Trypofobija: kā pārvarēt patoloģiskās bailes no caurumiem un caurumiem?

Lielākā daļa laikabiedru ir mierīgi par apkārtējo objektu ārējām iezīmēm. Viņus nemulsina vai liedz līdzsvaru objekta dīvainās formas, izmēri, struktūra, krāsa un citas īpašības. Viņi nekrīt panikā par perfektas simetrijas trūkumu un perfektu objekta virsmas vienmērīgumu. Tomēr ir liela cilvēku grupa, kas izjūt riebumu, riebumu un bailes no caurumiem un caurumiem. Ieraugot dobumus uz objekta, šādi subjekti zaudē kontroli pār domāšanu un uzvedību. Iracionālas, uzmācīgas, nekontrolējamas bailes no caurumiem, kas tos aptver, neļauj viņiem loģiski domāt un rīkoties atbilstoši.

Kas ir tripofobija: vispārīga informācija

Ja cilvēks izjūt ne tikai nepatiku un antipātijas pret kopu caurumiem, bet arī jūt nekontrolējamas obsesīvas bailes viņu redzeslokā, viņam var diagnosticēt tripofobija. Kāda ir šī parādība? Trypofobija ir patoloģisks psihes stāvoklis, ko raksturo panikas lēkmju simptomu attīstība cilvēkā, kad tie saduras ar baiļu objektu - caurumiem un caurumiem.

Trypofobija ir neirotiska līmeņa slimība, kurā indivīds paliek kritisks pret savu stāvokli un saprot baiļu absurdu. Tomēr, nonākot saskarē, redzot vai paredzot tikšanos ar kopu caurumiem, cilvēks zaudē kontroli pār domāšanu un uzvedību. Tripofobija piespiež cilvēku veikt profilaktiskus pasākumus: viņš aprēķina darbības un sastāda kustības ceļu, lai izslēgtu saskari ar biedējošiem priekšmetiem - caurumiem un caurumiem.

Ortodoksālā medicīna tripofobiju neatzīst par fobisko trauksmes veidu. Ārsti uzskata, ka paniskas bailes no caurumiem un caurumiem dažādā smaguma pakāpē ir 10% iedzīvotāju. Klīniskajā praksē ir reģistrēti daudzi gadījumi, kad patoloģiskas bailes no caurumiem atbilst fobijas kritērijiem, ko papildina sāpīgas panikas lēkmes pazīmes..

Kas izraisa tripofobiju: iemesli

No zinātnieku un ārstu viedokļa caurumu un caurumu fobijas ir ģenētiski noteikts stāvoklis. Patoloģiskas bailes no caurumiem un caurumiem ķermenī ir mantojums, ko mantojuši mūsdienu cilvēki no tāliem senčiem. Aizvēsturiskajā sabiedrībā bailes darbojās kā aizsargmehānisms, kas paredzēts, lai, saduroties ar bīstamiem objektiem, novērstu traģisku seku attīstību cilvēka dzīvībai. Dabiskās bailes palīdzēja indivīdam izdzīvot, padarīja viņu apdomīgu, uzmanīgu, uzmanīgu. Tā kā daudzi dabiski caurumi koksnē un zemē nopietni apdraudēja cilvēkus, zemapziņas līmenī tika izveidots aizsardzības mehānisms - bailes no caurumiem un dobumiem.

Mūsdienu cilvēki no senčiem pieņēma pašsaglabāšanās instinkta modificēto versiju - neracionālās bailes no caurumiem. Lai arī vairums klasteru caurumu nerada reālas briesmas, cilvēku kontrolē ģenētiski iestrādāta zemapziņas programma, kuras instruments ir paniskas bailes..

Bieži vien tripofobijas attīstības stimuls ir sociāli psiholoģiskie faktori. Kā rāda prakse, fobiski traucējumi rodas aizdomīgiem, jūtīgiem, nemierīgiem cilvēkiem. Šāda daba pārāk reaģē uz nepatikšanām, kamēr viņi ilgu laiku "iestrēgst" traumatiskā situācijā. Jebkuras eksistences apstākļu izmaiņas, tikšanās ar nepazīstamiem objektiem noved viņus stresa stāvoklī.

Trypofobija bieži attīstās neizlēmīgos narkomānos. Viņi nespēj izturēt grūtības, dod priekšroku izvairīties no nepatikšanām un kautrējas no sarežģītu problēmu risināšanas. Viņiem raksturīgs garīgs slinkums: saskaroties ar biedējošu situāciju, viņi nevar apsvērt visas iespējas mainīt apstākļus..

Pacienti ar tripofobiju pievērš uzmanību piedzīvotajām bailēm un no bailēm nonāk stuporā. Tā vietā, lai rīkotos, viņi nolemj, ka labākais veids, kā izvairīties no papildu diskomforta, ir izvairīties no tikšanās ar bailīgo objektu..

Neatrisināta problēma tiek izstumta no apziņas sfēras zemapziņas zonā, kur smadzenes veido darbības programmu. Tā kā vienkāršākais līdzeklis cilvēka ietekmēšanai ir bailes, smadzenes "apbalvo" cilvēku ar emocijām, kurām ir milzīgs spēks. Nepārveidotas pieredzes rezultāts ir neloģiskas, neizraisāmas bailes no caurumiem, kam cilvēks nespēj pretoties..

Kopējs tripofobijas izraisītājs ir bailes, kas piedzīvotas nelabvēlīgā audzēšanas perioda laikā. Bērnības psiholoģiskā trauma, nepareiza audzināšana, uzmanības trūkums un vecāku mīlestība padara jaunieti neaizsargātu pret stresu. Ja rodas situācija ar neaizsargātu mazuli, kas izraisīja spēcīgu bailes, kas jebkādā veidā saistīts ar caurumiem un dobumiem, mazulis liek pamatus turpmākai tripofobijai.

Piemēram, kādam bērnam sakodusi bite, kamēr pieaugušie pumpēja medu. Bērnam bija sāpes un bailes, bet viņa acu priekšā bija aizņemti vecāki, kas rokās turēja medus kārbas. Mazuļa psihi psiholoģisko diskomfortu un sāpīgās sajūtas saistīja tieši ar problēmas sākumpunktu - ar bitēm, kuru "darba" vieta ir šūnveida. Nākotnē jebkurš attēls, kas izskatās kā dobi caurumi, radīs neracionālas bailes, pastiprinot tripofobiju..

Kā izpaužas cauruma fobija: simptomi

Kas ir tripofobija cilvēkiem? Cauruma fobija ir hroniska progresējoša slimība, kurā indivīda domāšanu satver nekontrolējamas, intensīvas bailes no objektiem, kuru struktūrā ir caurumi un caurumi. Ar tripofobiju cilvēku satrauc kaitinošs uztraukums, ko nevar novērst ar gribas centieniem, kad viņi nonāk skatījumā:

  • caurumi koka mizā;
  • dabiskas izcelsmes ģeoloģiski caurumi;
  • dzīvu organismu izveidoti caurumi zemē;
  • šūnveida;
  • porainas šokolādes gaisa burbuļi;
  • dobi "defekti" zemenēs;
  • "Pockmarks", pūtīšu pēdas uz cilvēka ķermeņa;
  • mākslīgi perforēti audumi un trikotāžas izstrādājumi;
  • dobumi trauku mazgāšanas sūklī;
  • caurumi sierā;
  • dobi "trūkumi" pankūkās;
  • caurduris, virtuves siets.

Ja jums ir aizdomas par trypofobiju sevī, jums jāzina, kas tas ir cilvēkā, kādi ir trauksmes fobisko traucējumu simptomi un izpausmes. Kādas pazīmes norāda, ka dabiska piesardzība un dabiska nepatika pret nepievilcīgiem priekšmetiem ir pārvērtusies patoloģiskā psihes stāvoklī - klasteru tripofobija?

