaidāmā hipnotiskā efekta vietā, izraisīt muskuļu vājumu, abstinences simptomus, pasliktināt uzmanību un atmiņu.

Bezrecepšu zāles

Atkarībā no sastāva zāles tiek sadalītas trīs grupās..

  • Dārzeņu (Persen, Motherwort Forte).
    Augos esošās vielas normalizē miegu, uzlabo garastāvokli, stiprina psihi, mazina trauksmi un nomierina nervu sistēmu. Augu aizsardzības līdzekļi bezmiega gadījumā nav toksiski, darbojas maigi, tos var lietot ilgu laiku un tiem ir minimāls kontrindikāciju skaits. Augu izcelsmes zāles ir efektīvas vieglu fizioloģiskā procesa pārkāpumu gadījumos, bezmiega novēršanai ar dažāda rakstura stresu. Ar smagu bezmiegu tie tiek izmantoti tikai kā papildu terapija.
  • Sintētiskie (Melaxen, Reslip, Phenibut).
    Zāles palīdz uzlabot miegu, ir piemērotas visām vecuma grupām, neietekmē psihomotorās funkcijas, tām ir nelielas blakusparādības.
  • Kombinēts (Barboval, Corvalol).
    Produkti satur augu ekstraktus un aktīvās zāļu sastāvdaļas. Visas vielas pastiprina viena otras darbību. Sakarā ar to tiek panākts ātrs hipnotisks efekts. Šīs grupas zāles ir paredzētas nelieliem miega traucējumiem un neirotiskiem traucējumiem, mazina aizkaitināmību un atvieglo aizmigšanu.
  • Homeopātiskais (Hypnosed, Nota, Passidorm).
    Nekaitīgi preparāti, kas nerada atkarību, satur sabalansētu sastāvdaļu komplektu, kas novērš bailes, satraukumu un grūtības aizmigt. Homeopreparāti neizjauc bioķīmiskos procesus organismā, tieši novirza rezerves spēkus, lai apkarotu bezmiega cēloņus, un tiem nav pievienoti pēkšņas ietekmes simptomi. Lai saglabātu noturīgu un ilgstošu efektu, ieteicams ilgstoši lietot homeopātiskos līdzekļus..

Kuras miega zāles izvēlēties

Zāles, kas mēreni ietekmē nervu sistēmu, ir pieejamas bez ārsta receptes. Viņi normalizē miegu, sirdsdarbību, samazina nervu satraukumu. Efektīvam bezmiega līdzeklim nav jābūt stipram. Pareizi izvēloties, pat viegla miega tablete sniegs pozitīvu rezultātu..

Populārāko bezmiega zāļu saraksts.

  • Melaksens.
    Sintezētais čiekurveidīgā hormona (melatonīna) analogs ir piemērots neatkarīgai lietošanai bezmiega gadījumā cilvēkiem dažādās vecuma grupās. Tabletes normalizē miega un nomoda ritmus, atvieglo aizmigšanu, pamostoties neizraisa letarģijas sajūtu. Zāles palīdz organismam pielāgoties, strādājot naktī un mainot laika joslas (jetlag). Retos gadījumos rodas tūska, galvassāpes, slikta dūša. Melaxen lieto, lai normalizētu bioloģisko ritmu, veicina ātru aizmigšanu un vieglu rīta pamošanos.
  • Persen.
    Atbrīvojas no uzbudināmības, trauksmes, novērš depresiju, veicina koncentrēšanos. Bezmiega nomierinošā līdzekļa sastāvā ietilpst citrona balzama, piparmētru un baldriāna sakņu ekstrakti. Komponenti atvieglo aizmigšanu, stiprinot inhibējošos procesus centrālajā nervu sistēmā. Persēns ieteicams ilgstošai aizmigšanai un biežām pamodinājumiem, ko izraisa stresa situācijas, režīma pārkāpšana, pārmērīga darba slodze.
  • Donormils.
    Putojošajām tabletēm ir izteikts sedatīvs efekts, tās ļauj ātri aizmigt un palielina nakts atpūtas ilgumu. Var izraisīt sirdsklauves, miegainību dienā, mutes sausumu. Donormils neietekmē smadzeņu darbību.
  • Glicīns.
    Sublingvālās tabletes samazina centrālās nervu sistēmas ierosmi, uzlabo vielmaiņu smadzeņu audos, palielina garīgo sniegumu un normalizē miegu. Glicīns ir ieteicams cilvēkiem ar emocionālu nestabilitāti, augstu uzbudināmību.
  • Valoserdins.
    Sakarā ar fenobarbitāla saturu tas samazina centrālās nervu sistēmas ierosmi. Pilieni bezmiegam nodrošina vieglu hipnotisku efektu, tiek izrakstīti miega traucējumiem, neirozei līdzīgiem stāvokļiem, smadzeņu asinsrites negadījumiem. Ilgstoša lietošana var izraisīt atkarību no narkotikām, depresiju.
  • Atarax.
    Atbrīvo no nemiera, psihomotoriskas uzbudinājuma, atslābina gludos muskuļus, palielina miega ilgumu un dziļumu. Ārstēšanas sākumā var rasties miegainība un vispārējs vājums.
  • Fenibuts.
    Tas pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, samazina komplikāciju smagumu pēc traumatiskas smadzeņu traumas, palielina smadzeņu pretestību lielām slodzēm. Phenibut mazina trauksmi, mazina emocionālo stresu, uzlabo nakts atpūtas kvalitāti. Tas tiek izrakstīts dabas neirotiskas izcelsmes bezmiega gadījumā.
  • Corvalol.
    Ir sedatīvs efekts, mazina spazmas zarnās, paplašina asinsvadus, atvieglo aizmigšanu. Labi panesams, bet ar ilgstošu lietošanu vai pārdozēšanu tas izraisa centrālās nervu sistēmas nomākumu. Eksperti iesaka dzert pilienus aizkaitināmības un viegla bezmiega gadījumā.
  • Baldriāns.
    Augu izcelsmes līdzeklis ar sedatīvu efektu tiek izmantots nervu uzbudināmībai, grūtībām aizmigt, ko izraisa pārmērīga uzbudināšana, stress. Retos gadījumos tas provocē nomāktu stāvokli.

