Ekstroverts un intraverts: atšķirīgās iezīmes

Marta Līnija grāmatas fragments. Intravertu priekšrocības. - M.: Manns, Ivanovs un Ferbers, 2013. gads.

Šajā grāmatā praktizējošs psihoterapeits un vadošais introversijas eksperts Amerikas Savienotajās Valstīs apvieno bagātīgu pieredzi un pētījumus, lai atturētu intravertus no kļūdīšanās un palīdzētu viņiem ieraudzīt un novērtēt viņu stiprās puses - analītiskās prasmes, radošumu., spēja koncentrēties. Turklāt grāmatā ir praktiski padomi, kā uzlabot attiecības ar cilvēkiem ar atšķirīgu temperamentu ģimenē, darbā un ar draugiem..

Šīs teorijas pamatlicējs Karls Gustavs Jungs uzskatīja, ka ekstraversija un intraversija ir iedzimtas īpašības, kurām ir fizioloģisks pamats. Mūsdienu zinātne ir apstiprinājusi viņa intuitīvo minējumu pareizību. Viņš apgalvoja, ka labākais veids, kā mēs varam adaptēties šajā pasaulē, ir pārvietošanās pa kontinuumu no introvertā uz ekstroverto spektra galu, kad tas mums vajadzīgs. Pēc Junga domām, izņemot galējības, cilvēks var atrasties jebkurā kontinuuma punktā, un tas ir pilnīgi normāli. Tomēr mūs vienmēr velk vairāk vienā virzienā nekā otrā. Mums visiem ir "ērta niša", kur mēs vislabāk funkcionējam.

Jungs uzskatīja, ka būtisks kaitējums bērnam tiks nodarīts, ja audzināšanas procesā viņi tiks izstumti no viņa temperamenta dabiskās zonas, jo tā ir "vardarbība pret indivīda iedzimto rīcību". Viņš bija pārliecināts, ka tas noved pie garīgas slimības..

Neskatoties uz to, Jungs norādīja, ka mums ir pieejami citi nepārtrauktības punkti. Un spēja pārvietoties tajā var uzlabot mūsu izpratni par visu procesu. Jungs uzskatīja: ja cilvēks funkcionē ārpus savas dabiskās nišas (ekstraverts vai intraverts): tiek tērēta papildu enerģija, un jauna enerģija netiek ražota. Bet, ja jūs iemācāties uzkrāt enerģiju un tādējādi radīt tās piegādi, tad to var efektīvi izmantot mazāk dabiskā vidē sev. Galvenās atšķirības starp intravertiem un ekstravertiem ir šādas.

Galvenais, kas atšķir intravertu no intraverta, ir enerģijas avots. Ekstrovertus baro ārējā pasaule - darbības, cilvēki, vietas un lietas. Viņi ir enerģijas izšķērdētāji. Ilgi bezdarbības periodi, iekšēja kontemplācija, vientulība vai saziņa tikai ar vienu cilvēku liedz viņiem saprast dzīves jēgu. Neskatoties uz to, ekstravertiem ir jāmaina laiks, kad viņi ir īpaši aktīvi, ar intervāliem ar vienkārši esamību, pretējā gadījumā viņi pazūd drudžainas aktivitātes virpulī..

Ekstroverti viegli izpaužas, ir orientēti uz rezultātu un dievina pūli un rīcību. Lielākajai daļai no viņiem patīk komunicēt, iesaistīties kaut kādās aktivitātēs, strādāt ar cilvēkiem, atrasties visdažādākajās lietās un notikumos. Pretstatā plaši izplatītam uzskatam, viņiem nav obligāti viegla un jautra izturēšanās, tas ir tikai tas, ka viņu uzmanības centrā vienmēr ir ārpus viņu personības..

Ekstroverti viegli patērē enerģiju un bieži vien nevar apstāties. Viņi ātri atjaunojas, darot kaut ko ārpus mājas, organizējot aktīvo atpūtu.

Ekstroverti var justies vientuļi un tukši, kad nav saskarsmē ar cilvēkiem vai ārpasauli. Viņiem bieži ir grūti atpūsties un dot ķermenim atpūtu..

Introverti no savas puses atrod enerģijas avotu viņu ideju, emociju un iespaidu iekšējā pasaulē. Pretēji valdošajam viedoklim par viņiem, viņi nebūt nav klusi vai atsaukti cilvēki. Vienkārši viņu uzmanība tiek pievērsta viņu personībai. Viņiem ir vajadzīga klusa vieta, kur rūpīgi pārdomāt un uzlādēt..

Viņi taupa enerģiju. Ārējā pasaule viņus ātri pārlieku pārmērīgi izmanto, un viņiem ir nepatīkama sajūta, ka kaut kas ir “par daudz”. Tas var izpausties kā nervozitāte vai, gluži pretēji, apātija. Tāpēc intravertiem ir jāierobežo sociālais kontakts, lai netiktu pilnībā izpostīti. Neskatoties uz to, viņiem jāpavada vienatnē pavadītais laiks ar sabiedrībā pavadīto laiku, pretējā gadījumā viņi var zaudēt redzējumu par perspektīvu, attiecības ar citiem un vispār saziņu ar ārpasauli..

Introverti, kas var līdzsvarot savas enerģijas vajadzības, ir izturīgi un izturīgi, var uz lietām skatīties patstāvīgi, dziļi koncentrēties un strādāt radoši..

Nākamā atšķirība starp intravertiem un ekstravertiem ir viņu ārējā uzbudinājuma izjūta un reakcija uz ārējiem stimuliem. Ekstroverti ir ērti pastāvīgas darbības atmosfērā. Ekstrovertiem patīk izjust vairāk emociju un jaunas pieredzes, savukārt intravertiem patīk uzzināt vairāk par to, ko viņi piedzīvo. Introvertiem ir raksturīga augsta iekšējā aktivitāte, un viss, kas nāk no ārpasaules, ļoti ātri palielina viņu spriedzes līmeni..

Introverti, bieži pat nesaprotot, kāpēc, mēģina regulēt spriedzes sajūtu, ierobežojot informācijas plūsmu no ārpuses. Intraverti nebaidās no grūtībām, kad viņi var koncentrēties uz vienu vai divām darbībām, un viņiem nevajadzētu strādāt stresa apstākļos. Bet, ja darāmā ir pārāk daudz dažādu lietu, viņi ātri jūtas satriekti..

Pati citu cilvēku klātbūtne jau pārvērtē intravertus. Enerģija viņus pamet, atrodoties pūlī, klasē vai trokšņainā, nervus plosošā vidē. Viņiem var ļoti patikt cilvēki, bet pēc sarunām ar vienu cilvēku kādu laiku intravertiem parasti ir izteikta vēlme pamest, ieturēt pauzi, "atvilkt elpu".

Arī ekstravertiem ir nepieciešami pārtraukumi, taču dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, ja viņi dodas uz bibliotēku, viņi ļoti īsu laiku atrodas izziņas stāvoklī (iekšējs process) un drīz sāk justies nepieciešamībai staigāt starp plauktiem, doties uz tirdzniecības automātiem, runāt ar cilvēkiem (ārējs process). Komunikācijas pārtraukumi var palielināt satraukumu ekstravertos un samazināt to intravertos. Ekstroverti jūt nepieciešamību uzlādēt, jo vairāk viņi jūt satraukuma trūkumu..

Trešā atšķirība starp ekstravertiem un intravertiem ir platuma un dziļuma jēdzienu uztvere. Kopumā ekstraverti dod priekšroku plašam mērogam: lai būtu daudz draugu, iespaidu, mazliet izprastu visu, būtu vispārējie. Tas, ko viņi mācās no vides, kā likums, netiek padziļināts, apstrādājot iegūto pieredzi..

Introverti dod priekšroku dziļumam un ierobežo pieredzi, taču katrā no tiem nonāk līdz pašām saknēm. Viņiem parasti ir maz draugu, bet ļoti tuvi. Viņu prāts absorbē informāciju no vides un pēc tam to analizē un paplašina. Intravertiem patīk izpētīt tēmu līdz pašām saknēm, meklējot dažu pieredzes “bagātību”, nevis dažādību. Viņiem pietiek ar sarunu apspriest vienu vai divas tēmas, pretējā gadījumā viņi sāk justies, ka viņus nomoka domas.

Tātad, galvenās atšķirības starp ekstravertu un intravertu.

Ekstraverts:

  • Patīk būt biezajās lietās.
  • Mīl dažādību, viņam garlaicīgi tas pats.
  • Zina daudzus cilvēkus, uzskata tos par draugiem.
  • Labprāt tērzē ar cilvēkiem, pat svešiniekiem.
  • Rīcība viņu enerģizē, labprāt satver nākamo.
  • Runā vai rīkojas, vispirms nedomājot.
  • Kopumā tas ir diezgan enerģisks cilvēks..
  • Mēdz runāt vairāk nekā klausīties.

Introverts:

  • Labprātāk atpūšas atsevišķi vai kopā ar tuviem draugiem.
  • Par draugiem viņš uzskata tikai tos, ar kuriem ir dziļas attiecības..
  • Nepieciešams atpūsties pēc kādas aktivitātes, pat ja tā ir izklaide.
  • Šķiet mierīgs, līdzensīgs, patīk skatīties.
  • Parasti viņš vispirms domā, un tad viņš runā vai rīkojas..
  • Grupā vai stresa laikā jūsu galva jūtas tukša.
  • Nepatīk pārmērīgi strādāt.