Baidīšanās no caurumiem simptomi izpaužas veģetatīvajā, uzvedības, emocionālajā, izziņas līmenī. Saskaroties ar bailēm, pacients ar tripofobiju jūtas:

  • reibonis un koordinācijas zudums;
  • galvassāpes;
  • slikta dūša;
  • apgrūtināta elpošana;
  • bieža vēlme urinēt;
  • saaukstēšanās un ekstremitāšu trīce;
  • karstās zibspuldzes.

Trypofobija uzvedības līmenī izpaužas kā apzināta izvairīšanās no situācijām, kurās iespējama sadursme ar baiļu priekšmetu. Pacients var veikt smieklīgas darbības, lai novērstu tikšanos ar objektiem, kuriem ir caurumi.

Trypofobija noved pie cilvēka rakstura izmaiņām. Pacients kļūst nervozs un aizkaitināms. Viņš dod priekšroku vientulībai un draudzīgām sapulcēm. Aizmācīgu domu pārņemts, subjekts pārstāj interesēties par notiekošo un nepievērš pietiekamu uzmanību radiniekiem.

Trypofobija traucē cilvēka pilnvērtīgu dzīvi. Objekts, kuru satver bailes, nevar strādāt efektīvi un nespēj novest iesākto darbu līdz galam. Viņam ir grūti asimilēt jaunu informāciju. Viņš jūt enerģijas trūkumu un vājumu..

Kā pārvarēt tripofobiju: ārstēšanas metodes

Nebaidieties un paniku, ja apmeklējošais speciālists ieteica attīstīt tripofobiju. Atbilde par to, kas ir šie traucējumi, kādi ir anomālijas cēloņi, ir labi zināmi pieredzējušiem un kvalificētiem psihoterapeitiem. Bailes no šķembu caurumiem var veiksmīgi ārstēt, savlaicīgi meklējot medicīnisko palīdzību. Traucējumu ārstēšanas stratēģija tiek izvēlēta individuāli pēc tripofobijas testa.

Lai klīniskajā praksē pārvarētu patoloģiski nekontrolējamās bailes no caurumiem, veiciet:

  • narkotiku ārstēšana;
  • psihoterapeitiskais darbs;
  • psiholoģiskā korekcija;
  • psiho-ierosinoša terapija (hipnoze).

Farmakoloģisko līdzekļu lietošana tripofobijas ārstēšanā ir simptomātiska. Medikamenti neatrisina pamata traucējumus, tikai samazinot simptomu intensitāti.

Lai samazinātu panikas lēkmju smagumu tripofobijas gadījumā, tiek izmantoti benzodiazepīna trankvilizatori. Benzodiazepīni tiek veikti īsā laikā - ne vairāk kā 10 dienas, jo pastāv augsts narkotiku atkarības risks. Personai, kurai diagnosticēta tripofobija, tiek noteikti ārstnieciski sedatīvi līdzekļi. Dabiskos preparātus ar nomierinošu efektu var lietot ilgstoši. Augu izcelsmes zāļu lietošana tripofobijai samazina baiļu intensitāti, mazina trauksmi un aizkaitināmību. Sedatīvi medikamenti atjauno miega kvalitāti un mazina bezmiegu.

Individuālā psihoterapija palīdz atbrīvoties no tripofobijas racionālām sastāvdaļām. Psihoterapeitiskās metodes spēj ietekmēt klienta domāšanu, identificējot destruktīvas domas un aizstājot tās ar konstruktīvām funkcionālām idejām. Psihoterapijas sesiju laikā speciālists palīdz personai noteikt stereotipisku stereotipu attieksmi un labot kaitīgus, traucējošus stereotipus par caurumu bīstamību.

Psihoterapeits māca pacientam relaksācijas un stresa mazināšanas metodes. Izpētītie vingrinājumi ļauj novērst elpošanas problēmas, novērst sirds ritma izmaiņas, kas bieži rodas panikas lēkmju lēkmes laikā ar tripofobiju. Cilvēks iemācās novirzīt uzmanību no traucējošām domām uz notikumiem, kas notiek vidē.

Psihologa uzdevums ir atklāt un analizēt cilvēka individuālās problēmas. Konfidenciālu sarunu laikā speciālists vispusīgi pēta klienta personības iezīmes, apgūst viņa emocionālās reakcijas iezīmes, kad rodas biedējoša situācija. Psihologs palīdz mainīt un labot uzvedību, kas pastiprina trauksmes un baiļu pārdzīvojumus.

Ar psihoterapijas un psiholoģiskās korekcijas palīdzību ir iespējams likvidēt tikai aisberga galu, jo nomoda stāvoklī nav iespējams ietekmēt zemapziņas mehānismus, kas izraisīja tripofobijas sākumu. Lai ietekmētu dziļāko psihes slāni - zemapziņu, kurā tiek glabāta visa informācija no pagātnes notikumiem, kas izdzēsta no atmiņas, ir jāizmanto hipnozes paņēmieni.

Trypofobijas ārstēšana, izmantojot psiho-ierosinošu terapiju, ir efektīva, pārbaudīta un daudzsološa metode. Hipnozes paņēmienus apstiprina oficiālā medicīna, un tos jau sen izmanto klīniskajā praksē visā pasaulē. Psiho-ierosinošā terapija balstās uz diviem galvenajiem pasākumiem: personas ievadīšana hipnotiskā transa stāvoklī un verbālu ieteikumu vadīšana..

Transs hipnozes gadījumā ir mākslīgi izraisīts stāvoklis, līdzīgs ķermeņa stāvoklim uzturēšanās laikā starp miegu un nomodu. Transā smadzenes darbojas citā viļņu garumā nekā nomodā. Apziņas kontrole tiek īslaicīgi noņemta. Uzmanība tiek mainīta no ārējās vides parādībām uz procesiem, kas notiek iekšējā pasaulē. Transs ļauj cilvēkam pēc iespējas vairāk koncentrēties uz frāzēm, kuras paziņojis ārsts. Tajā pašā laikā cilvēks uztverto informāciju interpretē kā svarīgu, noderīgu informāciju, kas stimulē noteiktas radošas darbības..

Izmainītās apziņas stāvoklis ļauj izpausties zemapziņas aizsardzības mehānismiem, kas veidoja nepilnīgu aizsardzības programmu, apbalvojot personību ar iracionālām nekontrolējamām bailēm. Hipnozes sesijas laikā cilvēks veic detalizētu savas personīgās vēstures pārbaudi, kurā glabā informāciju par patiesajām bailēm no klastera caurumiem..

Hipnotisko sesiju laikā hipnologs noņem senas destruktīvas idejas no cilvēka domāšanas un palīdz tās aizstāt ar jaunām konstruktīvām domām. Par pamatu ņemot jaunu domāšanas stilu, cilvēks iegūst iespēju izaicināt un noņemt obsesīvas domas par caurumu un caurumu bīstamību. Viņš iegūst kontroli pār savām emocijām un rīcību, kas ir pamats pilnīgai atbrīvošanai no tripofobijas. Jūs varat detalizēti uzzināt, kā fobijas tiek ārstētas, izmantojot hipnozi YouTube kanālā.

Pēc psihologa-hipnologa Ņikitas Valerijevičas Baturinas triptofobijas un hipnozes ārstēšanas kursa indivīds var izjust tikšanos ar iepriekš biedējošiem objektiem bez satraukuma, spriedzes un riebuma. Persona pārstāj būt atkarīga no nevēlamām, pesimistiskām, biedējošām domām un attēliem. Hipnozes iedarbības rezultātā cilvēks atgūst adekvātu pašnovērtējumu un pašapziņu. Persona atbrīvojas no obsesīvām bailēm un iegūst pilnīgu kontroli pār savu domāšanu, kad rodas kritiski apstākļi.

