Rospotrebnadzor

Alkohola negatīvā ietekme uz veselību nav iespējama tikai tad, ja persona vispār nelieto alkoholu. Visi pārējie vienā vai otrā pakāpē izjūt alkohola lietošanas sekas. Praktiski neviena cilvēka ķermeņa sistēma nav “vienaldzīga” pat šķietami visnekaitīgākajām alkohola devām. Un nereaģē uz to vislabākajā veidā.

Kuņģis un aizkuņģa dziedzeris

Pirmkārt, alkohols negatīvi ietekmē gremošanas orgānus: barības vadu, kuņģi, aizkuņģa dziedzeri, gremošanas orgānu iekšējās virsmas šūnu bojājumus un iznīcināšanu, to audu apdegumus un nekrozi; dziedzeru, kas izdala kuņģa sulu, atrofija; šūnu, kas ražo insulīnu, nāve. Tas, savukārt, noved pie barības vielu uzsūkšanās traucējumiem, gremošanas enzīmu sekrēcijas kavēšanas, pārtikas stagnācijas kuņģī..
Tādējādi alkohola ietekme uz veselību var reaģēt uz smagām vēdera sāpēm, gremošanas traucējumiem, gastrītu, cukura diabētu, pankreatītu, kuņģa vēzi.

Alkohols nonāk asinsritē no kuņģa un zarnām.

Pirmkārt, alkohols veicina sarkano asins šūnu iznīcināšanu. Tā rezultātā deformētas sarkanās asins šūnas nespēj pārvadāt skābekli no plaušām uz audiem (un oglekļa dioksīda atpakaļ), kā arī veic virkni citu funkciju. Rezultātā pat mēreni dzerušam cilvēkam vecumā no 35 līdz 40 gadiem neizbēgami rodas sirds un asinsvadu sistēmas slimības: išēmiska slimība, ateroskleroze, aritmijas.

Otrkārt, alkohola ietekme uz veselību izpaužas arī ar cukura līmeņa samazināšanu asinīs. Tas, savukārt, var izraisīt tā līmeņa paaugstināšanos vai pazemināšanos. Abas tās var izraisīt neatgriezeniskas sekas: diabēta stāvokļus, problēmas ar asinsvadiem, nervu sistēmas, smadzeņu darbības traucējumus.
Treškārt, sirds un asinsvadu sistēmai ir bīstami patērēt lielu daudzumu alus - šķietami nekaitīgu dzērienu, kas tik populārs jauniešu vidū. Tas noved pie liellopa sirds - to sauc arī par alus sirdi - veidošanās, palielinoties apjomam, ar noslieci uz biežām kontrakcijām. Līdz ar to - visa veida aritmijas, paaugstināts asinsspiediens.

Smadzenes un nervu sistēma

Varbūt tieši viņi visvairāk cieš no alkohola. Un, ja alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni pagaidām ir nemanāma attiecībā pret citiem orgāniem, tad šajā gadījumā tas ir vairāk nekā acīmredzams.

Pirmkārt, alkohols ir bīstams smadzenēm, jo ​​tā koncentrācija šeit ir daudz augstāka nekā citos orgānos, kas noved pie smadzeņu garozas iznīcināšanas, nejutīguma un sekojošas tā daļu nāves.

Alkohola ietekme uz veselību atspoguļojas arī nervu sistēmas darbā - garīgo funkciju centru paralīzes dēļ: problēmas ar atmiņu un uzmanību, apkārtējās pasaules uztvere, garīgā attīstība, domāšana, psihi, narkomānijas rašanās, personības degradācija.

Galu galā liela alkohola deva (1-1,25 litri pieaugušajam) var izraisīt komu, nāvi.

Aknas
Aknas ir īpaši neaizsargātas pret alkoholu - tajā notiek etanola oksidēšanās process par acetaldehīdu - diezgan bīstama un ļoti toksiska viela.

Alkohola ietekmē aknu šūnas mirst - to vietā izveidojas rēta, kas neveic aknu funkcijas, kas noved pie visa veida vielmaiņas traucējumiem.

Slavenākā aknu slimība, kas rodas no alkohola ietekmes uz veselību, ir aknu ciroze. Kas tas ir? Laika gaitā alkohola ietekmē aknas sarūk, samazinās to lielums, kas noved pie asinsvadu saspiešanas, asiņu stagnācijas un paaugstināta spiediena tajos. Asinsvadu dabiskais plīsums šajā gadījumā noved pie asiņošanas. Vairumā gadījumu viņi no tā mirst.

Kā alkohols ietekmē cilvēka ķermeni

Alkohola lietošana ir aktuāla mūsdienu sabiedrības problēma, kas izraisa noziegumus, negadījumus, ievainojumus un saindēšanos visos iedzīvotāju slāņos. Alkohola atkarība ir īpaši sarežģīta, ja tā skar visdaudzsološāko sabiedrības daļu - studentus. Augstu vietu ieņem darbspējīgā vecuma iedzīvotāju mirstība alkoholisko dzērienu patēriņa dēļ. Zinātnieki alkoholismu vērtē kā nācijas kolektīvu pašnāvību. Atkarība no alkohola, piemēram, vēzis, iznīcina indivīda personību un visu sabiedrību kopumā.

Kā alkohols ietekmē cilvēka ķermeni? Apskatīsim alkoholisko dzērienu ietekmi uz visiem orgāniem un uzzināsim, kā alkohols iedarbojas uz smadzenēm, aknām, nierēm, sirdi un asinsvadiem, nervu sistēmu, kā arī uz vīriešu un sieviešu veselību..

Alkohola ietekme uz smadzenēm

Visi orgāni cieš no alkoholisko dzērienu negatīvās ietekmes. Bet galvenokārt tas nonāk neironos - smadzeņu šūnās. Kā alkohols ietekmē smadzenes, cilvēki zina no eiforijas sajūtas, augsta garastāvokļa un relaksācijas.

Tomēr fizioloģiskā līmenī šajā laikā smadzeņu garozas šūnu iznīcināšana notiek pat pēc nelielām etanola devām..

  1. Parasti asins piegāde smadzenēm notiek caur plāniem kapilāriem.
  2. Kad alkohols nonāk asinsritē, asinsvadi sašaurinās un sarkanās asins šūnas salīp kopā, veidojot asins recekļus. Viņi bloķē smadzeņu kapilāru lūmenu. Tajā pašā laikā nervu šūnas piedzīvo skābekļa badu un mirst. Tajā pašā laikā cilvēks izjūt eiforiju, pat nedomājot par destruktīvām izmaiņām smadzeņu garozā..
  3. Kapilāri no sastrēgumiem uzbriest un eksplodē.
  4. Pēc 100 g degvīna, glāzes vīna vai alus krūzes izdzeršanas uz mūžīgiem laikiem mirst 8 tūkstoši nervu šūnu. Atšķirībā no aknu šūnām, kuras var atjaunoties pēc alkohola lietošanas, smadzeņu nervu šūnas neatjaunojas..
  5. Mirušie neironi nākamajā dienā tiek izvadīti ar urīnu.

Tādējādi alkohola ietekmē uz asinsvadiem tiek izveidots šķērslis normālai smadzeņu asinsriti. Tas ir iemesls alkoholiskās encefalopātijas, epilepsijas attīstībai.

Pārbaudot alkoholu pārmērīgi lietojošo cilvēku galvaskausu pēcmortemā, dabiski izseko destruktīvas patoloģiskas izmaiņas smadzenēs:

  • samazinot tā lielumu;
  • konvolūciju izlīdzināšana;
  • tukšumu veidošanās mirušo zonu vietā;
  • punkcijas asiņošanas perēkļi;
  • serozā šķidruma klātbūtne smadzeņu dobumos.