Vienkāršākais veids, kā diagnosticēt temperamentu, ir šāds. Ja jūs joprojām neesat izlēmis, kurš tips esat, apsveriet, kā atbildēt uz šo jautājumu: Krīzes situācijā jums ir tendence justies tā, ka esat noslēdzies, attālinājies no visa un lēnām reaģējat? Vai arī jūs dodat priekšroku nekavējoties fiziski pārvietoties, kaut ko darīt bez vilcināšanās? Stresa situācijā mēs atgriežamies pie visvienkāršākā, kas mums raksturīgs pēc uzvedības modeļa. Ja jums ir tendence atkāpties un klusums pār jums pārvēršas kā bieza migla, tad jūs esat intraverts. Ja esat vairāk ekstraverts, jūs reaģējat, nekavējoties brīdinot. Abām reakcijām ir sava vērtība..

Ja joprojām neesat pārliecināts, uzdodiet sev jautājumu: "Kad es jūtos vairāk atpūties: pēc tam, kad esmu pasīvs (intraverts) viens pats vai aktīvs (ekstraverts) apkārt cilvēkiem?"

Varat arī izmantot īpašu tiešsaistes testu Introverts vai Ekstroverts. Temperatūras novērtēšana.

© Marty Laney. Intravertu priekšrocības. - M.: Manns, Ivanovs un Ferbers, 2013. gads.
© Publicēts ar izdevēja atļauju

Ekstraversija un intravertība psiholoģijas zinātnē

Katrs cilvēks, kas dzīvo uz planētas, ir unikāls un neatdarināms. Bet zinātnieki kopš psiholoģiskās zinātnes radīšanas dienas ir centušies apvienot cilvēkus grupās pēc dažādām psihofizioloģiskajām īpašībām. Tādējādi parādījās divas svarīgas personības temperamenta īpašības: ekstraverti un intraverti. Šie jēdzieni atspoguļo to, kā cilvēks mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli un cik atvērts viņš ir saziņai ar citiem cilvēkiem..

Kas ir ekstraversija

Termins "ekstraversija" nāk no latīņu valodas ekstra un vert - pagriezts vai pagriezts uz āru.

Plašā nozīmē "ekstraversija" nozīmē indivīda orientāciju uz ārpasauli. Tas atspoguļojas cilvēka dzīvesveidā ar neizdzēšamu vēlmi būt starp cilvēkiem, smelties jaunu informāciju un idejas, palikt notikumu centrā. Prioritāro vietu ieņem visi procesi, kas notiek ārpus indivīda iekšējās pasaules.

Ekstraversija ir iedzimtas psihofizioloģiskas vajadzības pēc ārējās attieksmes prioritāras apmierināšanas. Tas ir tāds personisko īpašību kopums, kas veido vēlmi veidot jaunus sociālos sakarus..

Ekstraverts cilvēks visbiežāk izvēlas darbu, kas saistīts ar komunikāciju ar cilvēkiem, nepamatoti neuzskatot, ka tā ir pareizā izvēle. Viņus raksturo impulsivitāte, optimisms un neuzmanība..

Kas ir introversija

Šīs koncepcijas pretstats ir intraversija, kas nozīmē maksimālu iegremdēšanu sevī..

Intravertā personība ir ļoti jūtama un jutīga pret visām apkārtējo faktoru izpausmēm. Viņai raksturīga dziļa paškontrole, fiksēšanās ar savu pieredzi un paškritika un sevis izspiešana. Pārdomājums, mērenība, spontānu izpausmju un iniciatīvas trūkums saziņā ar jauniem cilvēkiem - tas viss ir introversija..

Daudzi cilvēki mēdz uztvert intravertus kā drūmus un negatīvus cilvēkus. Bet tas nepavisam nav, introversija ir veselīgas personības veids, ko raksturo iekšējo emocionālo reakciju pieredze. Ekstroverti, gluži pretēji, atver visu pieredzi ārējai pasaulei: viņi dalās ar citiem cilvēkiem vai, izmantojot sejas izteiksmes un žestus, pauž savu emocionālo stāvokli pasaulei. Daži psiholoģijas zinātnieki šo parādību uzskata par psihofizioloģisku (nervu sistēmas ierosināšana).

Karla Gustava Junga teorija

Sākotnēji introversijas un ekstraversijas jēdzienus psiholoģijā identificēja Karls Gustavs Jungs. Tie ir temperamenta veidi, kuru izpausme izriet no personības attieksmes..

Pēc attieksmes Jungs saprata attieksmi pret apkārtējās pasaules uztveri.

Saskaņā ar Junga teoriju, visas dzīvās lietas tiek sadalītas divos veidos:

  1. Subjekti ar augstu pavairošanas līmeni un mazu dzīves ilgumu slikti attīstītu aizsardzības mehānismu dēļ (ekstraversija).
  2. Subjekti ar augstu aizsardzības mehānismu attīstības līmeni un zemu auglību (introversija).

Balstoties uz Junga teoriju, ekstraversija ir mobilitāte, emocionalitāte, empātija un viegla pielāgošanās sabiedrībā. Personai ar šāda veida temperamentu raksturīga zibens ātra riskantu lēmumu pieņemšana un neatgriezeniska interese par visu jauno..

Ekstravertas personības raksturojums:

  • koncentrējoties uz ārējiem objektiem
  • zems refleksijas attīstības līmenis
  • liels skaits sociālo savienojumu
  • augsts noguruma risks sakarā ar lielu enerģijas patēriņu saziņai un jaunas informācijas apgūšanai

Balstoties uz Junga teoriju, introversija ir subjekta spēja dzīves procesā koncentrēties uz savu pieredzi.

Personības iezīme - introversija:

  • koncentrēšanās uz iekšējo prāta stāvokli
  • emocionāla atturība
  • nekomunikabilitāte
  • izolācija
  • kontemplācijas orientācija
  • iegrimšana viņu problēmās
  • nespēja dramatiski mainīt plānus

Ekstraversija un inversija ir pilnīgi atšķirīgas maņu izpausmēs un uzvedībā. Zinātnieki ir paveikuši daudz interesantu pētījumu. Piemēram, daži no viņiem ir parādījuši, ka ekstraverti dod priekšroku spilgtas krāsas apģērbam ar dekoratīviem elementiem, savukārt intraverti izvēlas monogāmas krāsas un praktisku, ērtu apģērbu. Ekstroverti mīl enerģiski dinamisku mūziku, savukārt intraverti dod priekšroku mierīgām melodiskām kompozīcijām..

Temperaments ietekmē arī jūsu darbvietas organizāciju. Ekstroverti mīl rotā savus birojus un darbvietu ar dažādiem dekoratīviem elementiem, dod priekšroku durvju turēšanai vaļā, viesu rezerves krēsliem viesiem un uz galda novieto konfekšu vāzes. Turpretī intraverti nepieļauj nevajadzīgas detaļas savā darba vietā un mēdz izolēt darba vietu no kolēģiem..

Ekstraversiem indivīdiem ir vieglāk atrast otro pusīti, taču viņu izvēle bieži ir impulsīva, un tāpēc attiecības var būt īslaicīgas.

Hansa Eizenkera teorija

Balstoties uz Junga pētījumiem, Eizenks līdztekus “ekstraversijai” un “introversijai” ieviesa arī “neirotisma” jēdzienu.

Neirotisms psiholoģijā ir emocionālās stabilitātes līmeņa atspoguļojums dažādu stresa faktoru ietekmē. Augsts neirotisma līmenis izpaužas kā pārmērīgs satraukums, šaubas par sevi, neirotiski veģetatīvie stāvokļi.

Zinātnieks visus šos trīs jēdzienus saprata kā ģenētiski nosacītas personības īpašības. Lai varētu noteikt personības tipu, Eisenks izveidoja savu psihotipu metodi, kas sastāv no ekstraversijas, introversijas un neirotisma skalas un ietver 57 jautājumus. Balstoties uz šo testu, var viegli noteikt indivīda neirotisma veidu un pakāpi..

Vai ir iespējams kļūt par ekstravertu??

Pēdējos gados zinātnieki ir atklājuši, ka intravertu un ekstravertu skaits ir 1: 4. Un paradoksāli, bet gandrīz visi vēlas attīstīt pretējā tipa stiprās puses..

Piemēram, intravertība ir punktualitāte, pārdomīgums, neatlaidība un nestandarta domas. Ekstravertai personībai ir savas stiprās puses - sabiedriskums, optimisms, daudzpusība. Vai ir iespējams kaut kā līdzsvarot visas šīs īpašības cilvēkos? Diemžēl vai par laimi nē. Ekstraversija vai introversija ir saziņas veids ar pasauli, ko nosaka neiropsiholoģisko procesu darbs. Un, lai labotu šos procesus, nepieciešami milzīgi centieni un pastāvīga koncentrēšanās..

Bet galvenais ir tas, ka katrs cilvēks ir individuāls, un daudz efektīvāk ir attīstīt savas stiprās puses, tādējādi bagātinot viņa personību.

Psiholoģijā ir pazīstami daudzi lieliski abu tipu cilvēki, piemēram, Alberts Einšteins, Džordžs Vašingtons, Bils Geitss, Dostojevskis un Čehovs bija intraverti, bet Juliuss Cēzars, Viktors Hugo, W. Čērčils, Jesenins un Gorkijs bija ekstraverti..

Intraverti, ekstraverti, ambivāti - kas ir šie cilvēki??

