Grūtniecības priekšrocības

Varbūt kādam tas šķitīs mazliet savādi, un kādam sākumā tas ir pilnīgi smieklīgi, bet grūtniecība ir nepārprotami labvēlīga. Un, pirmkārt, pašai sievietei. Tagad padomājiet, kas notiek ar skaistās cilvēces puses pārstāvjiem, tiklīdz viņi uzzina un saprot, ka viņu sociālais statuss no šī brīža ir mainījies? Jā, pasaule apgriežas otrādi, un kopš tā laika dzīve ir tik ļoti mainījusies, ka tā nekad nebūs tāda. Un tagad daudzas sievietes, kas ir dzemdējušas (vai ir dzirdējušas par grūtniecību un dzemdībām), vienbalsīgi sāks runāt par toksikozi, zobu "lidošanu", hronisku slimību saasināšanos, neticamām strijām, pēcdzemdību depresiju un citām "ērtībām", kas reizēm pavada grūtniecību. Piekrītu. Tie nav izdomāti fakti un parādības. Bet, jums jāatzīst, visi tie rodas tikai mūsu vainas dēļ (labi, dažreiz sliktas ekoloģijas dēļ). Kas mums neļāva pirms grūtniecības rūpēties par zobiem un tā laikā, lai tos pienācīgi koptu un dzertu kalciju saturošus preparātus, vai vienkārši ēst racionāli? Kas mums liedza rūpēties par savu ķermeni un “neēst” 6 kūkas pirms gulētiešanas, attaisnojot sevi, sakot, ka “grūtniecēm nevajadzētu liegt” un arī to, ka “viņiem jāēd diviem”? Kopumā tagad saruna nav par to. Galu galā redzēsim, kādas var būt grūtniecības priekšrocības..

    Sievietes ķermenis ir paredzēts grūsnībai un dzemdībām, un veiksmīga grūtniecība vislabāk ietekmē fizioloģiju (neskatoties uz sarežģījumiem un problēmām, kas dažkārt rodas). Tā ir lieliska krūts vēža un dažādu ginekoloģisko slimību profilakse (piemēram, daudzās pēc dzemdībām erozija pāriet pati no sevis, cista vai mioma izzūd).

50 interesanti fakti par grūtniecību: no ieņemšanas brīža līdz mazuļa dzimšanai

Grūtniecība ir maģisks stāvoklis, kas ne tikai ietekmē viņas fizisko stāvokli, bet arī maina viņas iekšējo pasauli. Tās laikā sievietei būs daudz jāsaprot un jāsaprot, un pats galvenais - jāsagatavojas tikšanās reizei ar bērniņu. Par grūtniecību ir daudz mītu un pazīmju. Mēs esam apkopojuši 50 faktus par grūtniecību, par kuriem jūs diez vai esat dzirdējuši..

1. Sievietēm vidējais grūtniecības ilgums ir 280 dienas. Tas ir vienāds ar 10 dzemdniecības (mēness) mēnešiem vai 9 kalendārajiem mēnešiem un vēl 1 nedēļu.

2. Tikai 25% sieviešu izdodas ieņemt bērnu no pirmā menstruālā cikla. Atlikušajiem 75%, pat ar labu sieviešu veselību, būs jāstrādā no 2 mēnešiem līdz 2 gadiem.

3. 10% grūtniecību beidzas aborts. Tomēr lielākā daļa no tām sievietes pat nepamana un veic asiņošanu nedaudz aizkavētu un dažreiz pat menstruāciju laikā..

4. Tiek uzskatīts par normālu, ja grūtniecība ilgst no 38 līdz 42 nedēļām. Ja mazāk, tad to uzskata par pāragru, ja vairāk - par pāragru.

5. Garākā grūtniecība ilga 375 dienas. Turklāt bērns piedzima ar normālu svaru.

6. Īsākā grūtniecība ilga 23 nedēļas bez 1 dienas. Bērns piedzima vesels, bet viņa augums bija salīdzināms ar roktura garumu.

7. Grūtniecības sākums netiek skaitīts no paredzētās ieņemšanas dienas, bet no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Tas nozīmē, ka sieviete par savu situāciju var uzzināt ne ātrāk kā pēc 4 nedēļām, kad kavējas, un ir iemesls veikt testu.

8. Vairāku grūtniecību gadījumi ir identiski un neviendabīgi. Monocīti attīstās pēc apaugļošanas ar vienas olšūnas spermu, kas vēlāk tiek sadalīta vairākās daļās, un atšķirīga olšūna - pēc apaugļošanas ar divu, trīs utt. Spermu. olšūnas.

9. Dvīņiem ir identisks izskats, jo tiem ir vienādi genotipi. Tā paša iemesla dēļ viņi vienmēr ir viena dzimuma pārstāvji..

10. Dvīņi, trīnīši utt. var būt viendzimuma un pretējā dzimuma pārstāvji. Viņiem nav identisks izskats, jo viņu genotipi atšķiras viens no otra tāpat kā parastajos brāļos, māsās, kas dzimuši ar vairāku gadu atšķirību.

11. Gadījās, ka grūtniecei sākās ovulācija, un viņa atkal kļuva stāvoklī. Tā rezultātā bērni piedzima ar atšķirīgu brieduma pakāpi: maksimālā reģistrētā atšķirība starp bērniem bija 2 mēneši.

12. Tikai 80% grūtnieču agrīnā stadijā izjūt nelabumu. 20% sieviešu panes grūtniecību bez toksikozes simptomiem.

13. Slikta dūša grūtniecēm var radīt traucējumus ne tikai grūtniecības sākumā, bet arī beigās. Ja agrīna toksikoze netiek uzskatīta par bīstamu, tad vēlīna var kļūt par pamatu dzemdību vai ķeizargrieziena stimulēšanai..

14. Ar grūtniecības iestāšanos sievietes ķermenī notiek hormonālas izmaiņas. Tā rezultātā mati sāk augt ātrāk, balss tembrs kļūst zemāks, parādās dīvainas garšas izvēles un rodas pēkšņas garastāvokļa izmaiņas..

15. Sirds sāk darboties 5-6 dzemdību nedēļā. Tas sit ļoti bieži: līdz 130 sitieniem minūtē un pat vairāk.

16. Cilvēka embrijam ir aste. Bet tas pazūd 10. grūtniecības nedēļā..

17. Grūtniecei nav nepieciešams ēst diviem, viņai ir jāēd diviem: ķermenim nepieciešama palielināta vitamīnu un minerālvielu deva, bet ne enerģija. Grūtniecības pirmajā pusē uztura enerģētiskajai vērtībai vajadzētu palikt nemainīgai, bet otrajā pusē tā būs jāpalielina tikai par 300 kcal.

18. Pirmās kustības mazulis sāk veikt 8. grūtniecības nedēļā. Kaut arī topošā māte kustību jutīs tikai 18-20 nedēļu laikā.

19. Otrās un nākamo grūtniecību laikā pirmās kustības jūtamas 2-3 nedēļas agrāk. Tāpēc topošās mātes var pamanīt tos jau 15-17 nedēļu laikā..

20. Bērns iekšpusē var rimties, lēkt, izspiežot dzemdes sienas, spēlēties ar nabassaiti, velkot rokturus. Viņš zina, kā grimēt un smaidīt, kad jūtas labi.

21. Meiteņu un zēnu dzimumorgāni līdz 16 nedēļām izskatās gandrīz vienādi, tāpēc pirms šī laika ir gandrīz neiespējami vizuāli noteikt dzimumu.