Ar ilgstošu ļaunprātīgu izmantošanu alkohols ietekmē smadzeņu struktūru. Uz tā virsmas veidojas čūlas un rētas. Zem palielināmā stikla alkoholiķa smadzenes izskatās pēc Mēness virsmas, ar krateriem, piltuvēm.

Alkohola ietekme uz nervu sistēmu

Cilvēka smadzenes ir sava veida vadības pults visam organismam. Tās garozā atrodas atmiņas, lasīšanas, ķermeņa daļu pārvietošanās, ožas, redzes centri. Jebkura centra asinsrites pārkāpšana un šūnu nāve tiek papildināta ar smadzeņu funkciju izslēgšanu vai pavājināšanos. To papildina cilvēka kognitīvo (izziņas) spēju samazināšanās.

Alkohola ietekme uz cilvēka psihi ir izteikta intelekta un personības degradācijas samazināšanās:

  • atmiņas traucējumi;
  • intelekta koeficienta samazināšanās;
  • halucinācijas;
  • paškritiskas attieksmes zaudēšana;
  • amorāla izturēšanās;
  • nesakarīga runa.

Alkohola ietekmē uz nervu sistēmu mainās cilvēka uzvedības reakcijas. Viņš zaudē kautrību, savaldību. Dara to, ko viņš nedarītu pēc sava prāta. Pārtrauc kritizēt savas emocijas. Viņam ir nemotivētas dusmu un dusmu lēkmes. Personas personība pasliktinās tieši proporcionāli dzeršanas daudzumam un ilgumam.

Pakāpeniski cilvēks zaudē interesi par dzīvi. Viņa radošais un darba potenciāls samazinās. Tas viss negatīvi ietekmē karjeras izaugsmi un sociālo stāvokli..

Pēc ilgstošas ​​etilspirta lietošanas attīstās apakšējo ekstremitāšu alkoholiskais polineirīts. Tās cēlonis ir nervu galu iekaisums. Tas ir saistīts ar akūtu B grupas vitamīnu trūkumu organismā. Slimība izpaužas kā izteikta vājuma sajūta apakšējās ekstremitātēs, nejutīgums, sāpīgums teļiem. Etanols ietekmē gan muskuļus, gan nervu galus - tas izraisa visas muskuļu sistēmas atrofiju, kas beidzas ar neirītu un paralīzi.

Alkohola ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu

Alkohola iedarbība uz sirdi ir tāda, ka tas darbojas stresa apstākļos 5-7 stundas. Lietojot apreibinošos dzērienus, palielinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens. Sirds darbība tiek pilnībā atjaunota tikai pēc 2-3 dienām, kad ķermenis ir pilnībā attīrīts.

Pēc alkohola nonākšanas asinīs mainās sarkanās asins šūnas - membrānas plīsuma dēļ tās deformējas, salīp kopā, veidojot asins recekļus. Tā rezultātā tiek traucēta asins plūsma koronārajos traukos. Sirds, mēģinot virzīt asinis, palielinās.

Alkohola ietekmes uz sirdi sekas ar ļaunprātīgu izmantošanu ir šādas slimības.

  1. Miokarda distrofija. Hipoksijas iznīcinātu šūnu vietā attīstās saistaudi, kas izjauc sirds muskuļa kontraktilitāti.
  2. Kardiomiopātija ir tipiskas sekas, kas vairāk nekā 10 gadu laikā attīstījušās alkohola pārmērīgas lietošanas gadījumā. Biežāk tas ietekmē vīriešus..
  3. Sirds aritmija.
  4. Sirds išēmiskā slimība - stenokardija. Pēc alkohola lietošanas asinīs palielinās adrenalīna un norepinefrīna izdalīšanās, kas palielina sirds muskuļa skābekļa patēriņu. Tādēļ jebkura deva var izraisīt koronāro mazspēju..
  5. Miokarda infarkta risks cilvēkiem, kas dzer, ir lielāks nekā veseliem cilvēkiem neatkarīgi no sirds koronāro asinsvadu stāvokļa. Alkohols paaugstina asinsspiedienu, kas provocē sirdslēkmi un priekšlaicīgu nāvi.

Alkoholisko kardiomiopātiju raksturo sirds kambaru hipertrofija (paplašināšanās).

Alkoholiskās kardiomiopātijas simptomi ir šādi:

  • aizdusa;
  • klepus, bieži naktī, ko cilvēki saista ar saaukstēšanos;
  • ātra noguruma spēja;
  • sāpes sirdī.

Kardiomiopātijas progresēšana noved pie sirds mazspējas. Aizdusu pavada kāju pietūkums, palielinātas aknas un sirds aritmijas. Ar sāpēm sirdī cilvēkiem bieži tiek atklāta subendocardial miokarda išēmija. Alkohola lietošana izraisa arī hipoksiju - sirds muskuļa skābekļa badu. Tā kā alkohols atstāj ķermeni vairāku dienu laikā, miokarda išēmija saglabājas visu šo laiku.

Svarīgs! Ja nākamajā dienā pēc alkohola sāp sirds, jums jāveic kardiogramma un jākonsultējas ar kardiologu.

Alkoholiskie dzērieni ietekmē sirdsdarbības ātrumu. Pēc intensīva alkohola lietošanas bieži attīstās dažāda veida aritmijas:

  • paroksizmāla priekškambaru tahikardija;
  • biežas priekškambaru vai ventrikulāru priekšlaicīgas sitieni;
  • priekškambaru plandīšanās;
  • kambaru fibrilācija, kurai nepieciešama anti-šoka ārstēšana (bieži letāla).

Šāda veida aritmiju klātbūtne pēc lielu alkohola devu uzņemšanas tiek saukta par "svētku" sirdi. Sirds ritma traucējumi, īpaši kambaru aritmijas, bieži ir letāli. Aritmijas var uzskatīt par kardiomiopātijas pazīmēm..

Alkohola ietekme uz cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu ir fakts, kas zinātniski noteikts un pamatots. Šo slimību risks ir tieši proporcionāls alkoholisko dzērienu patēriņam. Alkoholam un tā šķelšanās produktam, acetaldehīdam ir tieša kardiotoksiska iedarbība. Turklāt tas izraisa vitamīnu un olbaltumvielu deficītu, palielina lipīdu līmeni asinīs. Akūtas alkohola intoksikācijas laikā miokarda kontraktilitāte strauji samazinās, kas noved pie sirds muskuļa asiņu trūkuma. Mēģinot kompensēt skābekļa trūkumu, sirds palielina kontrakcijas. Turklāt ar intoksikāciju samazinās kālija koncentrācija asinīs, kas ir ritma traucējumu cēlonis, no kuriem visbīstamākais ir kambaru fibrilācija..

Alkohola ietekme uz asinsvadiem

Vai alkohols paaugstina vai pazemina asinsspiedienu? - Pat 1-2 glāzes vīna paaugstina asinsspiedienu, īpaši cilvēkiem ar hipertensiju. Pēc alkoholisko dzērienu uzņemšanas asins plazmā palielinās kateholamīnu - adrenalīna un norepinefrīna - koncentrācija, kas arī paaugstina asinsspiedienu. Pastāv jēdziens "no devas atkarīgs efekts", kas parāda, kā alkohols ietekmē asinsspiedienu atkarībā no tā daudzuma - sistoliskais un diastoliskais spiediens palielinās par 1 mm Hg, palielinoties etanola daudzumam par 8-10 gramiem dienā. Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, ir trīs reizes lielāks hipertensijas risks, salīdzinot ar atturēšanos.