Dažreiz rodas iespaids, ka konfrontācija starp intravertiem un ekstravertiem kaislību intensitātes ziņā ir salīdzināma tikai ar konfrontāciju starp karstajiem un pūšošajiem. Tikmēr daudziem ir diezgan vispārīgas idejas par to, kas ir intraverti un ekstraverti, un daži pat nav dzirdējuši par trešo personības tipu - ambīcijām. Mēs ierosinām labot šo situāciju un uzzināt, kas atšķir ekstravertus un intravertus un ko nozīmē vārds “ambivert”. Šajā rakstā mēs sniegsim īsu visu trīs personības psihotipu aprakstu, un, lai iegūtu sīkāku informāciju par katru veidu, varat atsaukties uz atbilstošajiem rakstiem mūsu vietnē.

Intraverti, ekstraverti, ambiverti: vispārīgās īpašības

Kopumā psiholoģijas ekspertiem ir atšķirīga pieeja vārdu "ekstraverts" un "intraverts" nozīmei - atkarībā no tā, kāds ir cilvēku sadalījums šajās divās nometnēs. Piemēram, K. Leonhards savu dalījumu pamatoja ar reakciju uz informāciju no ārpuses. Saskaņā ar šo teoriju ekstraverti uz viņu reaģē daudz spilgtāk nekā intraverti. Tāpēc Leonhards saprata intravertus kā spēcīgas gribas un spēcīgas personības un ekstravertus kā tos, kuri vieglāk padodas citu cilvēku ietekmei..

Visslavenākā pieeja šiem psihotipiem pieder Karlam Jungam un Hanzam Eisenekam. Precīzāk sakot, Jungs faktiski plašajā praksē ieviesa jēdzienus “intraverts” un “ekstraverts”, un Iseneka teorija drīzāk ir atbildīga par to moderno saturu. Pēc viņas teiktā, galvenā atšķirība starp intravertiem un ekstravertiem ir iekšējās enerģijas papildināšanas virzienā un veidos. Tātad intraverts ir persona, kas virza enerģiju uz iekšu, un intraverts, attiecīgi, uz āru. Savukārt ambulatori atkarībā no situācijas var izturēties gan kā ekstraverti, gan ar intravertiem..

Kā tas darbojas praksē?

Ekstroverts uzlādē, papildina enerģiju, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem. Tāpēc viņam patīk visu darīt kopā: studēt, strādāt, atpūsties utt. Introvertiem, no otras puses, kolektīva rīcība ir enerģijas izšķiešana. Tāpēc viņš dod priekšroku darbam, atpūtai utt. viens vai nelielā sabiedrībā pazīstamu, tuvu cilvēku lokā. Protams, introverti arī komunicē, apmeklē dažādus masu pasākumus utt. Bet, tā kā viņiem tas nav atkārtots uzlādēšana, bet gan ļoti vērtīga resursa izšķērdēšana, viņi to dara ļoti selektīvi.

Jēdziens "ambivert" tika ieviests ne tik sen, kā iepriekšējie divi termini. Ambiverts ir cilvēks, kas apvieno abu veidu pazīmes: viņš var virzīt enerģiju gan sevī, gan ārā. Tas ir ļoti elastīgs personības tips: ambīcijas lieliski pielāgojas savai videi, un viņi ir vienlīdz (vai gandrīz vienlīdz labi) labi uzņēmumā un vieni paši. Viņi netiks sajaukti gan palātas sanāksmē, gan lielā korporatīvajā ballītē, viņi var atpūsties viesībās un lasot grāmatu. No otras puses, ambivertus nevar pastāvīgi introvertēt vai pastāvīgi ekstravertēt - laiku pa laikam viņiem jāmaina savas "lomas".

Šeit ir vērts atzīmēt, ka daudzi cilvēki ekstrovertus un intravertus pārstāv kā radikāli pretējus personības veidus, un daudzos aspektos tas tā ir. Tomēr, tāpat kā citu līdzīgu kategorisko dalījumu gadījumā, neaizmirstiet par to vienošanos. Un intravertam, iespējams, ir tas, ko viņš patīk darīt uzņēmumā, un intravertam laiku pa laikam ir jābūt vienam. Viss atkarīgs no konkrēta cilvēka, viņa rakstura, vides un situācijas. Turklāt tīru ekstravertu un intravertu praktiski nav - mēs visi esam noteikts sajaukums.

Personības tipa un temperamenta tipa korelācija

Ja mēs runājam par temperamenta tipu un personības tipa korelāciju, Eizenks atvasināja šādu formulu:

  • holēriski cilvēki (kombinācijā ar augstu neirotismu);
  • sangviniķi cilvēki (kombinācijā ar zemu neirotismu);.
  • melanholiski (kombinācijā ar augstu neirotismu);
  • flegmatisks (kombinācijā ar zemu neirotismu).

Skaidrāka diagramma ir parādīta iepriekš tā sauktajā Eizenkoka laukumā. Jūs varat lasīt vairāk par šīm kategorijām un attiecīgajā rakstā kārtot ekstraversijas, neirotisma un psihotisma (PEN) testu. Mēs piedāvājam arī vēl vienu labi zināmu Eysenck anketu - tikai introversijai / ekstraversijai un neirotismam (citiem vārdiem sakot, Eysenck temperamenta pārbaude). Abi testi jums pateiks, vai jūs esat ekstraverts, intraverts vai ambivertists..

Vai ir iespējams mainīt savu personības tipu?

Ņemot vērā dažas mūsdienu dzīves realitātes, kas asinātas uz ekstravertiem, dažas interesējas: kā intraverts var kļūt par ekstravertu? Dažreiz rodas viens un tas pats jautājums, bet ar pretēju vektoru: vai ekstraverts var kļūt par intravertu? Kopumā jāsaka, ka, tāpat kā temperamenta gadījumā, introversija / ekstraversija ļauj kaut ko labot, taču nav nepieciešams runāt par pilnām personības tipa izmaiņām. Daži eksperti saka, ka šī personības īpašība ir iedzimta, savukārt citi saka, ka tā veidojas pirmajos dzīves gados. Vienā vai otrā veidā jūs nevarēsit "pārtaisīt" pat bērnu un vēl jo vairāk pieaugušo.

Jebkurā gadījumā intraverts nevar kļūt par pilntiesīgu ekstravertu. Tomēr, ja viņš izvirzīs mērķi, viņš spēs labot, veidot sevī vēlamās iezīmes, piemēram, uzlabot komunikācijas prasmes. Tāpat arī pretējā virzienā: ekstraverts var radīt ieradumu lietas darīt. Tiesa, jums jau iepriekš jābūt gatavam tam, ka šādas izmaiņas var prasīt diezgan lielas pūles. Lai veiksmīgāk sasniegtu savus mērķus, iepazīstieties ar mūsu rakstiem “Izkāpšana no savas komforta zonas” un “Trīs smadzenes - divi skati” un vajadzības gadījumā nevilcinieties sazināties ar speciālistiem.

Ekstroversijas / introversijas testi

Tīmeklī ir daudz testu, kas piedāvā noskaidrot, kas jūs esat - intraverts, ekstraverts vai ambiverts. Tomēr dažu šo anketu ticamība ir apšaubāma. Mēs iesakām apskatīt pārbaudītas, cienījamas ekstroversijas / intraversijas pārbaudes, uz kurām varat paļauties. Mūsu vietnē ir vairāki testi, jūs varat tos veikt tiešsaistē un, protams, pilnīgi bez maksas..

  • Pirmkārt, šie ir jau minētie šī iedalījuma psihotipos dalīšanas pārbaudījumi: ekstraversijas, neirotisma un psihotisma (PEN) pārbaude un temperamenta pārbaude pēc Eysenck (introversijai / ekstraversijai un neirotismam)..
  • Arī ekstraversijas / introversijas mērogs ir Freiburgas daudzfaktoriālajā anketā (FPI tests) - tajā ir 114 jautājumi, un tas sniegs jūsu raksturlielumus 12 skalās..

Introverti un ekstraverti - kas viņi ir?

Psiholoģija raksturo cilvēkus, pievēršot uzmanību viņu uzvedībai, rakstura iezīmēm. Pastāv vairākas psiholoģisko tipu klasifikācijas. XX gadsimtā slavenais psihiatrs un pedagogs no Šveices Karls Jungs identificēja divus galvenos psihotipus, izmantojot intravertu un ekstravertu jēdzienus. Viņa teorija ir populāra šobrīd, kaut arī tās pastāvēšanas gados tā ir piedzīvojusi izmaiņas, tā ir pielāgota mūsdienu sabiedrībai.

Introverts un ekstraverts

Kas ir intraverti, ekstraverti, ambiverti?

Parasti ekstravertus sauc par aktīviem un enerģiskiem cilvēkiem, un intraverti kā pretēji viņiem ir kautrīgi un atsaukti. Faktiski viena psihotipa iezīmes var izpausties citā. Tāpēc dalīšana ir nosacīta, bieži ir grūti saprast, ar ko rīkoties: intraverts vai intraverts. Vēlāk parādījās ambiverts - cilvēks, kura uzvedību var raksturot ar abu personības tipu pazīmēm. Lai saprastu, kurš ir intraverts un ekstraverts un kā ar viņiem sazināties, jums rūpīgi jāizpēta viņu izturēšanās, reakcija uz citiem un ārējie apstākļi..

Personas raksturojums psiholoģijā

Lai raksturotu cilvēku, tiek veikts personas psiholoģiskais portrets. Tas raksturo iekšējās īpašības un nosaka reakcijas uz apkārtējās realitātes izmaiņām, to, kā cilvēks rīkosies dažādās situācijās.

