Kā tikt galā ar senilu demenci?

Ne katrs cilvēks spēj saglabāt stabilu atmiņu un skaidru prātu līdz sirmam vecumam. Tikai trīsdesmit procentiem cilvēku, kas vecāki par astoņdesmit gadiem, ir prāts. Atlikušajiem septiņdesmit procentiem cilvēku, kas dzīvo uz Zemes, ir kognitīvi traucējumi, problēmas ar domāšanu un atmiņu, un viņi cieš no senils demences. Katra cilvēka psihe ar vecumu pakāpeniski vājina. Viņš zaudē iegūtās prasmes un iemaņas, un vairs nespēj apgūt jaunas. Saskaņā ar statistiku, šodien pasaulē aptuveni 36 miljoni cilvēku cieš no dažāda veida senils demences..

Kurā vecumā parādās senils demences pazīmes??

Šādi simptomi parādās gados vecākiem cilvēkiem. Viņu atmiņa un runa pasliktinās, vājinās spēja domāt loģiski, tiek zaudēta uzmanība. Tas viss noved pie profesionālo iemaņu un spēju zaudēšanas. Gados vecāks cilvēks vairs nevar iegūt jaunas zināšanas, tāpēc viņš ir spiests pamest darbu. Gados vecākiem cilvēkiem ir nepieciešama arī kontrole un pastāvīga palīdzība ikdienas dzīvē. Sākumā tuvinieki parasti nepamana senils demences pazīmes, jo personības izmaiņas parasti attīstās pakāpeniski. Pārmērīgs konservatīvisms, skopums un strīdīgums, ko viņi skaidro ar "pārejas vecuma" grūtībām

Ir nepieciešams, lai vecāka gadagājuma cilvēka radinieki cieši uzraudzītu viņa intelekta un garīgās veselības stāvokli. Persona, kas cieš no demences, vairs nespēj adekvāti uztvert un analizēt informāciju. Viņa raksturs iegūst negatīvas iezīmes - viņš kļūst satracināts, rupjš. Šādas personas interešu loks ir ievērojami sašaurināts, viņš iegūst primitīvus, "stereotipiskus" uzskatus. Daži vecāka gadagājuma cilvēki kļūst pašapmierināti un neapdomīgi, sāk neievērot sociāli pieņemtus ētikas standartus.

Pastāv šādi seniālas demences veidi:

  • demence (distrofiski-atrofiska);
  • asinsvadu (ko izraisa smadzeņu trauku bojājumi);
  • jaukts tips.

Raksturīga iezīme cilvēkiem, kuri cieš no senils demences, ir dzīvot pagātnē. Nesenie notikumi tiek izdzēsti no viņu atmiņas, taču viņi ļoti labi atceras bērnību un jaunību. Viņu izturēšanās, žesti un ieradumi paliek nemainīgi, tāpēc radinieki ilgstoši nepamana senils demences simptomus un nesāk ārstēšanu.

Seniālās demences cēloņi

  • vienlaicīgs subkorteksa un garozas bojājums (asinsvadu problēmas, neiroinfekcijas, hematomas, smadzeņu abscesi, audzēji utt.);
  • subkortikālā reģiona bojājumi (progresējoša paralīze, Parkinsona slimība, multifokālā demence);
  • garozas funkciju traucējumi (multiplā skleroze, sarkanā vilkēde, alkoholiskā encefalopātija, smadzeņu asinsvadu slimības, Alcheimera slimība utt.).

Senils demence ir viegla, mērena un smaga. Ar vieglu formu vecāka gadagājuma cilvēks var dzīvot patstāvīgi, bet viņš vairs nespēj pilnībā iesaistīties noteiktās darbībās (īpaši garīgās). Cilvēki ar vidējo grādu laiku pa laikam jāuzrauga, palīdz viņiem risināt ikdienas jautājumus. Pacientiem pēdējā posmā nepieciešama pastāvīga uzraudzība un aprūpe.

Galvenās senilās demences pazīmes

Ja jūs zināt galvenās senilās demences pazīmes, tad varat to atklāt agrīnā stadijā. Galvenās iezīmes ir:

  • Smagi atmiņas traucējumi. Pirmajai senilās demences stadijai raksturīgi īslaicīgas atmiņas zudumi. Gados vecāki cilvēki bieži aizmirst par nesenajiem notikumiem. Pēdējā posmā izmaiņas notiek arī ilgtermiņa atmiņā - vecāka gadagājuma cilvēks nereaģē uz radiniekiem un draugiem, nevar orientēties apkārtnē, neatceras izglītību un profesiju.
  • Runas traucējumi.
  • Nespēja koncentrēties, reaģēt uz vairākiem objektiem vienlaikus. Gados vecākiem cilvēkiem ir problēmas ar orientāciju laikā un telpā. Viņi bieži aizmirst savus vārdus un citas svarīgas lietas..
  • Uzvedības traucējumi, personības izmaiņas. Ar vecumu cilvēka raksturs var dramatiski mainīties. Viņā var pastiprināties dažas (parasti ne vislabākās) iezīmes, piemēram, aizvainojums, aizdomas, savtīgums utt..
  • Pasliktinoties loģiskajai domāšanai, var parādīties "trakas idejas".
  • Emocionālu ierīču parādīšanās. Cilvēki ar senilu demenci var kļūt nomākti, apvainoties un raudāt bez iemesla, dusmoties vai uztraukties bez iemesla.
  • Nepietiekama realitātes uztvere, halucināciju un ilūziju rašanās.
  • Samazināta kritiskā attieksme.

Seniālās demences diagnoze

Ja jums ir vecāka gadagājuma radinieks, jums jāzina, kurš speciālists jāpārbauda, ​​vai jums nav senils demences simptomu. Ja nesācat ārstēšanu laikā, situācija var pasliktināties un izraisīt nopietnas sekas, bieži pat traģiskas. Ja pamanāt pirmos demences simptomus, nekavējoties jākonsultējas ar psihiatru vai neirologu. Lai veiktu pareizu diagnozi, ārstam jārunā ar pacientu un, izmantojot īpašus testus, jāveic nepieciešamā viņa garīgo spēju un atmiņas stāvokļa diagnostika. Sarunas laikā ārsts lūgs pacientu nofotografēt attēlu, izskaidrot vienkāršu lietu nozīmi vai parunāt par kaut ko. Runājot ar pacientu, ārsts ievēro noteiktu paņēmienu. Sarunas laikā speciālists pievērsīs īpašu uzmanību demences simptomiem pacientam, to ilgumam un izpausmes intensitātei. Liela nozīme vecāka gadagājuma cilvēka stāvokļa diagnosticēšanā ir vienlaicīgu slimību klātbūtne. Lai precīzi noteiktu, kādas izmaiņas ir notikušas pacienta smadzenēs, ārsts viņu nosūta uz datortomogrāfiju. Pēc viņas rezultātu saņemšanas viņš tos salīdzinās ar "intervijas" rezultātiem un izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu.

Demences formas un veidi

Alcheimera slimība

Šo slimību sauc par atrofisku demenci. Šīs slimības attīstības risks ir iedzimts. Ja vēlaties, to var ievērojami samazināt. Lai to panāktu, ir nepieciešams studēt mūziku un mācīties svešvalodas jau no bērnības. Visbiežāk slimība attīstās cilvēkiem septiņdesmit gadu vecumā. Tā attīstību var izraisīt šādi provocējoši faktori:

  • saindēšanās ar neirotoksiskām vielām;
  • smadzeņu skābekļa badu;
  • dažādas galvas traumas.

Slimības attīstību izraisa glikozes bioķīmiskā metabolisma pārkāpums, kas provocē smadzenēs daudzu "plāksnīšu" veidošanos, izraisot nervu šūnu nāvi. Smadzeņu bojājumu perēkļu klātbūtne pacientam var izraisīt pilnīgas demences parādīšanos viņā. Pirmā šīs slimības pazīme ir atmiņas traucējumu parādīšanās. Sākumā tie nav īpaši pamanāmi. Pacientam ir uzmanības novēršana un neliela aizmāršība. Pēc kāda laika nesen notikušie notikumi sāk pilnībā “izkrist” no viņa atmiņas. Bet viņš pagātni atceras ātri un viegli. Tomēr laika gaitā pacients sāk aizmirst pagātni. Galu galā viņš zaudē spēju atcerēties nepieciešamo informāciju. Vecie slimie cilvēki ar lielām grūtībām apgūst jaunu informāciju. Viņi nevar orientēties laikā un telpā, nevar atcerēties nedēļas dienu un datumu, kā arī saprot, kur viņi atrodas šobrīd. Tajā pašā laikā ir traucēta viņu pieskāriena, redzes un dzirdes sajūta. Viņi nespēj atpazīt savus radiniekus un atcerēties apkārtni. Pēdējās slimības stadijās gados vecāki cilvēki zaudē spēju adekvāti uztvert pat sevi.

Demences simptomi pakāpeniski parādās profesionālajā jomā. Sākumā pacienti zaudē sarežģītas prasmes un iemaņas, un pēc tam viņi sāk izjust problēmas ar pašaprūpi. Slimības agrīnajā stadijā pacienti parasti ir dzīvi, pat nedaudz nervozi. Tad viņu "mobilitāti" aizstāj ar monotonām, pilnīgi vienkāršām kustībām, arī runa kļūst primitīvāka. Emocionāli vilšanās sākas ar globālu neapmierinātību ar sevi, kas saistīta ar profesionālo nepiemērotību. Pirmajā slimības stadijā pacients saprot problēmas, kas viņam rodas, un mēģina tās atrisināt ar visiem pieejamiem līdzekļiem. Slimībai progresējot, viņa paškritika samazinās, spriešana un vaļasprieki kļūst primitīvāki. Cilvēks kļūst jūtīgs un izstājies, sāk izjust vienaldzību pret apkārtējo pasauli.