Kā alkohols ietekmē asinsvadus? Izdomāsim, kas notiek ar mūsu traukiem, kad lietojam alkoholu. Sākotnējā alkoholisko dzērienu ietekme uz asinsvadu sieniņu paplašinās. Bet tam seko spazmas. Tas noved pie smadzeņu un sirds asinsvadu išēmijas, kas izraisa sirdslēkmi un insultu. Alkoholam ir arī toksiska ietekme uz vēnām tādā veidā, ka caur tām tiek traucēta asins plūsma. Tas noved pie barības vada un apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām. Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto libācijas, bieži rodas asiņošana no barības vada vēnām, kas ir letāla. Vai alkohols paplašina vai sašaurina asinsvadus? - tie ir tikai tās secīgās ietekmes posmi, un tie abi ir postoši.

Galvenā alkohola kaitīgā ietekme uz asinsvadiem ir saistīta ar to, kā alkohols ietekmē asinis. Etanola ietekmē eritrocīti salīp kopā. Iegūtie asins recekļi izplatās visā ķermenī, aizsērējot šaurus asinsvadus. Kustoties gar kapilāriem, tiek ievērojami traucēta asins plūsma. Tas noved pie traucējumiem visu orgānu asinīs, bet tas rada vislielākās briesmas smadzenēm un sirdij. Ķermenis aktivizē kompensējošu reakciju - tas paaugstina asinsspiedienu, lai izlaistu asinis cauri. Tas noved pie sirdslēkmes, hipertensīvas krīzes, insulta..

Ietekme uz aknām

Nevienam nav noslēpums, cik kaitīgs alkohols ietekmē aknas. Etilspirta izdalīšanās posms ir daudz ilgāks nekā absorbcija. Līdz 10% etanola tīrā veidā izdalās ar siekalām, sviedriem, urīnu, fekālijām un elpošanu. Tāpēc cilvēkam pēc alkohola lietošanas ir īpaša urīna un "dūmu" smaka no mutes. Atlikušie 90% etanola jāsadala aknās. Tajā notiek sarežģīti bioķīmiskie procesi, no kuriem viens ir etilspirta pārvēršana acetaldehīdā. Bet aknas 10 stundās var sadalīties tikai aptuveni 1 glāze alkohola. Nesagremots etanols bojā aknu šūnas.

Alkohols ietekmē šādu aknu slimību attīstību.

  1. Taukskābju aknas. Šajā posmā tauki akumulējas hepatocītos (aknu šūnās) bumbiņu formā. Laika gaitā tas pielīp kopā, veidojot pūtītes un cistas portāla vēnā, kas traucē asiņu pārvietošanos no tā..
  2. Nākamajā posmā attīstās alkoholiskais hepatīts - tā šūnu iekaisums. Tajā pašā laikā palielinās aknu lielums. Parādās nogurums, slikta dūša, vemšana un caureja. Šajā posmā pēc etanola lietošanas pārtraukšanas aknu šūnas joprojām spēj atjaunoties (atgūties). Turpinot lietošanu, notiek pāreja uz nākamo posmu.
  3. Aknu ciroze ir tipiska alkohola pārmērīgas lietošanas slimība. Šajā posmā aknu šūnas tiek aizstātas ar saistaudiem. Aknas ir pārklātas ar rētām, palpējot, tās ir blīvas ar nevienmērīgu virsmu. Šis posms ir neatgriezenisks - atmirušās šūnas nevar atgūties. Bet alkohola lietošanas pārtraukšana aptur aknu rētas. Atlikušās veselās šūnas veic funkciju ar invaliditāti.

Ja cirozes stadijā alkoholisko dzērienu lietošana neapstājas, process nonāk vēža stadijā. Veselīgu aknu var uzturēt ar mērenību.

Svarīgs! Saskaņā ar PVO ieteikumu droša deva sievietēm ir 10, bet vīriešiem - 20 grami alkohola dienā.

Ekvivalents ir alus glāze vai vīna glāze dienā. Un pat šādās devās nevajadzētu lietot alkoholu katru dienu. Ir nepieciešams ļaut alkoholam pilnībā iziet no ķermeņa, un tas prasa 2-3 dienas.

Alkohola ietekme uz nierēm

Nieru darbība ir saistīta ne tikai ar urīna veidošanos un sekrēciju. Viņi piedalās skābju-bāzes līdzsvara un ūdens-elektrolītu līdzsvara līdzsvarošanā, ražo hormonus.

Kā alkohols ietekmē nieres? - lietojot etanolu, tie pāriet uz intensīvu darbību. Nieru iegurnis ir spiests sūknēt lielu daudzumu šķidruma, mēģinot noņemt ķermenim kaitīgas vielas. Pastāvīgas pārslodzes vājina nieru funkcionālās spējas - laika gaitā pastiprinātā režīmā tās vairs nevar pastāvīgi strādāt. Alkohola ietekmi uz nierēm var redzēt pēc svētku mielasta, apskatot pietūkušu seju un paaugstinātu asinsspiedienu. Ķermenis uzkrāj šķidrumu, kuru nieres nespēj noņemt.

Turklāt toksīni uzkrājas nierēs, pēc tam veidojas akmeņi. Laika gaitā attīstās nefrīts. Šajā gadījumā pēc alkohola lietošanas notiek tā, ka nieres sāp, temperatūra paaugstinās, un urīnā parādās olbaltumvielas. Slimības progresēšanu pavada toksīnu uzkrāšanās asinīs, kas vairs nespēj neitralizēt aknas un noņemt nieres.

Ārstēšanas trūkums noved pie nieru mazspējas attīstības. Šajā gadījumā nieres nevar veidot un izdalīt urīnu. Sākas ķermeņa saindēšanās ar sārņiem - vispārēja intoksikācija ar letālu iznākumu.

Kā alkohols ietekmē aizkuņģa dziedzeri

Aizkuņģa dziedzera funkcija ir izdalīt fermentus tievās zarnās, lai sagremotu pārtiku. Kā alkohols ietekmē aizkuņģa dziedzeri? - reibumā tā kanāli ir aizsērējuši, kā rezultātā fermenti nonāk nevis zarnā, bet gan tā iekšpusē. Turklāt šīs vielas iznīcina dziedzera šūnas. Turklāt tie ietekmē vielmaiņas procesus, kuros iesaistīts insulīns. Tādēļ ar alkohola lietošanu var attīstīties diabēts..

Sadalīšanās laikā fermenti un pūšanas produkti izraisa dziedzera iekaisumu - pankreatītu. Tas izpaužas faktā, ka pēc alkohola aizkuņģa dziedzeris sāp, parādās vemšana un paaugstinās temperatūra. Sāpes jostas rajonā ir jostas roze. Alkohola lietošana ietekmē hroniska iekaisuma attīstību, kas ir dziedzera vēža riska faktors.

Alkohola ietekme uz sievietes un vīrieša ķermeni

Alkohols sievietes ķermeni ietekmē vairāk nekā vīrieša. Sievietēm ferments spirta dehidrogenāze, kas sadala alkoholu, ir zemākā koncentrācijā nekā vīriešiem, tāpēc viņas ātrāk piedzēries. Tas pats faktors ietekmē alkohola atkarības veidošanos sievietēm ātrāk nekā vīriešiem..