22. Mūsdienu medicīna ir iemācījusies atpazīt dzimumu bez redzamām dzimumorgānu atšķirību pazīmēm, ko pēc 12 grūtniecības nedēļām veicis dzimumorgānu tuberkuls. Zēniem tas novirzās lielākā leņķī salīdzinājumā ar ķermeni, meitenēm - uz mazāku.

23. Vēdera forma, toksikozes esamība vai neesamība, kā arī garšas izvēles nav atkarīgas no mazuļa dzimuma. Un meitenes neuzņem mātes skaistumu.

24. Sūkšanas reflekss sāk darboties dzemdē. Tātad, mazulis ir priecīgs sūkāt īkšķi jau 15. nedēļā.

25. Mazulis sāk dzirdēt skaņas 18. grūtniecības nedēļā. Un 24-25 nedēļu laikā jūs jau varat novērot viņa reakciju uz noteiktām skaņām: viņš mīl klausīties māti un mierīgu mūziku.

26. No 20 līdz 21 nedēļai mazulis sāk atšķirt gaumi, norijot apkārtējos ūdeņus. Amnija ūdens garša ir atkarīga no tā, ko ēd topošā māte.

27. Amnija šķidruma sāļums ir salīdzināms ar sāls līmeni jūras ūdenī.

28. Kad bērns iemācās norīt amnija šķidrumu, viņu regulāri traucē žagas. Grūtniece to var sajust ritmisku un vienmuļu satricinājumu veidā iekšpusē.

29. Grūtniecības otrajā pusē mazulis dienā var norīt apmēram 1 litru ūdens. Viņš izdalās ar tādu pašu daudzumu urīna veidā atpakaļ, un pēc tam atkal norij: šādi sāk darboties gremošanas sistēma..

30. Zīdainis parasti pavada cefalicu (galvu uz leju, kājas uz augšu) 32-34 nedēļu laikā. Pirms tam viņš var mainīt savu stāvokli vairākas reizes dienā..

31. Ja bērns pirms 35 nedēļām nav pagriezis galvu uz leju, visticamāk, viņš to jau nedarīs: vēderā ir par maz vietas. Tomēr notika arī tā, ka mazulis apgriezās otrādi tieši pirms dzimšanas..

32. Grūtnieces vēders citiem var nebūt redzams līdz 20 nedēļām. Šajā laikā auglis pieņemas svarā tikai līdz 300–350 g.

33. Pirmajā grūtniecības laikā vēders aug lēnāk nekā otrajā un turpmākajos. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēc pārnestās grūtniecības stiepjas vēdera muskuļi, un dzemde vairs netiek atjaunota iepriekšējā lielumā.

34. Dzemdes tilpums līdz grūtniecības beigām ir 500 reizes lielāks nekā pirms tā. Orgāna masa palielinās 10-20 reizes (no 50-100 g līdz 1 kg).

35. Grūtniecei asins tilpums palielinās līdz 140-150% no sākotnējā tilpuma. Lai uzlabotu augļa uzturu, ir nepieciešams daudz asiņu.

36. Asinis kļūst biezākas grūtniecības beigās. Šādi ķermenis gatavojas gaidāmajām dzemdībām, lai samazinātu zaudēto asiņu daudzumu: jo biezākas asinis, jo mazāk tās tiks zaudētas..

37. Kāju izmērs grūtniecības otrajā pusē palielinās par 1. Tas ir saistīts ar šķidruma uzkrāšanos mīkstajos audos - tūsku.

38. Grūtniecības laikā locītavas kļūst elastīgākas hormona relaksīna ražošanas dēļ. Tas atslābina saites, sagatavojot iegurni nākamajām dzemdībām..

39. Vidēji grūtnieces pieņemas no 10 līdz 12 kg. Turklāt augļa svars ir tikai 3-4 kg, viss pārējais ir ūdens, dzemde, asinis (katrs ap 1 kg), placenta, piena dziedzeri (katrs ap 0,5 kg), šķidrums mīkstajos audos un tauku rezerves (apmēram 2, 5 kg).

40. Grūtnieces var lietot medikamentus. Bet tas attiecas tikai uz tām zālēm, kuras ir atļauts lietot grūtniecības laikā..

41. Steidzamas dzemdības nav priekšlaicīgas, un tās nav ātras dzemdības. Šīs ir dzemdības, kas notika parastajā laikā, kā tam vajadzētu būt.

42. Bērna svars gandrīz nav atkarīgs no tā, kā topošā māte ēd, ja vien, protams, viņa badojas, kamēr nav pilnībā izsmelta. Sievietes ar aptaukošanos bieži dzemdē mazuļus, kuru svars ir mazāks par 3 kg, savukārt tievas sievietes arī bieži dzemdē zīdaiņus, kuru svars nepārsniedz 4 kg..

43. Apmēram pirms gadsimta vidējais jaundzimušo svars bija 2 kg 700 g. Mūsdienu bērni piedzimst lielāki: viņu vidējais svars tagad svārstās no 3-4 kg.

44. PDD (aptuvenais dzimšanas datums) tiek aprēķināts tikai tāpēc, lai aptuveni zināt, kad bērns nolemj piedzimt. Šajā dienā dzemdē tikai 6% sieviešu.

45. Saskaņā ar statistiku, otrdien ir vairāk jaundzimušo. Sestdiena un svētdiena kļūst par antirekorda dienām.

46. ​​Bērni ar sapīšanos piedzimst vienlīdz bieži - gan starp tiem, kas adīja grūtniecības laikā, gan starp tiem, kas atturējās no šīs rokdarbi. Grūtnieces var adīt, šūt un izšūt.

47. Grūtnieces var nogriezt matus un noņemt nevēlamus matus, kur vien vēlas. Tas neietekmēs bērna veselību..

48. Korejā grūtniecības vecumu iekļauj arī bērna vecumā. Tāpēc korejieši ir vidēji par vienu gadu vecāki par saviem vienaudžiem no citām valstīm..

49. Lina Medina ir jaunākā māte pasaulē, kurai 5 gadus un 7 mēnešus veica ķeizargriezienu. Piedzima septiņus mēnešus vecs zēns ar svaru 2,7 kg, kurš uzzināja, ka Lina nav māsa, bet viņa paša māte tikai 40 gadu vecumā.

50. Lielākais bērns piedzima Itālijā. Viņa augums pēc piedzimšanas bija 76 cm, un viņa svars bija 10,2 kg. ₽

Grūtniecība. Grūtniecības pazīmes un gaita. Grūtnieces ķermenis

Grūtniecības kalkulators palīdzēs noteikt grūtniecības termiņu un piegādes datumu "

Grūtniecība ir fizioloģisks process, kurā sievietes dzemdē veidojas jauns cilvēka ķermenis, kas rodas apaugļošanās rezultātā.

Grūtniecība sievietēm ilgst vidēji 280 dienas (40 nedēļas, kas atbilst 9 kalendārajiem mēnešiem vai 10 Mēness mēnešiem). Ir arī ierasts sadalīt grūtniecību 3 trimestros pa 3 kalendāra mēnešiem.

Agrīnas grūtniecības pazīmes

Agrīnā stadijā grūtniecība tiek diagnosticēta, pamatojoties uz apšaubāmām un iespējamām pazīmēm.

Apšaubāmas grūtniecības pazīmes - dažāda veida subjektīvas sajūtas, kā arī objektīvi noteiktas izmaiņas ķermenī, ārpus iekšējiem dzimumorgāniem: garšas kaprīzes, ožas sajūtu izmaiņas, viegls nogurums, miegainība, sejas pigmentācija uz sejas, pa vēdera, sprauslu un areola balto līniju.

