Adaptācija, kas tas ir

Adaptācija (latīņu adapto - es pielāgojos) - pielāgošanās process mainīgajiem vides apstākļiem.

Sociālā adaptācija - indivīda aktīvās adaptācijas process sociālās vides apstākļos; indivīda mijiedarbības veids ar sociālo vidi.

Adaptācija notiek trīs līmeņos: fizioloģiskajā, psiholoģiskajā un sociālajā. Fizioloģiskā līmenī adaptācija nozīmē cilvēka ķermeņa spēju uzturēt savus parametrus robežās, kas vajadzīgas normālai dzīvei, mainoties ārējiem apstākļiem (homeostāze). Psiholoģiskajā līmenī adaptācija nodrošina normālu visu garīgo struktūru darbību ārēju psiholoģisku faktoru ietekmē (apzinātu lēmumu pieņemšana, notikumu attīstības prognozēšana utt.).

Sociālā adaptācija nodrošina cilvēka pielāgošanos valdošajai sociālajai videi, izmantojot spēju analizēt pašreizējās sociālās situācijas, izpratni par viņu spējām pašreizējā sociālajā vidē, spēju uzturēt savu uzvedību atbilstoši galvenajiem darbības mērķiem. Pastāv divas īpašas sociālās adaptācijas formas: deviantas (pielāgošanās valdošajiem sociālajiem apstākļiem, pārkāpjot sabiedrībā pieņemtās vērtības un uzvedības normas); patoloģisks (pielāgošanās sociālajai videi, izmantojot patoloģiskas uzvedības formas, ko izraisa garīgi funkcionālie traucējumi).

Psiholoģiskā adaptācija - tas ir indivīda psiholoģiskās iesaistes process sociālo, sociāli psiholoģisko un profesionālās aktivitātes saišu un attiecību sistēmās, veicot atbilstošās lomas funkcijas

Profesionālā adaptācija - tas ir process, kurā persona nonāk profesijā un saskaņo savu mijiedarbību ar profesionālo vidi

Darbinieku adaptācija Ir darbinieka un organizācijas aktīvas, savstarpējas adaptācijas process, kas balstās uz pakāpenisku darbinieka attīstību jaunajos profesionālos, sociālos, organizatoriskos un ekonomiskajos darba apstākļos.

Kas ir adaptācija - tās veidi, mērķis un piemērošanas jomas (bioloģija, psiholoģija, personāla adaptācija)

Sveiki, dārgie emuāra KtoNaNovenkogo.ru lasītāji. Terminu adaptācija lieto dažādās jomās (bioloģijā, psiholoģijā, socioloģijā utt.).

Tas ir ļoti daudzšķautņains, tāpēc rada vairākus jautājumus, ieskaitot galveno - par ko tas viss ir.

Šodien mēs runāsim par adaptāciju, tās veidiem, termina darbības jomu un adaptācijas nozīmi dabiskās atlases procesos.

Adaptācija ir.

Ja vienkārši runājam par adaptāciju, tad mēs varam aprobežoties ar vienu vārdu - “adaptācija”. Tas ir, kā šis termins tiek tulkots no latīņu valodas..

Tas ir par cilvēka kā dzīvas būtnes pielāgošanos vides apstākļiem. Adaptācijas process sākas no pirmās personas dzīves minūtes, kad viņš ieņem pirmo elpu, un beidzas nāves brīdī..

Šie pielāgošanās sinonīmi ir šādi vārdi: apmācība, pielāgošanās, vienkāršošana, pielāgošanās, maiņa, aklimatizācija, pielāgošanās, pielāgošanās.

Adaptācijas parādība ir vērsta uz tā galvenā uzdevuma izpildi - homeostāzes saglabāšanu. Pēdējais, savukārt, ir pastāvīgs (neapstājošs) ķermeņa līdzsvara regulēšanas process, lai izdzīvotu. Šajā gadījumā ar organismu mēs domājam ķermeņa un psihes vienotību..

Piemēram, cilvēks pierod dzīvot noteiktos apstākļos - cilvēkiem, klimatam, darbam utt. Kad šie apstākļi mainīsies, viņam būs jāpierod pie jaunuma: atjaunot vecos ieradumus, iegūt jaunas īpašības, izturēšanās veidus, mainīt dzīvesveidu kopumā. Un tas viss, lai visos aspektos justos labi..

Vēl viens adaptācijas piemērs: ja vēlaties pēkšņi piecelties no pakļautas stāvokļa, tad, visticamāk, galva griezīsies. Tas notiek tāpēc, ka asinis plīst uz apakšējām ekstremitātēm: asins plūsma uz sirdi samazinās apjomā, spiediens pazeminās.

Lai noņemtu reiboni, ķermenis "uztver" spiedienu ar asinsvadu sašaurināšanās palīdzību, sirds sāk pukstēt biežāk, lai ķermeni pielāgotu jaunam ķermeņa stāvoklim. Pēc dažām sekundēm visas nepatīkamās sajūtas pazūd.

Pielāgošanās bioloģijā un psiholoģijā

Sākumā homeostāzes fenomens tika pētīts tikai no bioloģiskā viedokļa: zinātnieki izpētīja, kā ķermenis uztur iekšējās dzīves noturību.

Adaptācija bioloģijā ir process, kura mērķis ir nodrošināt iepriekšminēto konsekvenci mainīgos ārējos apstākļos..

Piemēram, ja jūs esat pieraduši dzīvot apgabalā ar zemu temperatūru, tad, pārejot uz valsti ar karstu klimatu, jūs varat sajust zināmu diskomfortu (homeostāzes pārkāpums). Visi fizioloģiskie resursi tiks izmantoti līdzsvara atjaunošanai.

Pēc dažām dienām ķermenis reorganizēs savu darbību esošajos apstākļos - pieradīs pie klimata (notiks aklimatizācija), un jūsu veselība uzlabosies (tiks atjaunota homeostāze).

Vēlāk Žans Piažāts adaptēšanas teoriju no bioloģijas pārcēla uz psiholoģiju. Pēc viņa domām, adaptācija psiholoģijā ir process, kas ietver divus garīgās homeostāzes regulēšanas veidus:

    asimilācija - ārēju faktoru ieviešana iekšējā vidē. Piemēram, rūpīgi izpētot un kaut ko pielietojot praksē, zināšanas tiek asimilētas - tās ir iekļautas jūsu izziņas sfērā..

Vai arī piemērs ar asimilāciju audzināšanas kontekstā - tas, ko māca viņu bērnu vecāki, tiek atlikts un nākotnē kļūst par viņu attieksmi; izmitināšana - indivīda izziņas izmaiņas veiksmīgai eksistencei vidē. Šajā gadījumā cilvēks nepierod pie tā, kas ir, bet mainās pats, pārbūvē to, kas jau ir - izstrādā jaunus uzvedības un reakcijas veidus.

Piemēram, kad sieviete kļūst par māti, viņa maina daudzus savus ieradumus..

Tādējādi psiholoģiskā adaptācija ir vienāda divu cilvēka intelektuālās aktivitātes vektoru attiecība.

Adaptācijas veidi

Kā minēts iepriekš, adaptācija ir cilvēka pielāgošanās videi.

Mūsdienu zinātne identificē piecus aplūkojamo fenomenu veidus:

    Bioloģiskā - pielāgošanās ārējiem apstākļiem evolūcijas procesā (kas tas ir?), Mainot orgānu metabolismu un funkcijas. Piemēram, agrākajiem cilvēkiem, kas dzīvo savvaļā, smadzeņu tilpums bija aptuveni 550 kvadrātcentimetri..

Fizioloģiskā adaptācija ir organisko funkciju pārstrukturēšana atbilstoši izmaiņām vidē. Piemērs ir vizuālā pielāgošana: ja naktī izslēdzat apgaismojumu, tad dažās pirmajās minūtēs jūs neko neredzēsit.

Tad acis pierod pie tumsas, un jūs sāksit atšķirt mēbeles un apkārt esošos priekšmetus. Tam var saistīt arī aklimatizāciju, kas tika apspriesta iepriekš. Sociāli psiholoģiskais - personas iekļaušana sabiedrībā (ģimene, klase, komanda, kopiena utt.). Adaptīvās uzvedības procesā indivīds pielāgojas sociālajām normām un noteikumiem, pieņem vērtības un morāles principus, harmoniski apvienojas jaunā telpā.

Kā piemēru var minēt situāciju, kad bērns tiek ievietots bērnudārzā. Pirmkārt, māte pāris stundas atnāk ar bērnu uz grupu, pēc tam atstāj viņu kopā ar bērniem vienu un to pašu laiku, tad palielinās dārzā pavadītais laiks.