Pika slimība

Tas ir vēl viens atrofiskas demences veids, kas saistīts ar kopējo. To izraisa smadzeņu frontālās, kā arī īslaicīgās daivas bojājumi. Šī slimība atšķiras no Alcheimera slimības ar to, ka tās sākotnējie simptomi ir emocionālas problēmas. Pacienti zaudē spēju paškritizēt un izturēties pārāk agresīvi vai pārāk pasīvi. Viņi attīstās vai kļūst vairāk pakļauti nedienām un skandāliem, viņi sāk neadekvāti reaģēt uz dažādām situācijām. Slimības sākumā izturēšanās dramatiski mainās. Viņš pēkšņi iegūst sliktas tieksmes, kas viņam iepriekš bija pilnīgi svešas. Šādas personas runa kļūst runīga un neskaidra, viņš sāk izjust grūtības, izvēloties piemērotus vārdus un izteicienus. Ļoti bieži sievietes, kurām attīstās šī slimība, no klusām kautrīgām sievietēm pārvēršas skandalozās, agresīvās niknumā. Senile demence noved pie cilvēka domāšanas spēju pārkāpuma, kas izpaužas saņemtās informācijas apstrādes sarežģītībā, nespējā iesaistīties radošumā un attīstīt jaunas idejas. Ja pacientiem ir noturīgas profesionālās prasmes, kuras tiek izstrādātas gadiem ilgi, viņi ilgstoši var izdzīvot ar šāda veida seniālu demenci. Atmiņas pasliktināšanās tiek novērota vēlākajos šāda veida demences posmos. Šajā gadījumā tas nesasniedz pilnīgu bezsamaņu.

Asinsvadu demence

Problēmas ar asinsvadiem visbiežāk parādās sakarā ar to aizsērēšanu ar treknām "plāksnēm". Senils demence visbiežāk attīstās pacientiem ar smadzeņu asinsvadu plexus cistu vai aneirismu. Šī slimība biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Gados vecāki cilvēki to saņem 6 reizes biežāk nekā jaunieši.

Sākuma stadijā demences asinsvadu forma ir līdzīga nevainīgai neirozei. Tam ir šādas iespējas:

  • bieža aizkaitināmība, paaugstināts nogurums;
  • neliels mācīšanās spēju samazinājums un neliels snieguma kritums;
  • nakts bailes;
  • bezmiegs;
  • migrēna.

Slimībai progresējot, cilvēkam parādās citi simptomi. Viņš kļūst neuzmanīgs un bezuzmanīgs, sāk izjust depresiju un neapmierinātību ar apkārtējiem cilvēkiem. Viņa izturēšanās kļūst inerta un neizlēmīga. Arī pacientam attīstās asarība, emocionāla nestabilitāte. Viņš sāk uztraukties bez jebkāda iemesla. Viņa rakstura negatīvās iezīmes pamazām kļūst izteiktākas. Attīstoties šai senils demences formai, pacients sāk sajaukt notiekošos notikumus, aizmirst vārdus un datumus. Parādās atmiņas nepilnības, un domāšana kļūst neproduktīva un gausa. Zūd vēlme pēc saskarsmes un darba. Dažreiz pacientiem var rasties psihozes ar maldiem un halucinācijām, kā arī paranojas izpausmēm.

Jaukta tipa demence

Šāda veida senils demenci izraisa papildu apstākļi, ko var izraisīt narkotiku un psihotropo līdzekļu lietošana. Pašlaik šī parādība ir diezgan izplatīta sakarā ar to, ka daudzi psihoterapeiti izraksta šīs zāles saviem pacientiem. Cilvēks, kurš vairākus gadus lieto kādas psihotropās zāles, pakļauj savu ķermeni hroniskai intoksikācijai, pret kuru var attīstīties senils demence. Psihotropās vielas ne tikai provocē atkarības un eiforijas parādīšanos, bet arī neorganizē smadzeņu darbību personai, kas tās saņem. Viņam attīstās dažādi nervu traucējumi, pēkšņas garastāvokļa svārstības, bezmiegs, hipohondrija un depresija. Personai pakāpeniski parādās astēnijas pazīmes, pilnīgas sabrukuma sajūta. Tas noved pie smagas apātijas rašanās un dažādu psihožu attīstības, kā rezultātā vecāka gadagājuma cilvēks pilnīgi zaudē interesi par apkārtējo pasauli. Tā kā personības dezintegrācija cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no narkotikām, notiek toksisko vielu iedarbības dēļ uz ķermeni, tās var pilnībā izārstēt un palīdzēt tām pielāgoties realitātei. Atšķirībā no cilvēkiem ar asinsvadu patoloģijām vai Alcheimera slimību.

Senile demences terapija

Ja senils demences terapija tiek uzsākta savlaicīgi un tiek veikta ar pareizi izvēlētu medikamentu palīdzību, var sasniegt pozitīvu efektu. Protams, senils demence ir neatgriezeniska, tāpēc pilnībā izārstēt šo slimību nav iespējams. Tomēr, ja vēlaties, jūs varat stabilizēt pacienta stāvokli un pēc tam to uzturēt, neļaujot tam pasliktināties. Šajā gadījumā slimība pārstāj attīstīties, personības dezintegrācija apstāsies, kā rezultātā pacients varēs dzīvot vēl daudz pilnvērtīgu dzīves gadu..

Demences terapija tiek nozīmēta, ņemot vērā "provocējošos" faktorus. Ja smadzenēs notiek patoloģiski procesi, to šūnas pakāpeniski izmirst, kas noved pie slimības attīstības. Pilnībā izārstēt cilvēku ar deģeneratīvām patoloģijām nav iespējams. Tomēr mūsdienu medicīna ļauj palēnināt patoloģiskos procesus, kas izraisa pakāpenisku smadzeņu iznīcināšanu. Zāles vien nevar izārstēt demenci. Ja ir smaga slimības pakāpe, viņam nepieciešama pastāvīga aprūpe, un tāpēc viņam nepieciešama medmāsa. Eksperti iesaka nemainīt ierasto vidi šādam pacientam, lai nepasliktinātu situāciju ar nevajadzīgu stresu. Cilvēkus ar demenci nedrīkst sūtīt uz pansionātiem vai psihiatriskajām slimnīcām. Cilvēkiem, kuriem ir demences pazīmes, eksperti iesaka vairāk kustēties un arī mēģināt izrādīt interesi par visām lietām, kas viņus ieskauj. Kustība ir noderīga ikvienam, ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem vai slimniekiem. Mazkustīgs dzīvesveids var provocēt locītavu un plaušu slimības, kā arī izraisīt ādas problēmas. Lai uzlabotu imūnsistēmas stāvokli, eksperti iesaka lietot multivitamīnu kompleksus. Agrīnā slimības stadijā ārsti izraksta pacientiem lietot nootropus medikamentus, kas uzlabo smadzeņu darbību..

Gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega, ārsti iesaka atpūsties, bet ne gulēt dienā, pilnveidot ikdienas režīmu, pēc iespējas vairāk būt ārpus telpām un pastāvīgi kaut ko darīt. Ja pastāvīga bezmiegs pacientam ir izraisījis garīgus traucējumus vai depresiju, mēs varam lietot miega zāles. Ja senilu demenci papildina smags satraukums, pacientam jālieto antipsihotiski līdzekļi.

Preventīvie pasākumi

Senile demence nekad nerodas negaidīti. Nav iespējams precīzi noteikt, kad tas sākās. Tas vienmēr attīstās pakāpeniski, arvien vairāk ietekmējot vecāka gadagājuma cilvēka ķermeni. Tas, kas šobrīd ir tikai priekšnoteikums, drīz var izraisīt demenci.

Dažas netiešas pazīmes, ka jums jāuzsāk smadzeņu atsāknēšana:

  • Jūs sākāt bieži kritizēt citus cilvēkus, un jūs kritiku uztverat ļoti slikti.
  • Jūs nevēlaties uzzināt kaut ko jaunu. Piemēram, jūs nevēlaties iegādāties jaunu mobilo tālruni, lai nesaprastu nepazīstamu ierīci, tāpēc labprātāk dodat labošanai veco sīkrīku..
  • Jūs bieži atceraties pagātni, jūtat spēcīgu nostalģiju par to.
  • Jūs varat pavadīt stundas, pasakot sarunu partnerim kaut ko interesantu jums personīgi, nepievēršot uzmanību tam, ka viņam ir garlaicīgi to klausīties.
  • Lasot nopietnu literatūru, jums neizdodas koncentrēties. Jūs nevarat saprast un atcerēties lasīto. Pārlasījis līdz grāmatas vidum, vairs nevar atcerēties, kas tika teikts darba sākumā..
  • Jūs varat pavadīt stundas, runājot par jautājumiem, kas jums iepriekš nebija pilnīgi pazīstami, un esat pilnīgi pārliecināts, ka jūs tos labi pārzināt..
  • Jūs dodat priekšroku skatīties vieglas, primitīvas filmas, negribot noslogot smadzenes, un jums šķiet, ka kulta režisoru darbi ir pārāk garlaicīgi un grūti saprotami..
  • Jūs esat pilnībā pārliecināts, ka citiem ir pienākums pielāgoties jūsu vēlmēm un interesēm.
  • Visa jūsu dzīve sastāv no parastajiem rituāliem. Piemēram, jūs dzerat tēju no rīta no tās pašas krūzes, un, ja šis rituāls tiek mainīts, tas jūs ilgu laiku neaptraipīs..
  • Jūs tirānat apkārtējos cilvēkus ar savu rīcību, bet ne no ļaunprātības, bet tikai tāpēc, ka, jūsuprāt, šāda rīcība ir pareiza.
  • Radoši cilvēki un zinātnieki līdz pat sirmam vecumam parasti saglabā labu atmiņu un prāta skaidrību. Pēc darbības rakstura šiem cilvēkiem ir pastāvīgi jāiesaistās garīgajā darbā, jāuzrauga jaunu tendenču parādīšanās, jācenšas neatpalikt no laika. Pateicoties tam, viņiem daudzus gadus izdodas saglabāt prāta skaidrību, dzīvojot pilnvērtīgu dzīvi..

    Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pasargāt sevi no demences:

    • Ik pēc dažiem gadiem veiciet jaunu darbību. Lai apgūtu jaunas prasmes, jums nav jādodas uz koledžu. Jūs varat vienkārši reģistrēties kursos, kur viņi māca kādu profesiju vai uzlabot esošo kvalifikāciju.
    • Centieties sadzīvot ar jauniešiem. Tie palīdzēs jums apgūt jaunus, ļaujot jums sekot līdzi laikam..
    • Mēģiniet visu laiku meklēt kaut ko jaunu un interesantu..
    • Sistemātiski risiniet dažādas intelektuālās problēmas, veiciet testus - tas viss ir pieejams milzīgā apjomā internetā.
    • Uzņemiet svešvalodu. Pat ja nevarat tekoši runāt valodā, jaunu vārdu iegaumēšana ir ļoti noderīga..
    • Centieties ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī nostiprināt jau esošās. Pērciet skolas mācību grāmatas un periodiski tās apskatiet, atkārtojot skolas mācību programmu.
    • Sistemātiskas fiziskās aktivitātes palīdz cīnīties ar senilo demenci, tāpēc jums vajadzētu nodarboties ar sportu.
    • Mēģiniet trenēt savu atmiņu biežāk, atcerieties pantus, kurus jūs iepriekš zinājāt no sirds, iemācieties jaunus, iegaumējiet dažādus deju gājienus utt..
    • Esiet atvērts visam jaunam, mēģiniet biežāk pamest savu komforta zonu. Nepārmetiet rituālus, pie kuriem esat pieradis, mainiet ieradumus. Atrodi jaunu hobiju, izvēlies dažādus maršrutus uz darbu utt..
    • Nemēģiniet nekad ierobežot brīvību - savu un citu cilvēku brīvību. Visiem jautājumiem ir jāpieiet radoši. Jo radošāks un radošāks ir cilvēks par dzīvi, jo ilgāk viņš spēs saglabāt prāta skaidrību..

    Četri vienkārši vingrinājumi, kas palīdz novērst demenci

    Lai pasargātu sevi no vecuma kaitīgās ietekmes, jums ir sistemātiski jāvingro. Ir jāapmāca visi orgāni, ieskaitot smadzenes. Centieties pretoties depresijai un blūzam, pastāvīgi iesaistieties intelekta attīstībā - tas pasargās jūs no slimībām.

    Šie vingrinājumi var palīdzēt saglabāt kognitīvās funkcijas vecumdienās:

    • Daudzkrāsains teksts. Šajā uzdevumā tiek izmantots vārdu saraksts, kas rakstīts krāsainā tinti. Šo vārdu krāsa neatbilst to saturam. Vārds "sarkans" ir dzeltens, "melns" ir zaļš utt. Apskatot katru vārdu pēc kārtas, nosauciet krāsu, kas tika izmantota tā rakstīšanai - tas palīdzēs stiprināt savienojumus starp smadzeņu puslodēm..
    • Schulte galds. Ar savām acīm pa vienam atrodiet visus numurus secībā no viena līdz deviņpadsmit un pēc tam rīkojieties tāpat, bet apgrieztā secībā.
    • Pirkstu pēdas. Vienlaicīgi salieciet kreisās rokas pirkstus zīmes "miers" formā, bet labo - simbola "OK" formā. Pēc tam vienlaikus mainiet pirkstu novietojumu uz rokām tā, lai tas būtu pretējs. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes pēc kārtas..
    • Sinhronā rakstīšana. Paņemiet 2 papīra gabalus, pildspalvu ar flomāsteru un zīmuli. Vienlaicīgi uz dažādām loksnēm zīmējiet dažādas ģeometriskas formas vai uzrakstiet dažādus ciparus, burtus un vārdus.

    Cik ilgi dzīvo gados veci cilvēki ar demenci??

    Senils demence izraisa traucējumus runā, atmiņā un citās garīgajās funkcijās. Cilvēka, kas no tā cieš, dzīves ilgums ir atkarīgs no iedzimtā faktora, viņa vispārējā veselības stāvokļa, dzīvesveida, uztura, radinieku attiecībām un citiem faktoriem..

    Saskaņā ar statistiku dzīves ilgums ir:

    • ar Alcheimera slimību - ne vairāk kā piecpadsmit gadus (šīs slimības gaita tieši ir atkarīga no vienlaicīgām slimībām - dažos gadījumos nāve iestājas dažu nedēļu vai mēnešu laikā);
    • ar Parkinsona slimību - tikai dažus gadus;
    • ar frontālo demenci - ne vairāk kā deviņus gadus;
    • ar senils demenci, kuru provocēja Hantingtona slimība - ne vairāk kā piecpadsmit gadus;
    • demences gadījumā ar Levi ķermeņiem - ne vairāk kā septiņi gadi;
    • ar demenci, ko izraisa asinsvadu faktors - ne vairāk kā pusotru desmit gadu.

    Demences profilaksē svarīga loma ir uzturam. Pacientam vajadzētu ēst labi, lai viņa ķermenī nonāktu nepieciešamo minerālu, vitamīnu un citu vielu svars. Ir nepieciešams lietot folijskābi, kā arī vitamīnus B. Diētā vajadzētu būt arbūziem, ķiplokiem, tomātiem. Jums jāatbrīvojas no sliktiem ieradumiem un katru dienu jāveic vingrinājumi. Radiniekiem mājā jārada draudzīga, atbalstoša atmosfēra, jāatbalsta vecāka gadagājuma cilvēks, jāpalīdz ikdienas lietās, jāatceras patīkami notikumi no viņa iepriekšējās dzīves.

    Nepieciešama profesionāla aprūpe visu diennakti?
    Atstājiet pieprasījumu pansijas izvēlei.

    Kā novērst senils demences attīstību

    Gados vecākiem cilvēkiem bieži rodas atmiņas un intelekta pasliktināšanās, kā arī runas izmaiņas sliktāk. Šīs pazīmes norāda uz senilās demences attīstību. Demenci var novērst, agri ievērojot profilaksi. Slimības simptomatoloģija mainās atkarībā no patoloģijas nolaidības pakāpes. Agrīnā stadijā patoloģiskas izmaiņas var būt gandrīz pilnīgi nemanāmas. Visjutīgākie pret slimības attīstību ir tie cilvēki, kuriem ir iedzimta nosliece uz to..

    Kādu iemeslu dēļ attīstās senils demence

    Ir daudz faktoru, kas dramatiski palielina demences attīstības risku. Ir svarīgi tos zināt, lai varētu novērst tā rašanos. Galvenie senilās demences parādīšanās iemesli ir:

    1. Samazināta skābekļa padeve caur šūnu membrānām. Parasti šāds pārkāpums ir noteiktu slimību klātbūtnes, kā arī slikta ieraduma - smēķēšanas rezultāts.
    2. Iedzimta nosliece. Tas ir viens no biežākajiem senilās demences cēloņiem. Tomēr, ievērojot profilaksi, jūs varat ievērojami samazināt patoloģijas risku..
    3. Senila plāksnes. Tie rodas olbaltumvielu nogulsnēšanās rezultātā. Izveidotās plāksnes atrodas smadzeņu garozā. Viņi kļūst par nepārprotamu šķērsli impulsu kustībai. Smadzeņu šūnas pārstāj darboties, kā paredzēts.
    1. Galvas trauma. Tas ir vēl viens izplatīts senils demences cēlonis. Pārsteidzoši, ka pat tie ievainojumi, kas tika saņemti jaunībā, var izraisīt demenci. Viņi noteikti izjutīs sevi pieaugušā vecumā. Tāpēc ir svarīgi jau no mazotnes uzraudzīt savu veselību. Ja galvas traumas ir saņemtas atkārtoti, tad patoloģija būs smagāka, un simptomi būs izteiktāki un daudzskaitlīgāki.
    2. Infekcijas, kas ietekmē smadzenes. Tās noved pie strukturālām izmaiņām. Senils demence bieži rodas cilvēkiem, kuriem ir bijis encefalīts un meningīts.
    3. Slikti ieradumi. Ir pierādīts, ka patoloģija dažkārt biežāk rodas cilvēkiem, kuriem ir atkarības. Tie negatīvi ietekmē visa ķermeņa darbību..