Iespējamās grūtniecības pazīmes ir objektīvas pazīmes uz dzimumorgāniem, piena dziedzeriem un grūtniecības bioloģiskās reakcijas gadījumā. Tie ietver: menstruāciju pārtraukšanu sievietēm reproduktīvā vecumā, piena dziedzeru palielināšanos un jaunpiena parādīšanos, izspiežot no sprauslas, maksts un dzemdes kakla gļotādas cianozi, dzemdes formas un konsistences izmaiņas, dzemdes formas un palielinājuma palielināšanos.

Jūs varat provizoriski pārbaudīt grūtniecības klātbūtni mājās, izmantojot izteiktu hormona horiona gonadotropīna satura pārbaudi sievietes urīnā (pārbaudi veic no nākamās menstruācijas kavēšanās pirmās dienas)..

Ultraskaņa (ultraskaņa) ļauj jums apstiprināt grūtniecības faktu.

Izmaiņas grūtnieces ķermenī

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek neskaitāmas un sarežģītas izmaiņas. Šīs fizioloģiskās izmaiņas rada apstākļus augļa intrauterīnai attīstībai, sagatavo sievietes ķermeni dzimšanas aktam un jaundzimušā zīdīšanai. Menstruācijas apstājas, piena dziedzeri palielinās apjomā, sprauslas kļūst tumšākas.

Daudzām grūtniecēm pirmajā trimestrī ir slikta dūša, dažreiz vemšana - šos simptomus parasti sauc par agrīnas grūtniecības toksikozi. Bieži ir vājums, miegainība, grēmas, siekalošanās, garšas izmaiņas un bieža urinēšana. Šie labklājības traucējumi ir raksturīgi veselīgai un normālai grūtniecībai..

Īpaši lielas pārmaiņas notiek sievietes dzimumorgānos. Dzemde palielinās ar katru grūtniecības nedēļu, palielinās asins piegāde iekšējiem un ārējiem dzimumorgāniem. Audi uzbriest, iegūst elastību, kas veicina to labāku izstiepšanos dzemdību laikā. Piena dziedzeros palielinās dziedzeru lobu skaits un tilpums, palielinās to asinsapgāde, tie kļūst saspringti, jaunpiens tiek izdalīts no sprauslām. Strauji palielinās gonadotropo hormonu, kā arī estrogēnu un progesterona daudzums, ko vispirms ražo dzeltenā zarna (pagaidu dziedzeris, kas izveidojies folikula vietā, no kura iznāca nobriedusi olšūna), un pēc tam placenta. Hormoni, ko izdala dzeltenā zarna (progesterons un mazākā mērā estrogēni), veicina apstākļu radīšanu pareizai grūtniecības attīstībai. Pēc ceturtā mēneša sarkanā dzeltenā zarnā notiek apgriezta attīstība saistībā ar placentas hormonālās funkcijas veidošanos.

Lai veiktu grūtniecību, nepieciešams reģistrēties pirmsdzemdību klīnikā (3 līdz 4 nedēļas pēc menstruācijas kavēšanās), kur ārsts pārbauda un pārbauda ārējos un iekšējos dzimumorgānus un, ja nepieciešams, tiek noteikti papildu izmeklējumi.

Dzimumorgāni grūtniecības laikā

Dzemde. Grūtniecības laikā mainās dzemdes lielums, forma, novietojums, konsistence un reaģētspēja (uzbudināmība). Dzemde visā grūtniecības laikā pakāpeniski palielinās. Dzemdes palielināšanās notiek galvenokārt dzemdes muskuļu šķiedru hipertrofijas dēļ; tajā pašā laikā notiek muskuļu šķiedru pavairošana, dzemdes retikulārā šķiedru un argyrofilā "rāmja" jaunizveidoto muskuļu elementu augšana.

Dzemde ir ne tikai augļu trauks, kas aizsargā augli no nelabvēlīgas ārējas ietekmes, bet arī vielmaiņas orgāns, kas auglim nodrošina fermentus, kompleksus savienojumus, kas nepieciešami strauji augoša augļa plastiskiem procesiem..

Grūtniecības laikā maksts pagarinās, izplešas, gļotādas krokas parādās asāk. Grūtniecības laikā ārējie dzimumorgāni kļūst vaļīgi..

Grūtnieces dzīvesveids, režīms, uzturs un higiēna

Jaunattīstības auglis saņem visas nepieciešamās barības vielas no mātes. Augļa labklājība pilnībā ir atkarīga no mātes veselības, viņas darba apstākļiem, atpūtas, uztura, nervu un endokrīnās sistēmas stāvokļa..

Grūtnieces tiek atbrīvotas no nakts maiņām, smaga fiziska darba, darba, kas saistīts ar ķermeņa vibrāciju vai ķīmisko vielu nelabvēlīgo iedarbību uz ķermeni. vielas. Grūtniecības laikā jāizvairās no pēkšņām kustībām, smagas pacelšanas un ievērojama noguruma. Grūtniecei jāguļ vismaz 8 stundas dienā. Pirms gulētiešanas ieteicams staigāt.

Grūtniece ir rūpīgi jāaizsargā no infekcijas slimībām, kas rada īpašas briesmas grūtnieces ķermenim un auglim.

Grūtniecības laikā jums īpaši rūpīgi jāuzrauga ādas tīrība. Ādas tīrība veicina organismam kaitīgo metabolisma produktu izvadīšanu.

Grūtniecības laikā ieteicams dušā un izvairīties no ķermeņa pārkaršanas. Veselām grūtniecēm ieteicams lietot gaisa un saules vannas.

Grūtniecei ārējie dzimumorgāni jāmazgā ar siltu ūdeni un ziepēm divas reizes dienā. Douching grūtniecības laikā jāievada ļoti piesardzīgi..

Grūtniecības laikā jums rūpīgi jāuzrauga mutes dobuma stāvoklis un jāveic nepieciešamie sanitārijas apstākļi.

Piena dziedzeri katru dienu jāmazgā ar siltu ūdeni un ziepēm un jānoslauka ar dvieli. Šīs metodes novērš saplaisājušos sprauslas un mastītu. Ja sprauslas ir plakanas vai apgrieztas, tad masējiet tās.

Grūtnieču drēbēm jābūt ērtām un vaļīgām: nelietojiet pievilkšanas jostas, stingrus krūšturi utt. Grūtniecības otrajā pusē ieteicams valkāt pārsēju, kam vajadzētu atbalstīt vēderu, bet nesaspiest to..

Grūtniecei jāvalkā kurpes ar zemu papēdi.

Uzturs grūtniecības laikā

Pietiekams uzturs grūtniecības laikā ir būtisks, lai saglabātu sievietes veselību un normālu augļa attīstību..

Grūtniecības pirmajā pusē īpaša diēta nav nepieciešama. Pārtikai jābūt daudzveidīgai un garšīgai. Uzturs grūtniecības otrajā pusē jāņem vērā ķermeņa fizioloģiskās īpašības. Olbaltumvielu daudzums ir 100-120 g dienā. No produktiem, kas satur pilnīgi olbaltumvielas, jums jāiesaka kefīrs, jogurts, piens, biezpiens, olas, siers, liesa gaļa (100–120 g dienā), zivis (150–250 g dienā). Ogļhidrātu daudzums dienā ir aptuveni 500 g, grūtniecei ar lieko svaru - 300 g. Ieteicami augļi, ogas, dārzeņi, kā arī maize (šķiedrvielu un B vitamīnu avots)..

Taukus ieteicams lietot 100–110 g dienā, galvenokārt sviesta, skābo krējumu un augu eļļu veidā.

Šķidruma daudzums ir ierobežots līdz 1 - 1,2 litriem. Galda sāls daudzums ir ierobežots, īpaši grūtniecības otrajā pusē (līdz 8–5 g dienā).

Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc vitamīniem. Labi A vitamīna avoti ir dzīvnieku aknas un nieres, piens, olas, sviests, burkāni, zivju eļļa un spināti. B1 vitamīns ir bagāts ar alus raugu, aknām, nierēm, graudaugiem un pākšaugiem. B1 vitamīna dienas deva ir 10-20 mg. Dienas vitamīna (riboflavīna) nepieciešamība ir 2 mg. Rauga, gaļas, aknu, kviešu graudos ir daudz PP vitamīnu; ikdienas nepieciešamība pēc šī vitamīna ir 15 mg. C vitamīnam dienā nepieciešami 1,0–1,5 g.Ziemā un pavasarī grūtniecēm ieteicams izrakstīt gatavus C vitamīna preparātus (tabletes, tabletes) vai askorbīnskābi. C vitamīns ir atrodams dārzeņos, ogās un augļos. E vitamīns ir atrodams kviešu un kukurūzas, olu, aknu un sojas eļļas dīgļos. D vitamīns ir bagāts ar zivju eļļu, aknām, ikriem, sviestu.

Grūtniecēm tiek rekomendētas četras ēdienreizes dienā: pirmajās brokastīs vajadzētu būt 25–30% no uztura, otrajās brokastīs - 10–15%, pusdienās - 40–45%, vakariņās - 15–20%.

Vingrošana grūtniecības laikā

Fiziskā izglītība grūtniecības laikā uzlabo sievietes vispārējo stāvokli, labvēlīgi ietekmē autonomo nervu sistēmu, palīdz mazināt grūtniecības toksikozes simptomus, saīsina dzemdību ilgumu un labklājīgāku pēcdzemdību periodu. Viņas īpašie uzdevumi ir: vēdera muskuļu stiprināšana; stumšanas aktivitātes uzlabošana dzemdību laikā; vēdera sagging un iekšējo orgānu prolapss novēršana; iegurņa pamatnes muskuļu elastības stiprināšana un palielināšana, lai novērstu iekšējo dzimumorgānu prolapsi un prolapsi; stiprināt visu ķermeņa muskulatūru, īpaši muguras muskuļus, uz kuriem vislielākā slodze nokrīt, ejot, sakarā ar smaguma centra maiņu grūtniecības laikā; palielināta iegurņa un mugurkaula locītavu kustīgums; elpošanas iemaņu mācīšana dzemdību laikā, ārējās elpošanas funkcijas uzlabošana, lai pastiprinātu augļa attīstībai nepieciešamos ķermeņa oksidatīvos procesus.

Vingrošana ir paredzēta visām sievietēm ar normālu grūtniecību, kā arī grūtniecēm ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām kompensācijas stadijā.

Kontrindikācijas vingrošanai un sportam grūtniecības laikā:

1) visas sirds un asinsvadu sistēmas slimību akūtas stadijas ar asinsrites traucējumiem, tromboflebītu, tuberkulozi (sarežģītu pleirītu, hemoptīzi), nieru un urīnpūšļa slimībām (nefrīts, nefroze, pielocitistīts);

2) izteikta grūtniecības toksikoze (neremdināma vemšana, nefropātija, preeklampsija, eklampsija);

3) dzemdes asiņošana;

4) parasts aborts.

Grūtniecības laikā ir aizliegti tādi fizisko vingrinājumu veidi, kur ir straujš ķermeņa satricinājums (lec, nolaižas), asi pagriezieni, spēka vingrinājumi. Dalība sporta sacensībās ir stingri aizliegta spēcīga fiziskā un nervu stresa dēļ.

Papildus vingrinājumiem visā grūtniecības laikā ir ieteicams iekļaut pastaigas jebkurā gada laikā līdz 2 stundām ar pārtraukumiem atpūtai. Grūtniecības otrajā pusē pastaigas attālums tiek samazināts, un gaisā pavadītais laiks palielinās, ziemā tam vajadzētu būt vismaz 1,5 stundām, bet vasarā - daudz vairāk..

Īpašos pētījumos atklāts, ka fiziski vingrinājumi grūtniecības laikā uzlabo dzemdību gaitu, samazina starpenes plīsuma un citu komplikāciju iespējamību.

Komplikācijas grūtniecības laikā

Grūtniecības komplikācijas var rasties ar attīstības anomālijām un reproduktīvās sistēmas patoloģiskiem stāvokļiem, ar extragenital slimībām, augļa, placentas, membrānu traucējumiem un attiecībām starp māti un augli..

Infekcijas slimības grūtniecēm var būt smagākas. Olšūnas vai augļa inficēšanās sekas var būt olšūnas nāve, aborts, priekšlaicīgas dzemdības, nedzīvs piedzimšana, jaundzimušā slimība..

Gripa ir bīstama gan grūtniecei, gan auglim. Tajā pašā laikā ievērojami palielinās spontāna aborta un priekšlaicīgu dzemdību, nedzīvi dzimušu bērnu draudi. Gripas profilakse grūtniecības laikā ir vissvarīgākais ārsta uzdevums jebkurā specialitātē..

Starp sirds un asinsvadu sistēmas slimībām grūtniecības laikā vislielākā nozīme ir sirds defektiem, kas ierindojas pirmajā vietā starp mātes mirstības cēloņiem no iedzimtām slimībām. Pārbaudot grūtnieci, kas cieš no sirds defekta, ir jānosaka defekta forma, miokarda stāvoklis, asinsrites mazspējas pakāpe. Grūtniecēm ar noteiktiem sirds defektiem jāatrodas terapeita un dzemdību speciālista uzraudzībā, nepieciešama reimatologa konsultācija. Grūtniece ar aizdomām par sirds slimībām jāpārbauda specializētā slimnīcā. Tikai pēc visaptverošas pārbaudes ir pieļaujams izlemt par grūtniecības pagarināšanas iespēju. Laicīga grūtnieces sirds defekta noteikšana, rūpīga ārstēšana ar atkārtotu hospitalizāciju grūtniecības laikā, pareiza dzemdību vadīšana un pēcdzemdību periods var dramatiski samazināt grūtnieču mirstību ar sirds defektiem.

Anēmija grūtniecēm tiek novērota ļoti bieži (līdz 30%). 70–95% gadījumu tā ir hipohroma dzelzs deficīta anēmija, citas formas ir daudz retāk sastopamas..

Cistīts grūtniecības laikā ir diezgan izplatīts. Predisponējošs faktors ir spiediens uz augļa klātesošo urīnpūsli utt. Slimības izraisītāji vairumā gadījumu ir E. coli, staphylococcus aureus un citi mikrobi. Biežāk no urīnizvadkanāla tie nonāk urīnpūslī: turklāt infekciju urīnpūslī var ienest hematogēni un limfogēni ceļi.

Nefrīts un pielonefrīts grūtniecības laikā var rasties dažādu infekcijas slimību un saindēšanās dēļ. Akūts nefrīts bieži noved pie spontāna aborta.

Grūtnieču toksikoze (gestoze) - patoloģiski stāvokļi, kas rodas saistībā ar grūtniecību un pēc tās pabeigšanas, tiek pakāpeniski pilnībā novērsti. Toksikoze var rasties gan agrīnā, gan vēlīnā grūtniecības stadijā. Biežākās grūtnieču agrīnās toksikozes formas ir šādas: vemšana, vēdera izdalījumi, dermatozes un vēlāk, grūtnieču tūska, grūtnieču nefropātija, preeklampsija un eklampsija.