Trypofobija vai bailes no caurumiem

Bailes no caurumiem ir raksturīgas lielākajai daļai cilvēku un tiek izteiktas dažādās pakāpēs. Trypofobija - nekontrolētas bailes, visu patērējoša panika kopu caurumu priekšā. Neizskaidrojamas šausmas un bailes ir grūti ārstēt, pat speciālistu uzraudzībā.

Kas ir tripofobija?

2000. gadā identificētie garīgie traucējumi. Slimība savu nosaukumu ieguva četrus gadus vēlāk. Cauruma fobija izpaužas dažādās pakāpēs. Daži nepieļauj mazgāšanas lupatiņas vai porainas šokolādes redzi, citi jūtas slikti no daudziem maziem ādas caurumiem.

Svarīgs! Trypophobes neizjūt negatīvismu no visiem porainajiem objektiem. Katrs izjūt kaiti savā veidā.

Bailes no caurumiem un caurumiem cilvēkiem var izraisīt:

  • caurumu uzkrāšanās ādā;
  • porainas aļģes;
  • depresijas augos, kur ir daudz sēklu;
  • siers, maize;
  • ziepju putas, kafijas krēms;
  • dzīvu organismu izrakti tuneļi;
  • klastera caurumi;
  • ģeoloģiski ieži ar porainu struktūru;
  • fotogrāfijas ar daudzām porām.

Internetā pēc tripofobijas pieprasījuma ir iespējams atrast informāciju par to, ko sauc par ādas slimību. Saturam ir pievienoti attēli ar nobriedušu ādu. Bet tas ir mīts, attēli tika izveidoti grafikas redaktorā. Tā nav slimība, kas iznīcina ķermeņa daļas, bet gan garīgi traucējumi..

Psihiatri Amerikā bailes no klasteru caurumiem neuzskata par pilnvērtīgu fobiju. Viņi apgalvo, ka tā ir bioloģiskās nepatikas izpausme..

Parastās pazīmes

Gandrīz ikvienam ir bailes no caurumiem un caurumiem ķermenī. Bet tas ir īpaši akūti, jo:

  • ģenētiskā predispozīcija;
  • pieredzējis šoks;
  • kultūra un izglītība.

Neapzinātu refleksu reakciju pamatā ir zemapziņas nervu riebums, nevis bailes. Viņus diktē dabiskā aizsardzība - bailes, ka dziļumos ir kāds, kurš var nodarīt kaitējumu. Cauruma fobija arī rada paniku, baidoties no slimībām. Neapzināti uztver kā kaut ko, kas iznīcina ķermeni un rada sāpes, ciešanas. Bet slimība fiziski neizpaužas.

Pastāvīgas bailes var parādīties bērnības pieredzes dēļ, kas saistīta ar kopu caurumiem. Trypofobijas izpausmi papildina somatiski simptomi:

  • kardiopalmus;
  • apgrūtināta elpošana;
  • augsts asinsspiediens;
  • slikta dūša, vemšana;
  • reibonis;
  • traucēta koordinācija;
  • nieze.

Uzmanību! Ja bailes no daudziem caurumiem diktē riebums, tad tā nav fobiska kaite..

Slimības formu šķirnes

Vairāki caurumi uz jebkuras virsmas var izraisīt tripofobu ar smagu slimības formu ne tikai reiboni, bet arī ģīboni. Ja situācija pasliktinās, pacients redz halucinācijas. Viņam šķiet, ka obsesīvi klasteru caurumi ir visur, no tiem nav iespējams atbrīvoties..

Jūs pats varat tikt galā tikai ar vieglām formām. Lai pārvarētu nekontrolētu paniku, jums būs nepieciešama speciālista palīdzība.

Ja bailes no caurumu kopas nav fobiskas, tad nepatiku varat pārvarēt pats. Bet situācijā, kad slimība attīstās par pilnvērtīgu fobiju, nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Pretējā gadījumā patoloģija progresēs.

Cilvēka smadzenes caurumu grupu redzēšanu saista ar briesmām, nekavējoties reaģē. Tas ir pašaizsardzības mehānisms. Ja fotomontakts ar izkropļotiem ādas caurumiem biedē, tad tā nav fobija. Pirmajā intervijā psihoterapeits diagnosticē psihiskus traucējumus.

Ārstēšanas veidi

Speciālists nosaka baiļu mazo caurumu smagumu, pēc kura tiek izrakstīta ārstēšana. Tiek noteikti šādi slimības veidi:

  1. Viegla (nemiers no caurumiem, nervozitāte).
  2. Vidējs (slikta dūša, nieze, trīce).
  3. Smagi (panikas lēkmes, vemšana, reibonis, ģībonis).

Pacienta stāvokli pasliktina izplatītais mīts, ka tripofobija ir ādas slimība. Vienīgais fiziskais baiļu izpausme ir nervu nieze. Cilvēka radītie maldi apgrūtināja slimnieku dzīvi. Bioloģiskā nepatika ir fobiska rakstura tikai smagā formā.

Nopietni simptomi pasliktina dzīves kvalitāti un var ietekmēt veselību. Biežas panikas lēkmes, samaņas zudums un vemšana no fotogrāfiju redzesloka ir iemesls konsultēties ar psihoterapeitu. Ārstēšanai:

  • medikamentu lietošana;
  • stacionārā ārstēšana;
  • individuālas nodarbības pie ārsta;
  • grupas psihoterapija;
  • psihoanalīze.

Bieži vien medicīnas darbinieks izraksta pasākumu kopumu, lai sasniegtu ilgstošu rezultātu. Kā narkotiku atbalsts tiek izmantoti sedatīvi līdzekļi, ziedes niezei. Terapijas galvenais mērķis ir iemācīties pārvaldīt paralizējošās bailes. Caurumu fobija veidojas zemapziņas līmenī, sākotnējos posmos to nevar kontrolēt.

Lai pats pārvarētu kaiti, psihologi iesaka izmantot meditāciju, situācijas apmācību un relaksāciju. Trypofobijas pārbaude ir vienkārša:

  1. Ādas slimību redzeslokā parādās nekontrolējama panika, šoks un vemšana - ir pienācis laiks apmeklēt psihoterapeitu.
  2. Fotoattēli izraisa riebumu, nepatiku, bet cilvēks tos var skatīties līdz galam, izjūtot tikai satraukumu, kas nozīmē, ka šī ir ķermeņa bioloģiskā reakcija.

Secinājums

Saskaņā ar statistiku 90% cilvēku cieš no vairāku caurumu fobijas. No tiem 10% ir tendence uz patoloģijas progresēšanu. Lai diagnosticētu psihiskus traucējumus vai noraidītu tā klātbūtni, pietiek ar to, lai sazinātos ar psihoterapeitu.

Diagnostikā tiek izmantota vizuālā metode. Pacientam tiek parādīti attēli, starp kuriem ir šūnas, ādas bojājumi, savdabīgi augi un dzīvnieki, inženiertehniski objekti ar lielu skaitu šķembu caurumu. Balstoties uz reakciju uz caurumiem, medicīnas darbinieks nosaka slimības stadiju, izraksta ārstēšanu.

Trypofobija - kas tas ir cilvēkiem un kā izārstēt šo slimību?

Tripofobija - kas tā ir cilvēkiem? Ierobežots skaits cilvēku zina atbildi uz šo jautājumu, jo šis termins tika ierosināts salīdzinoši nesen (2004. gadā). Visbiežāk minētais jēdziens apzīmē bailes no liela skaita caurumu organiskos priekšmetos (piemēram, burbuļi mīklā, čūlas uz ādas utt.). Bailes veidojas ģenētiskā līmenī, jo pagātnē pārmērīgu baiļu dēļ no visa nezināmā Homo sapiens senčiem izdevās izdzīvot, attīstīties un kļūt par dominējošo sugu uz planētas.