Jaunas preces

Jaunās paaudzes zāles palīdz tikt galā ar stresu, uzlabo miega kvalitāti un novērš bezmiega cēloņus. Tie tiek ātri izvadīti no organisma, tāpēc pēciedarbības simptomi neparādās no rīta. Jaunās bezmiega zāles ir drošākas, jo tās ietekmē tikai smadzeņu receptorus, kas ir atbildīgi par miegu.

  • Sonilux.
    Pilieni satur dabiskas augu izcelsmes sastāvdaļas, kas ātri nonāk asinsritē un uzlabo psihoemocionālo stāvokli. Bezmiega līdzeklis Sonilux normalizē miegu un novērš tā traucējumu cēloņus, atjauno sirdsdarbību un endokrīnās sistēmas darbu.
  • Somnols.
    Zāles darbība ir vērsta uz nakts atpūtas kvalitātes un ilguma uzlabošanu. Ilgstoša ārstēšana neizslēdz atkarības risku. Tas tiek parakstīts pacientiem ar situatīvām, pārejošām, hroniskām bezmiega formām.
  • Rozerem.
    Ieteicams bezmiegam, kas saistīts ar ilgstošu miegu, veicina labu miegu. Bezmiega zāles Roserm neizraisa blakusparādības vai atkarību.
  • Sonnat.
    Tas ir izrakstīts grūtībām aizmigt, biežas pamošanās, pārejoša pastāvīga un hroniska bezmiega gadījumā. Zāles nemaina ātras un lēnas miega attiecību. Neietekmē dienas labsajūtu un sniegumu.

Vitamīnu kompleksi bezmiega ārstēšanai

Kad cilvēks nonāk stresa situācijā, nepieciešamība pēc B grupas vitamīniem palielinās daudzkārt.Nepietiekamība veidojas ar gastrītu, noteiktu hormonālo zāļu lietošanu, grūtniecību, fizisko piepūli un nepietiekamu uzturu. Bezmiegu var izraisīt serotonīna trūkums, kura sintēzē ir iesaistīts piridoksīns (B6).

Parādās nogurums, miegainība, depresija, aizkaitināmība un miega problēmas. B, A, E grupas vitamīni un mikroelementi kālijs, magnijs, kalcijs palīdzēs atbrīvoties no bezmiega.

Veselīgam miegam ieteicams lietot:

  • Mega B komplekss, kas sastāv no 10 vitamīniem un 7 minerāliem;
  • Sleep Optimizer - aminoskābju, augu ekstraktu, melatonīna, triptofāna komplekss;
  • ALFAVIT bioritms, kas satur folijskābi, kalciju, magniju, C, A, B vitamīnus, citrona balzama ekstraktus, mātes sieru;
  • Yantifan, kas satur L-triptofānu, dzintarskābi, B6 vitamīnu.

Vitamīnu preparāti samazina nervu sistēmas uzbudināmību, veicina pilnīgu nakts atpūtu.

Medikamentu un vitamīnu daudzveidība mulsina: "Kā izvēlēties labāko izārstēšanas veidu bezmiegam no visām šķirnēm?" Lai iegūtu atbildi, sazinieties ar rajona poliklīniku vai specializēto centru speciālistiem. Miega tablešu nekontrolēta lietošana var sarežģīt situāciju. Miega nodaļa ieteiks, kā atbrīvoties no bezmiega bez medikamentiem, izmantojot masāžu, relaksāciju un pašhipnozi. Speciālās klīnikās bezmiega novēršanai tiek izmantotas zāles bez medikamentiem (elektromiegs, relaksācijas terapija)..

Izmantotās literatūras saraksts:

  • Levins Ya.I., Kovrovs G. V. Dažas mūsdienu pieejas bezmiega terapijai // Apmeklējošais ārsts. - 2003. - 4. nr.
  • Kotova OV, Ryabokon IV Bezmiega terapijas mūsdienu aspekti // Apmeklējošais ārsts. - 2013. - 5. nr.
  • T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabičevs. Bezmiegs (ārstēšana un profilakse). - M.: Medgiža, 1960. gads.

Bezmiega tabletes un zāles bez zālēm

GalvenāsNiroloģijasInsomnijas tabletes bezmiega ārstēšanai un ārstēšanas metodes bez narkotikām

Bezmiegs vai bezmiegs ir traucējumi, kas izraisa sliktu miegu, tā ilgumu un kvalitāti. Bezmiegs ir 21. gadsimta problēma, un tas ir saistīts ar cilvēka dzīves ritma izmaiņām. Ne visi var normāli atpūsties, kas noved pie šādiem traucējumiem.

Kāpēc rodas bezmiegs (bezmiegs)?