    Demences attīstību var ietekmēt viens vai vairāki iemesli vienlaikus. Ar profilaksi vien var samazināt demences risku.

    Kādi ir demences simptomi?

    Ir noderīgi zināt, kādi ir demences simptomi. Tas ļaus savlaicīgi aizdomāties par patoloģijas gaitu un sākt tās ārstēšanu. Kad attīstās demence, cilvēkam periodiski rodas atmiņas traucējumi. Sākumā cilvēks aizmirst nenozīmīgas lietas, un laika gaitā viņš pat nespēj atcerēties, kas notika pirms dienas. Interesanti, ka tajā pašā laikā cilvēks lieliski atceras to, kas notika pirms vairākiem gadiem..

    Cilvēks ar demenci var pēkšņi sākt iet ārā vai mijiedarboties ar mirušajiem paziņām. Tas ir ilūziju un halucināciju rezultāts.

    Demences slimnieks pārstāj rūpēties par sevi. Viņš kļūst arvien aplietāks. Dažos gadījumos aizrautība var izzust. Cilvēks ar demenci nevar pielāgoties mainīgajām laika tendencēm. Viņam ir grūti mainīt savu viedokli.

    Nepazīstamās vietās cilvēks ar senilu demenci zaudē orientāciju. Viņš var viegli pazust. Mājās šis simptoms netiek novērots.

    Seniālās demences attīstību var atpazīt arī ar pārmērīgu stingrību un alkatību. Persona var spontāni sākt vākt lietas, kas nav vajadzīgas. Progresīvās stadijās tas var izraisīt mājas pakaišus..

    Problēmas rodas, sazinoties ar mīļajiem. Persona var viņus apsūdzēt vēlmē viņu saindēt vai nogalināt. Ar demenci pacients var justies jauns un bezrūpīgs.

    Kā novērst senils demences attīstību

    Izmantojot profilaksi, jūs varat samazināt demences attīstības risku. Labāk ķerties pie tā jaunībā. Visefektīvākais veids, kā novērst senils demenci, ir veselīga dzīvesveida uzturēšana..

    Lai novērstu patoloģiju, ir svarīgi ēst pareizi. Lai to izdarītu, pilnībā izslēdziet no uztura visu taukaino, ceptu, kūpinātu, kā arī konservēšanu, mērces, soda, alkoholu. Izvēlnē vajadzētu būt vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Produktus nepieciešams cept, vārīt vai sautēt. Ir arī nepieciešams ievērot dzeršanas režīmu..

    Jums vajadzētu arī pēc iespējas censties atrasties svaigā gaisā. Labākais variants ir pastaigas vakarā. Tāpat mēs nedrīkstam aizmirst par aktīva dzīvesveida nepieciešamību. Vingro katru dienu. Joga ir īpaši noderīga. Tas palīdz atrast harmoniju starp ķermeni un dvēseli..

    Ieteicams mēģināt novērst stresa negatīvo ietekmi. Lai to izdarītu, jums jāiemācās palikt mierīgam jebkurā situācijā..

    Viena no vissliktākajām slimībām: kas ir demence un kā to novērst

    Demence ir nopietna smadzeņu slimība, kurai raksturīga pakāpeniska atmiņas, domāšanas, izziņas un praktisko iemaņu pasliktināšanās. Tajā pašā laikā pats pacients neizjūt īpašas ciešanas, kas saistītas ar slimības attīstību, jo viņš praktiski nav informēts par notiekošo. Bet sekas pilnībā izjūt pacienta radinieki un citi. Bet kā tieši notiek seniālā demence un vai ar to var cīnīties? Visas atbildes ir šeit.

    Demences cēloņi un atšķirība no Alcheimera slimības

    Vārds "demence" ir aizgūts no latīņu valodas, un tas nozīmē "neprāts" vai "demence". Patiešām, demenci bieži sauc tikai par senils demenci vai senils ārprāts..

    Demences cēloņi vēl nav pilnībā noskaidroti, tas ir, zinātnieki vēl nevar izdarīt viennozīmīgu secinājumu, ka šī slimība izraisa 100% precizitāti. Bet kopumā ir zināms, ka demence ir centrālās nervu sistēmas organisko bojājumu rezultāts, kas, savukārt, iznīcina smadzeņu garozas šūnas. Šūnu iznīcināšana nozīmē tādu vielu zudumu, kas ir vienkārši nepieciešami nervu impulsu pārnešanai.

    Tā var būt neatkarīga slimība (Alcheimera slimība, Pika slimība, Leija ķermeņa demence) vai citu slimību sekundāra iedarbība, kas ietver:

    • traumatisks smadzeņu ievainojums;
    • centrālās nervu sistēmas audzēji;
    • endokrīnās patoloģijas, vairogdziedzera slimības;
    • diabēts;
    • nieru / aknu darbības traucējumi;
    • hipertoniska slimība;
    • insults un citas sirds un asinsvadu slimības;
    • smadzeņu ateroskleroze;
    • multiplā skleroze;
    • hronisks meningīts;
    • vīrusu encefalīts;
    • AIDS;
    • neirosifilis;
    • alkoholisms;
    • liekais svars,
    • zema fiziskā aktivitāte,
      kā arī dažas citas iekšējās un infekcijas slimības un apstākļi.

    Atsevišķi mēs pievērsīsimies atšķirībai starp senils demenci un Alcheimera slimību, kas bieži vien interesē pacientu radiniekus, jo viņu simptomi ir ļoti līdzīgi. Faktiski Alcheimera slimība ir viens no biežākajiem senilās demences cēloņiem. Tomēr ne katru demenci izraisa Alcheimera slimība - priekšnoteikums var būt vairākas citas slimības, kuras mēs uzskaitījām iepriekš..

    Seniālās demences pazīmes

    • Pati pirmā un visspilgtākā pazīme ir atmiņas traucējumu parādīšanās. Pirmkārt, cieš īstermiņa atmiņa, kurā pacients neatceras nesenos notikumus, sarunas un detaļas, aizmirst jaunu informāciju, bet laika gaitā ilgtermiņa atmiņa sāk izgāzties.
    • Nākamā satraucošā zīme ir dezorientācija laikā un telpā. Personai ir grūti saprast, kura nedēļas diena, mēnesis vai pat gads ir, īpaši pēc pamodināšanas. Viņš dažreiz nesaprot, kur atrodas, un spēj apmaldīties pat pazīstamā pilsētas rajonā, kuru viņš mēdza zināt kā rokas aizmugurē..
    • Demences pazīme ir nevēlēšanās iemācīties kaut ko jaunu, kas ir skumjas sekas smadzenēm, kuras nespēj apstrādāt un asimilēt jaunas zināšanas. Tas ir, cilvēks ne tikai nevar saprast, teiksim, jauna multicooker vadību, vai arī atsakās lasīt grāmatu, jo viņam nepatika pirmā nodaļa. Sākumā viņš nevēlas apgūt sadzīves tehniku ​​un sākotnēji nevēlas lasīt grāmatu. Un kopumā spēja lasīt, rakstīt un skaitīt ir novājināta.
    • Arī cilvēks pārstāj kritiski novērtēt realitāti, gandrīz nespēj kaut ko iepriekš plānot, nespēj sevi novērtēt objektīvi. Viņam var būt halucinācijas, viņš sāk izgudrot pasakas, kas patiesībā nenotika..

    Visi iepriekš minētie simptomi sāk parādīties pakāpeniski un dažādos laikos, bet ar slimības gaitu tie tikai pastiprinās.

    Seniālās demences stadijas

    Kopumā senilās demences simptomus var iedalīt trīs galvenajos posmos:

    • Pirmajā posmā pacientam jau rodas atmiņas traucējumi, intelektuālās aktivitātes samazināšanās, bet lielākoties viņš apzinās savu slimību, saglabā spēju kritiski novērtēt sevi un, ja tas viņam tiek paskaidrots, viņš saprot, ka viņam vajadzīga palīdzība. Fiziski šāds pacients joprojām ir stiprs, viņš var patstāvīgi pārvietoties, rūpēties par sevi, gatavot ēdienu, apģērbties, mazgāties un darīt citas pazīstamas lietas..
    • Otrajā posmā atmiņas un intelekta traucējumi kļūst izteiktāki un destruktīvi. Pacients pakāpeniski pārstāj uztvert savu slimību kritiski. Viņš sāk aizmirst, kā lietot sadzīves tehniku ​​un citas ikdienas lietas, viņš var aizmirst aizvērt durvis, izslēgt gāzi un ūdeni, viņš var iet ārā savās pidžamās, atnest mājās atkritumus no ielas vai no miskastes. Biežāk rodas atmiņas zudumi, rodas neuzticēšanās mīļajiem un agresija. Jau šajā posmā pacienti ar senilu demenci var būt bīstami gan sev, gan sabiedrībai..
    • Trešo posmu raksturo paaugstināta pacienta personības sadalīšanās. Viņi vairs neatzīst savus radiniekus, kaut arī atmiņā ir reta apgaismība, viņi nevar ēst paši, veikt higiēnu, zaudēt spēju pārvietoties, pēc tam košļāt un norīt. Pakāpeniski rodas grūtības ar runu un loģisko domāšanu. Miega traucējumi ir traucēti. Pacients uzvedas apātiski, dažreiz piedzīvojot agresijas uzliesmojumus. Viņš ne vienmēr jūtas auksts, izsalcis un izslāpis, aizmirst, ka jau paēdis, vai, tieši otrādi, to, ka vēl nav paēdis. Šādus pacientus ir gandrīz neiespējami atstāt mierā, viņiem nepieciešama pastāvīga aprūpe..