Fobijas cēloņi

No tā, kas un kā parādās tripofobija, vēl nav ticami zināms. Tomēr zinātniskie pētījumi parādīja, ka cilvēka smadzenēs ir īpaša sadaļa, kas ir atbildīga par emociju rašanos, redzot caurumu kopu. Nelielā cilvēku grupā (apmēram 10-20% no kopējā skaita) tas ir daudz attīstītāks, kā rezultātā notiek sava veida aizsargājoša reakcija.

Ir vēl viena teorija, kāpēc parādījās bailes no caurumiem un caurumiem ķermenī. Sākotnēji tas atrodas visos primātos, paziņojot par nopietnām slimībām un nepieciešamību pēc ārstēšanas. Tā, piemēram, daudzi ādas abscesi signalizē pērtiķa smadzenēm par inficēšanos ar kāpuriem zem epitēlija pamatnes. Daži cilvēki šo spēju ir mantojuši, kā rezultātā tripofobija netiek uzskatīta par nopietnu psihofizisko traucējumu..

Slimības simptomi

Trypofobija, kuras simptomi nav pilnībā izprotami, ir viena no jaunākajām fobijām, un daudzi autoritatīvi eksperti joprojām atsakās to iekļaut slimību sarakstā. Personai, kuru skārusi attiecīgā kaite, visbiežāk rodas šādi apstākļi:

  • baiļu vai panikas lēkmju uzliesmojumi;
  • ilgstoša trauksmes sajūta;
  • kardiopalmus;
  • smags reibonis;
  • pastiprināta svīšana;
  • nervozitāte.

Trypofobiju cilvēkiem var izraisīt nopietnākas sekas veselībai. Ja agrīnā slimības attīstības stadijā pacientam rodas smags satraukums ar visiem no tā izrietošajiem fizioloģiskajiem simptomiem, tad slimības progresēšanai pievieno niezi, ādas apsārtumu, muskuļu spazmas vai krampjus. Galējā formā slimība noved pie samaņas zuduma, apgrūtinātas elpošanas, koordinācijas traucējumiem un psiholoģiskām novirzēm (depresijas, abstinences, nevēlēšanās iziet). Trypofobijas pazīmes var ievērojami atšķirties, tāpēc precīzu diagnozi var noteikt tikai pieredzējis speciālists.

Slimību veidi

Tā kā aprakstītā kaite medicīniskajā praksē tika ieviesta salīdzinoši nesen, joprojām tiek pētīta tripofobija, kuras šķirnēm nav vispārpieņemta klasifikācija. Parasti ārsti izšķir šādus slimību veidus:

  • viegla forma (kad indivīdam rodas nervozitāte, nemiers);
  • vidēja forma (slikta dūša, nieze, trīce kļuva par raksturīgajiem simptomiem);
  • smaga forma (pacients sūdzas par panikas lēkmēm, reiboni, vemšanu).

Ķermenī vai apkārt esošos objektos esošo klasteru caurumu fobija tiek uzskatīta par nopietnu šķērsli normālai cilvēka dzīvei. Bieži vien tas rada neizpratni, izsmieklu, tiešu naidīgumu no kolēģiem darbā, draugiem vai nepazīstamiem cilvēkiem. Lai cik nesaprotama varētu šķist šī slimība, pret šo kaiti cilvēki jāizturas ar cieņu.

Trypofobija - slimība vai mīts?

Amerikāņu psihiatru asociācija neatzīst tripofobiju, kuras cēlonis ir noslēpums pētniekiem, tāpēc jūs nekad netiksit diagnosticēts Amerikas Savienotajās Valstīs. Daži zinātnieki apgalvo, ka caurumu fobijas cilvēka ķermenī ir balstītas uz bioloģiskām nepatikšanām, nevis bailēm. Citiem vārdiem sakot, aizsardzības reakcijas izraisa nevis īpaša smadzeņu sadaļa, bet gan asociatīvā domāšana, kas attēlo iespējamās nepatikšanas indivīda iztēlē. Daži cilvēki uzskata, ka vairāki caurumi ir pretīgi un iebiedējoši, bet citi neredz diskomfortu, tos redzot. Tas ļāva pētniekiem secināt, ka tripofobija nav slimība, bet gan bezsamaņā reflekss reakcija..

Turklāt tagad pastāv pastāvīgs mīts, kas biedē daudzus cilvēkus: domājams, ka tripofobija ir slimība, kas iznīcina ķermeņa daļas. Internetā cirkulē neskaitāmas bildes, kurās redzami daudzu caurumu uzkrāšanās cilvēka ādā, kas to burtiski sadala. Mēs steidzamies jūs mierināt: šie biedējošie fotoattēli ir tikai photoshop! Tripofobija ir tikai un vienīgi PSIHOLOĢISKĀ slimība, tā NEparādās uz cilvēka ādas caurumu formā, maksimums ir nervu nieze, bet nekas vairāk.

Slimības ārstēšana

Kas ir tripofobija, kuras fotoattēli un videoklipi tiks sniegti zemāk, katram cilvēkam ir tiesības pašam izlemt. Tomēr ir jāapkaro nepatīkami simptomi, kas var nopietni kaitēt veselībai. Tripofobijas ārstēšana parasti ietver veselu virkni pasākumu, ieskaitot:

  • psihoanalīze;
  • stacionārā terapija;
  • grupas vai individuālās psihoterapijas sesijas;
  • medikamentu (nomierinošu un antidepresantu) lietošana.

Psiholoģiskās rehabilitācijas metodes, kuru mērķis ir iegūt paškontroles prasmes stresa situācijās, ir sevi pierādījušas labi. Ja jūs burtiski paralizē bailes, psihologi iesaka pārcelt skatienu uz citiem objektiem, koncentrēties uz tiem, padomāt par kaut ko patīkamu un tad mēģināt izkļūt no stupora stāvokļa. Ārstēšanas galvenais mērķis ir iemācīties pārvaldīt savas bailes.

Vai ir iespējams sevi izdziedināt?

Diemžēl tikai daži var paši tikt galā ar šo slimību, jo slimība notiek zemapziņas līmenī, kuru daudzi cilvēki nevar kontrolēt. Kā galvenie pasākumi, kas palīdz pārvarēt tripofobiju mājās, vispirms ir vērts atzīmēt:

  • meditācija;
  • relaksācija;
  • situācijas apmācība.

Ir svarīgi sagatavoties krampjiem, jo ​​tie parasti notiek nepareizā laikā. Bieži vien tripofobija uz cilvēka ķermeņa izraisa niezi vai apsārtumu, tāpēc diskomforta mazināšanai ir nepieciešams nēsāt līdzi antialerģiskas zāles. Turklāt jums vienmēr vajadzētu būt pa rokai tīram ūdenim, amonjakam vai citiem līdzekļiem, kas ģīboņa gadījumā palīdzēs ātri izjust jūsu sajūtu..

Pārbaude: vai jums ir fobijas?

Mūsu vietnē jums ir iespēja veikt bezmaksas pārbaudi, kuru sastādījuši profesionāļi. Lai noteiktu, vai jums nav tripofobijas, palīdzēs speciāli attēli, daudzu čūlu fotoattēli uz cilvēka ādas utt. Diagnostika prasa tikai dažas minūtes, tomēr tās priekšrocības ir nenovērtējamas.

  1. Jebkuri caurumi cilvēka ķermenī, lai jūs varētu paniku?
  2. Jūs baidāties ievainots?
  3. Baidās tikt caurdurts?

Raksti atbildes komentāros!

Foto un video materiāli

Noteikti visi saprata, ka tripofobija ir psiholoģiska slimība, kas var izpausties uz cilvēka ādas niezes formā. Tālāk ir fotoattēli, attēli, video, kas palīdzēs jums izveidot skaidru priekšstatu par slimību..