Bieži bezmiega cēloņi ir:

  • miega higiēnas trūkums;
  • biežas stresa situācijas;
  • nesabalansēts neveselīgs uzturs;
  • miega un modrības pārkāpums;
  • smadzeņu traumu klātbūtne;
  • garīgi traucējumi;
  • ķermeņa slimības.

Laba miega higiēna nozīmē, ka jums ir vidēji stingrs matracis, ērts vidēja izmēra spilvens. Istaba jāvēdina, optimālā temperatūra ērtai aizmigšanai ir 18 grādi. Trokšņi un svešas skaņas traucē aizmigt, tāpēc gulēšanas laikā telpā jābūt klusumam. Gaisma no ielas vai nakts lampas traucē arī normālu miegu, tāpēc telpā papildus svaigam gaisam un klusumam tai vajadzētu būt tumšai.

Bieža stresa dēļ rodas nervu pārmērīga ekspozīcija, kas rada problēmas ar aizmigšanu, pārtrauktu miegu. Ēdot daudz treknu, gaļas un citu smagu ēdienu pirms gulētiešanas, ķermenis liek strādāt, kamēr tam vajadzētu atpūsties. Tas arī noved pie kuņģa un zarnu trakta slimību rašanās..

Radikālas dienas un nakts režīma izmaiņas, kas saistītas ar izmaiņām darbā, bērna izskatu, noved pie nemierīga, periodiska miega. Ilgstoša bezmiegs attīstās hroniskā formā, kuru gandrīz neiespējami izārstēt.

Satricinājums un citi traucējumi un ievainojumi arī izraisa bezmiegu. Tas ietver arī garīgās anomālijas, kas rodas nervu sistēmas, smadzeņu traucējumu slimības rezultātā.

Ķermeņa slimības rada daudz neērtību. Pastāvīgas sāpes noved pie miega traucējumiem, to pārtraukšanas. Enurēze ir arī izplatīta problēma, kuras dēļ pacients ilgstoši var ciest no bezmiega..

Papildu iemesli, kas ietekmē aizmigšanu, ir: vecums, krākšana, miega apnoja, noteiktas zāles.

Miega palīglīdzekļi bezmiega gadījumā

Lielākā daļa bezmiega novēršanas līdzekļu nāk ar recepti. Iemesls ir to blakusparādības, ilgstoši lietojot, vemšanas un sliktas dūšas, paaugstinātas trauksmes un pazemināta asinsspiediena veidā. Tie ir arī atkarību izraisoši, garīgi traucējumi, no kuriem viņi zaudē savu mērķi..

Pēc sastāva visi miega līdzekļi tiek sadalīti:

  • dārzeņu;
  • sintētisks;
  • homeopātiskā;
  • kombinēts;

Pirmie satur augu izcelsmes sastāvdaļas, kas samazina blakusparādību iespējamību, bet palielina alerģiskas reakcijas risku. Sintētiskie sastāv no mākslīgi iegūtiem elementiem un ir efektīvāki. Kombinētie satur gan dārzeņu, gan sintētiskos komponentus. Homeopātiskajām zālēm ir arī augu sastāvs, taču to efektivitāte ir apšaubāma, jo tos nav apstiprinājuši klīniskie pētījumi..

Atkarībā no klases, miega līdzekļus iedala benzodiazepīnos, ne-benzodiazepīnos, melatonīna receptoru agonisti, oreksīna receptoru antagonisti. Pirms kāda laika tajā ietilpa barbiturātu grupa, bet tagad šīs zāles bezmiega gadījumā praktiski nav izrakstītas.

Populāras bezmiega tabletes

Atkarībā no klases aktīvā viela, miega līdzekļi ir atšķirīgi. Bez receptes bezmiega tabletes ir vispopulārākās. Tos var iegādāties neatkarīgi, kā arī, ieceļot speciālistu. Pat ja tie ir publiski pieejami, tas nenozīmē, ka tie ir mazāk efektīvi nekā tie, ko pārdod ar recepti..

Zāles bez receptes

Bezrecepšu medikamentus ārsti lieto diezgan bieži, un vairumā gadījumu to ir pietiekami, lai apturētu simptomus. Bezmiegs ir daudz iemeslu, un, ja tas nav nopietns vai ja ķermenī nav funkcionālu traucējumu, šīs zāles atrisina problēmu.

Recepšu zāles tiek parakstītas nopietniem traucējumiem, kas izraisa pastāvīgu bezmiegu. Bet viņu trūkums ir tāds, ka bez viņiem cilvēks tad nevar aizmigt. Tāpēc, ja nav īpašu indikāciju, eksperti ļaunprātīgi neizmanto miega zāļu iecelšanu ar recepti..

Sintētiski izstrādājumi

Šīs zāles ir sadalītas divos veidos. Bijušā sastāva pamatā ir melatonīns, miega un jaunības hormons. Ar tā trūkumu cilvēka ķermenī neveiksmes rodas, aizmigot. Otrais tips tiek izgatavots, pamatojoties uz spēcīgiem komponentiem. Viņu kopīgā priekšrocība ir tā, ka viņi abi tiek galā ar aizmigšanas, virspusēja, periodiska miega problēmu..

Šo tablešu trūkums ir dažu ierobežojumu klātbūtne glaukomas formā, ļaundabīgi jaunveidojumi, problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī nieru mazspēja. Arī šīm zālēm ir vecuma ierobežojumi..