Šajā nolūkā tiek vērtētas galvenās personības iezīmes:

  • temperaments un raksturs;
  • spēja mācīties;
  • radošās domāšanas attīstība;
  • pašnovērtējuma līmenis;
  • spēja sazināties ar cilvēkiem un uzturēt attiecības;
  • atkarība no emocijām;
  • aktivitāte un stabilitāte;
  • gribas īpašības.

Kā noteikt cilvēka psihotipu

Galvenais cilvēka psihotipa noteikšanas kritērijs ir viņa attieksme pret apkārtējo pasauli un sevi. Ir svarīgi saprast, ko viņš vada enerģiju, kur tērē: sevis pilnveidošanai vai ārējās vides pārveidošanai.

Piezīme! Cilvēks nevar būt simtprocentīgs intraverts vai ekstraverts. Atkarībā no vecuma mainās apstākļi, vide, viņa uzvedība un reakcija. Bet visā ir dominējošs psihotips, kas nozīmē, kā cilvēks reaģēs uz sarežģītiem apstākļiem un izmaiņām..

Ir daudz testu, kas var palīdzēt klasificēt cilvēku kā intravertu vai ekstravertu. Jautājumi apraksta dzīves situācijas. No atbildēm var saprast, kā cilvēks mijiedarbojas ar citiem, risina problēmas un novērtē pašnovērtējuma līmeni. Tas ļaus jums viņu attiecināt uz noteiktu psihotipu..

Psiho tipa intraverta iezīmes

Intraverts ir pašpietiekams cilvēks, kurš nav atkarīgs no vides, viņam nav vajadzīgs pastāvīgs uzņēmums un labi izjūt vientulību.

Kas ir intraverts:

  • Viņš neizvairās no saziņas, viņam galvenais ir justies ērti, lai cilvēki būtu viņam pazīstami;
  • Viņš necenšas uzsākt dialogu, viņš var būt tuvu pūlim, justies kā tā daļai. Šī mijiedarbība ar sabiedrību ir pietiekama intravertam..

Ir reizes, kad introversija pārāk spēcīgi izpaužas cilvēka uzvedībā. Tad ilgstoša komunikācija viņam ir apgrūtinājums, viņš cenšas dažās minūtēs aizbēgt no sarunu biedra. Šādi cilvēki izceļas ar paaugstinātu trauksmi un aizdomām. Viņu enerģija ir vērsta uz iekšu, kas īpaši izpaužas stresa situācijās. Tad intraverti kļūst izolēti, cenšoties paši atrast risinājumu. Viņi sagremo informāciju iekšēji, ritinot notikušo. Viņiem galvenais ir klusums, vienīgā vēlme ir palikt mierā. Tuviem intravertiem ir ļoti grūti..

Pozitīvās puses

Introverts ir cilvēks, kurš no pirmā acu uzmetiena šķiet nesavienojams un drūms. Viņš nekavējoties nepielāgojas izmaiņām, kas neļauj viņam atvērties un izteikties.

Introverts, kas tas ir, kam raksturīgas pozitīvas īpašības:

  • Rīkojas apzināti, rūpīgi plānojot katru soli. Tajā pašā laikā viņš izceļas ar mērķtiecību, viņš noved iesākto darbu līdz galam;
  • Ir bagāta iztēle, iztēle;
  • Atšķiras atbildība, uzmanīgums. Intravertiem var uzticēties ar jūtām, viņi klausīsies, nepārtraucot. Viņi zina, kā būt draugiem;
  • Spēj tikt galā ar vienmuļiem, pārliecinošiem uzdevumiem. Tāpēc šādiem cilvēkiem ir vieglāk studēt. Tas attiecas arī uz pieaugušo dzīvi, kad cilvēks nodarbojas ar pašmācību, uzlabojot savas zināšanas un prasmes;
  • Nosliece uz pārmērīgu novērošanu, analizē notikumus un uzvedību;
  • Kontrolē emocijas, cenšas izvairīties no konfliktiem, ir pacietīgs.

Piemērots darbs

Introvertiem jebkurš darbs no mājām ir piemērots, ja kontakti ar sabiedrību ir samazināti līdz minimumam. Viņi var veikt grāmatvedību, apmācību. Starp intravertiem ir daudz tekstu autoru, pārrakstītāju, emuāru autoru, citu humanitāro profesiju pārstāvju. Viņi var strādāt komandā, bet vientulība noved pie produktīvām aktivitātēm, labāku rezultātu sasniegšanas.

Introverts darbā

Introvertiem ir piemērotas šādas profesijas:

  • rokdarbi, piemēram, juvelieris, galdnieks;
  • tehniskās, kurās ietilpst programmētājs, skaņu inženieris, matemātiķis, inženieris;
  • mākslinieciskais - tas ir tēlnieks, gleznotājs, restaurators.

Komunikācijas ar intravertiem pazīmes

Ir viegli noķert intravertu ar pārsteigumu, tāpēc jums nav jāsteidzas un jāpieprasa tūlītēja atbilde. Viņam ir svarīgi sagatavoties sarunai, un vēl jo vairāk - darbībai. Viņam jau iepriekš jāpārdomā rīcības plāns, tikai tad parādīsies pašapziņa.

Svarīgs! Intravertam nav viegli uzreiz noformulēt atbildi, par ko liecina ilgs klusums sarunas laikā. Tas ir saistīts ar grūtībām uzreiz atrast vārdus. Tāpēc jums nav nepieciešams viņu steigties, jo vairāk aizvainots.

Introverts vai intraverts, kurš ir šis:

  • Atšķir pārmērīgu neaizsargātību. Pat ja cilvēks ir ārēji mierīgs, viņa iekšienē var notikt īsta vētra;
  • Nemēdz vicināt emocijas;
  • Viņš vēlas justies vajadzīgs, viņam jāsaprot, ka viņa viedoklis tiek novērtēts. Tāpēc labāk par to vēlreiz atgādināt un pajautāt par veselības stāvokli..

Psiho tipa ekstraverta iezīmes

Ekstroverts ir persona, kas aktīvi mijiedarbojas ar ārpasauli. Viņš nevar izturēt vientulību, zaudējot dzīves jēgu. Viņam ir svarīga kustība, ceļošana un pastāvīgs troksnis, piemēram, ir ieslēgts televizors, mūzika.

Ekstraverts vai ekstraverts uztver sevi kā sabiedrības daļu, daudz runā un maz klausās. Viņš ir pūļa cilvēks, viņš ir ambiciozs un atkarīgs no citu viedokļiem. Viņam vienmēr rūp sava reputācija un statuss sabiedrībā. Apkārtējie cilvēki dod viņam dzīvībai nepieciešamās enerģijas stimulu. Pūlis viņu baro un iedvesmo.

Piezīme! Pat ārēji ir viegli atpazīt ekstravertu ar vardarbīgiem žestiem un aktīvām sejas izteiksmēm..

Pozitīvās puses

Ekstrovertu psiholoģiskā tipa pozitīvie aspekti ietver:

  • Sabiedrība, spēja ātri nodibināt kontaktu, tiekoties. Šādi cilvēki ir lieliski oratori, viņi nebaidās no publiskas uzstāšanās, tieši pretēji - viņiem ir uzlādēta enerģija. Viņi neaprobežosies ar īsu stāstu, viņi izmanto visas savas prasmes;
  • Iniciatīva, vēlme pēc iespējas ātrāk nokļūt darbā un virzīties uz mērķi. Patiesība, impulsivitāte ne vienmēr palīdz to sasniegt;
  • Spēja ātri pielāgoties mainīgajiem apstākļiem un atrast izeju no sarežģītām situācijām;
  • Taisnīgums, kas ļauj ātri izkļūt no konfliktiem, aizstāvējot savu viedokli. Ekstroverts ilgi neapsvērs problēmu, viņš sarunu biedram izliks šaubas, kas izglābs sevi no sāpīgajiem pārdzīvojumiem.

Piemērots darbs

Ekstravertu darbā galvenais ir realizēt viņu prasmes. Turklāt ir svarīgi iegūt sabiedrības atzinību, tikt pamanītam. Ekstrovertiem nepatīk atrasties fonā, viņi vēlas nopelnīt savas vides mīlestību..

Ekstraverti cilvēki pierādīs sevi profesijās:

  • Politiķis, kurš aktīvi komunicē ar tautu un piesaista plašsaziņas līdzekļu uzmanību;
  • Aktieris, šovmenis, pasākumu organizators, pasākumu saimnieks;
  • Pārdevējs;
  • Advokāts;
  • Korespondents;
  • Glābējs;
  • Pedagogs, skolotājs.

Ekstroverts darbā

Komunikācijas ar ekstravertiem iezīmes

Komunikācija ar ekstravertu neradīs problēmas. Viņš būs pirmais, kurš nodibinās kontaktus un neatteiksies no dialoga. Ekstrovertiem patīk sarunāties, labāk tos klausīties līdz beigām, pretējā gadījumā impulsivitātes dēļ ir iespējama pārāk emocionāla reakcija.

Svarīgs! Ekstroverts vienmēr ir kustībā, cenšoties iemācīties un redzēt jaunas lietas. Tāpēc, lai izveidotu attiecības ar viņu, jums jāatrodas vienā viļņa garumā ar viņu. Tas nevar nozīmēt, ka jums jāsteidzas visās sliktajās lietās kopā, galvenais ir pieņemt viņa centienus un pastāvīgu kustību..

Nedomājiet, ka ekstraverti nevar tikt ievainoti vai ievainoti. Jā, viņiem ir iespēja filtrēt informāciju un neņemt visu pie sirds. Bet tuvinieku problēmas viņiem ir tikpat svarīgas kā viņu pašu. Viņi uztraucas un uztraucas, viņi spēj pārdzīvot krīzes. Tad ekstravertam nepieciešama palīdzība un atbalsts, ne vienmēr ir iespējams patstāvīgi tikt galā ar problēmu..