    Apkopojot iepriekš minēto, mēs iesakām konsultēties ar ārstu, ja jūsu tuvinieki vai jūs paši:

    • jūs ne vienmēr labi pārzināt telpu un laiku, pēc pamošanās jūtat zaudējuma sajūtu, it īpaši, ja dienas laikā aizmigāt;
    • jums kļuva grūtāk pārvietoties, staigāt pa kāpnēm, ieiet vannā, lasīt;
    • jūs jūtat pastāvīgu apātiju, atstājat novārtā savas iecienītās lietas iepriekš, vairs nevēlaties sazināties ar ģimeni un draugiem;

    Kas var ciest no demences

    Diemžēl neviens nav pilnībā aizsargāts no slimības. Kā rāda ārstu un zinātnieku novērojumi, gados vecāki cilvēki no 65 gadu vecuma visbiežāk cieš no dažāda veida senils demences. Apmēram 2-3 reizes biežāk senils demence izpaužas sievietēm nekā vīriešiem.

    Bet tas nenozīmē, ka no demences var ciest tikai gados vecāki cilvēki. Pirmās demences pazīmes dažreiz parādās cilvēkiem no 40 gadu vecuma, un tikai pēc 60 gadiem tās beidzot progresē un kļūst izteiktas. Jūs varat saslimt pat 50 gadu vecumā. Bet vidēji no agrīnas demences pazīmju parādīšanās līdz nāvei no senils demences sekām paiet no 2 līdz 10 gadiem..

    Ja cilvēks ir pārāk karsts, emocionāls un pakļauts neirotiskiem stāvokļiem, it īpaši, ja tā ir sieviete, palielinās demences diagnozes risks..

    Iedzimtībai ir nozīmīga loma. Demences attīstības risks ir 4-5 reizes lielāks tiem cilvēkiem, kuru vecāki un citi radinieki arī cieta no šīs slimības. Īpaši jutīgi pret iedzimtu demenci ir tie, kuru radinieki parādīja pirmās demences pazīmes pirms 65 gadu vecuma. Šādiem cilvēkiem jābūt īpaši uzcītīgiem un atbildīgiem par to, kā izvairīties no demences un kā to darīt..

    Vai ir kāda izārstēšana??

    Ja demences pazīmes jau ir parādījušās, tad šo procesu apturēt nebūs iespējams. Bet to var atvieglot, palēninot tā gaitu, ievērojami aizkavējot pāreju uz smagu stadiju..

    Ja domājat, ka jums vai jūsu mīļajiem ir demences simptomi, jums palīdzēs ģimenes ārsts vai terapeits, kurš tad jums nosūtīs nosūtījumu pie konkrēta speciālista, neatkarīgi no tā, vai tas būtu neiropsihologs, psihiatrs, neirologs vai geriatrijs, kurš nodarbojas ar vecumdienu slimībām. Pēc tam pacients gaida virkni testu un testu, kas noteiks, vai viņam patiešām ir demence, ja tā, tad kura un kurā posmā. Vienlaikus pacienta tuviem radiniekiem tiks piedāvāts arī aizpildīt anketu..

    Lai varētu precīzi noteikt diagnozi, pieņemt galīgo spriedumu un izrakstīt piemērotas zāles pacienta slimības atvieglošanai un kavēšanai, ārsts Jums jāievēro noteiktu laiku (dažreiz līdz sešiem mēnešiem)..

    Kāpēc demence nav tikai pacienta problēma

    Mēs jau teicām, ka, jo vairāk slimība progresē, jo bīstamāks cilvēks kļūst sev un citiem. Viņu pastāvīgi vajag pieskatīt un rūpēties. Pēdējā posmā pacienti bieži zaudē spēju pārvietoties un pat norīt, tāpēc bez īpašas aprūpes šāds pacients vienkārši mirs no bada, slāpēm un izgulējumiem. Ir skaidrs, ka šajā gadījumā viss aprūpes pienākums par šādu pacientu tiek pārnests uz tuviem radiniekiem..

    Ārzemēs ir diezgan bieži vecāka gadagājuma vecākus ievietot pansionātā, kas specializējas demences slimnieku ārstēšanā. Gados vecākiem cilvēkiem ir visi nosacījumi aprūpei, 4-5 ēdienreizes dienā, pastaigas, ārstēšanas procedūras, konsultācijas ar psihologu.

    Pie mums ir līdzīgas pansijas. Bet papildus jautājuma ētiskajai pusei, kad bērni uztraucas, vai šāda rīcība ir viņu gļēvulība, tā izmaksas ir šķērslis pacienta turēšanai pansionātā. Vidēji lētākās mēneša uzturēšanās izmaksas šādā pansijā četrvietīgā istabā ir aptuveni 8000 UAH vai 17 000 RUB, un tas neietver palīgmateriālus, piemēram, zāles, autiņbiksītes, autiņus, cimdus utt. Tāpēc lielākā daļa uzņemas atbildību par slimnieku kopšanu vai medmāsas algošanu. Bet pat šeit ir problēmas..

    Smagos posmos pacienti ir jānovēro gandrīz stundu: pabarojiet laikā, īpašos gadījumos, ņemot vērā spēju norīt un sakošļāt pārtiku, mazgājiet pacientu, izņemiet pastaigā, ja ir iespēja staigāt, masēt un dezinficēt ādu, lai neveidotos izgulējumi, mainīt autiņus vai autiņš, nomainiet drēbes, dodiet zāles savlaicīgi, sazinieties ar viņu utt. Ne katrs aprūpētājs principā spēj tikt galā ar šādiem uzdevumiem, un ne visi apzinīgi tos veiks. Un tas, par kuru, visticamāk, būs jāmaksā atbilstoša maksa par saviem pakalpojumiem, kas skāra arī tuvinieku maku.

    Vēl viena izeja ir pieskatīt veco vīru pats. Bet tam jums vai nu jāstrādā no mājām, vai arī jāatsakās no darba, jo ar aizbraukšanu tikai no rīta un vakarā nepietiks, un jūsu prombūtnes laikā kaut kas var notikt. Kā atmest darbu, ja esat vienīgais strādājošais ģimenes loceklis? Mīļie saskaras ar īstu dilemmu.

    • Internetā var atrast daudzus stāstus par tiem, kuru radinieki cieš no senils demences. Lielākā daļa no viņiem ir patiesā izmisumā. Viņiem bija pilnībā jāpamet darbs vai jāmaina labs labi apmaksāts amats pret tādu, kuram ir ērtāks grafiks, bet niecīga alga. Kādam bija jāatsakās no visa un jāpārceļas no lielpilsētas uz dzimto sētu, lai rūpētos par vecākiem. Vārdu sakot, dzīve tika sadalīta "pirms" un "pēc", un acīmredzot ne uz labo pusi.

    Bet psiholoģiski visgrūtākais ir pat nevis atteikšanās no sapņiem un dzīves mērķiem, bet gan patiess vecāku zaudējums. Patiešām, bieži slimības dēļ viņi kļūst pilnīgi svešinieki: viņi neatzīst savus bērnus, ņem viņus aizstāvjiem, apvainojas, kliedz un nesaprot, ka viņi kaut ko dara nepareizi. Šis ir briesmīgs pārbaudījums - paskatīties uz mīļoto, pazemojošu, bezpalīdzīgu un izbalējošu, kurš pat nevar tevi atcerēties vai katru reizi to dara ar lielām grūtībām.

    Tomēr, lai arī demences ārstniecības līdzekļi vēl nav izgudroti, šīs šausmas ir novēršamas jau pašā sākumā. Dažas cilvēku grupas, kas uzrauga savu veselību un dzīvesveidu, samazina risku līdz minimumam un mirst vecumdienās ar skaidru prātu un atmiņu.

    Kā izvairīties no demences

    Ja arī jūs vēlaties atlikušās dienas palikt labā atmiņā, lai nekļūtu par apgrūtinājumu tuviniekiem, iesakām rūpīgi pārskatīt uzturu un attieksmi pret veselību. Pirmkārt, tas attiecas uz tiem, kas ietilpst īpašā riska grupā: slimību klātbūtne no iepriekšējā saraksta, iedzimtība, neirozes, liekais svars, mazkustīgs dzīvesveids, atkarība no alkohola un smēķēšana, pat pasīva.

    Kas jūs glābs no senils demences:

    Pārtikas paradumi

    Mēs esam tas, ko ēdam, tāpēc nevajadzētu par zemu novērtēt uztura ietekmi uz mūsu fizisko un garīgo labsajūtu. Zinātnieki pat ir atraduši diētu, kas palīdz aizsargāt smadzeņu šūnas un atbalsta cilvēka intelektuālās spējas: ēst zivis, jūras veltes, augļus un dārzeņus, olīveļļu, riekstus, graudaugus, zaļumus, pākšaugus, dažreiz mājlopus un mājputnus, bet ne katru dienu olas - arī ne katru dienu, - kā arī raudzētie piena produkti un siers ar zemu tauku saturu.