Pat pēc mazu devu uzņemšanas sieviešu orgāni piedzīvo lielas izmaiņas. Alkohola ietekmē uz sievietes ķermeni galvenokārt tiek ietekmēta reproduktīvā funkcija. Etanols izjauc mēneša ciklu, negatīvi ietekmē dzimumšūnas un apaugļošanos. Alkohola lietošana paātrina menopauzes sākumu. Turklāt alkohols palielina krūts un citu vēža risku. Ar vecumu alkohola negatīvā ietekme uz sievietes ķermeni palielinās, jo tā izdalīšanās no ķermeņa palēninās.

Alkohols negatīvi ietekmē svarīgas smadzeņu struktūras - hipotalāmu un hipofīzi. Tā sekas ir tā negatīvā ietekme uz vīrieša ķermeni - samazinās dzimumhormonu ražošana, kā dēļ samazinās potence. Tā rezultātā ģimenes attiecības sabrūk..

Alkohols negatīvi ietekmē visus orgānus. Tas visātrāk un visbīstamāk ietekmē smadzenes un sirdi. Etanols paaugstina asinsspiedienu, sabiezē asinis, traucē asinsriti smadzeņu un koronāro traukos. Tādējādi tas provocē sirdslēkmi, insultu, hipertensīvu krīzi. Ilgstoši lietojot, attīstās neatgriezeniskas sirds un smadzeņu slimības - alkoholiska kardiomiopātija, encefalopātija. Cieš vissvarīgākie orgāni, kas tiek aicināti izvadīt toksīnus no organisma - aknas un nieres. Aizkuņģa dziedzeris ir bojāta, tiek traucēta gremošana. Bet alkohola lietošanas pārtraukšana slimības sākumā var salabot šūnas un apturēt orgānu bojājumus..

Alkohola pārmērīgas lietošanas sekas uz cilvēka ķermeni

Alkoholisms ir viena no nopietnākajām mūsdienu sabiedrības problēmām. Alkohola patēriņš visā pasaulē pastāvīgi palielinās, un pieaug arī to cilvēku skaits, kuri cieš no patoloģiskas atkarības..

Alkoholisms rada tādas problēmas kā garīgi traucējumi, ģimenes un sociālo attiecību izjaukšana, personības degradācija, kurai pievieno daudzas somatiskās slimības.

Negatīvas sekas orgāniem un ķermeņa sistēmām

Ja īsi iedomājamies, kāds ir alkohola iedarbības mehānisms uz cilvēka ķermeni, tas izskatās šādi:

  1. Alkohols nonāk ķermenī.
  2. Tas uzsūcas asinsritē un izplatās visās sistēmās un orgānos..
  3. Etanols kaitīgi ietekmē šūnas, izjauc fizioloģiskos procesus, sarežģī orgānu darbu.
  4. Ķermenis uztver ienākošo vielu kā indi un mēģina no tā atbrīvoties vai sadalīt drošos elementos.

Sākumā etanola ietekme uz ķermeni nav tik pamanāma, tomēr, regulāri lietojot, ļoti drīz pēc alkohola lietošanas sāk parādīties satraucoši simptomi..

Alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana laika gaitā negatīvi ietekmē ķermeņa dzīvībai svarīgo darbību, pilnībā iznīcina visu sistēmu un orgānu normālas darbības modeli..

Garīgais stāvoklis

Sakarā ar etanola destruktīvo iedarbību uz smadzeņu šūnām un centrālo nervu sistēmu, dzērājam ir daudz psihoemocionālu traucējumu:

  • emocionāla nestabilitāte;
  • miega traucējumi;
  • atmiņas zudumi;
  • samazināta modrība, spēja koncentrēties;
  • nemotivēta agresija;
  • nespēja adekvāti novērtēt notiekošo.

Visi šie simptomi parādās jau sākotnējās atkarības stadijās. Hroniska alkoholisma sekas ir smagākas:

  • garīgā degradācija;
  • demence;
  • halucinācijas;
  • psihoze (īpaši delīrija tremens);
  • alkoholiskā encefalopātija.

Ne mazāk bīstamas ir alkoholisma sociālās sekas:

  • ģimenes skandāli, šķiršanās, draugu zaudēšana;
  • negadījumu skaita palielināšanās;
  • noziegumu skaita pieaugums (vardarbība, zādzības, slepkavības);
  • augsts pašnāvību līmenis alkoholiķu vidū.

Centrālā nervu sistēma

Ja ņemam vērā alkohola iedarbības mehānismu uz cilvēka ķermeni, mēs noteikti varam teikt, ka, tā kā smadzenes ir asinīm piesātinātas ātrāk nekā visiem citiem orgāniem, tieši tajā etanola koncentrācija pieaug ar maksimālo ātrumu. Toksīnu ietekmē smadzeņu neironi sāk sadalīties, tiek traucēta mijiedarbība starp smadzeņu garozas daļām.

Tieši šie procesi izraisa intoksikāciju un izmaiņas cilvēka uzvedībā. Viņa garastāvoklis mainās, viņš zaudē kontroli pār savu rīcību un situāciju. Ar nopietnāku intoksikācijas pakāpi cilvēks var uzvesties neatbilstoši, viņa runa, kustību koordinācija, domas ir sajauktas, refleksi palēninās.

Pārmērīga alkohola ilgstošas ​​lietošanas sekas var kļūt par visnopietnākajām patoloģijām:

  • amnēzija;
  • išēmisks insults;
  • Parkinsona slimība;
  • Alcheimera slimība.

Hroniska alkoholisma dēļ smadzeņu trauki kļūst ārkārtīgi trausli, pastāv plīsumu risks.

Sirds un asinsvadu sistēma

Pat nelielas alkoholisko dzērienu devas rada traucējumus sirds un asinsvadu sistēmas darbā. Īslaicīga vazodilatācija un sekojoša refleksu sašaurināšanās provocē spazmas, kas nelabvēlīgi ietekmē koronāro asinsvadu un sirds muskuļa stāvokli. Pārmērīgs alkohola patēriņš rada šādas negatīvas sekas:

  • samazināts vēnu un artēriju tonuss;
  • sirds ritma pārkāpums;
  • deģeneratīvas izmaiņas miokardā.

Regulāras dzēruma rezultātā attīstās šādas slimības:

  • arteriāla hipertensija;
  • sirdskaite;
  • miokarda distrofija;
  • miokarda infarkts.

Kuņģa-zarnu trakta

Lielākā daļa alkohola, ko jūs dzerat, nonāk kuņģī. Uzsūcis sienās, etanols sadedzina gļotādu, provocē iekaisuma procesus. Tiek traucēts normāls kuņģa sulas ražošanas process, aizkuņģa dziedzeris pakāpeniski pārtrauc katalizatoru ražošanu, kas nepieciešami normālai gremošanas procesa gaitai. Tā rezultātā alkohola lietošana izraisa tādas kuņģa un zarnu trakta patoloģijas kā:

  • gastrīts;
  • peptiska čūlas;
  • vielmaiņas slimība;
  • pankreatīts;
  • diabēts;
  • gremošanas trakta onkoloģiskās slimības.

Aknas

Aknas ir orgāns, kas, iespējams, vissvarīgāk cieš no alkohola toksiskās ietekmes. Tieši aknās tiek pārstrādāts etanols, un no organisma tiek izvadīti alkohola toksiskie sadalīšanās produkti. Regulāri lietojot alkoholu, sākas masīva aknu šūnu nāve, orgānā sāk parādīties patoloģiskas izmaiņas, izraisot bīstamu slimību parādīšanos un attīstību:

  • tauku deģenerācija (pārmērīga tauku uzkrāšanās orgānā), kas izpaužas kā smagums vai sāpīgas sajūtas labajā pusē, letarģija, vispārējs savārgums;
  • aknu lieluma palielināšanās, toksisks hepatīts, kura galvenās pazīmes ir: sāpes labajā hipohondrijā, ādas un gļotādu dzeltenīgs nokrāsa, pavājināta apetīte un gremošana;
  • aknu ciroze - slimība, kas parasti rodas alkoholisma vēlīnās stadijās, to raksturo šādi simptomi: šķidruma uzkrāšanās vēdera dobumā, straujš svara samazinājums, slikta dūša, vemšana, smags vājums, slikta pašsajūta, pastāvīgas gremošanas problēmas.