Psihotips ambivert

Ambiverts ir persona, kuras uzvedību nosaka situācija un vide. Darbā viņš parāda ekstraverta iezīmes, pārnākot mājās, viņš kļūst par intravertu. Viņš saņem enerģiju no cilvēkiem un smeļas to no iekšējiem resursiem. Ambivert spēj nesāpīgi izturēt vientulību un izbaudīt atrašanos uzmanības centrā.

Cilvēks ar šo psihotipu ir elastīgs, var pielāgoties jebkurai situācijai. Viņš viegli maina uzvedību, apstākļi var pārvērsties plusā, lai iegūtu nepieciešamo enerģiju.

Psihotipa iezīmes

Ambivert viegli atrod kopīgu valodu ar nepazīstamiem cilvēkiem, pievienojas jaunai komandai. Viņam patīk komunikācija. Tajā pašā laikā nav tik uzbāzīgs kā ekstroverts, kas nav fiksēts pie viņa monologa. Ambivert spēj ilgi runāt un uzmanīgi klausīties. Viņš cenšas būt uzmanīgs pret citiem, nekaitējot viņu jūtām. Tāpēc sarunu biedrs ir patīkams, viņam ir daudz draugu, viņš vienmēr ir gaidīts viesis. Viņam ir plašāks sociālais loks nekā intravertiem intravertiem. Veido ciešākas attiecības nekā ekstraverti, kurus bieži uztver virspusēji cilvēki.

Ambiverts strādā produktīvi viens pats, lieliski strādā komandā, mijiedarbojoties ar citiem. Lielā komandā viņi nemēģina ieņemt vadošo pozīciju, nepiesaista sev uzmanību. Viņi ir ērti pūļa vidū, viņi sazinās viegli un dabiski, bet viņiem nav nepieciešama ikviena mīlestība.

Piezīme! Ambulatori var veikt ikdienas darbus, ir neatlaidīgi, bet spēj arī riskēt. Viņi nebaidās rīkoties bez plāna un iepriekšējas analīzes, bet arī nemēģina uzvarēt par katru cenu..

Ambiverti nav tik emocionāli kā ekstraverti, taču neslēpj savas jūtas un emocijas kā intraverti..

Kurš psiho ir labāks

Tiek uzskatīts, ka ekstraverti ir laimīgāki un ar tiem vieglāk sadzīvot. Varbūt tas ir tikai tāpēc, ka intraverti slēpj savas emocijas, nereaģē tik vardarbīgi uz notiekošo. Bet tas nenozīmē, ka viņi nav laimīgi..

Ekstroverti ir aizejoši un draudzīgi, kas viņiem palīdz iekārtoties sabiedrībā, draudzēties un veidot romantiskas attiecības. Viņi sevī neietver negatīvismu, tāpēc ir mazāk pakļauti stresam un neirozes. Šajā sakarā labāk ir būt ekstravertam. Intraverti lieki šķiet nožēlojami un garlaicīgi. Bieži vien aiz vienaldzības maskas slēpjas bagāta iekšējā pasaule, kuru var iemācīties tikai tuvākie. Nav tik viegli kļūt radniecīgam ar intravertu, jo viņam ir jāpierod pie cilvēka, pirms viņš sāk uzticēties un atvērties. Tas varētu būt tā vērts, un jums vienkārši jāgaida.

Nevienu psihotipu nevar nosaukt par sliktu, katrs ir labs savā veidā. Intravertiem un ekstravertiem ir pozitīva izturēšanās. Galvenais ir izvēlēties pareizo darbības lauku un sociālo loku, lai iegūtu nepieciešamo. Introverti vērtē vērtības jomu un spēju sazināties ar sevi, ekstraverti vērtē sabiedrību un tās pateicību.

Ekstroverts pret intravertu

Kā intraverts kļūst par intravertu

Intraverts cilvēks nevar kļūt par ekstravertu, pilnībā mainot uzvedības līniju, tas ir pretrunā ar cilvēka dabu. Jaunajā lomā viņš jutīsies neērti, ja viņam nebūs motivācijas. Piemēram, ja, lai kāptu pa karjeras kāpnēm, jums jāpaplašina savs sociālais loks, apsveriet iespēju mainīt savu uzvedību. Lai to izdarītu, jums biežāk jāpavada laiks ar draugiem, mēģiniet izveidot jaunu paziņu, esiet pirmais, kurš nodibina kontaktu.

Nav nepieciešams aizmirst par nepieciešamību saņemt enerģiju no ārpuses. Varbūt saziņa var arī papildināt rezerves un radīt prieku. Jums jācenšas iziet no savas komforta zonas un darīt to, kas iepriekš šķita neiespējams. Ja darbība dod prieku, tad tas ir pareizais ceļš, no kura nevajadzētu baidīties. Galvenais ir sākt staigāt mērķa virzienā maziem soļiem, nav jāsteidzas.

Kā iziet no savas komforta zonas:

  • Pusdienojiet nevis viens, bet dodieties uz kafejnīcu;
  • Dodieties pastaigā ar savu mīļoto un apmeklējiet pirmo vietu, kino vai izstādi. Šī uzvedība iemāca spontanitāti, kuras trūkst intravertam;
  • Aizstāt tiešsaistes saziņu ar reālu;
  • Apmeklē seminārus, meistarklases, kur vari mēģināt komunicēt ar svešinieku.

Nav nepieciešams, lai šīs aktivitātes būtu uzreiz baudāmas. Galvenais ir sajust, ka pastāv vēl viena uzvedības līnija, kas atšķiras no introversijas, kas nekaitēs..

Piezīme! Nav nepieciešams ātri steigties jaunā dzīvē. Intraverti tiek vairāk iecienīti dažādās aktivitātēs, tiek uzskatīti par lojāliem draugiem un tiek vērtēti pēc iejūtības un sapratnes..

Sabiedrībā ir ierasts cilvēkus sadalīt intravertos, kas nozīmē, ka cilvēks dod priekšroku vientulībai, un ekstravertiem, kuri izvēlas apkārtējās vides uzmanību. Šī īpašība ir virspusēja, un katrs psihotips ir daudz dziļāks. Turklāt pastāv zelta vidusceļš - ambiverts. Tie ir cilvēki, kuri prot apvienot abu psiholoģisko tipu īpašības..

Introvertiem un ekstravertiem ir gan trūkumi, gan priekšrocības. Jums nav jājūtas atstumtam. Jūs vienmēr varat atrast iespēju savām spējām un satikt saprotošus cilvēkus.

Rakstzīmju grūtības ar introversiju

Introversija ir garīgo procesu iezīme, kas cilvēkam tiek piešķirta no dzimšanas brīža, un to raksturo tas, ka viņi koncentrējas tikai uz iekšējo pasauli. Šis nosacījums nav patoloģija vai pārkāpums, bet intraverta individuālo personības iezīmju detalizēta pārbaude ļaus viņam ne tikai izprast savu iekšējo pasauli, bet arī tuvināties ārzemnieku izpratnei par pēdējo..

Termina izskats

Mūsdienu cilvēku vairs nevar pārsteigt ar sarežģītiem terminiem, ieskaitot medicīniskos. Bet tikai daži cilvēki zina, ka pirmo reizi introversijas jēdzienu, kā arī tā pretējo - ekstraversiju, ieviesa slavenais psiholoģijas nozares speciālists Karls Jungs. Vēl mazāk lasītāju pārzina precīzu šī jēdziena raksturojumu..

Šveices profesora Junga skola, kas vēlāk kļuva pazīstama kā analītiskā psiholoģija, introversiju un ekstraversiju definē kā divus veidus, kā organizēt cilvēka mijiedarbību ar apkārtējo realitāti. Šis ir sava veida mērogs, kura pretējos galos atrodas aplūkotie jēdzieni.

Psiholoģisko stāvokļu atšķirības

Lai labāk saprastu, kā introversija atšķiras no pretējās, mēs iepazīstinām ar minēto garīgo stāvokļu galvenajām iezīmēm. Ērtības labad tie ir sagrupēti tabulā.

IntroversijaEkstroversija
Introverts pēc definīcijas nevar dalīties ar savu iekšējo enerģiju ar citiem. Viņa vērtību skala balstās nevis uz ārējiem faktoriem, bet uz to iekšējo atspoguļojumu.Ekstroverta iekšējie garīgie procesi lielākajā daļā gadījumu ir vērsti uz āru, tie ietekmē ārējos procesus.
Introversija ir pastāvīgas pārdomas. Junga psiholoģijas skola neizslēdz periodisku ārēju faktoru ietekmi uz intravertu pasaules uzskatu, taču tie visi iziet cauri cilvēka iekšējam "sietam", iegūstot subjektīvās iezīmes.Ekstraversiju raksturo neatgriezeniska vajadzība pēc papildu ārējas informācijas. Tieši uz viņu pamata viņi veido turpmākas aktivitātes..
Cilvēki ar šādiem garīgiem traucējumiem pirms šīs vai citas darbības veikšanas rūpīgi apsver visas iespējas, un, kaut ko izdarījuši, viņi šaubās par savas rīcības pareizību.Ekstroverti cilvēki pastāvīgi ir kustībā, darbā. Viņi ir praktiski un ļoti enerģiski..

Piezīme! Galvenie postulāti, par kuriem runā Karla Junga psiholoģijas skola, aprakstot introversiju un ekstraversiju, atbalsojas austrumu filozofijas principos - Iņ un Jangs. Abi šie principi ir sastopami cilvēkā, bet dominē vai nu viens, vai otrs..