    Konditorejas izstrādājumi, cepamie, treknie, kūpinātie, ceptie ēdieni ir jāizmet un kafijas vietā jādzer zaļā tēja un ūdens.

    Sporta aktivitātes

    Pareizs uzturs vien neglābs jūsu smadzenes, ja fiziskās aktivitātes ir nulle. Tāpēc katru dienu atvēliet vismaz 20 minūtes vingrinājumu, un tas neietver regulāru pastaigu vai mājas darbus. Es domāju tādas aktivitātes kā skriešana, lekt, aerobika, fitnesa, joga - izvēlies to, kas patīk vislabāk, galvenais ir nekautrēties, jo tava veselība ir tieši tāda, kas tev vajadzīga.

    Tiekšanās uz jauno

    Lai jūsu smadzenes būtu jaunas un veselīgas, jums jāsaglabā to plastika. Lai to izdarītu, jums jāpiešķir viņam slodze, jāapgādā viņam jauni uzdevumi..

    Diemžēl šādi uzdevumi neietver jau zināmas informācijas atkārtošanu un slinko uztveri par gatavo, “sakošļāto”, piemēram, to, kas mums tiek pasniegts televizorā. Jums vajadzīgas aktivitātes, kas liks jums domāt, analizēt, pētīt, apstrādāt informāciju no jauna, tas ir, pats to radīt un neatveidot.

    Starp šādām aktivitātēm zinātnieki īpaši izceļ svešvalodu apguvi un mācīšanos spēlēt mūzikas instrumentus. Tieši šāda veida garīgās aktivitātes ļauj smadzenēs veidoties jauniem neironu savienojumiem. Noderīgi ir arī sarežģītu mīklu un krustvārdu mīklu risināšana, literatūras lasīšana, tiešsaistes kursu apmeklēšana un citi veidi, kā iesaistīties pašmācībā, kā arī saziņa ar nepazīstamu profesiju cilvēkiem..

    Ir svarīgi apmeklēt jaunas vietas, un nav nepieciešams ceļot, ja šādas iespējas nav, bet vienkārši izpētīt savu pilsētu. Īsāk sakot, jums ir jāizaicina sevi un jāatstāj sava komforta zona..

    Veselīgs miegs

    Miega laikā mūsu ķermenis tiek atjaunots un attīrīts, un tas attiecas arī uz smadzenēm. Miega trūkums izraisa daudzu slimību attīstību, piemēram, sirds slimības, diabētu, samazinātu imunitāti un biežas akūtas elpceļu infekcijas, neirozes un aptaukošanos. Un šo pušķi nākotnē bieži pavada senils demence. Tāpēc jums vajadzētu gulēt vismaz 7 stundas dienā, vēlams, 8-9.

    Aktīva sabiedriskā dzīve

    Zinātnieki ir atraduši saikni starp cilvēku kautrīgumu, stīvumu un tuvību un demences attīstības risku. Cilvēki, kuri bieži kontaktējas ar draugiem, kolēģiem un kaimiņiem, daudz retāk cieš no demences. Tajā pašā laikā demence ir raksturīgāka vientuļiem un vienkārši atsauktiem cilvēkiem. Tāpēc atcerieties, ka komunikācija mūs ne tikai atbrīvo no vientulības, bet arī atbalsta mūsu intelektuālās spējas..

    Mēs aicinām rūpīgi pārdomāt šo problēmu un nepieņemt, ka tas noteikti neietekmēs jūsu ģimeni - galu galā cilvēku ar demenci skaits pasaulē tikai pieaug. Vērojiet sevis un tuvinieku uzturu, sportojiet, iemācieties kaut ko jaunu, atrodiet hobiju, sazinieties ar cilvēkiem un izpētiet pasauli. Un tad pat vecumdienās tava atmiņa un prāts tevi nepametīs..

    Kā izvairīties no demences?

    Saskaņā ar Pasaules veselības organizācijas statistiku, šobrīd 47,5 miljoni cilvēku pasaulē cieš no senils demences. Pieaugot vidējam iedzīvotāju vecumam, katru gadu tiks pievienoti 7,7 miljoni. Tomēr demence nav neizbēgama. Ir veidi, kā to ievērojami aizkavēt un gaidīt Alcheimera tabletes izgudrošanu jūsu pareizajā prātā un stingrā atmiņā.

    Izpratīsim noteikumus

    Demenci sauc par iegūto demenci (tā var būt arī iedzimta). Tas var izpausties jebkurā vecumā, bet visbiežāk tas ietekmē vecākus cilvēkus. Demence nav slimība, bet stāvoklis, kurā dažādas slimības var izraisīt nervu šūnu iznīcināšanu. 60-70% gadījumu Alcheimera slimība kļūst par demences "vaininieci". Zinātnieki pilnībā neizprot tās attīstības iemeslus. Tagad galvenais neironu nāves vaininieks ir plāksnes, kas smadzeņu audos veidojas no beta-amiloido olbaltumvielām..

    Valkājiet cieto cepuri

    Sākoties riskantiem piedzīvojumiem, ekstrēmi cilvēki ne vienmēr atceras savus radiniekus, kas cieš no demences. Un velti - ja ģimenei jau ir demences gadījumi vai ģenētiskie testi ir parādījuši noslieci uz tās attīstību, īpaši jārūpējas par galvu. Amerikas Savienoto Valstu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka pat vieglas galvas traumas palielina Alcheimera slimības risku. Pētnieki izpētīja 160 Irākas un Afganistānas karu veterānu medicīnisko vēsturi, pēc tam paši militārpersonas uzaicināja tos pārbaudīt magnētiskās rezonanses attēlveidošanas mašīnā. Attēli parādīja, ka cilvēkiem ar ģenētisku noslieci uz demenci un pārdzīvojušajiem vieglajiem satricinājumiem smadzeņu garozs bija atšķaidīts tajās pašās vietās, kuras cieš no Alcheimera slimības. Vidējais subjektu vecums bija tikai 32 gadi..

    Vienmēr mācies

    Vēl viens veids, kā nākotnē samazināt savu demences risku, ir pēc iespējas vairāk laika veltīt izglītībai. Lielbritānijas un Somijas zinātnieki, izpētot 872 cilvēku medicīnisko vēsturi, atklāja, ka augstākā izglītība samazina Alcheimera slimības risku. Katru gadu, kas tiek pavadīts alma mater sienās, slimības iespējamība samazinās par 11%. Beļģijas zinātnieki uzskata, ka svešvalodu zināšanas palīdz novērst arī demenci. Viņu veiktajā pētījumā tika iesaistīti cilvēki ar ģenētisku noslieci uz šo slimību. Puse no subjektiem brīvi pārvalda vienu valodu, bet otra puse - divās valodās. Izrādījās, ka svešvalodu zināšanas ļauj nokavēt slimības sākšanos vidēji par pieciem gadiem. Kad Alcheimera slimība attīstījās poliglotos, tā progresēja lēnāk nekā tiem, kas runāja tikai vienā valodā. Bet zinātnieki brīdina: ar svešvalodas apguvi nepietiek. Tas ir pastāvīgi jāizmanto darbā, saziņā vai vismaz jālasa grāmatas svešvalodā un jāskatās filmas oriģinālā.

    Bēdas no asprātības

    Lai arī izglītoti cilvēki slimo retāk, ja rodas demences simptomi, viņi daudz ātrāk zaudē atmiņu nekā tas pats pacients, kurš beidzis tikai deviņas klases. Katru gadu, kas tiek pavadīts pie galda, atmiņas zudums palielinās par 4%. Tas pats uzbrukums ir jāgaida visiem cilvēkiem ar augstu IQ.

    Labāk gulēt

    Tikai daži cilvēki nav pieredzējuši miega trūkuma sekas. Pēc negulētas nakts galvu ir grūti saprast, parastie darba uzdevumi pēkšņi rada grūtības. Tomēr ASV zinātnieki brīdina, ka miega trūkums var nodarīt vairāk ļauna, nekā acīmredzams. Pārbaudījuši 26 vecāka gadagājuma cilvēkus, pētnieki atklāja, ka hronisks miega trūkums rada grūtības tulkot informāciju no īstermiņa atmiņas ilgtermiņa atmiņā (subjektiem tika lūgts iegaumēt vārdu pārus), un to papildina arī amiloīdu plāksnīšu uzkrāšanās - tās pašas, kuras, domājams, ir Alcheimera slimības cēlonis. Tajā pašā laikā subjektu vienaudži, kuriem nebija problēmu ar miegu, labāk iegaumēja vārdus, un smadzeņu audos viņiem bija mazāk beta-amiloido plāksnīšu..

    Ikvienam ir steidzami jāspēlē!

    Zinātnieki no Austrālijas, izpētījuši vairāk nekā 700 pacientu stāstus, apgalvo, ka datorspēles samazina demences risku cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam. Turklāt daudzu iemīļotie "šāvēji" neglābj no demences, taču izglītojošas spēles loģikai, objektu meklēšanai, krustvārdu mīklas un pat Tetris ir ļoti efektīvas. Dators var būt ne tikai profilakses, bet arī diagnostikas līdzeklis. Amerikāņu zinātnieku grupa izstrādā spēli, kurā tiek pārbaudītas spēlētāju iespējas pārvietoties kosmosā. Cilvēkiem ar Alcheimera slimību būs grūti to pārvarēt.

    Ko dzersim?