Ietekme uz aknām

Pirmajā posmā joprojām ir iespējama pilnīga atveseļošanās, bet hepatītu un cirozi, kas parādījušies pēc ilgstošas ​​alkohola lietošanas, nevar pilnībā izārstēt, jo šīs slimības ir imūnas pret visām šobrīd esošajām terapeitiskajām metodēm. Pacientiem ar hepatītu savlaicīgas kvalificētas ārstēšanas gadījumā joprojām ir iespēja ievērojami uzlabot viņu stāvokli un iedziļināties ilgstošā remisijā, ja tiek diagnosticēta ciroze, šāda varbūtība ir ļoti maza.

Nieres

Kad tiek patērēts alkohols, ekskrēcijas sistēma sāk darboties pastiprinātā režīmā. Šķidrumu, kas nonāk ķermenī, filtrē caur nierēm. Ja deva ir liela, tad orgāns nevar tikt galā, un dažas no kaitīgajām vielām pakāpeniski nogulsnējas audos.

Uzkrātie toksīni izraisa traucētu asinsriti nieru audos. Orgāns pārstāj normāli darboties, pasliktinās visas ekskrēcijas sistēmas darbs, un organismā notiek šķidruma un sāls aizture. Turklāt nieres pārstāj veidoties un izdalīt urīnu, kas noved pie smagas intoksikācijas.

Nieru problēmas var pamanīt ar šādām pazīmēm:

  • pietūkums;
  • galvassāpes;
  • augsts asinsspiediens;
  • jostas diskomforts.

Pārmērīga alkohola lietošanas sekām var kļūt šādas izdalījumu sistēmas orgānu slimības:

  • pielonefrīts;
  • nieru mazspēja;
  • nierakmeņi, nieru kolikas;
  • nieru prolapss;
  • nefroskleroze.

Elpošanas sistēmas

Neliela alkohola sadalīšanās produktu daļa no ķermeņa izdalās caur elpošanas sistēmu. Caur plaušām toksīni izžūst plaušu virsmu, bronhus, traheju. Tā rezultātā alkoholiķim rodas skābekļa trūkums, elpas trūkums un nosmakšanas lēkme. Jo stiprāks alkohols, jo spēcīgāka ir negatīvā ietekme uz elpošanas sistēmu. Laiku pa laikam atkārtojot, šis efekts provocē elpošanas sistēmas hronisku slimību attīstību..

Cilvēkiem alkohola intoksikācijas rezultātā, regulāri lietojot alkoholiskos dzērienus, palielinās plaušu slimību risks. Alkoholiķiem bieži tiek diagnosticēti:

Reproduktīvā sistēma

Pēc alkohola lietošanas gan vīrieši, gan sievietes cieš no reproduktīvās sistēmas. Etanola indīgais efekts provocē šādas slimības:

  • dzimumorgānu iekaisuma procesi;
  • hormonālās mutācijas;
  • samazināts libido;
  • dzimumšūnu bojājumi, produktivitātes samazināšanās;
  • neauglība.

Sievietēm ir:

  • menstruālā cikla traucējumi;
  • agrīna menopauze (10-15 gadus agrāk nekā vidēji);
  • labdabīgu (cistu, fibroīdu) un ļaundabīgu (dzemdes kakla vēža) jaunveidojumu risks.

Iespējamās augļa patoloģijas

Viena no vecākiem alkoholisms ievērojami palielina augļa patoloģiju risku un negatīvi ietekmē nedzimušā bērna veselību.

Vīriešiem šādi pārkāpumi tiek atzīmēti:

  • erektilā disfunkcija;
  • ievērojams testosterona ražošanas samazinājums;
  • vīriešu reproduktīvo dziedzeru patoloģija;
  • spermatozoīdu skaita samazināšanās;
  • prostatas adenoma.

Hormonālās nelīdzsvarotības rezultātā vīrieši kļūst izsmalcinātāki, un sievietēm attīstās vīrišķīgas iezīmes..

Turklāt alkoholisms ir viens no biežākajiem dzimumakta cēloņiem. Braucot bieži antisanitāros apstākļos, ar gadījuma partneriem, bez aizsardzības, dzimumakts ievērojami palielina inficēšanās un seksuāli transmisīvo slimību risku.

Sekas dažādiem alkoholisma posmiem

Ir 4 alkoholisma stadijas, katrai no tām ir specifiski simptomi. Cilvēka izturēšanās un labklājība pēc alkohola lietošanas arī atšķiras atkarībā no slimības stadijas..

Pirmais alkoholisma posms

Šajā periodā sāk veidoties psiholoģiska atkarība no alkohola. Dzērušo daudzums pakāpeniski palielinās. Galvenās slimības pazīmes šajā posmā:

  • periodiski parādās vēlme dzert;
  • cilvēks bauda alkoholu, uzskata to par nekaitīgu;
  • būdams prātīgs, cilvēks nosoda alkoholiķus un saprot alkoholisma briesmas, kamēr pats sevi neklasificē kā atkarīgu.

Šajā posmā alkoholisma medicīniskās sekas praktiski neizpaužas, izņemot nelielu rīta slimību pēc alkohola lietošanas iepriekšējā dienā..

Otrais alkoholisma posms

Šajā posmā sāk veidoties fiziskā atkarība no alkohola. Otrā posma simptomi:

  • alkohola lietošana kļūst regulāra;
  • persona nespēj kontrolēt patērētā alkohola daudzumu;
  • parādās aizkaitināmība, nesavietojamība;
  • aug tolerance pret alkoholu, lai piedzertos, jums ir nepārtraukti jāpalielina deva;
  • parādās abstinences simptomi;
  • ir traucējumi gremošanas sistēmas darbā.

Alkohola lietošana šajā posmā var izraisīt arī atmiņas zudumu..

Trešais alkoholisma posms

Trešo alkohola atkarības pakāpi galvenokārt nosaka tas, ka cilvēka pasaules uzskats pilnībā mainās. Tagad visa viņa dzīve ir veidota, balstoties uz alkoholu, visas pārējās intereses paliek aizmugurē.

Trešo posmu raksturo:

  • alkohola lietošana kļūst biežāka, dažreiz pārvēršas iedzeršanā;
  • prātīgā stāvoklī cilvēks jūtas slikti, viņš ir nemierīgs un aizkaitināms;
  • ir pamanāmas izmaiņas uzvedībā, cilvēks kļūst savtīgs, pēkšņs, agresīvs;
  • parādās arvien vairāk ārēju alkoholisma pazīmju;
  • atmiņa zaudē spēku.

Ceturtais alkoholisma posms

Šajā posmā cilvēka fizioloģijā un psihē sākas neatgriezeniskas izmaiņas. Viņam jau ir vesels bars vienlaicīgu slimību. Šajā posmā:

  • alkohols tiek patērēts gandrīz bez pārtraukuma;
  • notiek pakāpeniska personības degradācija;
  • cilvēks arvien vairāk attālinās no sabiedrības (ģimenes, draugiem);
  • zūd interese par ārpasauli;
  • tiek izsekoti smagi garīgi traucējumi.