Īpašības

Ja jūs jau esat pazīstams ar ekstravertiem, tad jums nav noslēpums, ka introversija ir pretēja pirmajam stāvoklim. Intraverts cilvēks izceļas ar tādām rakstura iezīmēm kā komunikabilitāte, neuzticēšanās, klusums un nespēja pielāgoties. Jāatzīmē, ka šādas personības psihes iezīmes ir grūti ne tikai citiem, bet arī viņam..

Lielākajā daļā gadījumu citiem ir grūti saprast intraverta iekšējo pasauli. Daudziem šķiet, ka šādi cilvēki ir augstprātīgi un pārlieku auksti. Tomēr analītiskās psiholoģijas skola apgalvo, ka patiesībā šiem indivīdiem ir pārmērīga neaizsargātība un kautrība..

Dažreiz šis konflikts rada nopietnas iekšējas problēmas. Rūpīgi slēptās rakstura iezīmes pakāpeniski grimst apziņā, nonākot bezsamaņā. Un jau tur viņi iegūst nepieredzētu ietekmi uz cilvēku izturēšanos. Šis stāvoklis var izvērsties dziļā introversijā - pārmērīgā uzmanības pievēršanā iekšējām problēmām, kas nenozīmē enerģiskas aktivitātes, kas vērstas uz vienu vai otru objektu..

Plusi un mīnusi

Introversijai, tāpat kā jebkuram citam cilvēka dabiskajam psiholoģiskajam stāvoklim, ir gan pozitīvas, gan negatīvas īpašības..

Introvertu personības stiprās puses pamatoti ietver:

  • Spēja lēnām, bet pārliecinoši aptvert jebkura problemātiska jautājuma būtību;
  • Iespēja koncentrēties uz galvenās problēmas risināšanu, abstrahējoties no nebūtiskas un ne-semantiskas informācijas;
  • Introverts var atrast nestandarta pieeju, lai atrisinātu ne-triviālu problēmu;
  • Šādi cilvēki ir ļoti cieši saistīti ar mīļajiem..

Bet šīs pašas rakstura iezīmes rada daudz problēmu:

  • Introversija ir šķērslis domu, jūtu un ideju izteikšanai, kas ienāk prātā;
  • Šie cilvēki, pat izjūtot spēcīgu pieķeršanos, nespēj to adekvāti izteikt, kas bieži noved pie pārpratumiem pat tuviem radiniekiem;
  • Tā kā intraverti bieži rīkojas saskaņā ar viņu iekšējo pārliecību, viņu rīcības motīvi citiem bieži ir nesaprotami. Viņu vērtību skala atšķiras no tā, kas ekstraverti mēra viņu rīcību un domas..

Karla Junga psiholoģijas skola, ieviešot šeit aplūkoto ekstravertu un intravertu klasifikāciju, turpmāku pētījumu laikā radīja izpratni par šādas terminoloģijas nepietiekamību un papildus ieviesa garīgo funkciju jēdzienu. Atkarībā no viņu pārsvara cilvēku uzvedībā pēdējais dod priekšroku vienam vai otram aktivitātes veidam..

Noteikšanas metode

Introversija, tāpat kā tās antagonisms, ekstraversija ir bipolāri jēdzieni. Bet tas nenozīmē, ka "mērīšanas skalā" ir tikai divas galējās atzīmes. Katrs cilvēks atrodas zināmā intervālā starp šiem poliem, sliecoties vai nu uz vienu, vai pret otru.

Vācu izcelsmes britu psihologs Hanss Jurgens Eizenks uzsāka jautājumu par cilvēka piederības noteikšanu noteiktam garīgo procesu veidam. Viņa psiholoģijas skola - bioloģiskā - ir izstrādājusi populāru testu, ar kura palīdzību jūs varat noteikt ne tikai intravertas un ekstravertas psihes tendences, bet arī saprast, kāds temperamenta tips ir raksturīgs testa personai.

Lielbritānijas profesora anketas iezīme ir divu jautājumu sarakstu klātbūtne vienlaikus: lai noteiktu ekstra- un intraversiju. Tos var lietot vienlaikus un atsevišķi (ar noteiktu laika periodu). Pēdējā gadījumā pētījuma ticamība palielinās.

Turklāt zinātnieki ir ieviesuši jautājumus, kas viņiem ļauj atklāt melus, tas ir, novērtēt testa ņēmēja sirsnību un viņa vēlmi šķist atšķirīgu no tā, kas viņš patiesībā ir..

Pēc rezultāta noteikšanas pēc speciālas tabulas tas jāievada tā saucamajā Eizenkopa aplī. Šī skala ļauj noteikt ne tikai cilvēka gravitāciju uz vienu vai otru polu, bet arī uzzināt, vai viņš pieder pie sangvinas, flegmatiskas, melanholiskas un holēriskas..

Pieredzējuši psihologi, pamatojoties uz testa rezultātiem, raksta savus secinājumus. Viņi var norādīt testa izturējušās personas individuālās īpašības, viņa temperamenta veidu un citus parametrus. Tiek sniegti arī ieteikumi pašpsihokorekcijai..

Introversija ir indivīda psiholoģiskā stāvokļa iezīme, tā ir sava skala ārējo un iekšējo sajūtu novērtēšanai. Šis stāvoklis ir raksturīgs apmēram trešdaļai visu cilvēku. Izpratne par intravertu smadzenēs notiekošajiem iekšējiem procesiem ļaus viņiem nebūt pilnībā ieslēgtiem iekšējā pasaulē un organiskāk iekļauties sociālajās attiecībās..

Kas ir intraverts un kā ar viņu komunicēt: šī psiholoģiskā personības tipa plusi un mīnusi

Sveiki draugi! Protams, jūs jau zināt, ka mūsu sabiedrība ir sadalīta ekstravertos un intravertos. Vai vēlaties saprast, kāda ir atšķirība starp viņiem? Uzmanīgi izlasiet, kurš ir intraverts, un uzziniet desmit tā atšķirīgās īpašības. Varbūt jūs atpazīstat viņus. Ja šīs pazīmes attiecas uz jūsu draugu vai nozīmīgu citu, tad jūs sāksit labāk izprast savu mīļoto..

Pēc iepazīšanās jūs izlemjat, vai esat intraverts, un jūs zināt šī psiholoģiskā personības tipa stiprās puses. Un kādā jomā labāk tos piemērot.

Intraverts un ekstraverts: kāda ir atšķirība?

Mēs esam pārsteidzoši līdzīgi kā sniegpārslas. Tu jautā man kāpēc? Jo pēc izskata tie visi ir vienādi, bet dabā nav divu pilnīgi līdzīgu sniegpārslu. Tātad cilvēki var būt līdzīgi pēc profesijas, hobijiem, personības veida, taču viņiem ir savas īpašās iezīmes, kas viņus atšķir no citiem.

Katrs no mums pieder pie noteikta psiholoģiskā personības veida. No skolas mēs zinām, ka pastāv divi pretstati: ekstraverts un intraverts. Bet ir arī ambīcija - kāds, kas apvieno šīs divas galējības. Tagad daudzus gadus es nespēju sevi definēt kā konkrētu tipu. Tāpēc es vairāk sliecos domāt, ka manī apvienojas divas galējības. Nedaudz ņemts no katra no viņiem.

Un kāda ir atšķirība starp ekstravertu un intravertu? Teiksim vienkārši: cilvēki, kas pieder pie pirmā tipa, smeļas enerģiju no saskarsmes ar cilvēkiem. Sabiedrība, kas viņiem vienkārši nepieciešama, tā dod spēku. Un intraverti ir vairāk vērsti uz sevi. Viņi neizvairās no sabiedrības, bet viņiem ir nepieciešams atpūsties pašiem..

Vārds "intraverts" nozīmē vērstu uz iekšu (no latīņu valodas intro "uz iekšu" + vertere ", lai pagrieztu").

Ekstroverti ir kā motori. Viņi atrodas pastāvīgā kustībā, vienmēr cenšas tikt pamanīti, meklē kontaktu ar cilvēkiem un sajukums, ja viņiem nav iespējas ilgstoši ar viņiem sazināties. Starp citu, šāda veida cilvēki veido sabiedrības lielāko daļu..

Vienkārši izsakoties, intraverts ir persona, kurai nepatīk publicitāte. Viņš ir iegremdējies savā iekšējā pasaulē, ko darbina vientulības enerģija un zaudē to, nonākot dažādos sabiedriskos pasākumos. Introvertu ir maz, apmēram 20 procenti. Tie ir radošāki indivīdi, kuriem patīk būt vienam, pārdomāt savu dzīvi. Viņi ir novērotāji, nevis procesa dalībnieki..

Kas ir ļoti svarīgi, viņi ir ļoti punktuāli un atbildīgi cilvēki. Viņi ieradīsies stundu pirms noteiktā laika, tikai lai nenokavētu, un pievērsīsies katram gadījumam ar visu nopietnību. Tāpēc viņi tiek augstu novērtēti darbā kā darbinieki.

Viena no šīm galējībām cilvēkam tiek dota jau no dzimšanas, un to nav iespējams mainīt. Jūs nekad nevarat pāriet no intraverta uz intravertu..