Tātad pakāpeniski bērns iemācās atrasties komandā bez mātes, pierod pie izveidotajiem noteikumiem. Profesionālā adaptācija - personīga profesijas (darba aktivitātes) ievērošana, harmonisku attiecību nodibināšana ar aktivitātēm un kolēģiem. Tomēr adaptācijas procesā var rasties adaptācijas krīze, kas ir saistīta ar atšķirībām starp cerībām un realitāti..

Šajā gadījumā personai var būt nepieciešama psihologa vai mentora palīdzība, lai ērtāk iekļūtu profesionālajā vidē. Personāla adaptācija - jaunu darbinieku iepazīšanās ar darba apstākļiem, normām, noteikumiem un uzdevumiem, infūzija izveidotajā komandā.

Šis ir svarīgs posms, kas jāņem vērā visiem darba devējiem: jauns darbinieks var parādīt sliktu sniegumu nevis zināšanu trūkuma, bet gan stresa dēļ, ko viņam rada jauna situācija.

Adaptīvās spējas

Ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēkiem var būt dažāda pielāgošanās pakāpe jebkurā no tās formām. Jo augstāks ir šis līmenis, jo ērtāk cilvēks jūtas dzīvē..

Viņa viegli nodibina jaunus paziņas, ātri apgūst jaunu komandu, jaunu vietu, nesāpīgi un ātri pārmaiņas personīgajā un profesionālajā jomā..

Zems adaptācijas spēju līmenis rada individuālas garīgas ciešanas. Īpaši jutīgas dabas var pat fiziski saslimt jaunrades neiecietības dēļ..

Tomēr, ja nav paredzēta iespēja mainīt situāciju sev, tad laika gaitā cilvēks pielāgojas tam, kas viņam ir - viņš atradīs sev optimālu uzvedības stilu. Tā ir dabiska notikuma attīstība.

Gadījumā, ja indivīds nespēj pielāgoties dzīves apstākļiem un visādā iespējamā veidā ilgstoši tam pretoties, pastāv risks saslimt ar neirozi (kas tas ir?) - atgriezeniskiem garīgiem traucējumiem.

Interesanti, ka neirotiskie simptomi arī atspoguļo adaptāciju, bet perversā formā. Šajā gadījumā personai palīdzēs vai nu mainot stresa apstākļus, vai arī pieņemot tos..

Personāla adaptācija

Personāla adaptācija ir jaunu darbinieku iekļaušana organizācijā, kas ietver iepazīšanos ar likumiem un noteikumiem, kas ietverti korporatīvajā kultūrā, profesionālās darbības metodēm un neformālu savienojumu iekļaušanu sistēmā.

Personāla adaptācijas procesam vienmēr ir zināmi laika intervāli, kas kalpo kā tā panākumu mērs. Tas paredz, ka cilvēkam ir spēja ātri atrast savu "vietu" organizācijas sociāli psiholoģiskajā telpā, kas viņam ļauj adekvāti un efektīvi iesaistīties kopīgās organizatoriskās aktivitātēs. Speciālists, kurš adaptācijas posmā ir "nokavēts" un kuram nav izdevies nodibināt attiecības ar kolēģiem, kļūst par atstumto darba kolektīvā. Atbilstošas ​​iekļaušanas neiespējamība organizatoriskajās aktivitātēs nosaka viņa morālā un materiālā atalgojuma zemo līmeni, sociālās atzīšanas trūkumu utt..

Personāla adaptācija ir jaunu darbinieku iesaistīšanas komandā process, iepazīstināšana ar darba specifiku.

Personāla adaptācijas mērķi un uzdevumi organizācijā

  1. Iesācēju ieviešanas paātrināšana.
  2. Samazināta darbinieku mainība.
  3. Darbinieku motivācija efektīvam augstas kvalitātes darbam, maksimālai atdevei un darba produktivitātes pieaugumam.
  4. Komandas saliedētība.

Personāla dienests, tās struktūrvienības vadītājs, kurā strādā jaunais darbinieks, ir atbildīgs par personāla adaptācijas sistēmas organizēšanu un ieviešanu..

Personāla adaptācijas posmi

Katram uzņēmumam ir sava personāla adaptācijas programma. Personāla adaptācijas process, kā likums, ietver šādus posmus:

  1. Sagatavošanas.
    Šajā posmā jaunpienācējs tiek iepazīstināts ar uzņēmuma darbiniekiem, viņa darba vietas organizāciju, kuratora iecelšanu un dokumentāciju. Tas var ietvert arī iepazīšanos ar uzņēmuma vēsturi, tā struktūru, misiju, mērķiem un uzdevumiem, produktiem, normām, procedūrām, korporatīvās kultūras noteikumiem.
  2. Apmācība.
    Šajā posmā ietilpst teorētiskā sagatavošanās pamatdarbam, tieša iepazīšanās ar viņu funkcionālajiem pienākumiem un prasībām.
  3. Praktiskie uzdevumi.
    Iesācējam tiek piedāvāts pievienoties reālajai darbplūsmai, vispirms kā novērotājam, pēc tam patstāvīgi.
  4. Pieņem lēmumu par pārbaudes laika nokārtošanu.
    Šajā posmā tiek sumināti jaunā darbinieka darba rezultāti, analizētas viņa stiprās un vājās puses, veiksmes un neveiksmes un tiek pieņemts lēmums par viņa turpmāko likteni - viņš sekmīgi izturējis pārbaudes laiku un turpina strādāt vai neveiksmīgi viņu pameta un pamet uzņēmumu.

Personāla adaptācijas metodes

    • mentorings (palīdzēt jaunpienācējam nokļūt virs lietas, pievienoties komandai, konsultēt pieredzējušāku darbinieku sākotnējā darba posmā).
    • apmācības un semināri (kuru mērķis ir attīstīt noteiktas darbinieka prasmes: komunikācija, oratorijas apgūšana, prezentāciju sagatavošanas apmācība, izturēšanās noteikumi stresa situācijās un izturības veidošana pret tiem utt.)
    • saruna (jauna darbinieka personīga saruna ar personāla vadītāju, tiešo vadītāju, personāla speciālistu, kura laikā jaunpienācēji saņem atbildes uz jautājumiem).
    • īpaša programma (lomu spēles, speciāli izstrādātas programmas komandas gara stiprināšanai, komandas veidošana).
    • ekskursija (ievada ekskursija pa organizācijas struktūrvienībām, tās teritoriju, iepazīšanās ar uzņēmuma vēsturi, darbiniekiem, korporatīvo kultūru).
    • nopratināšana (jaunam darbiniekam tiek piedāvāts aizpildīt atgriezeniskās saites anketu pēc adaptācijas perioda un pārbaudes laika nokārtošanas).
    • citas metodes (sertifikācija, testēšana, apmācība, iesācēju diena, korporatīvie pasākumi utt.)

Personāla pielāgošanas veidi

    Pastāv šādi personāla pielāgošanas darbaspēkam veidi:
    • profesionālā adaptācija.
      Tas nozīmē, ka jauns darbinieks apgūst savu specialitāti, nepieciešamo profesionālo iemaņu un iemaņu apgūšanu un uzlabošanu. Personāla profesionālā adaptācija ir atkarīga no iesācēja mācīšanās spējām, viņa darba vietas apmācības līmeņa un nepieciešamo darba materiālu nodrošināšanas..
    • sociāli psiholoģiskā adaptācija.
      Šāda veida karjeras atbalsts un personāla adaptācija nozīmē iekļūšanu jaunā komandā, pielāgošanos vadībai, kolēģiem, organizācijā pieņemtajām normām un uzvedības noteikumiem..
    • organizatoriskā adaptācija.
      Balstoties uz iepazīstināšanu ar darbinieku ar darba aprakstu un izpratni par viņa amatu uzņēmuma organizatoriskajā struktūrā un lomu ražošanas procesā.

Profesionālās un psiholoģiskās adaptācijas izmantošana kompleksā noved pie veiksmīga jauna darbinieka pārbaudes laika pabeigšanas un ļauj ietaupīt organizācijas izmaksas personāla meklēšanai, apmācībai un novērtēšanai..

Vārda "adaptācija" nozīme

1. Biol. Organismu, jutekļu pielāgošanās videi. Acu pielāgošana.

2. ped. Teksta pielāgošana (atvieglojums) iesācējiem svešvalodu apguvei.

[No lat. adaptatio - adaptācija]

Avots (drukātā versija): Krievu valodas vārdnīca: 4 sējumos / RAS, Lingvistikas institūts. izpēte; Ed. A. P. Evgenieva. - 4. izdevums, izdzēsts. - M.: Rus. lang.; Poligrāfi, 1999; (elektroniskā versija): Pamata elektroniskā bibliotēka

  • Adaptācija (latīņu adapto - es adaptēju) ir ķermeņa, tā orgānu un šūnu struktūras un funkciju pielāgošana ārējās vides apstākļiem. Adaptācijas procesi ir vērsti uz homeostāzes saglabāšanu.

adaptācija

1.Rīcība par Ch. adaptēties, adaptēties; pielāgošanās jebkuriem apstākļiem ◆ Darba psiholoģijā un fizioloģijā viena no galvenajām vietām ir cilvēka pielāgošanās darba apstākļiem problēma..