Interesanti fakti

Slimības diagnosticēšanas procesā tiek izmantota attēlu demonstrēšanas metode, kas attēlo vairākus caurumus uz objektiem, augiem un cilvēka ķermeni. Vislielāko riebumu un paniskas baiļu sajūtu testa subjektos ar tripofobiju izraisīja lūpu ar čūlu foto, indīgo čūsku āda un šūnveida foto..

Saskaņā ar statistiku, 80-90% cilvēku uz planētas ir nosliece uz tripofobiju, savukārt 10-20% Homo sapiens ir šīs bīstamās psiholoģiskās slimības sākotnējā attīstības stadijā..

Kāds murgs ir šādam tripofobijas attēlam un kā pārstāt baidīties no viņiem?

Ja jūtat riebumu un bailes, redzot medus kārbu vai sēņu sūkli, jums ir tripofobija.

Lai gan patiesībā ne viss ir tik vienkārši. Izdomāsim to.

Termins trypophobia jeb klasteru caurumu šausmas nāk no grieķu trypa jeb cauruma. Cilvēkiem, kas cieš no šī stāvokļa, rodas bailes, kad viņi redz kaut ko pārklātu ar maziem caurumiem, kas izvietoti asimetriskā secībā.

Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka tripofobija ir jauna slimība. Ka šāda slimība nebija agrāk. Tas nav pilnīgi taisnība.

Patiešām, "tripofobija attēlos" datēta ar 2005. gadu. Slimības augšanu veicināja strauja digitālās fotogrāfijas attīstība, kad ikvienam bija iespēja nofotografēt lielu apelsīna vai koraļļa mizas fotoattēlu. Turklāt degvielu papildināja dažādu 3D tehnoloģiju straujā attīstība.

Mūsdienās jums nav jābūt profesionālam fotogrāfam vai māksliniekam, lai ātri un ērti izveidotu attēlu, kas daudziem cilvēkiem izraisa tryphobic šausmas..

Krāsainas cilvēka ādas fotogrāfijas, kas pārklātas ar triptofobiskiem rakstiem, ir īpaši populāras starp tiem, kas vēlas nobīties. Tas var izskatīties kaut kas līdzīgs šim.

Šādi attēli izraisa nepatīkamas emocijas 30% cilvēku. Bet nebūtu pareizi apgalvot, ka visi šie cilvēki cieš no tripofobijas. Galu galā attēli ir patiešām bīstami. Iedomājieties, ka uz ielas jūs satiekat cilvēku, kurš patiesībā ir pārklāts ar šādiem caurumiem. Visticamāk, viņš ir ļoti smagi slims un lipīgs. Un tas rada briesmas. Un tāpēc bailēm, ko citos izraisa šādi hipotētiski indivīdi, nav sāpīga rakstura..

Tomēr 16-18% cilvēku, kas cieš no tropofobiskām šausmām, vairs neveic fotošopēti cilvēku ādas attēli, bet gan normāli makro attēli ar dzīvības un nedzīvas dabas objektiem..

Tie var būt dziļūdens iedzīvotāji, neapstrādātas sēnes, vistas āda, lieli poraini ieži un citi līdzīgi priekšmeti..

Tātad, sekojošie attēli parāda sēnes, smilšakmens šķirni, koraļļu un vistas ķepu ādu.

Smagākā triptofobijas formā bailes jau izraisa visbiežāk sastopamā ēdiena attēli..

Pankūku mīkla Vai jums bija bail no šokolādes? Un maizes gabals? Ja nē, tad nekautrējieties - jums nav īstas tripofobijas..

Starp citu, cilvēkus, kas cieš no šīs kaites, biedē ne tikai caurumu attēli, bet arī izspiesties. Briesmīgākie priekšmeti ir pākstis, poras, sēklas.

Zirņu pākstis Vairumā gadījumu ar tripofobiju bailes rodas tikai tad, ja domā par dabas objektiem. Pārsvarā dzīvs. Bet dažus cilvēkus biedē pat mākslīgi radītie mākslas priekšmeti līdz pat apģērba priekšmetiem..

Dažās interneta vietnēs varat atrast paziņojumu, ka tikai nesen parādījās tripofobija. Tā nav taisnība.

Jā, patiešām, šodien daudz vairāk cilvēku apzinās savas bailes, jo interneta un digitālās fotogrāfijas attīstība ļāva viņiem redzēt bailes savām acīm. Tomēr iepriekš bija tripofobija.

It īpaši tādā formā, ko var saukt par patiesu. Fakts ir tāds, ka dažus cilvēkus biedē ne tikai lielās poru krāsas fotogrāfijas uz cilvēka ādas vai sēņu vāciņš, bet arī paši šie objekti dzīvē. Bez viņu palielinājuma.

Tas ir, īstie triptofobi reālajā dzīvē nevar aplūkot visu, kas parādīts iepriekš redzamajos attēlos. Viņi nodrebina, pamanot citrusaugļu mizu, pludmalē esošās smilšainas klintis vai šūnveida.

Patiesas tripofobijas stāvoklis var būt ļoti grūts. Personai ir liegta iespēja pat ēst maizi, jo tajā ir caurumi.

Kurie attēli un objekti rada bailes?

Ne katrs caurumu fotoattēls vai to redzēšana patiesībā rada šausmas trypophobes vidū. Lai attēls būtu biedējošs, tam jāatbilst vairākiem kritērijiem:

  • caurumiem jāatrodas asimetriski;
  • esi mazs;
  • starp gājiena iekšējo virsmu un tā ārējo rāmi jābūt kontrastam.

Zemāk esošajā fotoattēlā varat redzēt, kā attēlu apstrāde liedz tai fokusēt uzmanību. Labajā pusē ir triptofobisks raksts, kreisajā pusē vairs nevajadzētu nobiedēt.

Notikuma cēloņi

Visbiežākais tripofobijas cēlonis, jo īpaši maigākajā formā (poras fotoattēlu noraidīšana uz cilvēka ādas, lieli jūras dzīves attēli, kukaiņu fragmenti), ir dabisks evolūcijas mehānisms.

Objekti ar klasteru caurumiem patiesībā bieži ir bīstami. Tās var būt pūslīši uz slima cilvēka ķermeņa, indīgu kukaiņu dzeloņi, dziļūdens iedzīvotāju āda, kurā ir dziedzeri ar indēm. Tā kā visi šie objekti cilvēkam rada potenciālas briesmas, viņš no tiem baidās..

Triofobijas parādīšanās tās smagajā formā parasti ir kāds nepatīkams notikums bērnībā. Piemēram, bišu dzēliens, kad bērns pirms šī dzeloņa ieraudzīja šūnīti. Vai arī slimo ar vējbakām.

Mācīšanās bieži spēlē lielu lomu. Piemēram, bērns redz, ka pieaudzis vīrietis novāc sēni un pretīgi izmet to. Viņš redz cepurē caurumus un iemācās no tiem baidīties.

Simptomi

Aplūkojot fotoattēlu vai objektu, kas piepildīts ar kopu caurumiem, jūs varat piedzīvot:

  • nepatikšanas sajūta, gaidāmā katastrofa;
  • riebums;
  • slikta dūša, psihogēns reibonis, vispārējs galvassāpes;
  • nieze visā ķermenī;
  • sajūta, ka kāds mazs rāpo uz ādas;
  • neatvairāma vēlme tīrīt, iet dušā.

Smagos traucējumu gadījumos var attīstīties panikas lēkmes ar visām tām raksturīgajām fiziskajām izpausmēm: sirdsklauves, ekstremitāšu parestēzija, gaisa trūkuma sajūta, slikta dūša, reibonis, sajūta, ka tuvojas samaņas zudums utt..

Ārstēšana

Ja fotoattēli ar caurumiem cilvēka ādā vai pat caurumiem koku mizā ir jums nepatīkami, bet tripofobijas izpausmes neietekmē jūsu ikdienas dzīvi, jums nav nepieciešama šo traucējumu ārstēšana.