Smaga gestoze sarežģī grūtniecības gaitu un apdraud mātes un bērna veselību. Gestozes profilakse ietver sievietes novērošanu un pārbaudi pirmsdzemdību klīnikā, sākot no agrīnām grūtniecības stadijām. Pēc smagas vēlu gestozes nākamās grūtniecības sākšanās nav vēlama divu gadu laikā.

Dzimumdzīve grūtniecības laikā

Seksuālajai dzīvei grūtniecības laikā ir savas īpašības. Pirmajos 2 līdz 3 mēnešos to ieteicams ierobežot, jo seksuāla uzbudināšanās un palielināta asiņu pieplūdums dzimumorgānos var izraisīt abortu. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām jau ir bēdīga spontāna aborta pieredze vai draud aborts. Dzimumakts būtu jāizslēdz arī tajās dienās, kad parasti notiktu menstruācijas vai kurās tika pārtraukta pirmā grūtniecība. Ieteicams pārtraukt seksuālās aktivitātes 2 - 2,5 mēnešus pirms dzemdībām, jo ​​pastāv infekcijas draudi iekļūt sievietes dzimumorgānos un priekšlaicīga amnija šķidruma plīsums..

Raksta sagatavošanā tika izmantoti materiāli no Lielās medicīnas enciklopēdijas

Izmaiņas ķermenī grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek ievērojama pārstrukturēšana, kas nepieciešama, lai pabeigtu vienu svarīgu uzdevumu - augļa nēsāšanu un tā veiksmīgu piegādi. Grūtniecības laikā visas ķermeņa sistēmas tiek pakļautas nopietnam stresam. Tā sekas var būt saasināšanās esošās dažāda rakstura slimības, to komplikācijas. Lai izvairītos no negatīvām sekām, jums pēc iespējas agrāk jāreģistrējas antenatālijas klīnikā. Šajā gadījumā visas izmaiņas, kas vienā vai otrā veidā notiek sievietes ķermenī, notiks speciālistu uzraudzībā un kontrolē, kas nozīmē, ka jebkādu sarežģījumu gadījumā savlaicīgi tiks pieņemti atbilstoši lēmumi.

Reproduktīvās sistēmas orgāni

Ķermeņa reakcija uz augļa augšanu un attīstību katrai sievietei ir individuāla. Tā pati simptomatoloģija izpaužas visās ar atšķirīgu intensitātes pakāpi. Tomēr kopumā pārstrukturēšana visām topošajām māmiņām ietekmē tos pašus orgānus un audus. Visvairāk grūtniecība ietekmē dzimumorgānus, galvenokārt dzemdi.

Pirms apaugļotā olšūna iesakņojas epitēlijā, šis orgāns ir mazs (7-8 cm) un svars (līdz 50 gramiem). Grūtniecības laikā tas regulāri palielinās un līdz šī perioda beigām sasniedz 30-35 cm augstumu un 1-1,2 kg svaru. Dzemdes tilpums palielinās gandrīz 500 reizes. Šis pieaugums kļūst iespējams sakarā ar to, ka placentas hormoni veicina muskuļu šķiedru lieluma palielināšanos. Turklāt viena un tā paša faktora ietekmē paplašinās asinsvadi, palielinās arī to skaits..

Arī daudzas sievietes izjūt dzemdes kontrakcijas, kas atgādina saspiešanu un kļūst aktīvākas grūtniecības perioda beigās. Šo simptomu sauc par Braxton-Hicks kontrakcijām. Parasti tie parādās pēc 29. grūtniecības nedēļas. Ķermenim tas darbojas kā sava veida apmācība pirms reālām kontrakcijām..

Grūtniecība ietekmē arī dzemdes stāvokli. Jau līdz 3. mēneša beigām šis orgāns neietilpst iegurnī. Tieši pirms dzemdībām dzemde sasniedz hipohondriju. Pareiza pozīcija palīdz saglabāt saites, kas stiepjas visā grūtniecības laikā. Tajā pašā laikā dažām sievietēm vēderā rodas raksturīgas sāpes sānos, īpaši mainot ķermeņa stāvokli. Tas ir saistīts ar saišu sasprindzinājumu.

Arī grūtniecība ietekmē dzimumorgānu asins piegādes intensitāti. Tas kļūst stiprāks, kā rezultātā varikozas vēnas rodas labiajās un maksts, kā arī kājās..

Svara pieaugums

Grūtniecības laikā ķermenis reaģē ar svara pieaugumu. To izraisa augļa augšana un izmaiņas organismā. Vidēji grūtnieces svars grūtniecības laikā ir palielinājies par 13 kg. Šīs izmaiņas svārstās diapazonā no 8 līdz 18 kg. Ja pirms grūtniecības bija masas trūkums, tad šajā periodā svara pieaugums ir intensīvāks. Parasti grūtniecības pirmajā pusē svars palielinās par 4 kg, bet pārējā periodā - par 8 kg. Vidēji sieviete nedēļā pievieno 30–40 gramus.

Sirds

Grūtniecības laikā sirds un asinsvadu sistēma tiek pakļauta papildu stresam. Tas ir saistīts ar faktu, ka parādās vēl viens aplis asinsriti - placentas. Arī pats auglis prasa skābekli, tā attīstība liek piegādāt papildu vielas un hormonus.

Grūtnieces placentā asins plūsma ir ļoti augsta. 60 sekundēs šeit plūst 0,5 litri asiņu. Sirds un asinsvadu sistēma un pati sirds ir viegli rekonstruējami. Tā izmērs palielinās, palielinās arī asiņu izdalīšanās. Tā tilpums palielinās arī grūtnieces ķermenī. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu augli ar nepieciešamajām vielām. Ja pirms grūtniecības ir apmēram 4 litri asiņu, tad šajā periodā parādās vēl 1,3-1,5 litri. Šis kritērijs sasniedz maksimumu līdz 7. grūtniecības mēnesim..

Sakarā ar to, ka grūtniecība būtiski ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, topošajām māmiņām ar sirds slimībām var rasties komplikācijas. Parasti šādos gadījumos hospitalizēšana īpašās maternitātes slimnīcās ir ieteicama jau 27. nedēļā..

Arteriālais spiediens

Ja grūtniecība norit bez jebkādām novirzēm, tad šajā rādītājā praktiski nav izmaiņu. Asinsspiediens, gluži pretēji, var stabilizēties perioda vidū, ja tas iepriekš bija paaugstināts. Tas ir saistīts ar faktu, ka hormons progesterons, kas lielos daudzumos atrodas grūtnieces ķermenī, samazina perifēro asinsvadu tonusu..

Retos gadījumos asinsspiediens var paaugstināties grūtniecības beigās. Ja pēdējā trimestrī tas sasniedz ļoti augstas vērtības, tad šis fakts var liecināt par novēlotu toksikozi. Šis nosacījums ir ļoti bīstams sievietei un auglim un prasa ārkārtas dzemdības..

Plaušas

Grūtniecības laikā izmaiņas organismā ietekmē arī elpošanas sistēmu. Sievietei ir nepieciešams liels gaisa daudzums, lai auglis caur placentu varētu atbrīvoties no izmantotā skābekļa. Šajā sakarā palielinās plaušu aktivitāte..

Viņu kapacitāte palielinās bronhu un krūšu kurvja paplašināšanās dēļ. Šajā gadījumā grūtniecība ietekmē diafragmu, liekot tai pacelties augšup, ierobežojot plaušu kustību. Bet pat neskatoties uz to, sieviete saņem nepieciešamo skābekļa daudzumu. Elpošanas ātrums paliek tajā pašā līmenī: 16-18 elpas 60 sekundēs.