2. filols. teksta vienkāršošana nesagatavotiem lasītājiem ◆ Dažādi angliskās literatūras darbu pielāgošanas veidi dažādā mērā atklāj dažas līdzības ar oriģinālu iezīmes.

Vārdu kartes uzlabošana kopā

Sveiki! Mans vārds ir Lampobot, es esmu datorprogramma, kas palīdz izveidot vārdu karti. Es varu ļoti labi rēķināties, bet līdz šim es labi nesaprotu, kā darbojas jūsu pasaule. Palīdziet man to izdomāt!

Paldies! Noteikti iemācīšos atšķirt plaši izplatītos vārdus no ļoti specializētiem..

Cik skaidra ir vārda cieņa (īpašības vārds) nozīme:

Asociācijas vārdam "adaptācija"

Adaptācijas sinonīmi

Teikumi ar vārdu "adaptācija"

  • Šim faktoram ir izšķiroša nozīme ģimenes un bērna ar invaliditāti sociālajā adaptācijā..
  • Es uzskatu, ka cilvēka eksistences nosacījums ir bezgalīgs ceļojums, kas ietver nepārtrauktu pielāgošanās un pārmaiņu procesu..
  • Tieši adaptācijas periodā jaunais darbinieks novērtē, cik reāli ir HR zīmola solījumi, salīdzina viņa cerības ar reālo darba vidi.
  • (visi piedāvājumi)

Vārda "adaptācija" saderība

Kas ir "adaptācija"

Jēdzieni ar "pielāgošanos"

Iesniegt komentāru

Papildus

Teikumi ar vārdu "adaptācija":

Šim faktoram ir izšķiroša nozīme ģimenes un bērna ar invaliditāti sociālajā adaptācijā..

Es uzskatu, ka cilvēka eksistences nosacījums ir bezgalīgs ceļojums, kas ietver nepārtrauktu pielāgošanās un pārmaiņu procesu..

Tieši adaptācijas periodā jaunais darbinieks novērtē, cik reāli ir HR zīmola solījumi, salīdzina viņa cerības ar reālo darba vidi.

Personāla adaptācija

Katra organizācija saskaras ar apgrozījuma līmeni. Jauns darbinieks ir tikai daļa no darbplūsmas. Bet ir svarīgi, lai viņš ātri pievienotos organizācijas komandai. No tā lielā mērā būs atkarīgas viņa darba spējas un uzņēmuma darbs kopumā..

Kas ir personāla adaptācija

Pirmoreiz adaptāciju sāka minēt kā organisma adaptāciju ārējai pasaulei. Termins tika izmantots tikai fizioloģijā. Mūsdienās adaptācijas jautājums tiek apskatīts daudz plašāk. Jebkuras dzīves pārmaiņas pavada izeja no komforta zonas. Katram cilvēkam ir jāveido no jauna, jāpierod, jāpieņem jauni spēles noteikumi, citiem vārdiem sakot, jāiziet adaptācija. Tas tieši ietekmē katra darbinieka profesionālo darbību, viņa efektivitāti, kā arī psiholoģisko attieksmi. Bailes, bažas, nenoteiktība situāciju tikai pasliktina. Personāla pielāgošana organizācijā palīdz kompetenti tikt galā ar visu to..

Šī ir vesela virkne dažādu darbību, kuru mērķis ir nodrošināt, lai darbinieks pielāgotos jauniem darba apstākļiem, strādājot ciešā organizācijas komandā ātrāk un vienkāršāk un spētu veikt savus pienākumus pēc iespējas efektīvāk. Pareizi pielāgojoties, to var sasniegt daudzas reizes ātrāk..

Kāpēc organizācijas izmanto personāla adaptācijas sistēmu?

Nokļūstot labi koordinētā komandā, jauns darbinieks bieži saskaras ar stresu, ko izraisa viss jaunais, sākot no vides un komunikācijas līdz darba apstākļiem un veiktajiem uzdevumiem.

Ja darbiniekam šajā laikā nepalīdz pielāgoties, viņš var nekoncentrēties uz jauniem pienākumiem un tos efektīvi veikt, bet viņam būs patstāvīgi jāpierod pie jaunās vides, jāveido kontakti ar organizācijas komandu un jātiek galā ar stresu. Tas negatīvi ietekmēs viņa darba aktivitātes un draud zaudējumus visam uzņēmumam. Tāpēc daudzas organizācijas ievieš personāla adaptācijas sistēmu. Pēc skaidras shēmas darbinieks pāris nedēļu laikā pēc jauna stāšanās amatā pilnībā pielāgojas, pateicoties kuram viņš varēs veikt savas funkcijas pēc iespējas efektīvāk..

Kopumā adaptācijas pasākumi ir labvēlīgi darba devējam šādu iemeslu dēļ:

  1. Ievērojami tiek samazināts laiks, kad jauns darbinieks pierod pie saviem funkcionālajiem pienākumiem, darbinieki var ātri sasniegt nepieciešamo profesionālo līmeni. Tas arī uzlabo kopējo sniegumu..
  2. Ir samazināta iespējamība, ka rodas nopietnas problēmas, kas saistītas ar tikko darbu uzsākušo jauno speciālistu kļūdām.
  3. Pieredzējušiem speciālistiem ilgstoši nav jāpatriec jaunpienācēji, viņi var pilnībā veikt savus profesionālos pienākumus.

Pareiza borta izmantošana var ievērojami samazināt darbinieku mainību.

Personāla pielāgošana ir izdevīga arī attiecībā uz pašiem organizācijas darbiniekiem. Izstrādātā metodika ļauj ne tikai ātri pierast pie jaunas vietas, bet arī iegūt nepieciešamās zināšanas un prasmes. Atbrīvojoties no trauksmes, izjūtot uzņēmuma atbalstu, katrs speciālists būs pārliecināts par savām iespējām un spēs labāk veikt savus pienākumus kopīgu mērķu sasniegšanai.

Personāla adaptācijas sistēmas uzdevumi

Ja personāls ir atbilstoši apmācīts adaptācijas periodā, var sasniegt šādus mērķus:

  1. Samaziniet iesācēju satraukumu, šaubas par sevi. Jaunam darbiniekam ir svarīgi saņemt psiholoģisko atbalstu. Tādā veidā viņš jūtas pārliecinātāks un tiek samazināts kļūdu risks. Speciālists sāk labāk orientēties nestandarta situācijās.
  2. Samaziniet sākotnējās izmaksas. Ja jaunajiem darbiniekiem rodas zināmas grūtības pievienoties komandai, tas negatīvi ietekmē produktivitāti, uzņēmuma ienākumi samazinās. Veiksmīgi pabeidzot adaptāciju, darbinieks spēs ātrāk saprast un pieņemt darba standartus, palielinot sava darba efektivitāti.
  3. Samaziniet darbinieku mainību. Jebkurā uzņēmumā personāla mainība ir neizbēgams process. Daži kļūdaini uzskata, ka tad, ja masveidā tiek atlaisti nevis vidējā līmeņa vadītāji, bet gan parastie darbinieki, tad šajā situācijā nav nekā kritiska. Ja jūs pareizi tuvojaties atlasei, fiksējiet katru speciālistu viņa vietā, jūs varat ievērojami palielināt katra atsevišķa darbinieka un visa uzņēmuma efektivitāti. Ja speciālists un vadītāji pārtrauks aiziešanu no uzņēmuma un pastāvīgi pildīs savas funkcijas, nevajadzēs pastāvīgi tērēt laiku jaunu darbinieku apmācībai. Ar kompetentu darbinieku pielāgošanos to ir viegli sasniegt.
  4. Ietaupiet pieredzējušu profesionāļu laiku. Jo ilgāk jaunpienācējs atradīsies "praktikanta" posmā, baidīsies no nopietna darba, izpildīs visus viņam uzticētos uzdevumus, jo garāki kolēģi un tiešais vadītājs palīdzēs viņam pašam veikt savu darbu.

Ir svarīgi arī nodrošināt iesācējam pozitīvu attieksmi. Viņam vajadzētu gūt gandarījuma sajūtu no paša darba. Ir arī svarīgi, lai katrs darbinieks pozitīvi uztvertu uzņēmumu un būtu tam lojāls. Ja jūs pareizi ieviesīsit darbinieku adaptācijas sistēmu, persona sākotnējā posmā jau sapratīs, kā viņš apgūs komandu, kā adaptācijas process notiks kopumā. Ja adaptācija tiek veikta pareizi, darbinieks un uzņēmums cik vien iespējams pielāgojas viens otram. Tas palīdzēs katram darbiniekam parādīt izcilus profesionālus rezultātus..