Ir vērts padomāt par ārstēšanu, kad bailes vairs neizraisa tikai datoru attēli, bet arī reāli dzīves objekti. Tagad, ja jums ir grūti aplūkot ziepju burbuļus vai arbūza gabalu ar caurumiem no sēklām - tā jau ir problēma. Un tas ir jāatrisina.

Viena no galvenajām ārstēšanas metodēm ir ekspozīcijas terapija. Tās būtība ir tāda, ka jūs lēnām un uzmanīgi sadurat sevi ar savu baiļu priekšmetu.

Parasti ekspozīcijas terapiju pagarina ar izziņas metodēm, tas ir, darbu ar domām.

Kognitīvās terapijas laikā jums jānoskaidro, kuras domas jums rada bailes skatīties uz objektu ar kopu caurumiem..

Pacientiem ar tripofobiju ir raksturīgas divas galvenās domas:

  • tagad no turienes iznāks kaut kas bīstams un iekost (uzbrukt, inficēt utt.);
  • tagad es iekritīšu šajā bedrē.

Kad esat pierakstījis savas biedējošās domas, jums ir jānāk klajā ar racionālu atspēkojumu. Un arī pierakstiet tos. Arī detalizēti un arī uz papīra. Jo vairāk atspēkojumu jūs nāks klajā, jo labāk tie darbosies..

Tomēr jums nevajadzētu cerēt, ka jūs pierakstījāt savu iracionālo domu, pēc tam uzrakstījāt pat tūkstoš atspēkojumu, un viss jums uzreiz pārgāja. Nē, tā nebūs. Smadzenēm vajadzīgs ilgs laiks, lai noregulētu.

Tādēļ jums būs jāstrādā pie savām domām katru dienu vairākus mēnešus. Noteikti pastipriniet domu darbu ar ekspozīcijas terapiju. Tas ir, jums vajadzētu ne tikai pārliecināt sevi, ka zirņu pāksts jums ir drošs, bet arī stāties pretī baiļu objektam. Katru dienu.

Bailes no caurumiem un pārāk daudz caurumu

Katra cilvēka dzīvē pastāv bailes - tā ir ķermeņa dabiska aizsardzības reakcija, kas palīdz izvairīties no briesmām. Daži cilvēki baidās no tumšās, slēgtās vai atklātās telpas, citi baidās no dzīvniekiem vai kukaiņiem. Starp milzīgajām dažāda veida bailēm ir arī bailes no caurumiem - tās ir ārkārtīgi reti sastopamas bailes, kas rada nopietnu diskomfortu cilvēka dzīvē.

Kā sauc fobiju, ja baidāties no caurumiem

Bailes no caurumiem un caurumiem sauc par "tripofobiju". Šī ir viena no "jaunākajām" fobijām, kas tika identificēta XXI gadsimta sākumā. Tas ir garīgi traucējumi, kas neļauj cilvēkam normāli, adekvāti novērtēt noteiktu situāciju.

Caurumu fobija ir izteikta paniskas bailēs no liela skaita caurumu un caurumu blakus. Tajā pašā laikā no tripofobiem var baidīties gan no visiem esošajiem caurumiem, gan arī no dažādajiem tiem - piemēram, uz medus šūnām.

Bailes no caurumiem un caurumiem ķermenī

Caurumfobijai ir vairākas šķirnes, atkarībā no panisko baiļu objekta. Viena no fobisko traucējumu formām ir bailes no caurumiem ķermenī..

Diskomforts un nekontrolējamas, neracionālas bailes cilvēkā rada lielu skaitu cieši novietotu caurumu un pūtīšu, kas atrodas uz cilvēka vai dzīvnieka ādas. Ļoti bieži pat ķermeņa poras kļūst par baiļu cēloni..

Trypophobe baiļu objekti:

  • rētas, rētas uz ādas;
  • pīrsings ausīs vai nabā;
  • pūtītes, pūtītes;
  • palielinātas poras.

Savu baiļu priekšmetu redzeslokā cilvēku aizrauj spēcīgs riebums, bailes no inficēšanās ar jebkuru bīstamu slimību. Viņš burtiski nonāk "stupora" stāvoklī - viņa elpošana palēninās, viņš kļūst bāls, mēģina pēc iespējas ātrāk paslēpties no savu baiļu objekta.

Bailes no liela caurumu kopuma

Caurumu fobija rodas, ja uz cilvēka, dzīvnieka vai noteikta objekta ir liels caurumu kopums.

Bieži sastopami nekontrolējamas, paniskas bailes:

  • šūnveida;
  • koraļļi;
  • nogatavojušās lotosa pūtītes;
  • Holandiešu siers;
  • kafijas putas;
  • burbuļi rauga mīklā;
  • poraina šokolāde;
  • makaroni.

Daži mājsaimniecības priekšmeti, piemēram, veļas lupatiņas vai tīrīšanas spilventiņi, arī var izraisīt panikas lēkmes. Persona, kas cieš no tripofobijas, šādus produktus nevar lietot.

Klasteru caurumu fobija

Klastera caurumu bailes ir fobiski traucējumi, kas izpaužas acu kontakta laikā ar vairāku caurumu vai šūnu struktūru kopām. Klastera caurumi ritmiski atkārtojas kā mazi caurumi vai raksti.

Persona intuitīvi salīdzina šos objektus ar bīstamām un infekciozām čūlas, kas var parādīties uz viņa ķermeņa. Tas izraisa paniku. Šī sajūta daudziem šķiet smieklīga, taču cilvēkam, kurš cieš no tripofobijas, šāds kontakts var izraisīt samaņas zudumu, sirdslēkmi vai insultu..

Slimības formu šķirnes

Tripofobijai ir vairākas šķirnes un stadijas, atkarībā no traucējumu stadijas:

  • viegla forma - acu kontaktu ar caurumiem papildina trauksme, nervozitāte, aizkaitināmība;
  • vidējā forma - traucējumus pavada slikta dūša, trīce rokās un kājās, izsitumi uz ādas;
  • smaga forma - to raksturo asas galvassāpes, reibonis, samaņas zudums, aizrīšanās.

Panikas lēkmi var izraisīt gan dzīvs objekts, gan objekts, kas pārklāts ar caurumiem vai ar pūtītes virsmu. Iekaisums un izsitumi uz ādas - pūtītes, pūtītes, palielinātas poras, rētas, rētas var izraisīt arī baiļu lēkmi.

Kāpēc ir bailes no caurumiem un caurumiem

Līdz šim precīzs iemesls, kāpēc rodas bailes no caurumiem, nav pilnībā noskaidrots..

Ārsti identificē vairākus faktorus, kas var izraisīt fobisku traucējumu attīstību:

  1. Iedzimta nosliece - bērnam ir ievērojami palielināts fobijas attīstības risks, ja vecāki vai tuvi radinieki no tā cieta.
  2. Vecāku pārmērīga aizsardzība - pateicoties tam, bērns zaudē kontaktu ar reālo pasauli un sāk baidīties no elementārām lietām.
  3. Bērna garīgā trauma - smagas bailes bērnībā var izraisīt dažādu fobiju attīstību.
  4. Garīgās slimības, garīgā atpalicība.
  5. Cilvēka nespēja pielāgoties pašreizējai situācijai.

Daudzi ārsti piekrīt, ka bailes no daudziem caurumiem tiek pārnestas uz cilvēku no tālajiem senčiem. Viņi saistīja daudzus caurumus ar plēsīgiem dzīvniekiem, indīgiem rāpuļiem un kukaiņiem, kas ir bīstami cilvēku dzīvībai. Tieši šis pašsaglabāšanās instinkts aizsargā cilvēku no saskares ar šūnām vai skudru pūznīšiem, dažos gadījumos tas izpaužas mūsdienu cilvēkos, to sauc par tripofobiju.

Kā izpaužas cauruma fobija?