Apvienotie fondi

Sintētiskie preparāti var būt vai nu vienkomponenti, vai arī tiem var būt kombinēts sastāvs. Viņu darbības princips ir nodrošināt nomierinošu efektu, samazināt trauksmes līmeni, pārmērīgu treniņu. Turklāt šie fondi ir paredzēti, lai samazinātu uzņēmību pret stresa situācijām. Tas viss kombinācijā ļauj atrast normālu veselīgu miegu bez ilgstoša aizmigšanas.

Populārāki pārstāvji ir Corvalol ar Barboval, Nervoflux ar Persen - tie tiek izmantoti kā nomierinoši līdzekļi, kavē nervu sistēmas ierosmi. Fitoselax ar Fitosed saprot trauksmi, un Morpheus ir arī nomierinošs līdzeklis, kas normalizē miegu..

Zāles pret bezmiegu

Preparātu sastāvs satur augu un augu ekstraktus, būtiskus mikroelementus ar vitamīniem. Efekts tiek sasniegts pēc pāris dienām. Ārstniecības augu piemēri ir Sonilux, Novo-Passit, Triason, Neurostabil, Dormiplant, baldriāna tinktūra, baldriāna tabletes, mātešķa tinktūra.

Šo zāļu trūkums ir tāds, ka tie var izraisīt alerģiju. Tāpēc ārsts kopā ar viņiem izraksta antihistamīna līdzekļus (piemēram, Donormil), kuru kurss ir apmēram 5 dienas.

Ja pacientam nav individuālas nepanesības pret noteiktiem komponentiem, daudzi no šiem līdzekļiem ir atļauti pat grūtniecēm. Izņēmums ir laktācijas periods - šajā periodā būs daži ierobežojumi.

Barbiturāti

Šīs bezmiega zāles ir izgatavotas no barbitūrskābes atvasinājuma, kas ir sedatīvu galvenā sastāvdaļa. Barbiturāti ir efektīvi smaga bezmiega gadījumā. Bet papildus priekšrocībām efektīvas cīņas pret problēmu formā šādām zālēm ir trūkumi blakusparādību veidā. Tie ietver muskuļu sāpes un vājumu, galvassāpes.

Ilgstoša bezmiega narkotiku lietošana, pamatojoties uz barbitūrskābi, rada atkarību, un to iedarbība kļūst nemanāma. Arī šīs zāles ietekmē REM miega fāzes gaitu, saīsinot to, un tas noved pie nepilnīgas atveseļošanās. Populārie barbiturāti ir fenobarbitāls ar Veronal, Medinal un Reladorm.

Benzodiazepīni

Papildus izteiktajam sedatīvajam efektam benzodiazepīnu pārstāvji palīdz novērst paaugstinātu trauksmi un bailes. Tos plaši izmanto terapeitiskos nolūkos, un tiem ir zema toksicitāte. Bet ar ilgstošu lietošanu tie izraisa atkarību. Tādēļ pacientam jāpalielina deva, lai panāktu zāļu lietošanu..

Tāpat kā barbiturātiem, šīm zālēm ir blakusparādības letarģijas, atmiņas traucējumu, koncentrēšanās un muskuļu sāpju veidā. Plašo trūkumu dēļ benzodiazepīni tiek reti izmantoti. Tie tiek izrakstīti nelielā kursā nopietniem miega traucējumiem, ko papildina panikas lēkmes. Tautas klases pārstāvji ir Triazolāms, Relijs ar Eleniju, Lorafēns ar Nitrazepāmu.

Ne-benzodiazepīna zāles (Z-narkotikas)

Z-narkotikas ir jauna narkotiku paaudze. Šīs bezmiega tabletes samazina nakts pamošanos skaitu, uzlabo miega ilgumu un kvalitāti. Bet, salīdzinot ar citām klasēm, šie pārstāvji nenovērš trauksmi un bailes, nav pretkrampju līdzekļi..

Visbiežāk tie tiek izrakstīti vecākiem cilvēkiem nelielā kursā. Tas ir svarīgi, jo palielināts lietošanas laiks rada atkarību, kas samazina produkta efektivitāti. Galvenā nebenzodiazepīna zāļu priekšrocība ir miegainības trūkums pēc to lietošanas, taču dažreiz ir sūdzības par vājumu. Šīs klases populārajās narkotikās ietilpst Zolpidems ar Zopiclone, Zaleplon.

Vitamīnu kompleksi, kas palīdz pret bezmiegu

Populārākie vitamīni, kas uzlabo miega kvalitāti, ir grupas B locekļi. Viņiem ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu. Ja ciešat no bezmiega, jums jāsāk lietot B1, B6, B12 vitamīni.

Pirmais samazina trauksmes līmeni, nervu sistēmas uzbudinājumu. Otrais pārstāvis palīdz uzlabot garastāvokli, bet tajā pašā laikā novērš pārmērīgu uzbudināmību, trauksmi. Trešā vitamīnu grupa labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, aizsargājot šūnas no negatīvās ietekmes.

Bezmiega procedūras bez medikamentiem

Ja pacientam nav nopietnu problēmu, kas izraisīja bezmiegu, aizmigšanas jautājumu ir iespējams atrisināt bez medikamentu palīdzības. Alternatīva metode ir ievērot pārkāptos noteikumus, kuru dēļ tika izraisīts bezmiegs. Izmantojiet arī manuālo terapiju, aromterapiju un citas relaksējošas procedūras.