Personāla pielāgošanas varianti un metodes

Ir ierasts izšķirt šādus adaptācijas veidus:

  • profesionāls - iesācējs mācās, pielieto savas zināšanas atbilstoši jauniem uzdevumiem;
  • ražošana - koncentrējoties tieši uz savu jauno darba vietu, darbinieks pierod pie jaunajām normām un noteikumiem, iepazīstas ar dokumentāciju, noteikumiem, darba instrumentiem un mehānismiem, citiem ražošanas faktoriem;
  • sociālais - jebkurā jaunā komandā jāiemācās pareizi mijiedarboties ar citiem komandas biedriem, kļūt par “savējo”;
  • psihofizioloģiskā - jauna režīma, darba grafika, kombinezona un citu lietu izstrāde;
  • finansiāls - šeit jums jāņem vērā gan jauni ienākumu avoti, gan faktori, kā arī jaunās izmaksas (piemēram, ceļa izmaksas).

Katru no pielāgošanas veidiem var izmantot atsevišķi vai kopā. Organizācijā ir arī cita personāla adaptācijas klasifikācija - primārā un sekundārā. Pirmais veids tiek izmantots, kad jaunais speciālists sāk savus pienākumus bez jebkādas profesionālās pieredzes, bet otrais - kad jauns darbinieks maina darba vietu un / vai profesiju.

Adaptācijas sistēma satur ne tikai sugas, bet arī vairākas metodes. Katrs no tiem tiek uzskatīts par efektīvu, taču kombinācijā tie dod maksimālu rezultātu..

Iepazīstinot ar personāla pielāgošanu uzņēmumā, varat izmantot šādas metodes:

  1. Mentorings. Pieredzējis darbinieks palīdz jaunpienācējam pievienoties komandai, iepazīstina ar visiem jautājumiem, konsultē sākotnējos darba posmos.
  2. Saruna. Vadītājs, personāla vadītājs un citi speciālisti, ja nepieciešams, ved personīgu sarunu ar jauno darbinieku, atbild uz jaunpienācēja jautājumiem, kliedē viņa iespējamās šaubas.
  3. Ekskursija. Jaunpienācējam tiek parādīta uzņēmuma teritorija, visas tā struktūrvienības, iepazīstināti ar darbiniekiem, īsi stāsta par uzņēmuma vēsturi, tā korporatīvo kultūru.
  4. Nopratināšana. Pēc adaptācijas perioda un izmēģinājuma perioda pabeigšanas iesācējam ir atļauts aizpildīt anketu, kas ļauj viņam nākotnē iegūt atsauksmes un uzlabot sistēmu..
  5. Apmācības un semināri. Tie tiek veikti, lai attīstītu noteiktas prasmes speciālistā. Piemēram, publiska uzstāšanās, stresa pretestības attīstība, konfliktu risināšana un citas.
  6. Citas metodes. Tas var ietvert arī personāla apmācību, testēšanu, atestāciju, korporatīvus pasākumus utt..

Ir arī svarīgi kontrolēt individuālo saziņu starp iesācēju un vadītāju. Speciālistam vienmēr jāzina, ko priekšnieks domā par savu darbu. Ir svarīgi, lai komunikācija šajā gadījumā notiktu divos virzienos. Darbiniekam no savas puses ir pareizi jāatbild uz komentāriem, jāuzklausa tie, nebaidieties uzdot precizējošus jautājumus.

Jaunā darbinieka adaptācijas posmi

Katrā uzņēmumā pielāgošanas sistēma ietver vairākus posmus. Pirmais solis ir novērtēt, cik labi jaunais speciālists ir profesionāli sagatavots, uzzināt, vai viņš šajā jomā ir strādājis jau iepriekš, vai viņš ir iepazinies ar darba procesa prasībām un specifiku, vai viņš saprot darba organizācijas shēmu, kas tiek īpaši izmantota šajā uzņēmumā. Tas ļaus uzrādīt reālu adaptācijas laika grafiku un izstrādāt atbilstošu plānu..

Nākamais adaptācijas perioda posms ir vispārēja orientācija. Darbinieks ir jāiepazīstina ar pašreizējo kārtību, uzņēmuma vēsturi, tradīcijām, korporatīvo ētiku un noteikumiem. Ja iespējams, ieteicams jaunatnācēju iepazīstināt ar komandu neformālā vidē. Šis posms jāpabeidz ne vēlāk kā darbinieka pirmajā nedēļā jaunajā darba vietā.

Nākamais solis ir efektīva orientācija. Ir pienācis laiks iegūtās zināšanas izmantot praksē. Jaunpienācējs pievienojas komandas darbam un aktīvajai dzīvei. Lai droši zinātu, vai viņš visu pareizi saprata un atcerējās, vai viņš to veiksmīgi piemēro praksē, viņi saņem atsauksmes no speciālista. Tas arī palīdzēs saprast, vai jaunpienācējs ir atradis kopīgu valodu ar kolēģiem, vadību, vai viņiem ir kopīgas uzņēmuma vērtības utt..

Funkcionēšanas procesa pēdējais posms darbojas. Ja darbiniekam tika konstatētas kādas grūtības, veicot viņa pienākumus, tieši šajā posmā tās jāpārvar, lai jaunpienācējs darbu saprastu 100%.

Kādas kļūdas vadība pieļauj, pielāgojot jaunu darbinieku

Daudzi līderi adaptāciju neuztver nopietni, uzskatot dažus tās soļus par bezjēdzīgiem vai nepieprasot uzmanību. Rezultātā visi jaunpienācēju menedžeru un kolēģu centieni nonāk bez rezultātiem. Šeit ir galvenās kļūdas:

  1. Neveica ekskursiju pa biroju. Daži līderi to var uzskatīt par sīkumu, pieņemot, ka kāds cits visu parādīs iesācējam. Tā rezultātā darbinieks ilgstoši jūtas neērti, samulsis jautā, kur atrodas tualete, kā nokļūt atpūtas telpā.
  2. Jaunpienācējs netika iepazīstināts ar kolēģiem. Daži vadītāji var just, ka darbinieks var iepazīstināt sevi ar komandu. Labākajā gadījumā tas var izraisīt sausu saziņu no attāluma, sliktākajā gadījumā - lai pilnībā ignorētu iesācēju. Diez vai viņam būs patīkami strādāt šādos apstākļos..
  3. Darba vieta nebija sagatavota jaunpienācējam. Pieņemot darbā jaunu darbinieku, ir svarīgi visu pārdomāt līdz sīkumiem. Ja speciālists pirmo darba dienu pavada reģistratūrā, ēdnīcā, īslaicīgi prombūtnē esoša darbinieka kabinetā vai kādā citā vietā, vienkārši nedarbojoties, viņam var rasties šaubas par to, vai viņš šeit ir vajadzīgs.
  4. Darbinieks netika iepazīstināts ar motivācijas shēmu, netika stāstīts par iespējamām apmācībām, apmācības sistēmu un karjeras izaugsmi. Ierodoties darbā, iesācējam nekavējoties jāsaprot, cik daudz un par ko viņam maksās, par kādiem pārkāpumiem noteiktu summu var atskaitīt no viņa algas, kādas piemaksas pastāv, kā tās nopelnīt. Ir svarīgi savlaicīgi pateikt, kādas apmācības tiek organizētas uzņēmumā, īpaši brīvdienās, lai vēlāk tas nebūtu pārsteigums speciālistam un viņa atlaišanas iemesls.
  5. Jaunpienācējs komandā netika iepazīstināts ar neformālām tradīcijām. Piemēram, katru pirmdienu visi sanāk stundu pirms dienas sākuma un pārrunā nākamās nedēļas mērķus. Ja jaunpienācējs izlaiž šādas tikšanās, viņu var uzskatīt par augstprātīgu un nepieņemt viņu komandā..

Tas nelabvēlīgi ietekmē arī jaunpienācēja darbu, ja vadība pārslogo viņu ar jaunu informāciju, uzliek sarežģītus uzdevumus, kad starp priekšnieku un darbinieku nav atgriezeniskās saites. Labi veidota darbinieku adaptācijas sistēma palīdzēs izvairīties no visām šīm kļūdām, iekļaut vērtīgu darbinieku tās rindās un palīdzēs sasniegt labākos profesionālos rezultātus.

Kas ir adaptācija?

Adaptācija ir indivīda adaptācijas process mainīgajiem vides apstākļiem. Šī parādība parasti tiek apskatīta bioloģiskā, fizioloģiskā, sociālā un psiholoģiskā aspektā. Personāla pielāgošanai ir īpaša loma mūsdienu sabiedrībā, jo cilvēks darbā pavada ļoti daudz laika.