Ja grūtniecības laikā rodas elpas trūkums vai rodas citas elpošanas problēmas, jums jākonsultējas ar ārstu, jo šī situācija nav norma..

Kuņģa-zarnu trakta

Gremošanas orgāni ir pirmie grūtnieces ķermenī, kas reaģē uz agrīnu toksikozi. Tas izpaužas nelabuma formā, dažreiz vemjot no rīta. Šie simptomi parasti izzūd pēc 3-4 grūtniecības mēnešiem. Dažos gadījumos vēlāk.

Arī ķermenim grūtniecības laikā rodas dažas problēmas ar atkritumu vielu noņemšanu. Zarnu tonuss placentas ražoto hormonu ietekmē samazinās. Tas var izraisīt biežu aizcietējumu. Bieži ir arī grēmas gadījumi. Šos simptomus izraisa fakts, ka dzemde, kas paplašinās līdz ar grūtniecības gaitu, nospiež zarnas uz augšu. Kuņģī notiek arī tādas pašas pozīcijas izmaiņas. Sakarā ar to tā saturu bieži izmet barības vadā..

Kad parādās šādi simptomi, ārsti parasti izraksta papildu līdzekļu uzņemšanu, kas sievietei atbrīvo no diskomforta sajūtas. Izmantojiet antacīdus, piemēram, Rennie vai Maalox. Ieteicams arī ēst 2 stundas pirms gulētiešanas. Turklāt atpūtas laikā ir vēlams, lai ķermeņa augšdaļa būtu nedaudz paceltā stāvoklī..

Kas attiecas uz aknām, grūtniecība ietekmē arī tās darbību. Viņa sāk aktīvāk darboties, lai neitralizētu topošās mātes un viņas mazuļa vielmaiņas produktus.

Urīnceļu sistēma

Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo stresa palielināšanos gandrīz visās sistēmās. Nieres un urīnpūslis nav izņēmums. Grūtniecība liek bijušajai aktīvāk strādāt, lai ķermenis varētu noņemt pašas sievietes un jaunattīstības augļa atkritumus. Tajā pašā laikā urīnpūšļa tonis tā paša progesterona ietekmē ir novājināts.

Tas var izraisīt stagnējošu urīnu. Tas izraisa dažādas komplikācijas, piemēram, pielonefrīta saasināšanos un paaugstinātu hidronefrozes risku. Pēdējais kļūst par sekas tam, ka dzemde, nedaudz pagriežoties pa labi, apgrūtina labās nieres aizplūšanu no urīna. Šajā gadījumā viņas iegurnis un krūzes paplašinās, jo palielinās šķidruma daudzums.

Parasti ķermeņa reakcija uz grūtniecību uroģenitālās sistēmas izteiksmē ir izteikta urinēšanas vēlmes palielināšanās. Grūtniece dienas laikā izvada vidēji 0,95–1,2 litrus urīna un naktī apmēram 400 ml.

Locītavas

Grūtniecība ietekmē arī šo sievietes ķermeņa daļu. Šajā periodā ir zināma locītavu caureja, īpaši iegurņa rajonā. Pēdējais palīdz vieglāk jaundzimušajam iziet dzemdību laikā..

Šajā gadījumā iegurņa locītava var kļūt tik mīksta, ka kaunuma kauli novirzās. Sakarā ar to ir sāpes un tā sauktā "pīles" gaita. Par šādiem simptomiem jāpaziņo ārstam, lai tiktu veikti pasākumi diskomforta mazināšanai.

Piena dziedzeru

Grūtniecības laikā ķermenis sagatavojas ne tikai gaidāmajām dzemdībām, bet arī turpmākajam laktācijas periodam. Tāpēc pārstrukturēšana ietekmē arī piena dziedzerus. Tajās palielinās lobuļu skaits tajos

Āda

Izmaiņas grūtniecības laikā ietekmē arī ādu. Daudzas sievietes pamana līnijas tumšošanos uz vēdera, kas iet no pubis līdz nabai. Arī hormonu ietekmē var parādīties vasaras raibumi un vecuma plankumi..

Tā kā vēdera grūtniecības laikā ievērojami palielinās, uz ādas parādās strijas, ko parasti sauc par strijām. Ar labu ādas elastību tie izzūd vairāku mēnešu laikā pēc dzemdībām, un ar samazinātu ātrumu tie paliek uz mūžu.

Garšas izvēles

Parasti ķermenis reaģē uz agrīnu toksikozi, mainot preferences grūtniecības laikā. Bieži vien dīvainas gaumes saglabājas līdz pašām dzemdībām, taču ir arī tādas sievietes, kuras neievēro izmaiņas savā ierastajā uzturā..

Sievietes psiholoģija

Papildus tam, ka ķermeņa reakcija uz grūtniecību izraisa visu sistēmu pārstrukturēšanu, tā ietekmē arī sievietes psiholoģisko labsajūtu. Šajā jautājumā daudz kas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem:

Bieži vien sievietes grūtniecības laikā piedzīvo dažādas bailes un kompleksus, kas saistīti ar bērna veselību, viņu pašu izskatu. Šajā periodā ļoti svarīgs ir tuvinieku, īpaši vīra, atbalsts..

Ar izteiktu satraukumu un biežiem depresīviem stāvokļiem grūtniecības laikā jums jāmeklē atbilstošs padoms pie speciālista.

Es gribu bērnu! Kā liekais svars ietekmē grūtniecību

Tādu precētu pāru skaits, kuri saskaras ar neauglību, visā pasaulē pieaug. Un daudziem pārsteigums ir pats iemesls, kas rada problēmas ar ieņemšanu. Šodien mēs runāsim par to, kā liekais svars ietekmē grūtniecību..



Jekaterina Krivtsova, endokrinoloģe, profesore, MD.


Aleksandrs Tikhomirovs, Maskavas Valsts medicīnas un zobārstniecības universitātes Dzemdniecības un ginekoloģijas katedras profesors A. I. Evdokimova, Krievijas Federācijas godinātais ārsts, medicīnas doktors.



Ārsti jau sen ir atzinuši, ka aptaukošanās ir galvenā jaunā gadsimta epidēmija. Un, kaut arī to nepārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām, uz Zemes ir arvien vairāk cilvēku, kuriem ir liekais svars. Saskaņā ar PVO statistiku līdz 2025. gadam 50% sieviešu un 40% vīriešu visā pasaulē būs aptaukojušies. Mūsdienās Krievijā šī diagnoze ir gandrīz 27% vīriešu un vairāk nekā 30% sieviešu. Un tā nav robeža.

Kāds ir sievietes dabiskākais stāvoklis? Kā grūtniecība un dzemdības faktiski ietekmē mūsu ķermeni un veselību

Iedomājieties šo attēlu: salīdzinoši veselīga cilvēka ķermenis sāka mainīties diezgan pēkšņi un ātri. Asins aizplūšana no sirds gandrīz divkāršojās, asins tilpumam tika pievienoti 1,5 papildu litri, un asinis sāka sarecēt daudz ātrāk. Hormonālajā sistēmā un metabolismā kopumā ir notikusi pilnīga pārstrukturēšana. Visi iekšējie orgāni tiek pārvietoti un saspiesti, pārtika no kuņģa nonāk atpakaļ barības vadā, nieres un urīnvadi ir paplašināti, skelets (!) Ir mainījis savu konfigurāciju. Un tas viss mazāk nekā gada laikā. Kas tas ir? Kaut kāda briesmīga slimība? Sirsnīgs? Onkoloģiskā? Hormonāli? Nepavisam. Šī ir normāla grūtniecība.