    Vai jums patīk no rīta izbaudīt tasi kafijas? Turpiniet tādā pašā garā. Viskonsinas universitātes zinātnieki desmit gadus novēroja sešus ar pusi tūkstošus sieviešu, kuru vecums bija 65 gadi un vecākas. Izanalizējuši uzlādēšanas paradumus un Alcheimera saslimstības biežumu, viņi atklāja, ka sievietes, kuras katru dienu patērēja vismaz 261 mg kofeīna (2-3 tases kafijas), par 36% retāk slimo nekā sievietes, kuras nedzēra stimulējošus dzērienus. Tomēr tiem, kam nepatīk kafija, nevajadzētu izmisumā: tējā ir daudz kofeīna, īpaši zaļā.

    Vēl viens dzēriens, kas var novērst slimības attīstību, ir kakao. Ņujorkas pētnieki ir noskaidrojuši, ka polifenoli - vielas, kas atrodamas kakao pupiņās, var palēnināt olbaltumvielu ražošanu, kas pēc tam veido amiloīda plāksnes. Vēl vairāk, šķiet, kakao pat var uzlabot to cilvēku stāvokli, kuriem jau ir demence. Tiesa, ne visās kakao šķirnēs ir daudz polifenolu, un termiskās apstrādes laikā tiek iznīcināti pat aptuveni 90% šo savienojumu. Kamēr pētnieki domā tikai par jauniem veidiem, kā pārstrādāt pupiņas un radīt narkotikas ar polifenoliem, jūs varat izvēlēties minimāli apstrādātas kakao šķirnes, kas satur maksimālo barības vielu daudzumu..

    Ja jums nepatīk tonizējoši dzērieni no rīta, zinātnieki ir gatavi ieteikt vēl vienu līdzekli, kas acīmredzami var novērst demences attīstību - alu. Šo apbrīnojamo īpašību atklāja zviedru un somu zinātnieki. Viņi pētīja 35 gadus vecu un vecāku vīriešu smadzenes, kas miruši no dažādiem cēloņiem, un vienlaikus lūdza upuru tuviniekus aizpildīt anketas un norādīt, ko, cik bieži un cik daudz viņu radinieki vēlējās dzert. Izrādījās, ka beta līdzjutēju koncentrācija alus fanos bija daudz zemāka nekā cilvēkiem, kuri deva priekšroku cita veida alkoholam. Tajā pašā laikā zinātnieki taktiski atgādināja, ka jebkurš alkohols lielos daudzumos ir kaitīgs veselībai..

    Demences ārstēšana

    Demence ir progresējoša garīgo funkciju samazināšanās, kas attīstās uz dažādu slimību fona. Vecāks un seniils vecums ir galvenais šī stāvokļa riska faktors. Demences ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem jāsāk pēc smadzeņu patoloģisko izmaiņu cēloņa noteikšanas. Efektīvu zāļu un rehabilitācijas pasākumu izvēle ļauj palēnināt destruktīvo izmaiņu ātrumu un pagarināt cilvēka cienīgas eksistences periodu.

    Ārstēšanas principi

    Ārstēšana cilvēkiem ar demenci ir atkarīga no slimības cēloņa un stadijas. Terapiju nav iespējams atlikt, jo mūsdienu zāles ir visefektīvākās sākotnējos procesa posmos. Lielākajā daļā gadījumu demenci nevar izārstēt, bet pareizi izvēlēta terapijas shēma var pagarināt periodu, kad pacients ir spējīgs patstāvīgi un patstāvīgi rūpēties.

    Svarīgs! Narkotiku terapiju nosaka tikai ārstējošais ārsts pēc indikāciju un kontrindikāciju nosvēršanas.

    Atbilstība nepieciešamajiem ieteikumiem ļauj palielināt terapijas efektivitāti:

    • uzņemšanas regularitāte;
    • pozitīvas pārmaiņas attīstās kādu laiku pēc ārstēšanas sākuma;
    • medikamentu efektivitāte var samazināties, progresējot patoloģiskajam procesam;
    • ārstējošais ārsts nekavējoties jāinformē par blakusparādību rašanos;
    • zāļu deva būs jāpielāgo dažādās slimības stadijās.

    Pacientiem ar demenci cieš no atmiņas traucējumiem, tāpēc ir jākontrolē medikamenti, lai novērstu izlaišanu vai pārdozēšanu.

    Zāles pret demenci

    Pēc narkotiku izvēles jums jākoriģē uz pastāvīgu uzņemšanu, jo demenci ārstē ilgu laiku. Pirms terapijas uzsākšanas ir nepieciešams diagnosticēt slimību, kas izraisīja demenci. Demenci var pilnībā izārstēt tikai tad, ja tā ir kļuvusi par endokrīnās sistēmas vai iekšējo orgānu atgriezenisku izmaiņu sekām. Insulta sekas jāārstē ar asinsvadu zālēm un zālēm, kas ietekmē asins sarecēšanas sistēmu. Smadzeņu audu deģeneratīvās izmaiņas ir grūti koriģēt, bet, ja tiek parakstītas īpašas zāles, neironu nāvi var apturēt.

    Svarīgs! Dažādu zāļu grupu kombinācija palielina ārstēšanas efektu, jo šī iedarbība ietekmē dažādus patoģenēzes aspektus.

    Demences ārstēšana ar narkotikām
    Zāļu grupa pēc nozīmīguma pakāpesFarmakoloģiskā grupaZāles nosaukums
    PirmaisHolīnesterāzes inhibitori (ferments, kas noārda svarīgo neirotransmitera acetilholīnu)Donepezil

    OtraisNarkotikas, kas mijiedarbojas ar specifiskiem receptoriem un samazina neirotransmitera glutamāta toksisko iedarbībuMemantīns (aktinols)TrešaisAsinsvadu un nootropie medikamenti

    Pentoksifilīns (Trental), Kavintons (Vinpocetīns),

    Piracetāms, Nootropil, Cortexin, Cerebrolysin

    Holesterīna līmeņa asinīs stabilizatori - statīni

    Atorvastatīns, Rosuvastatīns, Simvastatīns, LovastatīnsEstrogēna hormoni

    EstrodiolsNepiesātināti taukskābju

    Omega-3, zivju eļļa

    Arkoksija, Ibuprofēns, Diklofenaks, Meloksikāms

    Vitamīnu preparātiTokoferols, ciānkobalamīns, piridoksīns

    Neirodeģeneratīvas demences pamata terapija

    Mūsdienu demences ārstēšana, ko papildina pakāpeniska nervu šūnu iznīcināšana, paredz obligātu holīnesterāzes un memantīna inhibitoru iecelšanu. Šie līdzekļi ir nepieciešami šādiem senils demences veidiem:

    • Alcheimera slimība;
    • Pika slimība;
    • Parkinsona slimība;
    • demence pēc insulta.

    Demences ārstēšanas protokols ietver Donesepil vai Rivostigmine iecelšanu, bieži zāles tiek kombinētas ar Memantine. Holīnesterāzes inhibitori veicina pastiprinātu acetilholīna sintēzi, kas atvieglo nervu impulsu vadīšanu starp saglabātajiem neironiem.

    Glutamāta pārpalikums, kas veidojas, iznīcinot neironus, noved pie nervu šūnas pārmērīgas ekspozīcijas. Tā rezultātā nepieciešamie signāli netiek atpazīti un jauna informācija netiek asimilēta. Memantīns noņem lieko neirotransmiteru, kā rezultātā neirons kļūst uztveramāks pret signāliem.

    Terapija ar antiholīnesterāzes zālēm un Memantīnu jāveic bez pārtraukuma, ir iespējams izrakstīt tikai vienu medikamentu. Šīs demences ārstēšanas metodes var palēnināt nervu šūnu deģenerācijas ātrumu un palēnināt garīgo funkciju zaudēšanu..

    Preparāti smadzeņu asinsrites uzlabošanai

    Asinsvadu demences ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem tiek pievienotas zāles, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti un vielmaiņas procesus smadzenēs. Pēc insulta daļa neironu mirst, terapijas uzdevums ir stimulēt kaimiņu teritoriju darbību, kas spēj atjaunot funkcionālos traucējumus.

    Preparāti smadzeņu asinsrites uzlabošanai
    Narkotiku grupaZāles nosaukumsDarbības iezīme
    Prettrombocītu līdzekļiPentoksifilīns, Trental, Dipiridamols, Curantil, AgapurinUzlabo asins plūsmu, novērš mikrotrombu veidošanos
    Asins mikrocirkulācijas uzlabošanas līdzekļiKavintons, Vinpocetīns, nikotīnskābe, ksantinola nikotinātsLikvidējiet asinsvadu spazmas, aktivizējiet asinsriti
    NootropicsPiracetāms, Nootropil, PirairacetāmsUzlabojiet metabolismu smadzeņu audos, stimulējiet interneuronālo savienojumu veidošanos
    Izraksti no dzīvnieku medullasCortexin, Cerebrolysin, CereginStabilizējiet nervu šūnu membrānu, atvieglojiet nervu impulsu vadīšanu
    AntihipoksantiUzlabo šūnas skābekļa piegādi, samazina skābekļa bada radītās sekasMexidol, Mexiprim, Mildronāts

    Demences asinsvadu ārstēšana ir indicēta jebkuras izcelsmes demencei, jo asinsrites stimulēšana kavē neironu nāvi un veicina garīgo funkciju saglabāšanu..