Bioloģiskā adaptācija

Evolūcijas attīstības gaitā cilvēks bija spiests pielāgoties videi. Tieši pateicoties šai spējai cilvēks spēja izdzīvot dažādos nelabvēlīgos apstākļos un ieguva izturību pret dažiem vides faktoriem..

Adaptācijas process sniedz arī iespēju konkurēt ar citām sugām. Laika gaitā cilvēks ir pārstājis aktīvi pielāgoties un mainīties. Viņš gāja citu ceļu, tas ir, viņš izvēlējās optimizēt vides apstākļus savām vajadzībām..

Šķirnes

Adaptācija tiek sadalīta atgriezeniskā (pielāgošanās) un neatgriezeniskā (evolucionārā adaptācija). Izmitināšanu bieži novēro dzīvniekiem ar straujām klimata vai dzīves apstākļu izmaiņām. Neatgriezeniski veidojas diezgan lēni, bet ir stabilāki..

Var pasūtīt visas evolūcijas pielāgojumu šķirnes:

  • Morfoloģiskās adaptācijas izpaužas kā izmaiņas dzīvnieka ķermeņa formā, krāsā vai noteiktā adaptīvā uzvedībā;
  • Fizioloģiski adaptīvie mehānismi sastāv no pašas metabolisma modelēšanas;
  • Bioķīmiskās adaptācijas var novērot izmaiņās fermentatīvās reakcijās un bioķīmiskajos procesos šūnās;
  • Etioloģiski adaptīvie mehānismi izpaužas izmaiņas uzvedībā vai jaunu uzvedības reakciju veidošanās.

Psiholoģijā

Pilnvērtīgas personības izveidošana nav iespējama bez mijiedarbības ar sabiedrību. Personai ir jāiemācās harmoniski pastāvēt kopā ar apkārtējiem cilvēkiem, ievērot noteiktus likumus un tradīcijas, kuras tiek pieņemtas mūsdienu sabiedrībā.

Sociālā adaptācija nozīmē cilvēka spēju analizēt esošo situāciju un uz tās pamata veidot savu uzvedības līniju. Jāapsver adaptācijas procesi trīs atsevišķās nišās.

LīmenisMijiedarbība
MakromediaIndivīda sociālā adaptācija sabiedrībā
Mikro videMijiedarbība starp indivīdu un noteiktu sociālo grupu
Intrapersonāla adaptācijaViņi runā par viņu gadījumā, kad nepieciešams raksturot personības iekšējo harmonisko izaugsmi, viņas vēlmi garīgi attīstīties.

Indivīda sociālo adaptāciju var saukt arī par socializācijas procesu, tas ir, stiprināšanu sabiedrībā. Tas ir integratīvs rādītājs, kas raksturo indivīda veiktu noteiktas sociālās funkcijas un uzdevumus. Šī procesa efektivitāti var noteikt pēc šādiem kritērijiem:

  • atbilstoša apkārtējās realitātes un sevis uztvere;
  • veidota attiecību sistēma sabiedrībā;
  • spēja mainīt savu izturēšanos atkarībā no situācijas.

Darbaspēka adaptācija

Personāla pielāgošanai darba kolektīvā ir diezgan liela loma. Tas ir process, kurā darbinieks tiek iepazīstināts ne tikai ar darba kodeksu un viņa pienākumiem, bet arī ar atmosfēru darba vietā. Atkarībā no ātruma, kā pierod pie jaunas darba vietas, var novērtēt ne tikai profesionālās prasmes, bet arī darbinieka psiholoģiskās īpašības.

Personāla pielāgošana ir atšķirīga un atkarīga no jaunā darbinieka vēlmes "pievienoties" komandai. Ir šādi veidi:

  • Sociālā adaptācija, kuras laikā jauns darbinieks pievienojas komandai un pieņem tajā noteiktos noteikumus un vērtību sistēmas;
  • Ražošanas adaptācija ir process, kurā persona tiek pielāgota jauniem darba apstākļiem;
  • Profesionālās adaptācijas laikā darbinieks iegūst jaunas prasmes, zināšanas, apgūst jaunas prasmes;
  • Psihofizioloģiskā adaptācija nozīmē pierast pie jauna garīga stresa un darba grafika;
  • Pierašanos pie jauniem vadības veidiem un darba devēju sauc par organizācijas adaptāciju..

Personāla adaptācija kā asimilācijas process notiek vairākos posmos. Pirmkārt, darbinieks iepazīstas ar komandu, apgūst viņam uzticētos mērķus un uzdevumus, "cieši" aplūko komandas mikroklimatu. Šajā izmēģinājuma periodā tiek izdarīta galīgā izvēle. Pārbaudes laiks, ko piedāvā daudzi darba devēji, ir nepieciešams arī pašam darbiniekam..

Personāla galīgā pielāgošana var aizņemt diezgan ilgu laiku: līdz vienam gadam. Šo periodu var saīsināt, ja pārējā komanda un pats priekšnieks to veicina..

Galīgās asimilācijas laikā darbinieks jau pilnībā tiek galā ar darba pienākumiem un stingri ieņem savu vietu sociālajā kamerā.

Asimilācija skolā

Ne mazāk uzmanības ir pelnījusi skolēnu sociālā adaptācija. Pirmklasniekiem atnākšana uz skolu un jauna, milzīga dzīves posma sākšana var būt diezgan sāpīga..

Pielāgošanās perioda ilgums katram bērnam ir atšķirīgs. Tas mainās atkarībā no personāža individuālajām īpašībām, spējas iztikt ar citiem, vides ģimenē un citiem faktoriem. Vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība bērnam un jāsniedz viņam viss nepieciešamais atbalsts..

Sociālā adaptācija skolā ir veiksmīga, ja bērns ir apmierināts ar izglītības procesu un labprāt uzņemas mājas darbus. Bieži vien to nekavē mazuļa garīgās spējas vai pārmērīgā slodze, bet nepietiekami siltas attiecības komandā. Ir jāveido pareizas attiecības ar pirmo skolotāju un klasesbiedriem.

Bērna aktivitāte ir arī procesa veiksmes pierādījums. Ir svarīgi pievērst uzmanību ne tikai viņa vērtējumiem, bet arī viņa noskaņojumam un vispārējai aktivitātei. Bieži vien bērni, kuriem atmosfēra klasē nav piemērota, sūdzas par savu veselības stāvokli, galvassāpēm un mēģina simulēt temperatūras paaugstināšanos. Tas ir svarīgs signāls, un to nevajadzētu atstāt novārtā..

Adaptācijas veidi un metodes psiholoģijā

Spēja ātri pierast pie mainīgajiem dzīves apstākļiem palīdz cilvēkam izdzīvot, attīstīties un sasniegt savus mērķus. Šo prasmi sauc par pielāgošanos - mainot savu uzvedību atbilstoši apkārtējās vides prasībām..

Pielāgošanās psiholoģijā ir psihoemocionāla un uzvedības reakcija uz ārēju izaicinājumu. Cilvēka dzīves kvalitāte ir atkarīga no ātruma un piemērotības.

Jēdziens un būtība

Psiholoģijā "adaptācija" ir sarežģīts daudzfaktorāls process, kā rezultātā cilvēks pierod pie jauniem apstākļiem un kļūst par sabiedrības daļu. Visi cilvēki iziet cauri tai vai citai dzīves situācijai.

Sākotnējā adaptācija bērnu komandā, pierašana pie sociālajām institūcijām, profesionālā adaptācija - katrs posms cilvēku ved uz jaunu attīstības pakāpi.

Veiksmīga adaptācija ir svarīga dzīves kvalitātes uzlabošanai. Cilvēks iegūst jaunas prasmes, pielāgojas jauniem, arvien sarežģītākiem apstākļiem. Spēja ātri apgūt prasības un tās izpildīt ir atkarīga no tā, kā citi izturēsies pret cilvēku. Vai viņš tiks ievērots komandā, vai viņi uzklausīs viņa viedokli. Ātra pielāgošanās prasme palīdz personai ieņemt vadošo pozīciju.

Atklāšanas un izpētes vēsture

Spēja pielāgoties ir ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem. Tāpēc jautājumu par tā pētījumu sākotnēji uzņēma nevis psihologi, bet gan biologi. Čārlza Darvina koncepcija daļēji izskaidroja adaptācijas mehānisma problēmu: zinātnieks uzskatīja to par izdzīvošanas līdzekli, kas izveidojās vēsturiski.

Mājturībā I. Sečenovs un I. Pavlovs studēja adaptāciju. Savā teorijā par organisma un vides vienotību Sečenovs bija pirmais, kurš adaptāciju prezentēja kā procesu, kas raksturīgs visiem dzīvniekiem. Viņš uzskatīja tikai procesa fizioloģisko pusi..