Bailes no caurumiem, tāpat kā jebkuru fobiju, pavada panikas lēkmes, sirdsklauves, ievērojams asinsspiediena paaugstināšanās.

Virsnieru dziedzeri sāk intensīvi ražot stresa hormonus. Tas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu, imūno un nervu sistēmu un var izraisīt sirdslēkmi vai insultu..

Pastāvīga nekontrolējamu baiļu sajūta ievērojami pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti, negatīvi ietekmē viņa saziņu ar citiem cilvēkiem un profesionālo darbību. Viņš kļūst mazāk aktīvs sabiedrībā, cenšas slēpties no visiem un izvairīties no jebkāda kontakta.

Parastās pazīmes

Bailes no caurumiem izpaužas saskarē ar tripofobijas objektu. Galvenie traucējumu simptomi:

  1. Elpošanas grūtības, aizrīšanās sajūta.
  2. Nervu dūrieni, trīce rokās un kājās.
  3. Straujš asinsspiediena paaugstināšanās, sirdsklauves.
  4. Sliktas dūšas, vemšanas lēkme.
  5. Izsitumi uz ādas, apsārtums, ko papildina nieze un dedzināšana.
  6. Smagas galvassāpes, reibonis.
  7. Trauksme, nervu uzbudināmība.
  8. Koordinācijas zaudēšana, samaņas zudums.

Laika gaitā trauksmes traucējumu simptomi kļūst izteiktāki, tāpēc tos nevar ignorēt. Lai atbrīvotos no tripofobijas izpausmēm, meklējiet palīdzību no psihologa vai psihoterapeita.

Kā tikt galā ar tripofobiju

Ārstēšana ar tripofobiju tiek veikta psihologa vai psihoterapeita uzraudzībā. Speciālistam jāveic anamnēze, lai noskaidrotu fobisko traucējumu cēloni. Lai iegūtu pozitīvu rezultātu, zāļu terapija tiek apvienota ar psihoterapijas metodēm..

Ārstēšanas veidi un metodes

Trypofobijas ārstēšana tiek izvēlēta individuāli, tā ir atkarīga no traucējumu nopietnības, personas vecuma un dzīves apstākļiem. Lai atbrīvotos no panikas lēkmēm, tiek izmantotas zāles, kuras tiek kombinētas ar psihoterapijas metodēm..

Narkotiku terapiju veic, izmantojot šādas zāles:

  • pretkrampju līdzekļi;
  • antidepresanti;
  • prettrauksmes zāles;
  • trankvilizatori - visbiežāk benzodiazepīni.

Arī pacientam, kurš cieš no tripofobijas, tiek izrakstīti beta blokatori - zāles, kas samazina liela daudzuma adrenalīna un stresa hormonu negatīvo ietekmi uz nervu un sirds un asinsvadu sistēmu..

Psihoterapija ietver individuālas vai grupas sesijas ar psihologu. Efektīvas psihoterapeitiskās metodes:

  1. Attēlu demonstrēšana (ekspozīcijas terapija) - pacientam tiek parādīti patīkami attēli uz papīra, pārmaiņus ar bailēm pakļautā objekta fotogrāfijām.
  2. Elpošanas vingrošana - palīdz cilvēkam izbēgt no panikas sajūtām, atpūsties.
  3. Baiļu vizualizācija - priekšmetu demonstrēšana ar caurumiem, pārliecinot pacientu, ka tie viņam nerada nekādas briesmas.
  4. Hipoterapija un kognitīvā uzvedības terapija.

Secinājums

Neviens cilvēks nav imūna no bailēm. Bailes tuvojoties briesmām ir raksturīgas visiem cilvēkiem. Bet, ja tas pārvēršas par nekontrolētu paniku, ko pavada ātra sirdsdarbība, reibonis un trīce, noteikti griezieties pie psihoterapeita.

Speciālists palīdzēs jums izvēlēties labāko korekcijas metodi un atjaunot psiholoģisko līdzsvaru.

Bailes no caurumiem vai tripofobijas

Vai jūs uztraucaties, skatoties šūnā, redzot palielinātas poras vai citus mazus vairākus caurumus? Ja tā, jums var būt tripofobija..

Kas ir tripofobija

Trypofobija ir bailes no mazo caurumu, caurumu kopām. Pacientam rodas neracionālas paniskas bailes, redzot kopu caurumus (izciļņus, pūtītes, caurumus virspusē). Fobijas nosaukums cēlies no diviem grieķu vārdiem: tripo, caurumu veidošana, un fobijas, bailes. Šis ir moderns fobijas veids, pirmais gadījums tika reģistrēts 2000. gadā, un termins tika ieviests 2004. gadā.

Kas biedē trypophobe:

  • koraļļi;
  • šūnveida;
  • skudru pūznis;
  • vistas āda;
  • lotosa zieds (kaste ar sēklām);
  • noplūkts putns;
  • ozolzīles kokā;
  • bungas zivju žoklis;
  • caurduris;
  • ķirbju sēklas;
  • kaķu mēle;
  • smilšakmens siena;
  • burbuļi mīklā, dzērieni;
  • čūlas uz lūpām;
  • čūskas āda;
  • veļas mazgātava;
  • siers;
  • poraina šokolāde;
  • palielinātas poras;
  • pūtītes un sejas rētas;
  • augu spuraina struktūra;
  • sēklu padziļinājumi.

Biedējošos objektus var iedalīt grupās:

  • caurumu uzkrāšanās uz cilvēka vai dzīvnieka ķermeņa;
  • augu struktūras un struktūras pazīmes;
  • caurumi pārtikā, piemēram, maize, siers;
  • mazu dzīvnieku, kukaiņu, tārpu ejas;
  • koki, ģeoloģiski ieži ar porainu struktūru;
  • klasteru caurumi tehniskajos objektos;
  • daudzu caurumu attēli un fotogrāfijas.

Kā izpaužas cauruma fobija?

Biedējošu priekšmetu redzeslokā cilvēks izjūt šausmas, paniku, trauksmi un citu diskomfortu. Panikas lēkmes laikā pacients uzvedas neatbilstoši, viņš kliedz, viļņo rokas un kājas un var kādam uzbrukt. Papildus psihoemocionālajām un uzvedības reakcijām ir arī somatiskas baiļu izpausmes.

Fobijas fiziskās izpausmes:

  • svīšana;
  • paaugstināts spiediens;
  • palielināts sirdsdarbības ātrums;
  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • drebuļi;
  • slikta dūša;
  • krampjveida;
  • nieze;
  • ādas kairinājums un apsārtums;
  • ekstremitāšu apledojums.

Panikas lēkmes laikā tiek novērotas elpošanas problēmas, koordinācijas traucējumi, notiekošā nerealitātes sajūta.

Trypofobijas cēloņi

Bailes no caurumiem ir viena no mazāk saprotamām fobijām. Precīzi tās attīstības iemesli vēl nav noskaidroti, taču zinātniekiem ir izdevies noteikt, ka caurumu fobijas pamatā ir asociāciju spēks. Caurumi ir saistīti ar slimībām, sabrukšanu, sabrukšanu, ievainojumiem, briesmām, infekciju.

Vēl viena teorija ir tāda, ka viena smadzeņu daļa ir atbildīga par emocionālu reaģēšanu uz caurumu kopu. Dažiem cilvēkiem (10–20%) šī nodaļa ir nedaudz attīstītāka, un tāpēc šie cilvēki ir pakļauti riskam.

Saskaņā ar trešo teoriju bailes no caurumiem nonāca pie mums no tāliem senčiem. Primātos abscesi un ķermeņa brūces signalizē, ka kāpuri ir nokļuvuši zem ādas. Eksotiskās valstīs cilvēki riskē kļūt par upuriem kukaiņiem, kuri izmanto cilvēku kā inkubatoru. Tas viss ģenētiskajā līmenī rada bailes no caurumiem (bailes, ka tie rada briesmas, kāds tur dzīvo utt.).