    Ārstēšana emocionālu un obsesīvi-kompulsīvu traucējumu gadījumos

    Demences ārstēšana ar narkotikām ietver ietekmi uz pazeminātu fona noskaņu, agresivitāti, trauksmi, emocionālu uzbudinājumu. Lai samazinātu negatīvās izpausmes, tiek parakstītas šādas narkotiku grupas:

    • antipsihotiskie līdzekļi (Tizercin, Rispolept);
    • trankvilizatori (Nitrozepāms, Sonapax, Elenium);
    • antidepresanti (fluoksetīns, Mianserīns);
    • aminoskābes, kas stimulē kavēšanas procesu (glicīns, glicizēts);
    • ārstniecības augu sedatīvie līdzekļi (baldriāna, mātes siera, piparmētras, citrona balzams tabletes).

    Svarīgs! Jāņem vērā fakts, ka narkotiku pārdozēšana, kas ietekmē psihi, var izraisīt elpošanas un sirdsdarbības traucējumus.

    Ilgos kursos ar obligātiem pārtraukumiem tiek noteikti antipsihotiskie līdzekļi, trankvilizatori vai antidepresanti. Efektīva senilās demences ārstēšana mājās var pagarināt sākotnējo slimības periodu.

    Hipnotikas

    Miega traucējumi pasliktina demences gaitu, tāpēc demences ārstēšanas standartā ietilpst miega zāļu izrakstīšana. Miega palīglīdzekļiem nevajadzētu izraisīt atkarību vai narkotiku lietošanu. Melatonīns un Ramelteons atbilst šīm prasībām. Šie līdzekļi tiek ņemti naktī, kad pacients jau atrodas gultā. Mierīgi var palīdzēt sedatīvi antidepresanti (Trazodone).

    Pirms gulētiešanas ir svarīgi, lai guļamistaba būtu labi vēdināta, un, kad vien iespējams, pacients staigā svaigā gaisā. Aromātiskās eļļas (piparmētra, citrona balzams, lavanda) palīdz atpūsties, un tās var ieelpot vai pievienot siltā vannā.

    Palīglīdzekļi

    Šādas narkotiku grupas palīdz aktivizēt smadzeņu darbību:

    • estrogēna hormoni;
    • vitamīni (tokoferols, ciānkobalamīns, piridoksīns);
    • nepiesātinātās taukskābes (omega-3);
    • aminoskābes (taurīns, glicīns, lecitīns);
    • tonizējoši līdzekļi (žeņšeņa, eleutherococcus tinktūra);
    • gingko biloba.

    Demences ārstēšanas shēmā jāiekļauj metožu kopums, kas ietekmē dažādas saites patoloģiskā procesa patoģenēzē.

    Tradicionālās demences ārstēšanas metodes

    Augu ārstēšanu ar demenci var izmantot kā papildinājumu zāļu terapijai. Šī metode izceļas ar blakusparādību neesamību un labu toleranci jebkurā patoloģiskā procesa posmā. Lai stimulētu garīgo aktivitāti, tiek izmantoti periwinkle, bārbeļu, vilkābeleņu augļu un ziedu novārījumi un uzlējumi, kas ārstē demenci. Ginkgo biloba ekstrakts palīdz aktivizēt atmiņu un domāšanu. Zāles tiek ražotas, pamatojoties uz šo augu, bet no tām var pagatavot novārījumus vai uzlējumus.

    Lai palielinātu ķermeņa vispārējo tonusu, tiek izmantotas Leuzea, Rhodiola un ķīniešu magnolijas vīnogulāju alkoholiskās tinktūras. Pienene, cigoriņi, elecampane, calamus un vērmeles aktivizē hipofīzi un hipotalāmu. Emocionālā stāvokļa stabilizēšanai tiek izmantotas baldriāna un govju pastinaka sakneņu uzlējumi, samazināta asinszāles un oregano depresija..

    Demences ārstēšana ar alternatīvām metodēm, līdz atveseļošanās ir iespējama ar garīgām izmaiņām uz iekšējo orgānu un asinsvadu atgriezenisku slimību fona (vairogdziedzera hipofunkcija, sirds un smadzeņu asinsvadu slimības sākuma stadijās).

    Psihoterapeitiskais efekts

    Atbalsta terapijai ir liela nozīme pacienta adaptācijā mainīgajiem dzīves apstākļiem. Psihoterapeitiskajiem seansiem ir šāda terapeitiskā iedarbība:

    • paaugstinās pašnovērtējums;
    • pacienta uzmanību piesaista viņa personības pozitīvās īpašības;
    • vecāka gadagājuma cilvēks iegūst priekšstatu par savas slimības būtību un ārstēšanas metožu iespējām;
    • pacienta aktivizēšana, maksimāla atkarības novēršana.

    Psihoterapeitiskā ārstēšana veicina pacienta rehabilitāciju, tās nozīme ir īpaši liela sākotnējos procesa posmos.

    Rehabilitācijas vingrinājumi

    Rehabilitācijas pasākumi ietver fiziskus vingrinājumus un apmācību, lai saglabātu garīgās funkcijas, sadzīves un profesionālās prasmes. Individuālās un grupas sesijas sākotnējā slimības stadijā ļauj pacientam pielāgoties jauniem apstākļiem un atlikt pilnīgas atkarības periodu no citiem. Nodarbības rehabilitācijas centros ir īpaši efektīvas, šādos apstākļos pacients nejūtas vientuļš un necieš no sociālās izolācijas.

    Aerobikas vingrinājumi

    Fiziskās aktivitātes veicina smadzeņu šūnu piesātinājumu ar skābekli un garīgo funkciju aktivizēšanu. Īpaši efektīvi ir šādi aerobikas vingrinājumi:

    • pastaigas brīvā dabā;
    • vingrinājums uz nekustīga velosipēda;
    • dejošana;
    • skriešana vai stāvēšana.

    Nodarbības, kuras notiek labvēlīgā psiholoģiskā vidē, veicina motoriskās un garīgās aktivitātes palielināšanos. Šādi ārstējot demenci mājās, var uzlabot atmiņu un domāšanu.

    Psihisko funkciju stimulēšana

    Šīs demences ārstēšanas iespējas, uzlabojot atmiņu, domāšanu un uzmanību, var uzlabot garastāvokli un palīdzēt pielāgoties mainīgajiem apstākļiem:

    • aktuālo notikumu dienasgrāmatas turēšana;
    • kopīga biogrāfijas faktu atcerēšanās;
    • veco fotoattēlu apskate ar pagātnes notikumu diskusiju;
    • skatoties vecas filmas;
    • klausoties retro melodijas.

    Praktiskās iemaņas var saglabāt pēc iespējas ilgāk, ja regulāri veicat vingrinājumus ar sadzīves pienākumu veikšanu (augļu un ogu mazgāšana, labības šķirošana, šūšana uz pogām, nelielu mēbeļu labošana). Piešķirot mājsaimniecības darbus vecāka gadagājuma cilvēkiem, tas palielina pašvērtības sajūtu un aktivizē smadzeņu garozu..

    Lai pielāgotu vecāka gadagājuma cilvēku orientācijas pasliktināšanās gadījumam, ieteicams izmantot rokasgrāmatas imitāciju. Īpašas mobilās lietojumprogrammas palīdz veikt mājsaimniecības darbus, ja ir pavājināta atmiņa vai pastāvīgu darbību algoritma traucējumi. Atgādinājumi par nepieciešamību izslēgt gāzes, gaismu, elektriskās ierīces var palielināt pacienta drošību un pēc iespējas ilgāk saglabāt viņa neatkarību.

    Papildu procedūras

    Demences ārstēšana ar mūziku, ergoterapija un mākslas terapija var palīdzēt apturēt praktisko iemaņu zaudēšanu un uzlabot garastāvokli. Ieteicams nodarbības vadīt grupās, jo tas novērš sociālo saišu zaudēšanu. Saziņa ar vienaudžiem, kuriem ir līdzīgas problēmas, stimulē kopības sajūtu ar viņu sociālo grupu.

    Ieteicams šādas nodarbības katru dienu vai vairākas reizes nedēļā veikt pacienta radinieki vai rehabilitācijas terapeits..

    Jaunums ārstēšanā

    Līdz šim demence nav ārstējama, visas lietotās zāles var tikai palēnināt simptomu progresēšanu. Zinātnieki neatlaidīgi turpina meklēt līdzekļus, kas var apturēt slimību un novērst garīgās disfunkcijas. Jaunums demences ārstēšanā - pētījumi, lai izveidotu vakcīnu, kas var ietekmēt pacienta imūnsistēmu un iznīcināt patogēno olbaltumvielu, kas iznīcina smadzeņu šūnas.

    Svarīgs! Gēnu terapijas attīstība dod cerību uz tādu zāļu radīšanu, kuras var novērst ieslēgumu nogulsnēšanos, kas kavē nervu impulsu vadīšanu un saziņu starp neironiem.

    Līdz šim senils demences ārstēšanai nav atrasts neviens garantēts līdzeklis. Bet nav pieļaujams atteikties un būt neaktīviem, jo ​​intensīva iedarbība ar zālēm, tautas metodēm un rehabilitācijas pasākumiem var palēnināt neatgriezeniskas izmaiņas psihē. Ja demence rodas gados vecākiem cilvēkiem, ārstēšana ar narkotikām uzlabo savienojumus starp neironiem un nervu impulsu vadīšanu, tāpēc agrīna terapija atliek pilnīgas atkarības periodu..