Miega higiēna

Miega higiēna nozīmē visu darbību klāstu, kuru pārkāpšana rada miega problēmas. Lai uzlabotu situāciju, ir vērts ievērot šādus ieteikumus:

  • katru dienu cilvēkam ir jāpiešķir tikpat daudz laika, lai gulētu, piecelties un iet gulēt vienlaikus - tas normalizē bioloģisko pulksteni, novēršot bezmiega iespējamību;
  • neēdiet ēdienu pirms gulētiešanas. Minimālais laiks no vakariņām līdz gultai ir 3 stundas, savukārt pēdējai porcijai nevajadzētu būt lielai un tajā jābūt grūti sagremojamiem ēdieniem;
  • nelietojiet alkoholiskos dzērienus, kā arī kafiju un dzērienus ar kofeīnu 4 stundas pirms gulētiešanas, jo šie komponenti izraisa paaugstinātu uzbudināmību;
  • nepārsniedziet miega ātrumu. Nepietiekams miegs negatīvi ietekmē veselību, bet arī ilgstošs miegs nebūs labvēlīgs;
  • nespēlēt sportu 4 stundas pirms gulētiešanas vai pēc pulksten 18;
  • guldot, telpai jābūt tumšai, vēsai un klusai;
  • gultai jābūt mēreni maigai, ar nelielu, ērtu spilvenu un segu.

Masāža

Labākais bezmiega līdzeklis ir relaksējoša masāža. Arī akupunktūras masāža lieliski palīdz tikt galā ar miega problēmu. Tās priekšrocība ir tā, ka to var veikt neatkarīgi, iepriekš izpētot punktus, nospiežot, notiek relaksācija. Vairākas reizes jānospiež. Viegli piespiežot punktu 7 sekundes.

Aromterapija

Aromterapija ir efektīva, ja miega traucējumi ir pārmērīgas pārmērīgas eksistences dēļ. Šī opcija palīdzēs jums atpūsties, noskaņoties gulēt. Viss, kas nepieciešams šai procedūrai, ir aromātiskā spuldze un ēteriskās eļļas.

Rožu ēteriskajām eļļām ar neroli, lavandu un sandalkoku, kā arī jasmīnam ar ģerāniju ir sedatīva iedarbība. Piemērotas ir arī baldriāna un vetivera eļļas, pačūlija ar bergamotu. Jūs varat aizmigt, izmantojot ciprese eļļu ar ciedru, kadiķi.

Tautas līdzekļi bezmiega ārstēšanai

Jūs varat arī izārstēt bezmiegu mājās. Populāras iespējas ir zāļu alus darīšana. Kumelīte, māte, baldriāna sakne pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.

Lai pagatavotu kumelīšu tēju, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes žāvētu augu ziedu un puslitru verdoša ūdens. Pēc ieliešanas tēju infūzē vismaz pusstundu. Jūs varat dzert pirms gulētiešanas un dienas laikā, ja tiek novērota aizkaitināmība, pārmērīga uzbudināmība.

Mātes misas un baldriāna tinktūra tiek pagatavota, pamatojoties uz spirtu. Gatavo produktu var iegādāties aptiekā vai arī pats to pagatavot. To var izdarīt arī mājās uz ūdens. Atbilstoši darbības principam māteļļa ir līdzīga baldriāna. Mātītes tinktūra ir izgatavota no zaļumiem, un baldriāns ir izgatavots no saknes.

Bezmiegs ir traucējumi, kas izraisa un dažkārt ir daudzu slimību sekas. Tāpēc ārstēšana tādā gadījumā ir nepieciešama. Bet pirms bezmiega līdzekļu lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.

Populāras bezmiega tabletes bez atkarības

Personai ir nepieciešams pietiekams miegs, lai visas dienas garumā uzturētu normālu sparu un sniegumu..

Diemžēl bezmiega problēma ir diezgan izplatīta..

Aptiekas piedāvā plašu zāļu klāstu, lai cīnītos pret to.

Spēcīgām zālēm parasti nepieciešama recepte. Turklāt to trūkums ir tāds, ka tie var izraisīt atkarību..

Bet ir arī bezrecepšu medikamenti, kuriem ir mazāk izteikta psihoaktīva inhibējoša iedarbība uz nervu sistēmu un daudz retāk tie izraisa nelabvēlīgas reakcijas..

Dažos gadījumos ar tiem pietiek, lai nodrošinātu normālu atpūtu. Zemāk ir sniegts tablešu saraksts, kas izraisa bezmiega atkarību..

Slimības apraksts

Bezmiegs attiecas uz miega traucējumiem, kuru laikā cilvēkam ir grūti aizmigt un / vai pamosties.

Oficiālajā medicīnā šo terminu lieto reti..

Lai aprakstītu traucējumus, parasti lieto dizomniju..

Saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju bezmiegs tiek definēts kā miega kvalitātes un kvantitātes deficīts.

Saskaņā ar statistiku gandrīz visiem cilvēkiem vismaz vienu reizi ir bijis grūti aizmigt. Apmēram 30-50% iedzīvotāju ir šāda rakstura problēmas, no kurām 10% ir hroniska dizomnija.

Diezgan bieži šī parādība tiek novērota grūtniecēm. Traucējumi rodas arī bērnu vidū.

Bezmiega cēloņi var būt dažādi - gan iekšēji, gan ārēji. Viens no apstākļiem, kas to var izraisīt, ir neērti apstākļi atpūtai (nepareiza gulta, matracis, spilvens).