Saskaņā ar jaunākajiem amerikāņu zinātnieku pētījumiem nepatika pret caurumiem nav balstīta uz bailēm, bet gan uz riebumu, riebumu. Tāpēc Amerikas Savienotajās Valstīs šāda diagnoze kā tripofobija oficiāli nepastāv. Pētnieki uzskata, ka nepatiku izraisa asociācijas, nevis smadzeņu specifika vai ģenētiskais faktors..

Retāk tripofobijas fobiju izraisa personiskas traumas un asociācijas. Piemēram, bērnam uzbruka bišu spiets, tagad jebkāda caurumu uzkrāšanās ir saistīta ar šūnām, bet tiem, kuriem ir briesmas, sāpes.

Trypofobijas posmi

Fobijas veidi un stadijas vēl nav precīzi klasificētas, taču tika atzīmēts, ka bailes attīstās trīs posmos:

  1. Vieglas slimības gadījumā tiek novērots viegls nemiers un nervozitāte.
  2. Ar vidēja smaguma fobiju psiholoģiskajiem simptomiem tiek pievienotas somatiskas izpausmes: slikta dūša, trīce, nieze.
  3. Ar smagu fobijas gaitu pastiprinās somatiskās un garīgās reakcijas, rodas vemšana, reibonis, panikas lēkmes.

Tripofobijas tests

Ikviens var noorganizēt sev tripofobijas testu un nokārtot to. Pietiek, lai atrastu tematisko attēlu izvēli internetā. Ja paskatās uz viņiem, jūs jūtat trauksmi, riebumu, šausmas, jūtat fizisku diskomfortu, tad jūs droši vien ciešat no trypophobia.

Turklāt, analizējot atbildes uz šādiem jautājumiem, var rasties aizdomas par patoloģijas klātbūtni:

  • Jebkuri caurumi cilvēka ķermenī liek panikai.?
  • Vai jums ir bail no pīrsingiem, pīrsinga attēliem?
  • Jūs baidāties ievainots?

Ja uz visiem jautājumiem atbildējāt jā, tad iesakām apmeklēt psihologu vai veikt papildu pārbaudes.

Trypofobija uz cilvēka ādas

Tā kā nav pietiekami daudz zināšanu par bailēm no liela skaita mazu caurumu, ap to dzimst daudzi mīti un baumas. Piemēram, kāds sāka baumas, ka triptofobija uz ķermeņa ir slimība, kas ietekmē cilvēka ādu, rada caurumus ādā, abscesi, asaras, domājams, ka slimība iznīcina ķermeņa daļas. Šīs baumas pastiprina fotogrāfijas, kas izveidotas ar Photoshop palīdzību. Viņi attēlo un retušē atsevišķas ķermeņa daļas (cilvēka ķermeņa vai ādas caurumi ir novietoti uz veselām daļām) vai attēlo ķermeņa daļas ar vaska veidojumu (visbiežāk uz plaukstas).

Kā atbrīvoties no bailēm no caurumiem

Trypofobiju ārstē ar psihoterapiju (individuālas un grupas sesijas), zāļu terapiju (sedatīvi līdzekļi, antidepresanti). Vieglu fobiju var pārvaldīt pats.

Pārvarot bailes pats par sevi

Kā atbrīvoties no tripofobijas? Lai patstāvīgi tiktu galā ar bailēm, jums jāiemācās mainīt uzmanību. Tiklīdz esat pieķēris sevi biedējošu domu uztveršanai, mēģiniet pārvērst uzmanību uz jebkuru neitrālu priekšmetu, no apkārtējiem, un padomājiet par kaut ko patīkamu..

Lielākā daļa triptofobu paši atzīst, ka izjūt riebumu, nevis bailes. Šķiet, ka daži cilvēki izjūt caurumus savā ķermenī, jūt sāpes un sāpes. Šajā gadījumā jums jāvelk sevi kopā ar elpošanas vingrinājumu palīdzību, jāieaudzina domas par baiļu iracionalitāti. Tagad jūs zināt fobijas iezīmes, tās cēloņus un priekšnoteikumus. Atgādiniet sev par asociācijas mehānismu, bloķējiet negatīvās domas.

Ir noderīgi apgūt meditāciju un relaksāciju, veikt apmācību, lai tuvotos bailēm. Bruņojies ar pašregulācijas metodēm, skaties uz biedējošiem attēliem un pakāpeniski palielini savu treniņu laiku. Pēc nedēļas jūs pamanīsit, ka trauksme ir kļuvusi mazāk izteikta. Par uzvaru var uzskatīt tādus apstākļus, kādos, apskatot medus šūnu, sēklu un tamlīdzīgus attēlus, jūs nejutīsit somatiskus simptomus, satraukumu. Tas ir pareizi, ja nepatīk šausminošie fotoattēli ar nopērkamām ķermeņa daļām, taču, kamēr nekrīt panika, nemēģiniet to uz sevis vai izjūtiet fizisku pasliktināšanos.

Psihologa konsultācijas

Ārstēšana psihologa kabinetā ir vērsta ne tikai uz baiļu cēloņu noskaidrošanu, bet gan uz klienta iemācīšanu pašregulācijas prasmēm. Viņam tiek mācītas relaksācijas un paškontroles prasmes stresa situācijās. Paralēli notiek darbs pie cilvēku domāšanas. Viņam jāiemācās atšķirt reālas un iedomātas briesmas..

Jums jāsaprot, ka bailes no caurumiem un caurumiem ir saistītas ar cerībām, ka kāds no tām izkļūs un uzbruks. Bet vai kādam ir iespējams izkļūt no šokolādes caurumiem, kas rodas gatavošanas tehnoloģijas un produkta sastāva dēļ? Klientam tiek mācīta analīze, racionāla domāšana, emociju un domu vadīšana.

Dažreiz psihologi izmanto mainīgu attēlu apskates metodi. Biedējoši attēli mijas ar patīkamiem ainavas attēliem, relaksāciju vai tam, kas iepriecina konkrētu cilvēku. Pamazām satraukums mazinās, un nākamais attēls ar caurumiem neizraisa tik lielu emociju uzplaukumu kā iepriekš.

Trypofobijas novēršana

Neviens nav imūns pret tripofobiju. Kā preventīvs pasākums psihologi iesaka palielināt izturību pret stresu, iemācīties kontrolēt un pārvaldīt jūsu reakcijas, izvairieties no pārslodzes, praktizē jogu un meditāciju. Nav īpašu preventīvu pasākumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka bailes no caurumiem ir balstītas uz pašsaglabāšanās instinktu, kas raksturīgs visiem cilvēkiem, un mēs to mantojām no saviem senčiem (bailes no nezināmā, bailes no indīgiem augiem un bīstamiem dzīvniekiem, bailes no infekcijām).

Novārtā atstātās fobijas sekas

Attīstoties fobijai, rodas komplikācijas: depresija, abstinence, halucinācijas. Bailes no klasteru caurumiem ķermenī vai citos objektos traucē socializāciju un personības attīstību. Lielākā daļa cilvēku neizprot šīs bailes, smejas par tripofobiem vai izsaka izteiktu nepatiku pret viņiem..

Mūs ieskauj daudzi objekti ar kopu caurumiem, par laimi, vairumā gadījumu tripofobu biedē kāds noteikts objekts vai grupa, un ne visi dzīvi un nedzīvi objekti ir ar caurumiem. Piemēram, pacients baidās tikai no siera vai tikai šūnām. Bet pat šajā situācijā pacienta dzīvi diez vai var saukt par patīkamu un piepildītu. Izvairīšanās no bailīgā objekta neatrisina problēmu. Bez ārstēšanas fobijas simptomi, kā arī cilvēka vispārējā labsajūta pasliktināsies..