Pirmais zinātnieks, kurš mēģināja atklāt sociālās adaptācijas mehānisma darbu, bija M. Jaroshevskis. Viņš paļāvās uz ārvalstu psihologu pētījumu rezultātiem, kuri atklāja indivīdu uzvedības modeļus vienas grupas ietvaros..

Klasifikācija un līmeņi

Adaptācija notiek vienlaicīgi 3 līmeņos:

  • fizioloģiska;
  • sabiedrisks;
  • psiholoģisks.

Fiziskā līmenī cilvēks pielāgojas vides izmaiņām: klimatam, cilvēka radītiem faktoriem, dažādu darbību rezultātiem.

Sociālā adaptācija - pierošanās pie sociālās vides: studijas, darbs, apkārtējā kultūra. Pielāgošanās var būt pasīva, ja cilvēks vienkārši pakļaujas valdošajiem apstākļiem un nemēģina izvēlēties ērtāku variantu..

Vairāk iespēju sniedz aktīva adaptācija, kurā indivīds izlemj, kurai videi viņš piemērosies. Piemēram, pārejiet uz citu pilsētu, kur, visticamāk, atradīsit labus apstākļus profesionālai ieviešanai.

Psiholoģiskā adaptācija ir svarīgs kritērijs, kas ietekmē starppersonu komunikāciju un profesionālo attīstību. Persona ātri pārslēdzas starp dažādām darbības jomām, izvēlas sociālo lomu, uzvedības modeli.

Fizioloģiskā līmenī tiek aktivizētas kompensācijas sistēmas, kas nodrošina adekvātu ķermeņa reakciju uz ekstremāliem apstākļiem. Pirmkārt, tas ir neirohumorālās regulēšanas mehānisms, kas izraisa stresa hormonu izdalīšanos virsnieru dziedzeros..

Tam seko neirotransmiteru (“prieka hormonu”) izdalīšanās, kas atvieglo stresa brīža dzīvi. Pēc tam tiek savienotas sirds un asinsvadu, elpošanas un ekskrēcijas sistēmas. Viņi ir atbildīgi par stresa pārvarēšanu..

Psiholoģiskais līmenis ir psihes pārstrukturēšanas stadija. Personai rodas jauni stabili neironu savienojumi (kondicionēti refleksi vai dinamiski stereotipi). Pateicoties šiem savienojumiem, tiek regulēta uzvedības reakciju stabilitāte, intensitāte un secība..

Atrodoties sarežģītā situācijā, indivīds izmanto refleksu kopumu, lai pareizi reaģētu uz ārējām izmaiņām. Atkarībā no psihes attīstības īpašībām cilvēks izvēlas pozitīvu vai negatīvu reakciju.

Manifestācijas un adaptācijas metodes

Galvenais un grūtākais adaptācijas veids cilvēkam ir sociālā adaptācija. Šī ir aktīva attīstība, kurā vide ietekmē cilvēku, un cilvēks ietekmē vidi. L. Vigotskis šo procesu sauca par aktīvo un pasīvo sociālo lomu saplūšanu.

Personas psiholoģiskā adaptācija grupai notiek trīs veidos:

  • sevis maiņa atbilstoši grupas prasībām;
  • grupas individuālo īpašību maiņa atbilstoši personīgajām vajadzībām;
  • sevis izolēšana, izmantojot psiholoģiskās aizsardzības metodes, pakāpeniska iestāšanās grupā.

Pirmajā adaptācijas metodē psihologi pēta personības iezīmes, kas regulē indivīda pieradināšanas ātrumu un panākumus atbilstoši grupas pastāvēšanas apstākļiem. Šīs īpašības ietver fizioloģisko (nervu sistēmas tips) un psiholoģisko (temperamenta tips).

Šajā gadījumā grupa tiek apskatīta kā fons, pie kura personība pielāgojas. Tajā pašā laikā tas neietekmē pašu cilvēku, viņš pats maina savu izturēšanos.

Otra pieeja aplūko grupas lomu personiskās adaptācijas procesā. Izšķirošais brīdis ir grupas sākotnējā attieksme pret jaunpienācēju: draudzīga, neitrāla, modra.

Trešajai pieejai ir interese par divvirzienu procesu: indivīda un grupas mijiedarbību. Biežāk sākotnējā tuvināšanās posmā indivīds mijiedarbojas nevis ar visu grupu, bet ar vienu no apakšgrupām, kurā ietilpst vairāki lojāli cilvēki. Šādas apakšgrupas veidojas neilgi pēc grupas izveidošanās, tām raksturīga relatīva stabilitāte..

Faktori

Emocionālie un stresa faktori kļūst par pielāgošanās traucējumu cēloņiem. Tie provocē negatīva emocionāla stāvokļa attīstību, kurā cilvēks nespēj adekvāti reaģēt uz apkārtējās vides izmaiņām. Šie iemesli ir:

  • emocionāla un psiholoģiska vardarbība;
  • sarežģīta dzīves situācija, ko izraisa pēkšņas ārējo apstākļu izmaiņas;
  • hroniski centrālās nervu sistēmas traucējumi;
  • somatiskās slimības;
  • ilgstošs paaugstināts garīgais stress;
  • atrodoties ierobežotu resursu situācijā (miega trūkums, nepietiekams uzturs).

Riska grupā ir cilvēki, kuru dzīves apstākļi veicina pielāgošanās traucējumus: militārpersonas, medicīnas darbinieki, migranti, vecāka gadagājuma cilvēki, studenti.

Diagnostika

Pielāgošanās traucējumus indivīdā var diagnosticēt ar simptomu klātbūtni:

  1. Astēnisks - nogurums, aizkaitināmība, miega traucējumi.
  2. Trauksmains - paaugstināta uzbudināmība, nepamatots satraukums, miegainība, slikta dūša, reibonis, drošības sajūtas zaudēšana.
  3. Depresīvs - dekadenta noskaņojuma pārsvars, samazināta koncentrēšanās spēja, apātija.
  4. Uzvedības reakcijas - vienaldzība pret komandu, atteikšanās no negatīviem ieradumiem, asas izmaiņas ierastajā dzīvesveidā.
  5. Neatbilstošas ​​emocionālās reakcijas - paaugstināts agresijas līmenis, pēkšņi dusmu uzliesmojumi, kam seko apātija.
  6. Kognitīvās reakcijas - informācijas apstrādes ātruma, intelektuālās produktivitātes samazināšanās.
  7. Autonomiskais sindroms - muskuļu spazmas, straujš asinsspiediena pazemināšanās, svīšana, sirdsklauves.

Traucējumu veidi un to novēršanas metodes

Pārkāpumus ir vieglāk pamanīt, ja indivīds nespēj pielāgoties grupai. Psiholoģijā un psihiatrijā kā saistītās jomās tiek izmantoti tie paši diagnostikas kritēriji, kas norādīti Starptautiskajā slimību klasifikācijā:

  • samazināta uzmanība un koncentrēšanās spēja;
  • zaudēta iespēja veikt parastās lietas;
  • obsesīvas domas, pārmērīgas bažas par situāciju;
  • intereses par darbu un vaļaspriekiem zaudēšana;
  • sociālo kontaktu atteikšanās.

Kā diagnostikas rīki tiek izmantoti testi, intervijas, psihometriski pētījumi. Saskaņā ar rezultātiem pacientam tiek nozīmēta ārstēšana. Biežāk tiek izmantotas psihoterapeitiskās metodes un medikamenti:

  1. Anksiolītiskie līdzekļi - fenazepāms un tā analogi. Viņi samazina trauksmi, normalizē miegu un gremošanu. Tās var izraisīt atkarību, tāpēc tās lieto piesardzīgi, mazās devās. Ja parādās blakusparādības, zāļu ievadīšana tiek atcelta.
  2. Antidepresanti - fluoksetīns, paroksetīns, sertralīns. Viņi normalizē hormonu ražošanu, regulē nervu sistēmas darbību. Zāles izvēlas individuāli. Lietojot zāles, pacientam ir jāuzglabā novērojumu dienasgrāmata, jāpiezīmē izmaiņas viņa emocionālajā stāvoklī.

Lai patstāvīgi palielinātu atkarības spēju, ir jāizvēlas paņēmieni, kas palielina izturību pret stresu un aktivizē ķermeņa kompensējošās spējas. Tam vispiemērotākās ir autotreniņš, meditācija, jogas nodarbības. Vingrinājumi, kas mazina muskuļu sasprindzinājumu, ietekmē dzīvībai svarīgās funkcijas, emocionālo stāvokli un samazina nepareizas pielāgošanās risku.