15% gadījumu traucējumu etioloģija nav zināma. Cilvēki, kas nodarbojas ar garīgo darbu, kā arī lielpilsētu iedzīvotāji ir īpaši pakļauti viņiem..

Ir dažādas metodes, kā rīkoties ar šo parādību. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 15% pacientu lieto zāles.

Bezrecepšu medikamenti un medikamenti, kā arī spēcīgas zāles

Šādu narkotiku ir ļoti daudz.

Tās reti izraisa blakusparādības un ir drošas, taču pirms lietošanas ieteicams izpētīt pēc iespējas vairāk informācijas, ieskaitot kontrindikācijas.

Šādas zāles ir sevi pierādījušas labi:

    Melaksens. Šīs zāles ir pilnīgs hormona analogs, kas uzbriest, lai labi atpūstos. Tas ietekmē pacienta nervu centrus, kas provocē dabisko aizmigšanas procesu. Zāļu pārdozēšana nav iespējama, jo to izceļas ar ļoti ātru sabrukšanas procesu. Melaxen nevar mainīt dabisko miega ciklu un struktūru, neietekmē pamošanos un neizprovocē pārrāvumus.

Pēc tā uzņemšanas nav miegainības sajūtas, tāpēc varat vadīt automašīnu un citus mehānismus. No trūkumiem tiek atzīmēts, ka līdzeklis dažos gadījumos var izraisīt blakusparādības un perifēro edēmu, kā arī tā diezgan augstās izmaksas. Ieteicams lietot vienu tableti stundu pirms gulētiešanas. Ārstēšanas kurss ir līdz trim nedēļām. Zāles ir kontrindicētas nieru darbības traucējumu un autoimūnu slimību klātbūtnes gadījumā.

  • Sonmil. Arī laba narkotika, kuru labi panes dažādas pacientu grupas. Pirms gulētiešanas ieteicams lietot 0,5 tabletes. Jūs varat lietot ne vairāk kā divas tabletes dienā. Zāles neietekmē miega fāzes. Bet, lai novērstu atkarību, nav ieteicams to lietot ilgāk par astoņām nedēļām. Dažos gadījumos ir iespējamas blakusparādības. Sonmil nedrīkst lietot ar paaugstinātu jutību pret tā sastāvdaļām vai antihistamīna līdzekļiem, ar leņķa aizvēršanas glaukomu, kā arī jaunākiem par 15 gadiem.
  • Novo-Passit. Atšķirība starp šo līdzekli ir tāda, ka tas ietekmē arī pacienta emocionālo fonu, kas ļauj atpūsties un novērst paaugstinātu trauksmi. Balstīts tikai uz dabīgām sastāvdaļām. Ar ārsta uzraudzību to var lietot pat grūtniecības laikā. Lai novērstu bezmiegu, jums jālieto divas zāļu zāles trīs reizes dienā kopā ar ēdienu. Ārstēšanas kurss ir divas nedēļas. Kontrindikācijas medikamentu lietošanai ietver paaugstinātu jutību pret tā sastāvdaļām, laktozes nepanesamību, laktāzes trūkumu.
  • Persen. Šai narkotikai ir atsevišķa tablešu sērija, kuras mērķis ir bezmiega novēršana. Medikamenti nerada atkarību, un tos var lietot ne ilgāk kā 6-8 nedēļas, atkarībā no traucējumu pakāpes. Ieteicams lietot divas tabletes stundu pirms gulētiešanas, uzdzerot ūdeni. Persen ir kontrindicēts grūtniecības laikā.
  • Dormiplants. Tas ir nomierinošs līdzeklis, kas vienlaikus mazina paaugstinātu nervozitāti un trauksmi pacientiem ar miega traucējumiem. To var pieteikt no sešu gadu vecuma. Ieteicams lietot divas tabletes 30 minūtes pirms gulētiešanas. Tabletes nedrīkst sadalīt un sakošļāt - tas var iznīcināt aktīvās sastāvdaļas integritāti. Kursa ilgums tiek noteikts individuāli. No kontrindikācijām zāļu lietošanai izceļas individuāla sastāvdaļu nepanesamība un vecums līdz 6 gadiem. Cukura diabēta gadījumā nepieciešama piesardzība. Jāpatur prātā arī tas, ka produkta lietošanas laikā labāk ir atturēties no automašīnas vadīšanas un citu mehānismu vadīšanas..

  • Baldriāns. Augu datiem ir nomierinoša iedarbība un tie palīdz stresa izraisītiem miega traucējumiem. Zāles pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, normalizē asinsspiedienu, novērš trauksmi, samazina nervu sistēmas uzbudināmību un palīdz atjaunot veselīgu atpūtu. To var izmantot ilgstošai un regulārai lietošanai. Devu nosaka individuāli. Vienlaicīgi varat lietot ne vairāk kā divas tabletes. Uzņemšanas biežums ir 2–4 reizes dienā pēc ēšanas. Zāles ir dabīgs sastāvs, tāpēc papildus personiskajai neiecietībai tam gandrīz nav kontrindikāciju.
  • Ortotaurīns. Hipnotiskas zāles ar adaptogēnām īpašībām. Atbrīvo no intelektuālā un fiziskā rakstura noguruma, palīdz paātrināt aizmigšanas procesu, padara nakts atpūtu veselīgu un dziļu. Medikamenti neietekmē spēju strādāt dienas laikā un palīdz palielināt izturību pret stresu. Kompozīcijā ietilpst arī taurīns, magnijs, mežrozītes, folijskābe un dzintarskābe, vitamīni E un B grupa. Pirms gulētiešanas mēnesi pietiek ar vienu kapsulu. Zāles gandrīz nav kontrindikāciju (papildus individuālai nepanesībai) un blakusparādību.
  • Šīs un vairākas citas zāles ir pieejamas bezrecepšu zāles bez receptes. Viņi palīdz maigi novērst miega traucējumus un normalizēt nervu sistēmu..