Pastāv viedoklis, ka "grūtniecība ir absolūti normāls, fizioloģisks ķermeņa stāvoklis". Tā noteikti ir taisnība. Tikai tas vispār nenozīmē, ka grūtniecības laikā ķermenī nekas nemainās. Gluži pretēji, fizioloģiskās izmaiņas, kas notiek pat normālas, nesarežģītas grūtniecības laikā, lai audzētu augli un sagatavotu māti dzemdībām, ir ļoti lielas..

Asins tilpuma un sastāva izmaiņas

Plazmas tilpums grūtniecības laikā pakāpeniski palielinās, un vidējais pieaugums par 50 procentiem notiek pirmajās 34-36 grūtniecības nedēļās. Tā kā plazmas tilpuma palielināšanās (par 1250 ml) ir lielāka nekā eritrocītu masas palielināšanās (par 250–450 ml), notiek relatīva hemoglobīna koncentrācijas un eritrocītu skaita samazināšanās..

Trombocītu skaitam ir tendence pakāpeniski samazināties grūtniecības laikā, lai gan parasti tas paliek normas apakšējā robežās vai nedaudz zem (līdz 100x10 ^ 9 / l) bez patoloģiskām izpausmēm.

Fizioloģiskas izmaiņas asins koagulācijas sistēmā grūtniecības laikā (asins recēšanas faktoru, fibrinogēna olbaltumvielu koncentrācijas palielināšanās un faktoru līmeņa pazemināšanās, kas "atšķaida asinis" - antikoagulantus) noved pie līdzsvara pārsniegšanas par labu vairāk asins recēšanu, lai nodrošinātu asiņošanas apstāšanos dzemdību laikā. Diemžēl šis aizsardzības mehānisms un jostas vēnu saspiešana (anatomisku iemeslu dēļ izteiktāki kreisajā pusē), kas veicina venozo sastrēgumu kājās, palielina vēnu trombozes risku. Tāpēc grūtniecības un dzemdību laikā ieteicams lietot kompresijas zeķes, īpaši sievietēm ar varikozām vēnām..

Izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā

Sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņas grūtniecības laikā ir ļoti izteiktas un sākas jau grūtniecības sākumā. Līdz astoņām grūtniecības nedēļām asins izdalījumi no sirds palielinās par 20 procentiem.

Hormonālas izmaiņas, kas organismā notiek grūtniecības laikā, aktivizē vazodilatatoru sintēzi, kas izraisa perifēro trauku paplašināšanos (vazodilatāciju). Sakarā ar vazodilatāciju pastāv asinsspiediena pazemināšanās risks, un, lai uzturētu to normā, asins izdalīšanās no sirds palielinās līdz pat 40 procentiem, jo ​​palielinās sirds izraidīto asiņu daudzums ar katru kontrakciju un to kontrakciju biežums..

Dzemdību laikā asiņu izdalījumi no sirds ievērojami palielinās (par 15 procentiem kontrakciju stadijā, par 50 procentiem mēģinājumu stadijā un par 60 procentiem - tūlīt pēc mēģinājumu beigām), pēc tam parasti stundas laikā pēc asinīm tas strauji samazinās līdz pirmsdzemdību vērtībām. dzemdības un pirms grūtniecības divu nedēļu laikā.

Tā kā paplašinātā dzemde saspiež lielo zemāko vena cava guļus stāvoklī, samazinās asiņu atgriešanās caur vēnām uz sirdi. Sakarā ar to sirds no asinīm izvada nepietiekamu asiņu daudzumu traukos, un pastāv samazināta asins piegādes dzemdei un placentai risks, kas var apdraudēt augli. Tādēļ grūtniecēm, it īpaši vēlāk, nav ieteicams atrasties guļus stāvoklī..

Sirds asiņu izdalīšanās palielināšanās apvienojumā ar pastāvīgu asinsspiedienu plaušās izraisa spiediena gradienta samazināšanos plaušu traukos par aptuveni 30 procentiem, kas grūtniecēm rada noslieci attīstīties plaušu tūskai..

Ekskrēcijas sistēmas izmaiņas

Sakarā ar vazodilatāciju grūtniecības laikā vajadzētu samazināties asins filtrēšanai caur nierēm, tomēr hormoni, ko izdala placenta, aizsargā sievietes ķermeni no tā. Rezultātā nieru asins plūsma un glomerulārās filtrācijas ātrums (GFR) tiek palielināts attiecīgi par 40–65 procentiem un 50–85 procentiem, salīdzinot ar līmeni pirms grūtniecības. Nieru asins plūsmas palielināšanās noved pie nieru lieluma palielināšanās par 1–1,5 cm, maksimālo izmēru sasniedzot grūtniecības vidū. Ureteri, nieru iegurnis un kausiņš arī izplešas, izraisot fizioloģisku hidronefrozi vairāk nekā 80 procentiem sieviešu. Urīna stagnācija paplašinātā ekskrēcijas traktā predisponē grūtnieces pielonefrīta attīstībā..

Grūtniecības laikā samazinās glikozes, olbaltumvielu un urīnskābes absorbcija asinsrites sistēmā, tāpēc urīnā tos var noteikt augstā koncentrācijā..

Elpošanas sistēmas izmaiņas

Parastā grūtniecības laikā ievērojami palielinās skābekļa patēriņš, kas ir saistīts ar metabolisma ātruma palielināšanos par 15 procentiem un skābekļa patēriņa palielināšanos par 20 procentiem. Apmierinātība ar paaugstināto organisma pieprasījumu pēc skābekļa rodas galvenokārt tāpēc, ka palielinās ieelpotā gaisa daudzums, nevis elpošanas ātrums. Un pat vēlīnā grūtniecības laikā, kad palielinātā dzemde atbalsta diafragmu, tas neietekmē ieelpotā gaisa daudzumu, jo tiek samazināta tikai parasti neizmantotā (mirušā) telpa..

Grūtniecību var pavadīt subjektīva elpas trūkuma sajūta, ja asinīs nav samazināts skābekļa līmenis. Šī ir fizioloģiska parādība, kas biežāk sastopama trešajā trimestrī, bet grūtniecības laikā tā var sākties jebkurā laikā..

Izmaiņas gremošanas sistēmā

Slikta dūša un vemšana ir ļoti izplatīta grūtniecības laikā (50–90 procenti grūtniecību). Precīzs to parādīšanās mehānisms nav skaidrs, tomēr ir teorijas, kas tos sasaista ar hormonu iedarbību: cilvēka horiona gonadotropīns (hCG), estrogēns, progesterons, vairogdziedzera hormoni. Citas teorijas simptomus attiecina uz psiholoģiskiem cēloņiem, ģenētisko nesaderību, imunoloģiskajiem faktoriem, uztura trūkumiem un Helicobacter pylori infekciju. Slikta dūša un vemšana parasti izzūd par 20 nedēļām, bet apmēram 10–20 procenti sieviešu tos izjūt pēc 20 nedēļām, un dažas līdz grūtniecības beigām. Aptuveni 0,5–3 procentiem grūtnieču rodas smaga nelabums un pārmērīga vemšana, kas izraisa dehidratāciju, elektrolītu līdzsvara traucējumus, ketonūriju, svara zudumu un vitamīnu vai minerālvielu trūkumu. Šādos gadījumos tiek ievadīti intravenozi šķidrumi un mikroelementi.

Progresējot grūtniecībai, gremošanas traktā notiek hormonālas un mehāniskas izmaiņas, ko izraisa pieaugošā dzemde. Tas noved pie kuņģa un zarnu kontrakciju ritma pārkāpuma, barības vada sfinktera tonusa samazināšanās. Šie faktori var izraisīt refluksa simptomus (pārtiku no kuņģa atpakaļ barības vadā), kā arī nelabumu, vemšanu, caureju vai aizcietējumus..