Arī noteikta veida domāšana kļūst par hroniska alkoholisma sekām. Cilvēks domā tikai par slikto, viņš visu redz melnā krāsā. Tieši šajā posmā daudziem rodas domas par pašnāvību..

Bērnu un pusaudžu alkoholisma sekas

Alkoholisko dzērienu lietošana jaunībā ir ļoti bīstama. Bērniem un pusaudžiem atkarība attīstās daudz straujāk nekā pieaugušajiem. Tas ir saistīts ar bērna ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām..

Arī alkohola lietošanas ietekme uz veselību bērniem un pusaudžiem parādās daudz ātrāk. Pirmkārt, trausla pusaudža psihe tiek pakļauta uzbrukumam. Bērniem attīstās tādi traucējumi kā neirozes, psihozes, hiperaktivitāte..

Pamazām notiek izmaiņas uzvedībā - pusaudzis no atkarības aizvien mazāk laika velta studijām, kļūst slinks, aizkaitināms un agresīvs. Viņa garastāvoklis bieži mainās no neierobežotas laipnības līdz dziļākajai depresijai. Nākamais posms ir atmiņas traucējumi, uzmanība, spēja koncentrēties.

Uz psihoemociālo izmaiņu fona progresē arī somatiskās slimības.

Secinājums

Alkoholisma ārstēšana ir sarežģīts, ilgstošs, bet nepieciešams process, jo laika gaitā atkarības sekas kļūst neatgriezeniskas. Tikai vēlme atbrīvoties no atkarības, kompleksā terapija un psiholoģiskais atbalsts palīdzēs cilvēkam atgriezties normālā dzīvē..

Kā alkohols ietekmē mūsu ķermeni

Kas ir alkohols?

Ir dažādi spirtu veidi, piemēram, etanols, kas atrodams mums zināmos dzērienos, un izopropils (ārkārtīgi bīstams inde), ko medmāsa izmanto, lai noslaucītu ādu pirms asiņu ņemšanas.

Etanols veidojas fermentācijas procesā augiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem (mieži, kvieši, kukurūza, āboli utt.), Un ir bagāti ar enerģiju, jo satur 7 kilokalorijas uz gramu. To viegli absorbē visa kuņģa-zarnu trakta virsma, un absorbcijas pakāpi lielā mērā nosaka barības klātbūtne vai trūkums kuņģī. Pēc etanola absorbcijas tas tiek nosūtīts uz aknām, kas pārstrādās vairāk nekā 90% šī produkta, bet pārējais nonāks asinīs bez izmaiņām..

Etanols ir ļoti vienkāršs produkts, kas vispirms jāapstrādā aknām. Aknu spirta dehidrogenāze ir ferments, kas nosaka etanola oksidācijas ātrumu - apmēram 15 gramus stundā (kas ir vienāds ar vienu alus pudeli). Cilvēks, kas sver 70 kilogramus un kuram ir stunda brīva laika, tiks piedzēries pēc četriem dzērieniem.

Pats etanols nav toksisks, bet tā sadalīšanās blakusprodukti, acetaldehīds un acetāts, ir indīgi, un pēc alkohola lietošanas tie izraisa nelabumu. Viena no alkoholisma ārstēšanai paredzētajām zālēm Antabuse ļauj palielināt acetaldehīda koncentrāciju, tādējādi izraisot smagu nelabumu un vēlmi turpmāk atturēties no alkohola lietošanas. Šos blakusproduktus var metabolizēt vai iznīcināt kopā ar atkritumiem.

Amerikas Savienotajās Valstīs “standarta” spirta porcija satur 15 gramus etanola. Šis daudzums ir atrodams 375 ml parastā alus, 150 ml vīna vai 45 ml četrdesmit grādu dzērienu, piemēram, degvīna, ruma un viskija. Eiropā standarta porcijas svārstās no 8 līdz 12 gramiem alkohola. "Mērens alkohola patēriņš" parasti nozīmē dzeramo vienu līdz divas porcijas dienā vai līdz 30 gramiem etanola.

Alkohols un sabiedrība

Daudzi cilvēki lieto alkoholu, neapsverot iespējamos ieguvumus vai kaitējumu veselībai. Rūpnieciski attīstītajās valstīs dzer gandrīz 70% iedzīvotāju, kas vecāki par 18 gadiem. Starp dzērājiem ir vairāk vīriešu nekā sieviešu, un līdz pensijas vecumam abi dzer mazāk.

Pētījums vecuma grupā no 19 līdz 30 gadiem liecina, ka 45% vīriešu atzīst, ka pēdējo divu nedēļu laikā ir lietojuši stipru dzērienu, savukārt sieviešu skaits ir 27%.

Noteikts procents dzērāju ir cilvēki, kuriem ir grūti kontrolēt patēriņu. Ja jums ir trīs (vai vairāk) simptomi, tas jau tiek uzskatīts par atkarību:

- Alkohola lietošana pat apzinoties kaitējumu
- Obsesīva vēlme dzert
- Zaudējums par dzēriena daudzumu
- Izdalīšanās simptomi
- Prioritāte (persona apzināti dod priekšroku dzeršanai, nevis visam citam)
- Panesības attīstība (ķermenis labāk pretojas un vieglāk panes parasto devu)

Amerikas Savienotajās Valstīs alkohola lietošana ir aizliegta ikvienam, kas jaunāks par 21 gadu. Tomēr alkohols ir populārākā narkotika jauniešu vidū - 62 procenti amerikāņu jauniešu to ir izmēģinājuši līdz absolvēšanas brīdim..

Viens no sabiedrības sociālo problēmu cēloņiem ir alkohols. Alkohola lietošana un ar to saistītās slimības, nelaimes gadījumi darbā un darba ņēmēju kompensācija Amerikas uzņēmumiem izmaksā apmēram 134 miljonus dolāru gadā..

Tomēr ir arī cits viedoklis - alkohols ir svarīga mūsdienu dzīves sastāvdaļa. Vīna un degvīna nozare nodrošina darba vietas miljoniem cilvēku, reklāmas tirgus nestāv uz vietas, un miljardiem dolāru nodokļi nonāk valsts budžetos. Pētījumi arī parāda, ka mērens alkohola patēriņš dažos gadījumos var būt labvēlīgs.

KAS JŪS ZINĀTU PAR ALKOHOLU

Alkohols un ķermeņa sastāvs

Pastāv pretrunīgi viedokļi par saistību starp alkohola patēriņu un lieko svaru. Alkohola pievienošana parastajam uzturam var izraisīt aptaukošanos, jo kopējais kaloriju daudzums šajā gadījumā pārsniedz dienas vērtību. Tajā pašā laikā vienas ēdienreizes aizstāšana ar alkoholu bieži izraisa olbaltumvielu trūkumu un muskuļu masas samazināšanos. Plašs pētījums Amerikas Savienotajās Valstīs parādīja, ka, palielinoties alkohola patēriņam sievietēm (attiecīgi palielinoties ikdienas kalorijām), ĶMI nepalielinās. Tiem pašiem vīriešiem, kuri dienā dzēra vairāk nekā divus dzērienus, ĶMI bija lielāks nekā tiem, kuri dzēra mērenībā. Svara pieauguma trūkumu dažos dzērājos var izraisīt nepareizs uzturs vai lielas fiziskās aktivitātes.

Alkohola ietekme uz objektīvo realitātes uztveri noved pie tā, ka cilvēki, kas dzer, vairs neskatās, ko un kā ēd (liela šķīvīte nachos vai vistas spārnu šķiet lieliska uzkoda trešdaļai alus!).