    Bet, neskatoties uz bezrecepšu atvaļinājumu, dažos gadījumos tie var būt kontrindicēti un izraisīt negatīvas parādības, tāpēc dizomnijas gadījumā ieteicams vispirms konsultēties ar speciālistu.

    Visefektīvākās tabletes bezmiegam

    Grūtības aizmigt un pamosties nakts vidū noved pie sliktas veselības dienas laikā un daudzām citām nevēlamām izmaiņām. Lai tiktu galā ar šo problēmu, palīdzēs tabletes bezmiegam. Zāles iedarbojas uz nervu sistēmu un veicina veselīgu, mierīgu miegu.

    Vieglo bezrecepšu tablešu saraksts

    Ar vieglu bezmiega formu pieaugušajiem un bērniem tiek izrakstīts līdzeklis pret bezmiegu, kas satur augu izcelsmes sastāvdaļas. Šīs grupas narkotikām ir viegla iedarbība un tās neizraisa atkarību..

    Sonilux

    Zāles pret bezmiegu tiek ražotas Krievijā. Ieteicams lietot šo līdzekli, lai uzlabotu miega kvalitāti. Ar tās palīdzību tiek novērsts hronisks nogurums un letarģija. Medikaments palīdz nomākt trauksmes sindromu, nav atkarību izraisošs un tiek uzskatīts par pietiekami nekaitīgu.

    Šī līdzekļa lietošana cīņā pret miega traucējumiem ir atļauta no divu gadu vecuma. Zāļu pamatā ir dabiskas sastāvdaļas. Tam nav kontrindikāciju, alerģiska reakcija uz tā ievadīšanas fona ir ārkārtīgi reti. Plašāku informāciju par Sonilux varat lasīt mūsu rakstā.

    Sapnis

    Jūs varat dzert šo efektīvo līdzekli, kura pamatā ir bezmiega ārstniecības ekstrakti. Medikamenti palīdzēs sasniegt šādus rezultātus:

    • miegainība parādās vakarā;
    • uzlabojas miega kvalitāte;
    • nakts atpūta kļūst ilga;
    • pamošanās nakts vidū beidzas.

    Zāles neizraisa blakusparādības. Starp kontrindikācijām tā lietošanai izšķir tikai individuālu sastāvdaļu nepanesamību..

    Baldriāns

    Baldriāna tabletes bezmiega ārstēšanai tiek uzskatītas par efektīvām un nekaitīgām. Tos var lietot pirms gulētiešanas bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Terapijas laikā aizkaitināmība tiek novērsta. Medikamenti tiek izmantoti miega uzlabošanai, tiem ir nomācoša ietekme uz nervu sistēmu un spēja uzkrāties organismā. Tās lietošanas ietekme tiek novērota pat pēc aktīvo vielu noņemšanas..

    Glicīns

    Efektīvas tabletes bezmiega ārstēšanai, kas uzlabo miegu un novērš hronisku miega trūkumu. Produkta pamatā ir tāda paša nosaukuma aminoskābe, kurai ir sedatīvs efekts.

    Miega tablešu lietošana palīdz uzlabot intelektuālās spējas. Starp tās trūkumiem tiek atzīmēts ārstēšanas ilgums. Terapijas kurss ir apmēram divi mēneši.

    Afobazols

    Zāles pieder trankvilizatoru grupai. Miega zāles ieteicams lietot bezmiega stresa, trauksmes, depresijas un pārmērīgas nervu pārmērīgas uzbudināšanas gadījumos. Tabletēm ir sedatīvs efekts un tās palīdz ātrāk aizmigt. Ar viņu palīdzību uzlabojas asinsrite smadzeņu apvidū. Lietojot šo līdzekli, miegainība un letarģija nerodas.

    Novo-Passit

    Šis nomierinošais līdzeklis pret bezmiegu ir viens no populārākajiem. Viņi izmanto tās iecelšanu ar smagu stresu, migrēnu, trauksmes sindroma izpausmēm un psihoemocionālu pārmērīgu slodzi. Zāles lieto kursos 21 dienu. Dažos gadījumos ir alerģiskas reakcijas uz produkta sastāvdaļām.

    Mātīte Forte

    Medikaments palīdz ar bezmiegu, un tam ir spēcīgs nomierinošs efekts. Tas satur magniju B6, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību. Starp šī rīka priekšrocībām tiek izdalītas arī:

    • asinsvadu sienu nostiprināšana;
    • intelektuālo spēju palielināšana;
    • smadzeņu asinsrites uzlabošana.

    Nomierinošs līdzeklis nav piemērots sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.

    Persen

    Persen un Persen Forte ir efektīvi ārstniecības augi bezmiega ārstēšanai. Tos lieto hroniska bezmiega, stresa un depresijas gadījumos. Medikamenti neizraisa miegainību dienā vai letarģiju. Aktīvās sastāvdaļas neveicina koncentrācijas pasliktināšanos.