Izmaiņas hormonālajā regulācijā

Grūtniecības laikā ieteicams obligāti pārbaudīt vairogdziedzera funkcionālās aktivitātes. Tas ir saistīts ar tā traucējumu biežumu grūtniecēm un vairogdziedzera hormonu nozīmi augļa attīstībā..

Grūtniecība ir saistīta ar relatīvu joda deficītu. Iemesli tam ir aktīvā joda transportēšana no mātes uz augli un palielināta izdalīšanās ar urīnu. Pasaules Veselības organizācija iesaka palielināt joda daudzumu grūtniecības laikā no 100 mg / dienā līdz 150-200 mg / dienā, lai izvairītos no goīta.

Grūtniecības laikā palielinās steroīdu hormonu līmenis, kas izraisa fizioloģiskas hiperkortizolisma stāvokli. Ko klīniski var izpausties ar strijām (rozā "strijām" uz ādas, kapilāru tīkla paplašināšanos uz sejas, paaugstinātu asinsspiedienu vai pasliktinātu glikozes toleranci (prediabēta attīstība).

Grūtniecības laikā hipofīze palielinās, galvenokārt pateicoties šūnu augšanai, kas ražo hormonu prolaktīnu. Sākot no pirmā trimestra, prolaktīna līmenis asins serumā paaugstinās un piegādes laikā tas sasniedz desmit reizes augstāku līmeni nekā pirms grūtniecības. Caur hipofīzi izdalītā oksitocīna līmenis paaugstinās grūtniecības laikā un sasniedz maksimumu dzemdību laikā. Tieši šis hormons veicina dzemdes saraušanos dzemdību laikā..

Metabolisma izmaiņas

Grūtniecības laikā, sākot no otrā trimestra, fizioloģiski samazinās šūnu jutība pret insulīnu (rezistence pret insulīnu). Tas ir palielināts kontrainsulāro hormonu, piemēram, augšanas hormona, progesterona, kortizola un prolaktīna, sekrēcijas rezultāts. Glikozes līmenis asinīs tomēr pazeminās samazinātas glikozes ražošanas un augļa absorbcijas dēļ aknās. Ja sievietei ir traucēta endokrīnā aizkuņģa dziedzera funkcija un dziedzeris nespēj pārvarēt insulīna rezistenci, kas saistīta ar grūtniecību, var attīstīties gestācijas diabēts (ti, grūtniecības diabēts). Tā kā šis nosacījums rada risku ne tikai mātes, bet arī augļa veselībai, grūtniecības laikā ir obligāti jāveic perorāls glikozes tolerances tests, kas ļauj agrīnā stadijā uztvert ogļhidrātu metabolisma izmaiņas..

Grūtniecības laikā fizioloģiski paaugstinās kopējā holesterīna, triglicerīdu, zema blīvuma lipoproteīnu un augsta blīvuma lipoproteīnu līmenis serumā. Izmaiņas lipīdu metabolismā ņem vērā jaunattīstības augļa vajadzības.

Grūtniecēm grūtniecības laikā ir nepieciešams palielināts olbaltumvielu patēriņš, jo aminoskābes tiek aktīvi transportētas caur placentu, lai tās kļūtu par augļa attīstības materiālu..

Lai uzturētu augļa fizioloģiskos procesus, no 12. grūtniecības nedēļas kalcija uzsūkšanās grūtnieces zarnās dubultojas. Palielināta kalcija uzsūkšanās palielina liekā kalcija izdalīšanos urīnā. Tādējādi grūtniecība ir nieru akmeņu veidošanās riska faktors..

Skeleta-muskuļu sistēmas izmaiņas

Kaut arī grūtniecība un laktācija ir saistīta ar atgriezenisku kaulu zudumu, pētījumi neatbalsta saistību starp grūtniecības biežumu un osteoporozi vēlākā dzīves posmā. Kaulu biopsijas pētījumi parādīja izmaiņas kaulu arhitektonikā grūtniecības laikā, saglabājot kopējo kaulu masu. Arhitektoniskās izmaiņas ir ķermeņa reakcija uz nepieciešamību izturēties pret stresu, ko rada augošais auglis..

Grūtniecības laikā tiek novērotas arī šādas muskuļu un skeleta sistēmas izmaiņas: dzemdes kakla un jostas daļas lordozes palielināšanās (novirze uz priekšu), mugurkaula jostas daļas locītavu vājināšanās, sacroiliac locītavu paplašināšanās un palielināta mobilitāte un kaunuma simfīze. Visas šīs izmaiņas ir ķermeņa pielāgošanās mainīgajam smaguma centram un sagatavošanās dzemdībām..

Grūtniecības negatīvā ietekme uz veselību

Kā redzat, grūtniecība piespiež visus ķermeņa orgānus un sistēmas strādāt paaugstināta stresa apstākļos. Tāpēc, atkarībā no viena vai otra orgāna stāvokļa pirms grūtniecības, tas var labāk vai sliktāk tikt galā ar šo slodzi. Tāpēc grūtniecības laikā var saasināties dažādas slimības vai pirmo reizi tās skaidri izpausties - sirds un asinsvadu, nieru, kuņģa, zarnu slimības, ogļhidrātu metabolisma traucējumi utt. Tātad grūtniecības laikā gan 1., gan 2. tipa cukura diabēts var debitēt grūtniecības laikā.

Gadās, ka ārsti parasti neiesaka grūtniecību un dzemdības vai ierosina tos atlikt dažu patoloģisku stāvokļu dēļ. Parasti tās ir onkoloģiskas slimības, kurām nepieciešama radikāla iejaukšanās, sirds un asinsvadu sistēmas, nieru, asiņu, muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Veiksmīgas savlaicīgas ārstēšanas gadījumā nākotnē ir iespējamas dzemdības, drošas gan mātes, gan bērna veselībai..

Grūtniecības ieguvumi veselībai

Un tomēr ir dažas slimības un apstākļi, kuriem grūtniecībai var būt pozitīva ietekme: piemēram, migrēnas, endometrioze, psoriāze. Bet tas nav precīzi.

Vairāki pētījumi liecina par pilnīgas grūtniecības saistību ar samazinātu olnīcu un endometrija vēža risku. Arī sievietes, kuras ir dzemdējušas pirms divdesmit piecu gadu vecuma un baro bērnu ar krūti divus vai trīs bērnus, ir mazāk pakļautas krūts vēzim..

Tomēr grūtniecību noteikti nevar uzskatīt par izārstēšanu. Neskatoties uz to, ka pastāv vairākas slimības, kuru risks var mazināt (vai atvieglot gaitu), nav iespējams sniegt garantijas, ka tas noteikti notiks: ir pārāk daudz citu faktoru, kas darbojas.

Tagad, kad jums ir pilnīga informācija par to, kas notiek ar ķermeni grūtniecības laikā, varat veikt šo būtisko soli ar atvērtām acīm. Mūsu teksts nekādā veidā nav paredzēts, lai iebiedētu vai ietekmētu lēmumu..

Mūsu mērķis drīzāk bija kaut kas cits: parādīt, ka grūtniecība, neatkarīgi no tā, cik vēlama viņi bija, lai cik patīkama un viegla tā tika pieļauta (lieliski, ja tas tā ir!), Citi netika novērtēta kā “izpriecu pastaiga”. Un labas formas noteikumi, kas nozīmē, ka grūtniecei vajadzētu atteikties no sēdvietas transportā vai izlaist viņu līdz tualetei bez rindas, ir balstīti uz vienkāršiem fizioloģiskiem punktiem..