Alkohols un gremošana

Hronisks alkohola patēriņš pasliktina aizkuņģa dziedzera hormonu sekrēciju, kas noved pie nepietiekamas barības vielu, īpaši olbaltumvielu un tauku, absorbcijas. Papildus aizkuņģa dziedzera gremošanas funkcijai cieš arī endokrīnā sistēma: rezistence pret insulīnu ir bieža alkoholisma blakusparādība, kas izpaužas kā nepietiekama glikogēna ražošana un enerģijas rezervju izsīkšana. Šūnās sāk dominēt anaerobā enerģijas iegūšanas metode, kas nozīmē pārmērīgu pienskābes ražošanu.

Alkohols un barības vielas

Alkohola patēriņš izraisa traucētu aminoskābju absorbciju un olbaltumvielu sintēzi aknās (piemēram, lipoproteīni, albumīns, fibrinogēni), kā arī palielinātu olbaltumvielu oksidāciju, kas saistīta ar vajadzību pēc šūnu reģenerācijas. Alkoholiķiem bieži ir paaugstināts arī citu vielu, ieskaitot leptīna, daudzums, kas var izraisīt iekaisumu un mazināt apetīti.

Aknas satur galveno vitamīnu daudzumu, un tas arī pārvērš tos vielmaiņai piemērotās formās. Spēcīga dzeršana samazina folātu, B6 un B1 vitamīnu un A vitamīna uzsūkšanos. Folijskābes deficīts alkoholiķiem ir visizplatītākais, jo tiek palielināts nukleīnskābju daudzums, kas nepieciešams bojātu aknu šūnu atjaunošanai. Nepietiekama uztura folātu uzņemšana arī veicina. Alkohols izpaužas kā antagonists attiecībā uz vitamīniem A, B1, B3 un K. Ar E vitamīnu bēdīgi ir arī dzērāji.

Alkohola tolerance

Hroniski alkoholiķi un tie, kas regulāri patērē pārāk daudz (alkohols veido 10% no kopējās ikdienas kaloriju patēriņa), alkohola pārstrādes metodi no spirta dehidrogenāzes aizstāj ar citu oksidācijas sistēmu, kas palielina alkohola toleranci un samazina enerģijas patēriņu.

Alkohols un paģiras

Alkohola ietekme uz asinsvadiem un šķidruma daudzumu organismā izraisa galvassāpes pēc dzeršanas. Lai mazinātu šīs galvassāpes, nevajadzētu lietot paracetamolu un vielas, kas to satur (piemēram, citramonu), jo tas mijiedarbojas ar etanola sabrukšanas produktiem un kaitē aknām. Paģiru slikta dūša ir saistīta ar augstu alkohola blakusproduktu toksicitāti un kuņģa kairinājumu.

Alkohols var nomāc antidiurētiskā hormona (ADH) ražošanu, kas nozīmē vairāk braucienu uz tualeti. Standarta spirta porcija parastajam urinēšanas tilpumam pievieno apmēram 150 ml. Vairākas porcijas viena pēc otras - un jūs dodaties uz "dehidratācijas zonu" (un tualeti).

Alkohols un hormoni

Sistemātiska alkohola lietošana nopietni ietekmē dzimumhormonus. Etanols ir sēklinieku toksīns un palielina aromatāzes, fermenta, kas pārvērš testosteronu par estrogēnu, aktivitāti. Hroniski vīriešu alkoholiķi cieš no dažādiem hormonāliem traucējumiem, ieskaitot neauglību, dzimumdziedzeru atrofiju un feminizāciju, ko daļēji izraisa palielināta estrogēna ražošana un zems testosterona līmenis (kā arī luteinizējošie un folikulus stimulējošie hormoni)..

Alkohols, sirds slimības un oksidatīvais stress

Alkohola lietošana mērenībā parasti ir saistīta ar ieguvumiem veselībai. Dati no vairāk nekā 100 pētījumiem 25 valstīs parāda U (vai J) formas sakarību starp alkohola patēriņu un sirds slimībām. Tas nozīmē, ka visaugstākais mirstības līmenis ir smago dzērāju dzērieniem, bet seko teetotalers. Un viszemākais mirstības līmenis tiek novērots mērenu dzērāju vidū. Viens no izskaidrojumiem ar augstāku mirstības līmeni starp teletehniskajiem darbiniekiem ir “bijušo” (atmest) alkoholiķu parādība - tie, kuri daudzus gadus ir lietojuši alkoholu un pilnībā atteicās izdzīvot, bet nopietns kaitējums veselībai jau ir nodarīts. Tajā pašā laikā cilvēki, kuri dzer mērenību, parasti ir mēreni arī citās vietās, kas parasti ir labs viņu veselībai..

Alkohola patēriņš būtu jāierobežo līdz nelielām porcijām vairākas reizes nedēļā, un tas ir vislabvēlīgākais cilvēkiem, kuriem ir augsts sirds un asinsvadu slimību risks. Alkohola daudzumu samazina līdz pusei / vienai standarta porcijai dienā. Turklāt visu veidu alkoholiskie dzērieni ir izdevīgi, ne tikai sarkanvīns, kā parasti tiek uzskatīts (lai arī tas var saturēt sirdij veselīgas vielas).

Pārmērīgs oksidatīvais stress (šūnu bojājumu process oksidācijas rezultātā) bieži izraisa daudzas hroniskas slimības, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, kā arī vēzi un diabētu. Regulāra alkohola lietošana (vairāk nekā 50 grami alkohola dienā) var izraisīt šādas sekas:

- paaugstināts oksidatīvā stresa līmenis

- aknu šūnu bojājumi

- paaugstināta taukaudu sintēze

- barības vielu (galvenokārt B vitamīnu) aizstāšana

- mazāk omega-3 taukskābju uzņemšanas

- muskuļu audu samazināšanās

Aptaukošanās ir vēl viens aknu slimības riska faktors alkoholiķu vidū. Muskuļi, kas regulāri tiek pakļauti etanola iedarbībai, sarūk, pasliktinās asinsrite un vielmaiņa.

Alkohols un grūtniecība

Ir skaidrs, ka grūtniecības laikā labāk nedzert, bet kāpēc? Slimību kontroles un profilakses centri (ASV Veselības departamenta federālā aģentūra) paziņo, ka alkohols var izraisīt augļa traucējumus, kas mūža garumā nozīmē fiziskus, garīgus un uzvedības traucējumus. Atteikšanās no dzeršanas padara šīs slimības 100% novēršamas. Tomēr daži medicīniski pierādījumi liecina, ka viena vai divu dzērienu dzeršana ne vairāk kā pāris reizes nedēļā, iespējams, neietekmēs bērnu. Lielbritānijas Nacionālais veselības dienests paziņo, ka grūtniece var dzert vienu līdz divas porcijas ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā..

- 15% no tiem, kas izmēģina alkoholu, kļūst atkarīgi (pētījums ir balstīts uz 1200 pieaugušo piemēru)

- Lai saglabātu dzīvību, pietiek tikai 10-20% funkcionējošu aknu šūnu.

- Alkohola patēriņš palielina gamma-aminosviestskābes (GABA) ražošanu, kas nomāc neironu apdedzināšanu. Tāpēc alkohols padara jūs miegainu, kas ir sekla un viegli pārtraucams..

- Alkohols daudz biežāk izraisa letālu pārdozēšanu nekā dažas citas narkotikas

- 90–100% alkoholiķu attīstās taukainas aknas

- Cilvēkiem, kuri lieto alkoholu, aknu enzīmu līmenis ir paaugstināts, kas pasliktina dažu zāļu efektivitāti.