Pielāgošana

ADAPTĀCIJA (vēlā latīņu adaptatio - adaptācija) - dzīva organisma adaptācija pastāvīgi mainīgiem eksistences apstākļiem ārējā vidē, kas attīstīta evolūcijas attīstības procesā. Bez adaptācijas nebūtu iespējams uzturēt normālu dzīvi un pielāgoties dažādiem vides faktoriem: klimatiskajiem un temperatūras (sk. Aklimatizāciju), hipoksijas (sk. Pielāgošanās augstumam), bezsvara stāvoklim (sk.), Infekcijas izraisītāju ietekmei uz ķermeni (sk. Imunitāte). ) utt. Pielāgošanās ir ārkārtīgi svarīga cilvēka un dzīvnieka organismam, ļaujot ne tikai paciest ievērojamas un pēkšņas izmaiņas vidē, bet arī aktīvi atjaunot viņu fizioloģiskās funkcijas un izturēšanos atbilstoši šīm izmaiņām, dažreiz pat pārspējot..

Pateicoties adaptācijai, tiek uzturēta ķermeņa iekšējās vides noturība (sk. Homeostāze), tādas asins konstantes kā skābju-bāzes līdzsvars, osmotiskais spiediens un citas.

Ķermenim nelabvēlīgu faktoru pārmērīgas vai ilgstošas ​​iedarbības apstākļos var rasties ievērojamas konstantu novirzes ārpus pieļaujamajām robežām, kas izraisa normālu fizioloģisko funkciju gaitas traucējumus un patoloģiskā procesa attīstību..

Papildus iekšējās vides konstantu uzturēšanai ar adaptācijas palīdzību tiek veikta dažādu ķermeņa funkciju pārstrukturēšana, nodrošinot tās pielāgošanos fiziskajam, emocionālajam un citam stresam..

Pielāgošanās var mainīt uzvedības formu, kas īpaši skaidri izpaužas piemērā, ka dzīvnieki ziemo nelabvēlīgos eksistences apstākļos..

Augsti attīstītu organismu adaptācijas procesos papildus centrālajai nervu sistēmai lielu daļu ieņem simpato-virsnieru un hipotalāma-hipofīzes sistēmas..

Kad rodas patoloģiski apstākļi, adaptācijai ir būtiska loma dažādu kompensējošu izmaiņu attīstībā organismā, aizsardzības mehānismos, kas neitralizē slimību.

Atšķirībā no adaptācijas plašā nozīmē, termins “adaptācija” tiek izmantots, lai apzīmētu konkrēta analizatora (sk.) Jutības līmeņa maiņas procesu adekvātas stimulācijas ietekmē - tā saukto fizioloģisko adaptāciju (sk. Vizuālā adaptācija, Auditīvā adaptācija). Šajā gadījumā adaptācija ir sarežģīts procesu summa, kas notiek gan receptoros (skat.), Gan centrālajās neironu struktūrās. Adaptāciju var izteikt kā jutības samazināšanos vai palielināšanos. Pēdējo dažreiz sauc par sensibilizāciju. Tātad acs jutība pret gaismu tumsā palielinās, un, pakļaujot gaismai, tā samazinās.

Fizioloģiskā adaptācija

Viens no fizioloģiskās adaptācijas veidiem ir receptoru adaptācija, kas tiek izteikta ar impulsu biežuma samazināšanos izejošajā aferentajā šķiedrā, neskatoties uz pastāvīgu stimula darbību. Laiks, kurā notiek šāds impulsu biežuma vai adaptācijas ātruma samazinājums, ir atšķirīgs dažādiem receptoriem un vienas un tās pašas klases receptoriem, kas atrodas orgānos ar dažādām funkcijām (aortas siena, urīnpūšļa siena)..

Muskuļu vārpstas receptori pielāgojas dažu minūšu laikā, ādas taustes receptori - dažu sekunžu laikā, un Pacini asinsķermenīši, kas atrodas mezentērijā, dažu milisekunžu laikā. Karotīdo sinusu un aortas arkas baroreceptori arī pielāgojas ar pastāvīgu kairinājumu. Ar periodiskiem kairinājumiem tie signalizē par asinsspiediena izmaiņām, kas ir nepieciešams tās noturības nosacījums..

Receptoru adaptācijas mehānisms ir sarežģīts. Tā kā receptoru aktivitātes pamatā ir ģeneratora potenciāls, kas kairina nervu galus un izraisa impulsu izlādi, receptoru adaptācija ir atkarīga no nervu galu pielāgošanās potenciāla pastāvīgai darbībai.

Kopš Nernsta (1908) darba ir zināms, ka ilgstoša kairinājuma gadījumā ar nemainīga lieluma elektrisko strāvu vai ar lēnu pieaugumu kairinājuma slieksnis palielinās, kas, kā pierādīts garozā, laikā, mainoties membrānas jonu caurlaidībai..

Nervu galu pielāgošanās spēja nosaka pielāgošanās ātrumu (sk. Apmešanās vietu). Maņu šķiedrām ir mazāka pielāgošanās spēja nekā mehāniskajām šķiedrām. Savukārt maņu šķiedrām, kas inervē lēnām adaptējošos strāvas receptorus (muskuļu vārpstiņas vai balsenes receptorus), ir raksturīgas minimālas pielāgojošās īpašības..

Receptoru adaptācija ir atkarīga ne tikai no izmitināšanas, bet arī, piemēram, no primārajiem uzņemšanas procesiem. gaismjutīgā pigmenta stāvoklis. Turklāt receptoru adaptāciju pastāvīgi regulē efektīva centrālās nervu sistēmas ietekme, nonākot pie tām caur simpātiskās nervu sistēmas šķiedrām un īpašiem centrbēdzes ceļiem..

Fizioloģiskās adaptācijas stāvokli vērtē pēc analizatora sistēmas jutības sliekšņa izmaiņām atkarībā no stimula intensitātes izmaiņām. Acu adaptācijas pētījumu sauc par adaptometriju (sk. Vizuālā adaptācija).

Šūnu adaptācija - šūnu adaptācija vides apstākļiem, kuru mērķis ir izdzīvošana un pavairošana. Augstākiem dzīvniekiem un augiem adaptācija parasti notiek visa organisma līmenī; šūnu dalība šajā procesā ir tikai tā sastāvdaļa. Visi šie nosacījumi attiecas uz vienkāršākajiem organismiem.

Šūnu adaptācija parasti tiek sadalīta ģeo- un fenotipiskajā. Genotipiskā adaptācija rodas, atlasot šūnas ar noteiktu genotipu, kas nosaka izturību; fenotipiskā adaptācija notiek kā aizsardzības reakcija uz kaitējošā faktora darbību. Pēdējā gadījumā svarīga loma ir iedarbības intensitātei un laikam. Spēcīga ietekme var izraisīt šūnu nāvi pirms adaptācijas. Ar vāja stimula (apakšslāņa spēka) darbību vai ar lēnu tā palielināšanos, ts. krusteniskā pretestība, tas ir, šūnas kļūst mazāk jutīgas ne tikai pret šo stimulu, bet arī pret citiem aģentiem.

Pretestība, kas rodas vāja stimula ietekmē, var saglabāties pat pēc tā darbības pārtraukšanas. Tas tiek atklāts pēc tā paša līdzekļa atkārtotas lietošanas. Šūnu pretestības izmaiņu temps, kā arī adaptācijas ilgums ievērojami atšķiras. Šūnu adaptācijas pakāpe - paaugstinot vai samazinot jutības slieksni - nodrošina aktīvās funkcijas līmeni (piemēram, receptoru funkcija).

Mehānismi, kas ir adaptācijas pamatā, ir atkarīgi no šūnu rakstura un kaitējošā faktora rakstura. Dažos gadījumos šūnas spēj mainīt kaitīgo vielu, saistot aģentu fizikāli ķīmiski vai ķīmiski pārveidojot to mazāk toksiskā formā. Baktēriju šūnas var sintezēt īpašus fermentus, kas noārda toksisko vielu (penicilināzes indukcija penicilīnu rezistentu stafilokoku kultūrā). Šūnas pretestības palielināšanās pret kairinātāju var būt saistīta ar pašu citoplazmatisko olbaltumvielu pretestības palielināšanos olbaltumvielu ķēžu konformācijas izmaiņu vai fermenta-substrāta kompleksa veidošanās dēļ vai jaunu olbaltumvielu sintēzes dēļ..

Biofizikālie adaptācijas mehānismi

Biofizika uzskata šūnas vai daudzšūnu organisma adaptīvo reakciju no to organizācijas viedokļa par sistēmu, kas ir atvērta attiecībā pret ārējo vidi, tādējādi brīvi apmainoties ar enerģiju un matēriju ar šo. Tajā pašā laikā matērijas un enerģijas pieplūdes un aizplūšanas procesu dinamiskais līdzsvars nodrošina nepieciešamo stacionāra stāvokļa līmeni dzīvās sistēmas apstākļos, iekšējās vides noturību un dažādus gradientus pie tā robežām, kas nosaka šūnu un visa organisma normālu darbību šajos apstākļos (sk. Bioloģisko sistēmu). Lai uzturētu nekustīgu stāvokli, dzīvā sistēma izmanto atgriezeniskās saites principu (sk.) Jeb dinamisko automātisko stabilizāciju, kas ļauj dzīvajai sistēmai automātiski izvēlēties metabolisma reakciju ātruma režīmu, kas nodrošina optimālu pielāgošanos ārējai videi. Piemēram, palielinoties šūnas funkcionālajai aktivitātei (palielināta siltuma ražošana, osmotiskā vai mehāniskā darba ražošana utt.), ATP deficīts rodas tā mitohondrijās un ADP un uzkrājas fosfors, kas savukārt paātrina ATP biosintēzes procesu elpošanas ķēdē..