    Spēcīgu bezrecepšu līdzekļu saraksts

    Spēcīgus bezmiega medikamentus ieteicams lietot atbilstoši ārsta norādījumiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņiem ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības. Miega tablešu saraksts ir iespaidīgs, taču visbiežāk viņi lieto zāles Donormil, Melaxen un Valocordin..

    Melaksens

    Melaxen ir līdzeklis bezmiega ārstēšanai, kura aktīvā sastāvdaļa ir sintētiskais melatonīns. Šis hormons organismā tiek ražots nakts atpūtas laikā. Zāles ir nomierinoša iedarbība. Starp tās priekšrocībām:

    • atjauno bioloģiskos ritmus;
    • nav atkarību;
    • novērš bezmiegu;
    • nav blakusparādību;
    • iebraukšana ir atļauta, vadot transportlīdzekļus.

    Donormils

    Miega traucējumu gadījumā Donormil tabletes palīdzēs tikt galā ar problēmu. Pateicoties viņu uzņemšanai, aizmigšanas process tiek ievērojami paātrināts, un noguruma un letarģijas sajūtas tiek novērstas. Cīņā pret bezmiegu tabletes lieto pirms gulētiešanas un mazgā ar ūdeni. Terapijas ilgums nepārsniedz divas nedēļas.

    Ātras iedarbības līdzeklis, kas stimulē melatonīna ražošanu. Uz tā lietošanas fona ir iespējama slikta dūša un sausums kaklā..

    Valokordins

    Gadījumā, ja šo līdzekli lieto bezmiega gadījumā, tiek atzīmēts nervu sistēmas stāvokļa uzlabojums. Tiek likvidētas neirozes, trauksmes sindroms un psihoemocionāla pārmērīga ekspozīcija. Zāles iedarbojas pietiekami ātri, bet ar ilgstošu terapiju tas var izraisīt anēmijas attīstību.

    Recepšu zāles

    Izvēloties labāko bezmiega līdzekli, īpaša uzmanība jāpievērš medikamentiem, kurus izdod tikai ar ārsta recepti. Tie var būt spēcīgi trankvilizatori un vairākas citas zāles. Šīs grupas miegazāles ir sadalītas vairākos veidos:

    • pamatojoties uz benzodiazepīnu. Starp šādiem aģentiem ir Lorazepāms un Phanazepāms;
    • barbiturāti. Visbiežāk tiek parakstīts fenobarbitāls;
    • Z grupa. Šīs zāles ir Zaleplon un Zolpidem;
    • H1 receptoru blokatori.

    Starp samērā drošiem līdzekļiem, lai paātrinātu aizmigšanas procesu, izceļas Z grupa. Šīs zāles retos gadījumos provocē atkarību un nakts atpūtas laikā vāji ietekmē elpošanu. Tādēļ to lietošana ir atļauta bezmiega ārstēšanā obstruktīvas apnojas anamnēzes gadījumā, kas izpaužas vieglā formā.

    Astoņu stundu laikā pēc tablešu lietošanas nav pieļaujams vadīt transportlīdzekli un veikt darbu, kam nepieciešama maksimāla koncentrēšanās.

    Zālēm ir iespaidīgs kontrindikāciju saraksts. Turklāt pārdozēšanas un blakusparādību risks ir diezgan augsts. Šī iemesla dēļ šādus produktus nav iespējams iegādāties bez receptes..

    Vitamīnu kompleksi bezmiega ārstēšanai

    Barības vielu trūkums organismā bieži noved pie bezmiega attīstības. Tāpēc bezmiega gadījumā ieteicams dzert vitamīnu kompleksus. Visbiežāk izmantotie ir šādi:

    • Mega B komplekss. Preparāts satur desmit vitamīnus un septiņus mikroelementus. Sastāv no augu ekstraktiem, triptofāna, melatonīna un aminoskābēm;
    • Alfabēta bioritms. Pamatojoties uz folijskābi, C, B un A vitamīniem, magniju, kalciju, mātes misu un citrona balzama ekstraktu;
    • Yatrifan. Tas satur B6 vitamīnu, dzintarskābi un L-triptofānu.

    Vitamīnu kompleksu uzņemšanas rezultātā nervu sistēmas uzbudināmība samazinās un nakts atpūta kļūst piepildīta..

    Kontrindikācijas un blakusparādības

    Bezmiega medikamentiem var būt nopietnas sekas un blakusparādības. Šai narkotiku grupai ir vairākas kontrindikācijas. Atkarībā no izvēlētā līdzekļa cilvēki tos nevar izmantot šādās situācijās:

    • ar aknu un uroģenitālās sistēmas slimībām;
    • bērni;
    • laktācijas laikā (ar krūti);
    • sieviete stāvoklī;
    • paaugstināta jutība pret produkta sastāvdaļām;
    • alkohola lietošana.

    Lietojot tabletes, dažos gadījumos tiek novērotas šādas blakusparādības:

    • depresīvs stāvoklis;
    • reibonis;
    • muskuļu distrofija;
    • miegainība dienas laikā;
    • traucējumi kuņģa-zarnu traktā;
    • migrēna.

    Bieži tiek novērotas arī problēmas sirds, nieru un aknu darbā..

    Tablešu saraksts, kas var novērst bezmiega simptomus, ir diezgan liels. Pat tad, ja tiek izvēlēts drošākais no tiem, jums stingri jāievēro ārsta ieteikumi un jāievēro norādītā deva. Tikai tad terapija būs veiksmīga, un problēmas ar nakts atpūtu izzudīs..