Pārbaudes, lai noskaidrotu savu psihotipu

Es jums atradu 3 testus:

  1. Rakstzīmju veida noteikšana pēc Junga. Atbildiet uz 20 jautājumiem, kur izvēlaties vienu no divām iespējām. Ja pa punktiem jūs bijāt pa vidu, un tas ir 35-65 punkti, tad jūs joprojām iekļuvāt 35% cilvēku ar ekstraversijas un intraversijas iezīmēm.
  2. Eizenkena temperamenta tipa pārbaude. Šajā testā ir 60 jautājumi, kas palīdzēs jums noteikt temperamenta, ekstraversijas vai introversijas veidu. Ceļojuma laiks - apmēram 5 minūtes.
  3. Pārbaude "Kas tu esi: ekstraverts, ambiverts vai intraverts". Jums jāatbild uz 8 jautājumiem. Es izturēju šo pārbaudi un uzzināju, ka esmu ambicioza persona. Ļoti ērta un ātra pārbaude, sava veida ekspresdiagnostika.

Introvertās īpašības

Lielākajai daļai cilvēku ir nepareizs priekšstats par šo personības tipu. Viņi uzskata intravertus par atrautiem no sabiedrības un ienīst to. Tas ir pilnīgi atšķirīgs. Ja jūs joprojām neesat izlēmis, vai esat intraverts, vai nē, tad jums vajadzētu izlasīt šīs zīmes, kas jums palīdzēs izdarīt izvēli. Tātad, šeit ir 10 pazīmes, kas raksturo intravertu:

  1. Jūs nemeklējat jaunus paziņas. Daudzi cilvēki domā, ka intraverti vispār izvairās no cilvēkiem. Nē, viņiem vienkārši ir pietiekami daudz no sociālā loka, kas viņiem jau ir. Kāds to pastāvīgi paplašina un viegli atrod kopīgu valodu ar nepazīstamiem cilvēkiem. Un jums tas vienkārši nav vajadzīgs.
  2. Jums nepatīk piedalīties diskusijās. Jūs varat būt gan izcils runātājs, gan klusucietis. Kā tas ir iespējams? Jūs sagatavojāt ziņojumu, visu skaidri un precīzi pateicāt, bet ne vienmēr vēlaties pievienoties turpmākajai diskusijai un atbildēt uz jautājumiem.
  3. Jūs esat ekstraverti draugi. Tas ir vispārzināms fakts, ka pretstati piesaista. Tātad mūsu gadījumā - pilnīgi atšķirīgi cilvēki var viegli saplūst. Tomēr jūs ierobežosit ekstravertu klātbūtni savā dzīvē un vairāk laika pavadīsit vienatnē..
  4. Jūs izvairāties no pūļiem. Atrodoties notikumu centrā, piemēram, koncertā, jums ir milzīgas mokas. Liels apkārtējo cilvēku skaits liek justies neērti un vēlme ātri izkļūt no turienes.
  5. Jums nepatīk darba intervijas. Šāda komunikācija prasa, lai jūs uzreiz pielāgotos sarunu partnerim, nodibinātu kontaktu ar viņu, un jums nav šādas vēlmes, kā es teicu iepriekš. Jūs dodat priekšroku elektroniskai komunikācijai, nevis regulārai sarunai.
  6. Jūs esat veltīts draugs. Jums ir brīnišķīgas iezīmes, kuras citi cilvēki vērtē: godīgums un lojalitāte pret draugiem. Jūs nemeklējat nekādu labumu, bet vienkārši novērtējat attiecības..
  7. Jūs ilgi kopā ar cilvēkiem. Jūsu tuvākajā lokā ir tikai draugi, kas gadu gaitā pierādīti.
  8. Jums nepatīk telefona sarunas. Tuvinieki jau ir pieraduši pie tā, ka labāk ar jums sazināties, izmantojot ziņas..
  9. Jūs esat pieklājīgs. Jūs varat viegli ievainot un ievainot pat ar ne īpaši asu frāzi. Un tāpēc jūs esat dubultā piesardzīgs pret citiem. Zinot, kā varētu būt iemests mirkļa karstumā, jūs izvairāties no šādas izturēšanās. Vērojiet savas manieres un etiķeti, rupjš cilvēki jūs kaitina.
  10. Jūs plānojat savu dzīvi. Ja ekstraverti ir spontāni cilvēki, kuri ir gatavi visu nomest un skriešanās uz zemes galiem, tad jūs uztverat dzīvi daudz nopietnāk un stingrāk. Katru dienu jums ir grafiks, un katrs brauciens tiek plānots noteiktā laika posmā.

Jūs varat to ilgi uzskaitīt, bet es esmu ieskicējis galvenās, visspilgtākās introversijas izpausmes. Rūpīgi pārdomājiet katru priekšmetu, iespējams, tajā jūs atpazīsit sevi.

Introvertā izturēšanās

Ne vienmēr ir iespējams uzreiz pamanīt šādu cilvēku. Daudzi sabiedrībā cenšas šķist ļoti sabiedriski, atbalsta jebkuru sarunu. Bet ir kaut kas, kas viņus atdod. Potenciāls intraverts gandrīz vienmēr izvairās runāt par sevi. Viss par pašiem intravertiem nav apspriežams, personīgais paliek pats. Viņi viegli uzturēs sarunu par svešām tēmām, bet viņu viedokļa paušana vai personisku lietu runāšana neatbilst viņu stilam..

Šāda veida cilvēkiem ir maz draugu, taču viņi ir īsti, lai gan arī nezina visas drauga dzīves detaļas. Intraverti neizsauks visus, kurus satiek.

Šādiem cilvēkiem ir grūti ilgstoši atrasties sabiedrībā. Viena komunikācijas stunda viņiem ir nepieciešama pāris stundu atpūta atsevišķi. Tie ir tie, kuriem patīk ienirt sevī, pārdomāt savu dzīvi, analizēt katru situāciju un izdarīt dažus secinājumus..

Tie ir nemocīti cilvēki, visas viņu jūtas ir paslēptas. Intraverti gandrīz vienmēr šķiet līdzsvaroti un mierīgi, pat viskritiskākajās situācijās. Likt viņiem sirsnīgi smieties arī nav viegli. Uzņēmumos viņi dod priekšroku klusēt, klausīties un novērot. Jā, viņi ir brīnišķīgi klausītāji, kuri patiešām iegremdēsies tajā, ko citi runā, un izmēģinās viņu problēmas. Introverts pirms uzstāšanās vairākas reizes padomās, lai tas būtu piemērots un neapvainotu citus..

Introvertu šķirnes

Ne tik sen man bija jaunums uzzināt, ka arī intraverti atšķiras viens no otra. Kaut kāda iemesla dēļ pat psiholoģijas jautājumā mums netika pateiktas tik nozīmīgas detaļas, un viena no zinātniskajām programmām deva man tik vērtīgas zināšanas. Ir pienācis laiks dalīties ar šo informāciju ar jums, iespējams, daži no jums joprojām nezina introversijas veidus.

Maņu introverts

Šāda persona dod priekšroku skaidrībai un skaidrām atbildēm uz viņu jautājumiem. Viņš nedomā par rītdienu un neatceras pagātnes kļūdas, jo viņam ir tikai šodien, tikai tagadne.

Šis cilvēku tips vienmēr ievēro instrukcijas un pilda prasības, stingri ievērojot instrukcijas. Ja maņu introverts nonāk biznesā, viņš to redzēs..

Viņu neapmierina haoss mājās vai darbā, jo katrai lietai ir sava vieta, kurā tai jābūt. Kad kaut kas nav kārtībā, tas rada iekšēju satraukumu..

Vēl viena svarīga iezīme ir tā, ka maņu introverti var viegli koncentrēties uz vissīkākajām detaļām, taču viņiem nav tik viegli iedomāties visu attēlu priekšā..

Intuitīvs intraverts

Šāda veida cilvēks uzņemas visu, kas nāk pie rokas, un viegli pārvērš uzmanību no vienas lietas uz otru. Viņš bez bailēm izmēģina sevi dažādās jomās, līdz atrod kaut ko sev tīkamu..

Šādiem cilvēkiem nepatīk koncentrēties uz detaļām, viņiem tas nav mazsvarīgi. Viņi dzīvo rīt, pilnībā aizmirstot par dzīvi, kas viņiem šobrīd paiet..

Ētiski-sensoro intraverts

Šie cilvēki piešķir īpašu nozīmi skaistumam. Tāpēc viņi vienmēr ģērbjas stilīgi, izskatās glīti un labi kopti. Viņu attiecības ar dabu ir augstā līmenī.

Viņi vienmēr atbalstīs sarunu un klausīsies sarunu biedru. Viņiem ir patīkami runāt, bet viņi necenšas atvērties un nevēlas būt vadītāji..

Šādi cilvēki dod priekšroku skaidrībai attiecībā uz viņiem uzticētajiem uzdevumiem un neuztver konfliktējošus uzdevumus. Var auglīgi strādāt tikai mierīgā vidē.

Viņi ļoti smagi uztver nodevību un kritiku..

Ētiski-intuitīvs intraverts

Cilvēkus valdīja emocijas. Visi viņu lēmumi ir balstīti uz to, kā viņi jūtas, un nav pakļauti veselajam saprātam. Viņiem ir daudz hobiju un viņi ir daudzpusīgi cilvēki..

Šāda veida persona ir ļoti patīkama komunikācijā, piesaista cilvēkus pie sevis un neprātīgi darbojas ar humoru. Tomēr viņu raksturo straujš garastāvokļa maiņa un steidzama vajadzība atrasties vienatnē ar sevi..

Maņu-loģiskais intraverts

Kā jūs jau sapratāt, šie ir cilvēki ar attīstītu loģisko domāšanu. Praktisks cilvēks. Šādi cilvēki cenšas izcelties un kļūt par vadītājiem, tāpēc bieži vien ātri kāpj pa karjeras kāpnēm. Paaugstināšana viņiem ir ļoti jēgpilna.