Dzīvas sistēmas adaptācijas reakcija ir pāreja no viena nemainīga metabolisma reakciju līmeņa uz otru, bet, tā kā apmaiņas process sastāv no reakciju ķēdēm ar kopīgiem ķīmiskiem starpniekiem, šāda pāreja parasti tiek saistīta ar ārkārtējām parādībām - novērotā procesa uzliesmojumu vai tā īslaicīgu palēnināšanos (sk. Adaptācijas sindroms). ).

Dzīvas šūnas pielāgošana ir fizikālo un ķīmisko īpašību sekas. tās citoplazmas organizācijas neviendabīgums. Mijiedarbojošos substrātu atdalīšana ar membrānu palīdzību ir svarīgs dzīvās sistēmas organizācijas princips, un tas izpaužas ķermeņa aizsargājošo un adaptīvo reakciju ieviešanas laikā. Piemēram, lizējošie fermenti (proteāzes) neskartā šūnā ir slēgti lizosomās un nevar sagremot olbaltumvielas. Kad šūna ir bojāta, un attiecīgi tās lizosomas, to membrānas pārsprāgst, fermenti tiek atbrīvoti un sagremo šūnu, tādējādi veicot ķermenim svarīgu procesu - bojāto šūnu noņemšanu.

Ultravioletie stari, iedarbojoties uz ādas šūnu membrānām, atbrīvo fermentu tirozīnu, kura iedarbībā veidojas pigments melanīns, kas aizsargā ķermeni no saules staru applaucēšanas..

Biomembrānās ar stingri secīgām enzīmu ķēdēm, kas tajās "iestrādātas" (piemēram, mitohondriju elpošanas ķēdes, brīvas oksidācijas redox ķēdes mikrosomās), tiek nodrošināta substrātu "relay" transformācija dzīvā šūnā. Tādā veidā tiek panākta ķermeņa ekonomiska pielāgošanās pārtikai (ierosināta enzīmu sintēze, kas nepieciešama tikai šajā gadījumā), adaptācija ar toksīniem un zālēm (biotransformācija mikrosomās) un citi.

Dzīvas sistēmas pielāgošanās iespējas ierobežo biomembrānu organizācijas uzticamības pakāpe. Pat neliels membrānu jonu caurlaidības pieaugums jau noved pie to spēju zaudēt enerģiju uzkrāšanās.

Svarīga loma biomembrānu stāvokļa regulēšanā tiek piešķirta antioksidantiem (sk.), Kas aizsargā biomembrānu lipīdu slāņus no oksidatīvas iznīcināšanas.

Adaptācija kibernētikā

Adaptācija kibernētikā ir automātiskas (bez cilvēku līdzdalības) funkcionēšanas (uzvedības) rakstura izmaiņas kibernētiskajā sistēmā, lai sasniegtu vislabāko rezultātu nejaušu, neparedzētu vides īpašību izmaiņu gadījumā. Šādas sistēmas sauc par adaptīvajām jeb automātiskās pielāgošanas vai meklēšanas sistēmām, pašpielāgojošām, pašpielāgojošām, pašmācības sistēmām. Bioloģiskais organisms atbilst kibernētiskajai sistēmai, kas ietver kontroles sistēmu un kontroles objektu. Šī analoģija tiek plaši izmantota, modelējot dažādas funkcijas. Piemēram, bionika (sk.) Pēta bioloģisko procesu mehānismus, lai uz to pamata izstrādātu tehniskās ierīces un risinātu inženierijas problēmas. Tiek mēģināts izskaidrot bioloģiskās parādības, izmantojot kontroles teorijas (kibernētika) jēdzienus.

Vissvarīgākie adaptīvo sistēmu veidi ir sistēmas jebkuras vērtības automātiskai meklēšanai, pašmācības sistēmas modeļa atpazīšanai (sk.), Sistēmas, kas automātiski ģenerē modeli ar nezināmiem parametriem un izmanto šo modeli kontrolei. Automātiskās meklēšanas sistēmas ievieš pasūtītu vai nejaušu (ar izmēģinājumu un kļūdu metodi) meklēšanu kontrolējama objekta parametros, pie kuriem noteikts objekta darbības rādītājs sasniedz optimālo vērtību..

Rakstu atpazīšanas sistēmas atdarina daudzu dzīvnieku un cilvēku spēju atšķirt (atpazīt) līdzīgus objektus un klasificēt tos. Automātiskās atpazīšanas metodes ievieš tehniskās sistēmas, kuras spēj mācīties un pēc tam bez “skolotāja” un “uzvedņu” palīdzības automātiski klasificēt objektus. Šīs metodes tiek izmantotas daudzās zinātnes un tehnoloģijas nozarēs, ieskaitot medicīnu. Tādējādi tika izveidota adaptīvās informācijas apstrādes sistēma, kas ļāva atšķirt kuņģa vēzi no peptiskās čūlas..

Adaptīvas sistēmas, kas paredzētas vadības objektu raksturlielumu (identifikācijas) noteikšanai, ļauj nejaušības un nekontrolētas ietekmes ietekmē atrisināt sarežģītas sistēmas vadības problēmas..


Bibliogrāfija: Byzov A. L. Vizuālās informācijas apstrāde mugurkaulnieku tīklā Vesya. PSRS Zinātņu akadēmija, Nr. 7, lpp. 55, 1969. Granīts R. Uztveršanas elektrofizioloģiskais pētījums, trans. no angļu valodas, lpp. zi, M., 1957, bibliogr.; Lazarevs L. IL adaptācijas pētījumi, M. - L. 1947; Hodorovs BI Uzbudināmības problēma, L., 1969, bibliogr.; N crnst W. Zur Theorie des elektrischcn Rcizen. Pflugeres arka. ges. Physiol., Bd 122, S. 27b, 1908.

Šūnu A. - Aleksandrovs V. Ya. Adaptīvās izmaiņas šūnu pretestībā, Citoloģijas ceļvedis, zem rejas, A. S. Troshin, 2. lpp., 1. lpp. 608, M. - L., 1966, bibliogr.; dekāns A. un Hinshelvukh S. automātiskās adaptācijas mehānismi baktēriju šūnās, adaptācijas fenomens, grāmatā; Šūnu metabolisma regulēšana, trans. no angļu valodas, joda ed. S. Ya, Kaplansky, lpp. 366, M., 1962; Clegg P. N. Clegg A. Hormoni, šūnas, organisms. Hormonu loma zīdītājiem, trans. no angļu valodas, M., 1971; Sevag MG un de Courcy SD Bioķīmiskie procesi, kas ir mikroorganismu rezistences pret zālēm pamatā, un bioķīmiskie veidi, kā novērst šo rezistenci, grāmatā; Funkcionāls bioķīmija, šūnu struktūras, ed. A. I. Oparina, lpp. 369, M., 1970, bibliogr.; Yabrov A.A.Jautājums par šūnu stresa mehānismu. Citoloģija, 11. sēj., 2. nr., 1. lpp. 1967. gada 137. lpp., Bibliogrāfija.

Biofizikālie mehānismi A. - Bauers ES teorētiskā bioloģija, lpp. 165, M. - L., 1935; P rigozhin. Ievads neatgriezenisku procesu termodinamikā, trans. no angļu valodas, M., 1960, bibliogr.; Bioķīmiskās adaptācijas problēmas, red. A. A. Pokrovsky, M., 1966, bibliogr.; Autoregulācijas fizikāli ķīmiskie pamati šūnās, ed. E. B. Burlakova un O. R. Collier * lpp. 7, utt., M., 1968.Bibliogr.

A. kibernētikā - Gubler E. In, Patoloģisko procesu atpazīšanas skaitļošanas metodes, L., 1970, bibliogr.; Chadeesh VM Adaptīvie modeļi vadības sistēmās, M., 1966, bibliogr.; Fitznev LN Kustību koordinācijas vadība, M-, 1971, bibliogr.; Tsypkin Ya. A Adaptācija un apmācība automātiskajās * sistēmās, M., 1968, bibliogr.


A. I. Esakovs; A. G. Butkovskis (kib.) V. A. Veselovskis (biofīze) Ju. E. Ershikova (biol.)