- Alkohola lietošana var izraisīt depresiju un pat pašnāvību. Alkoholiķu pašnāvības risks ir par 50–70% augstāks nekā vidēji valstī. Tas var būt saistīts ar nomācošo iedarbību, ko alkohols ietekmē smadzenēs, kā arī tā ietekmi uz spriedumu un lēmumu pieņemšanu..

Secinājumi un ieteikumi

Ja nedzer, nav jēgas sākt. Ja jūs dzerat, atcerieties, ka nedēļas laikā vislabāk ir lietot alkoholu nelielās porcijās. Tas ir gan veselīgāks, gan mazāks svara pieaugums. Pārkāpjot normu, var ietekmēt barības vielu uzsūkšanos un palielināt savu veselības risku, nemaz nerunājot par partijas sagraušanu..

Vai jūs lietotu nopietnu antibiotiku vai sirds zāles, nerunājot ar ārstu? Diez vai. Tomēr alkoholu var viegli iegādāties un lietot jebkurš pieaugušais. Atcerieties, ka alkohols ir narkotika. Esi gudrāks.

Kā alkohols ietekmē ķermeni un smadzenes

Saskaņā ar britu psihiatra un farmakologa Deivida Nuta pētījumu, alkohols ir cilvēkiem visnekaitīgākā viela. Kaitīgs heroīnam, kokaīnam, LSD un citām narkotikām. Mēs nolēmām izdomāt, kā alkohols ietekmē mūsu ķermeni un vai ir vērts uztraukties par to, cik daudz alkohola mēs patērējam.

Šo rakstu var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja tas jums ir ērtāk, ieslēdziet Podcast apraidi.

Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz cilvēku lieto alkoholu?

Saskaņā ar Amerikas Alkohola institūta statistiku 87% cilvēku no 18 gadu vecuma dzīves laikā ir lietojuši alkoholu. Pagājušajā gadā 71% dzēra alkoholu, pēdējā mēneša laikā - 56%.

Vispārinātu statistiku par pasauli nav tik viegli atrast, tāpēc koncentrēsimies uz ASV datiem.

Katrs otrais cilvēks laiku pa laikam lieto alkoholu.

Ņemot vērā kaitējumu pašam cilvēkam un apkārtējiem, alkohols ir viskaitīgākā narkotika pasaulē. Kaitīgs nekā heroīns, kokaīns, marihuāna un metamfetamīns. Tas galvenokārt ir saistīts ar patērētā produkta daudzumu. Alkohols ir populārāks nekā jebkura cita narkotika.

Šie dati tika iegūti no britu psihiatra un farmakologa Deivida Nuta pētījuma, kurš pēta narkotiku iedarbību uz mūsu ķermeni..

Mēs esam pieraduši pie alkohola, un tas ir biedējoši.

Ziņu ziņojumi attiecas uz noziegumiem, kas saistīti ar narkotikām, bet neviens nepievērš uzmanību noziegumiem, kas saistīti ar alkoholu. Tas ir līdzīgi kā ar negadījumiem. Nevienam nerūp autoavārijas, bet, tiklīdz kuģis nobrauc uz zemes vai avārijā avarē, visi šie notikumi ir izkliedēti internetā.

Uzskatot alkoholu par pašsaprotamu, mēs aizmirstam, ka samocītā mēle, izpriecas un paģiras nav visa alkohola ietekme uz mūsu ķermeni..

Kā alkohols ietekmē ķermeni

Aptuveni 20% patērētā alkohola uzsūcas kuņģī. Atlikušie 80% nonāk tievā zarnā. Cik ātri alkohols uzsūcas, ir atkarīgs no tā koncentrācijas dzērienā. Jo augstāks tas ir, jo ātrāk notiks apreibināšanās. Piemēram, degvīns tiks absorbēts daudz ātrāk nekā alus. Pilns kuņģis arī palēnina uzsūkšanos un intoksikāciju..

Pēc tam, kad alkohols ir iekļuvis kuņģī un tievajā zarnā, tas pārvietojas pa asinsriti visā ķermenī. Šajā laikā mūsu ķermenis mēģina to izcelt.

Vairāk nekā 10% alkohola izdalās caur nierēm un plaušām ar urīnu un elpošanu. Tāpēc alkometri ļauj jums noteikt, vai jūs dzērāt vai nē..

Aknas apstrādā pārējo alkoholu, tāpēc tas ir vislielākā kaitējuma orgāns. Ir divi galvenie iemesli, kāpēc alkohols kaitē aknām:

  1. Oksidējošais (oksidatīvais) stress. Ķīmisko reakciju rezultātā, kas pavada alkohola izņemšanu ar aknu palīdzību, var tikt bojātas tā šūnas. Orgāns centīsies sevi izdziedināt, un tas var izraisīt iekaisumu vai rētas..
  2. Toksīni zarnu baktērijās. Alkohols var sabojāt zarnas, ļaujot zarnu baktērijām iekļūt aknās un izraisīt iekaisumu.

Spirta iedarbība nerodas uzreiz, bet tikai pēc dažiem trikiem. Tas rodas, ja ienākošā alkohola daudzums pārsniedz daudzumu, ko izdalās ķermenis..

Kā alkohols ietekmē smadzenes

Vaļīgas mēles, nepaklausīgas ķermeņa daļas un atmiņas zudums ir visi alkohola ietekmes uz smadzenēm simptomi. Smagos dzērājos sāk rasties problēmas ar koordināciju, līdzsvaru un veselo saprātu. Viens no galvenajiem simptomiem ir aizkavēta reakcija, tāpēc autovadītājiem ir aizliegts vadīt transportlīdzekli alkohola reibumā.

Alkohola ietekme uz smadzenēm ir tāda, ka tas maina neirotransmiteru līmeni - vielas, kas impulsus no neironiem pārnes uz muskuļu audiem.

Neirotransmiteri ir atbildīgi par ārējo stimulu, emociju un uzvedības apstrādi. Viņi var vai nu stimulēt smadzeņu elektrisko aktivitāti, vai arī to kavēt..

Viens no vissvarīgākajiem inhibējošajiem neirotransmiteriem ir gamma-aminosviestskābe. Alkohols pastiprina tā iedarbību, tādējādi padarot lēnu dzērumu kustību un runu..

Kā samazināt alkohola negatīvo ietekmi

Beidz dzert. Bet diez vai jūs par to izlemsit.

Tāpēc šeit ir daži saudzīgāki padomi, kas palīdz mazināt alkohola iedarbību uz ķermeni:

  1. Dzert daudz ūdens. Alkohols izvada šķidrumu no ķermeņa. Ideālā gadījumā jums vajadzētu dzert papildu litru ūdens vai pat divus, ja zināt, ka gatavojaties dzert alkoholu..
  2. Ēd. Kā jau minēts, pilns kuņģis palēnina alkohola uzsūkšanos, tādējādi dodot laiku ķermenim to pakāpeniski izdalīt..
  3. Izvairieties no treknu ēšanas. Jā, tauki rada plēvi, kas neļauj kuņģim absorbēt alkoholu, bet, ēdot pārāk daudz trekna ēdiena, tas kaitēs, nevis būs izdevīgs..
  4. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem. Tajos esošais oglekļa dioksīds paātrina alkohola uzsūkšanos.
  5. Ja vēlaties tikai atbalstīt uzņēmumu un negrasāties piedzerties, tad labākais risinājums ir viens stiprais dzēriens stundā. Ievērojot šo noteikumu, jūs piešķirsiet savam ķermenim laiku alkohola izvadīšanai..