Sensoroģiski intraverti ir sakārtoti. Viņam vajadzētu būt it visā un visur. Katra lieta, kas viņiem ir savā vietā, un dzīvoklis šķiet mājīga ģimenes "ligzda".

Viņi vienmēr respektē sarunu biedru, bet viņi vienmēr ir saspringti un izjūt neuzticību nepazīstamiem cilvēkiem.

Loģiski-intuitīvs intraverts

Tas ir praktiķis. Viņš pastāvīgi analizē notikušo, pārdomā savas kļūdas un mēģina no tām izvairīties nākotnē. Viņam galvā ienāk daudz ideju, kuras viņš spēj sasniegt pilnveidē, bet dzīvē to nespēj. Piemīt objektīva pieeja situācijām.

Tie ir cilvēki, kuri vienmēr nāk palīgā citiem. Viņi ir pārāk naivi un lētticīgi.

Darbam jābūt pēc savas patikas, pretējā gadījumā nebūs iespējams sasniegt labu rezultātu. Šādiem cilvēkiem patīk mājīga un ērta vide, kuru viņi paši nevar radīt. Viņiem ir nepieciešams pavadonis, kas uzlādējas ar pozitīvu.

Emocionāli intuitīvs intraverts

Ļoti maigs cilvēks, kurš pārāk uztraucas par citu jūtām. Emocionāls intraverts neradīs mieru sev, kamēr cilvēks, kurš ir noticis, lai aizvainotu, viņam to nepiedos. Ja viņam vajadzēja kādu izjaukt, viņš nevarēs šo situāciju uztvert viegli, un kādu laiku viņš pie tā piefiksēsies.

Šādi cilvēki ir pielāgoti komfortam un harmonijai, it īpaši attiecībā uz saviem mīļajiem..

Viņi pastāvīgi atrodas domās un viņu iekšējā pasaulē.

Kā tikt galā ar intravertu

Ja jūsu lokā ir persona, kas pieder pie šī psiholoģiskā personības tipa, tad saziņa ar viņu ir vērts mācīties. Sarežģītāka situācija, ja jūs dzīvojat zem viena jumta. Šādiem cilvēkiem nepieciešama īpaša pieeja un cieņa..

  • Sarunā ar viņiem mēģiniet izvairīties no nevajadzīgām detaļām, kurām nav nozīmes. Samaziniet savu stāstu līdz vietai, lai nekaitinātu klausītāju ar nevajadzīgām detaļām.
  • Dodiet viņiem laiku būt pašiem. Intravertiem apnīk pastāvīga komunikācija.
  • Izvairieties no strīdiem. Šie cilvēki nav strīdi, un, ja vēlaties kaut ko uzzināt, dariet to mierīgā sarunā. Kad uzbrūk, šāda veida personības cilvēks atkāpjas sevī un norobežojas no situācijas. Ar pastāvīgiem strīdiem attiecības ievērojami pasliktināsies.
  • Vērojiet savus vārdus. Viņus ir viegli aizskart, un jums kopīga frāze var sāpināt viņa jūtas. Aizvainojošas situācijas ilgstoši atstāj pēdas intraverta dvēselē un pakāpeniski attālina tevi no viņa, laika gaitā viņš vienkārši pārtrauks tev atvērties.
  • Introverti bieži izvēlas tieši pretēju sevi kā partneri. Viņi slavē savu dvēseles palīgu un viņu apsūdz pozitīvā attieksmē. Tomēr viņi ir ļoti greizsirdīgi pret partneri, kad viņš mēģina izpatikt citiem..
  • Intraverti ir ļoti jūtīgi pret mīļajiem un novērtē viņus. Ja jūs ieņemat nozīmīgu vietu šādas personas dzīvē, tad pārliecinieties, ka viņš jūs nekad neaizstās ar nevienu citu pēc viņa paša gribas..
  • Viņiem ir laba humora izjūta, taču viņi to parāda tikai ciešā sabiedriskā lokā. Un viņi nekad nepieļauj izsmieklu savā vai savu tuvinieku adresē.
  • Viņiem vienmēr rūp tuvinieku laime un viņi dara visu, lai iepriecinātu partneri. Iemācieties to novērtēt un sniedziet atsauksmes..
  • Introverts attiecības nekad nebeigs pēc vēlēšanās. Ja situācija saasināsies, viņš izstāsies sevī. Ja tava uzvedība pamudina šo cilvēku šķirties, viņš nekad neatgriezīsies. Rūpējies par savu laimi!

Lai uzzinātu, kā iztikt ar cilvēkiem, varat veikt īpašas apmācības.

  1. Uzņēmēji, vadītāji, augstākie vadītāji.
  2. Tiem, kas strādā ar klientiem, vidējiem vadītājiem, ārštata darbiniekiem.
  3. Visiem, kas nodarbojas ar bērnu audzināšanu.
  4. Ikviens, kurš vēlas uzlabot savu komunikāciju ar citiem.

Kursa autors - Oļegs Kaļičevs - neverbālās izturēšanās, emocionālās inteliģences un melu atpazīšanas eksperts. Akreditēts treneris Paul Ekman International. Paul Ekman International rīkotājdirektors Krievijā (PEI Russia).

  1. Sazinieties ar intravertiem cilvēkiem.
  2. Risiniet ikdienas problēmas, iesaistot citus cilvēkus.
  3. Ietekmē savu apkārtni un vairāk.

Kurss ilgst 1 mēnesi, un tajā ir 33 video lekcijas, 26 vingrinājumi, 6 testi + vebināri ar emocionālās inteliģences ekspertiem.

Apmācība sastāv no 4 blokiem:

  1. Emocijas. Pamati.
  2. Emocionālā izturība un emocionālā elastība.
  3. Sociālā efektivitāte.
  4. Harmonisku attiecību veidošana.
  1. Jūs skatāties video lekcijas.
  2. Tad jūs veicat patstāvīgus uzdevumus, lai konsolidētu materiālu.
  3. Piedalieties vebināros un apspriediet sarežģītos jautājumus.
  4. Pārbaudi to, ko esi iemācījies.
  5. Pabeidziet intensīvo kursu un saņemiet sertifikātu.

Neatkarīga fragmenta izmaksas ir 1 040 rubļi, kuratoram - 2 370 rubļi.

Atmaksājiet naudu, ja 7 dienu laikā nolemjat, ka kurss jums nav piemērots.

Kāds darbs ir piemērots šādiem cilvēkiem

Profesijas izvēle principā ir ļoti grūta. Un, kad jums jāpielāgojas savam psiholoģiskajam personības tipam, iestājas pilnīgs apjukums.

Kā es teicu iepriekš, intraverti ļoti nogurst no pārmērīgas mijiedarbības ar cilvēkiem. Bet viņi ir ārkārtīgi savākti un atbildīgi, atšķiras loģiskā domāšanā. Ar šādām prasmēm nav grūti izvēlēties profesiju pēc savas patikas, kas tevi nenogurs un nesīs prieku..

  • darbs no mājām;
  • tekstu rakstīšana, rakstīšana;
  • darbs ar datu bāzēm;
  • grāmatvedība;
  • analītika;
  • dizains;
  • IT sfēra;
  • laboratorija;
  • zinātne;
  • radīšana.

Šīs jomas zināmā mērā sniedz iespēju parādīt iekšējās īpašības. Daži no iepriekšminētajiem prasa ārkārtīgu koncentrēšanos, bet citi ļauj strādāt mierīgā, pazīstamā un ērtā vidē. Ja jūs pievērsāt uzmanību, tad visam iepriekšminētajam praktiski nav nekāda sakara ar cilvēkiem. Intravertam nav jāpiespiež sevi pastāvīgi mijiedarboties ar nepazīstamiem klientiem. Viņš veiks savu darbu bez jebkāda stresa..

Secinājums

Katram no mums ir savs īpašību kopums: gan pozitīvs, gan nē. Mēs visi esam atšķirīgi, un katrs no mums ir individuāls, kam ir ne tikai iedzimtas īpašības, bet arī iegūtas.

Introversija ir plaši izplatīts jēdziens, kas raksturīgs cilvēkiem, kuri ir slēgti par sevi un savu pasauli. Introverts ir cilvēks, kurš tiek uzlādēts ar enerģiju vien pats ar sevi un visu to novirza nevis citiem, bet sev.

Viņi labprāt turpina sarunu, bet viņi par sevi neko citu neteiks. Viņiem ir lieliska humora izjūta, bet viņi jokosies tikai šaurā draugu lokā. Viņi ir taktiski, pieklājīgi, atbildīgi un punktuāli. Ja līdz šodienai jūs domājāt, ka intraverti ir dīvaini un ienīst cilvēkus, tad jūs esat dziļi kļūdījies. Tie ir simpātiskākie, labsirdīgākie un uzmanīgākie indivīdi. Viņi neizturēs kāda cita nelaimi un neplīsīs pār jūsu neveiksmēm..

Un, ja jūs saprotat, ka pats esat intraverts, tad pielieciet savas īpašības pareizajā virzienā un gūstiet no tā labumu..

Abonējiet mūsu emuāru un sekojiet līdzi visnoderīgākajām ziņām.

Tas noslēdz manu rakstu. Noklikšķiniet uz zemāk esošajām sociālo mediju pogām un sakiet “paldies”. Es priecājos būt noderīgs jums! Un jūsu jautājumi komentāros nekad nepaliks bez atbildes, atcerieties to.